日々おだやかに、心豊かに

腸から健康美人に！

私はあまりサプリというものは好きではありません。しかも、サプリに頼りすぎていると、食物から摂取することを怠けてしまうらしく、できるだけ科学的には取らないように心がけています。ただし、加齢とともに体内で減り続けるCOQ10と乳酸菌だけはきちんと取るようにしています。COQ10は、先日のブログでも紹介した、オレンジラムネ味のチュアブルタイプ。乳酸菌は、同じくチュアブルタイプで、ブルーベリーやイチゴバナナ味のものを愛用し始めました。どちらもサプリンクス・ビタミン・ストアにて手に入るもので、錠剤やカプセルを飲むのが苦手な私にとって、お菓子のようにおいしく手軽に取れるのがとっても魅力的です。おかげで毎日無理なく食べられるので、３ヶ月ほど続けてみたところ、なかなかよいので紹介することにしました。まず、COQ10を飲んで変わったなあと感じるのは、朝起きるのがとても楽になったことです。そして、疲れにくくなったと感じます。他に何もしていないので、多分、このおかげです。乳酸菌は、もっと顕著な結果が出ました。アシドフィルス菌とビフィズス菌が約10億個入っているそうですが、飲んだ翌日から、お通じが全く！！違います。以前からダノンビオなどのプロバイオティクスヨーグルトを毎日食べていましたが、全然違う！しかも、回数・量・質とともに最上で、ホレボレするほどです(^-^;)家族で取り始めましたが、トイレのニオイまで全く変わりました。（夫の後に入るのは、ホントに困ってました･･･(^-^;)体の健康は、まず腸からといわれます。毎日２～３回のラムネを食べてこんなに快調って、うれしいです。お腹が気になる方は、試しに始めてみてはいかがですか？