今を生きる　ＬＩＶＥ　ＮＯＷ：露草日記

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アメキヨ

40代半ばから、卵巣腫瘍（良性）、気分障害、左外踝骨折、高血圧症、甲状腺機能低下症とケガや病気と付き合いながら生きてきたが、今もって自分とは何か見当がつかない。今を生きることを目指しながら過去にとらわれている私。

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2010年04月02日

３時半にかっちり覚醒。スッカリ眼が覚めている感じなんだけど、また二度寝をするんだろうか。夕べは１０時過ぎに就寝しているので５時間半は眠った。

ごみ出しの日でもあるし、ちょっと活動をしてみよう。
このまま朝まで待ったら睡眠不足になってしまうし。きっとまた眠たくなって二度寝をしてしまう。
４時５分前なのでお散歩に行くの早いし。どうせなら６時くらいまで眠ってくれればいいのにね。
超短時間型の睡眠導入剤の効果時間が４,５時間なので２２時に寝たら今の時間になるのも当たり前。
もう少し元気になったら睡眠導入剤だけ２３時くらいに飲んでみよう。そしたら生活リズムが取れるかもしれない。
ＮＨＫでは「北アルプス紅葉の絶景｣を流している。槍、穂高なんてずっと遠い世界に行ってしまったなぁ。スッカリ山とはさよならしてしまった。趣味にしても仕事にしても長続きをしているうちに実力がついてくるものと思うが、山に関しては頓挫してしまった。
さ、これからごみ出し、ごみ出し。洗面、アサシャンもやって眼が覚めるか。

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