６０歳からの生活

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2016.01.31

月曜日　雪のためダンス断念。
　　　　ウオーキングなし

火曜日　ウオーキング　４７２６歩

水曜日　ウオーキング　１０３７６歩

木曜日　ヨガ１時間
　　　　ウオーキング　２６８７歩

金曜日　ウオーキング　７１７歩
　　　　よる友人と食事会（寄せ鍋）

　　　　ウオーキング　６７６６歩

日曜日（本日）ウオーキング１０８７６歩

測定
　体重　５２．８Kｇ　
　体脂肪率　２６．５
　皮下脂肪率　２４
　BMI　２０．１

寒さと仕事のストレスで体重増加しなかったのでしょうか？

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