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2026.01.09

震える寒さの時、一気に体を温める方法

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49106)

カテゴリ：備えるもの

二十四節気の小寒を迎え、
急に寒さが本格的になりましたね。

こんな季節の朝や夜は
身体が震えるほどに凍えます。

昨日もあまりに寒くて
こりゃ風邪引きそうだわ！と予感。

そんなとき、
一気に体をあたためる方法を取ります。

それが

ドライヤーで首の付け根を温めることです。

ドライヤーの熱量は非常に高く、
一気に一点集中で温められます。

そこで
風邪が入ってくると言われる「風門」というツボが
背中側の首の付け根の下あたりにあるので
がーっと温めます。

だいたい、首と肩をまんべんなく温めればＯＫ。

ついでに、

おへその周り、
お尻、
太もも
二の腕

も温めます。
服の上から温風をかかればＯＫ。
熱い！と感じる手前でストップ。やけどしないでね。

これらを温めると、
大きな筋肉を温め、
太い動脈を通る血液もあたため、
身体全体を効率よく温めることができます。

すると、血の巡りがよくなり、
一気に元気が出てきます。

凍えるような日にお試しあれ。

<今日のおまけ＞

２年常温で保管できる国産鶏の炭火焼。

いま、
福袋がさらに値下げタイムセールになりました。

この世知辛いインフレ時代に
１袋200円という大バーゲン。

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