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バジリコバジル
ちょびっと早く退職をして、今までできなかったいろいろな体験を楽しみたい。 実家の問題や義母の介護、生活や家族など自分の周囲のことを綴っていきます。
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コメント新着
2016.01.30
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47176)
カテゴリ： 健康・ダイエット
今朝もヨーグルトに、キーウィ（近所の人にいただいた地元産です）ばなな。
オリゴ糖と、夏に冷凍しておいた自家製桃のシロップ煮をヨーグルトに混ぜて。
手作りパンはチーズトースト。
体重は変わりませんが、お腹の調子はよく、
お腹が張らなくなりました。
美味しく腸活継続中です。
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Re:腸活継続中(01/30)
空夢zone
さん
Re:腸活継続中(01/30)
*hiro*mam*
さん
Re[1]:腸活継続中(01/30)
バジリコバジル
さん
空夢zoneさん
糖質は制限していませんが、油断禁物ですね。
ビタミンミネラルなど、フルーツを食べることは継続したいので、主食、穀物の方でコントロールします。・・・てか、やっぱり食べちゃいますね（笑）・・。
(2016.01.31 15:54:50)
糖質は制限していませんが、油断禁物ですね。
ビタミンミネラルなど、フルーツを食べることは継続したいので、主食、穀物の方でコントロールします。・・・てか、やっぱり食べちゃいますね（笑）・・。
(2016.01.31 15:54:50)
Re[1]:腸活継続中(01/30)
バジリコバジル
さん
*hiro*mam*さん
果物が大好きなのと、結構近所で作ったキウイや梨など貰うことが多くて、結構食べてしまいます。お肌のためにも良いですよ。
＞
-----
(2016.01.31 15:56:59)
果物が大好きなのと、結構近所で作ったキウイや梨など貰うことが多くて、結構食べてしまいます。お肌のためにも良いですよ。
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(2016.01.31 15:56:59)
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