子平・陰陽五行研究所ブログ

男の弁当８６４～８７１＆療養食事

６月２２日に心臓のCT検査を受けまして、７月８日に検診と検査結果を聞きに行きました。食事に関しては基本を守り、炭水化物を控える事を続けていますが、ちょっとズルをして麺類を結構食べています。そのせいか血液検査は総コレステロールがオーバーしました。それでも善玉コレステロールと中性脂肪は良い数値が出ており、アルコールを結構とってますが肝臓の結果も悪くはなかったので、術後一年にしてはまずまずの結果です。懸念材料は、冠動脈の末端が多少細くなって居て、動脈硬化が少し進んでいるとCT検査での結果が出ました。未だに血圧降下剤は飲んで居ませんので、主治医からは「あなただけですよ、薬を飲んで居ないのは」と言われました。医師にとっては言う事を聞かない面倒な患者でしょうが、薬なしで再発していないことに誇りを持っています。ウインナーと玉葱の炒め物これもウインナーと野菜の炒め物かなフランクフルトと玉葱と卵の炒め物玉葱が入ったオムレツシューマイ卵焼きと餃子シーチキンのマヨネーズ和え缶詰のイワシと、ここ数カ月に持っていった弁当を一挙公開しました。ここからは療養食事。フランクフルトと玉葱の炒め物＆ゆで卵豚バラ肉とモヤシ、ピーマン、玉葱の炒め物ウインナーとピーマンなどの炒め物甘口のお酒でワイン酵母から作られた「越後鶴亀」日本酒度は－５４度。かなりの甘口でワインのような風味があります。肉は炭水化物が非常に少なくメタボには最適な食材ですし、血液サラサラ効果を持つ玉葱も食べ続けています。散歩などの運動も休日に２時間ほどしていますし、バッティングセンターで１３５ｋｍの速球を５ゲーム（１００球）打って体力を維持しておりますので、あと数年で還暦ですが平均よりは若さを保っていると思います。