わたがしふわふわ

久しぶりに

お弁当作りました。 息子と旦那さまの分と。 これは旦那さまが食べるときに撮って送ってくれました。 記録が残せて良かった(*^^*)

友人とトレーニングジム

いつも私が投稿しているジムの体験をしてみたい！ とフェイスブック仲間から連絡をもらい、今日体験に行くからということで私も覗きに行ってきました。 障害があるというだけで門前払いされがちなトレーニングジムですが私が行ってるジムは完全バリアフリーでトレーナーさんも知識をしっかり持ってる方達ばかり。 今日体験された方も喜んでいたようで良かった(*^^*) 体験が終わって一緒にランチでもしましょうとお店探ししたのですが休日のオフィス街はどこもお休みばかり(´；ω；｀) 残念だったけど私はサラダ専門店で、友人はスタバでなんとかランチを調達。 それなりにおいしいランチだったかな。 体を鍛えて笑顔の日々を過ごせますように(*^^*) トレーニングジムはこちら↓ https://functionalgym.co.jp/

メガバク完治しました！！

今日から開催です

彫金とくみひもの織りなす二人展 ～秋の香り、匠の景色～ [会期]　2019年9月26日(木) ～ 10月1日(火) [会場]　JR中央線　国立駅前　ギャラリー・悠 午前11時～午後6時（最終日は5時閉場） 本年最後の開催です みなさまお誘いあわせのうえ、ぜひおいでくださいませ お待ちしております

銀婚式

今日は結婚記念日。 銀婚式です。 結婚前からだと四半世紀以上も一緒にいるんだよねー いつも支えてくれる夫には感謝です。 夫と出会ったのが25歳の時でした。 夫はまだ大学生で自由になるお金も無かったからもっぱらデートはジュースの自動販売機前で夫が100円玉を入れて「どーぞ」っておごってくれたっけ（笑） 懐かしい思い出です(*^^*) これからはお互い体をいたわる年代になっていきます。 少しでも元気で長生きしていきましょ。

パーソナルトレーニング 11回目

7月より通い始めて3か月～～昨日は本当に疲れちゃって～～（笑）いろんな筋肉が痛い～～朝を迎えました。腹筋を主に鍛えたのですが、他にも横に寝た状態で片足を上げる運動とか5キロの重りを両手で持った状態でトレーナーさんが投げるボールをその重りで打ち返すなどなどかなりハードでした。この3か月で翌日に響いたのは初めてかも！！これってちゃんと筋トレできてる証拠なんじゃないかと勝手に思っちゃってます（笑）今度の日曜日は私のSNSを見て体験しに行くお友達もいるようで私も応援に行ってきます！！体験は1時間半で5000円。はい、高いです。でも、本当に充実した時間を過ごせますよ～～あっ、回し者じゃありません。念のため（笑）Functional南青山パーソナルジム👆　お問合せはこちらへ。オガワナルミの紹介で～～って言ってくれたら優しくしてくれます（笑）ちなみに代表の佐藤トレーナーさん、ホントにイケメンです（笑）

結婚記念日イブ

明日、私達夫婦は銀婚式を迎えます。 当日は仕事が詰まってるため今日二人で祝いました。

昨日は立川へ

お友達に会いに立川へ。 おいしいランチいただいてきました(*^^*) 駅前周辺では大道芸も！ 堪能！

ランチ

ランチ。 吉野家、月見牛とじ御膳。 かなりの量で食べきれず、残りは夫と息子に食べてもらいました(*^^*)

【TOKYO職人展】 9/20(金) 〜 9/26(木) 開催中

【TOKYO職人展】 9/20(金) 〜 9/26(木) 開催中先ほど、搬入に行ってきました。本日より開催しております。公開実演もおこなっておりますのでぜひお立ち寄りくださいませ。催事会場情報★伝統工芸青山スクエアhttps://kougeihin.jp/★イベント情報https://kougeihin.jp/event/201920_tokyo/★map〒107-0052 東京都港区赤坂８丁目１−２２

免許証更新

免許証の更新に行ってきました。 優良！！ 次の更新も優良になるよう、気をつけて運転していきます(*^^*) 試験場の売店で心奪われつい買っちゃいました（笑）

素敵な出逢い♥

素敵な出逢い！！ そして必然な出逢い！！ 私のブログがきっかけでお知り合いになりました。 同い年 結婚した年 旦那様が年下 子どもが一人っ子etc... まだまだある共通点の多さに驚きと喜びと！ 初めましてなのに気付けば4時間も喋ってた（笑） ホントに楽しかったねー また絶対に会いましょうね！

パーソナルトレーニング 10回目

2週間ぶりのトレーニングでした。間が空いたからどうかなと思ってたけど意外と動けてる自分がいて嬉しかったです。続けるって大事！

メガバク退治、2週目前半

これ何？（笑）

晩ごはん。 焼きそば 野菜炒め 焼き肉 を別々に出すつもりが面倒になって全部一緒に炒めちゃいました。 味付けは焼きそばのタレとオイスターソース、鶏ガラスースの素。 夫と息子は文句言わず食べてくれてますがおかわりはしないようです（笑）

留学してきた友人が帰ってきたよー(*^^*)

車椅子で世界に羽ばたこうとしている友人が先ずは3ヶ月の語学留学をして帰国したのでお疲れさま会。 総勢8人で中華料理を食べ、二次会ではカラオケスナックで歌い🎤 存分にいろいろ刺激を受けて来ました。 久しぶりに夜のお出かけ。 午前様ギリギリの帰宅でも家族は笑顔で迎えてくれてホッ。 まあ、たまにだからねー 今日は昼近くまで寝てしまった(^_^;) さあ、家事しなくちゃ(*^^*)

お昼ごはん

久しぶりにびっくりドンキー！ やさい畑なるメニューをいただきました。 野菜が沢山とれて嬉しいですね(*^^*)

インコのぶーちゃん、闘病日記3日目

愛鳥の闘病日記動画

台湾フェア

暑い！！ 台湾フェアなるところに行ってきました！ 中華ちまき美味しそう！ と列に並んでたら私の前の人が20個買い占め！！ それはないでしょー 私の後ろにいた人が怒ってたけど万札を手にした売り子のオバチャンがカタコト日本語で 「チョットマテテ、スグムシアガルカラ」 と。 「どのくらい？」 と聞けば20分だと言う(^_^;) 残念ながら中華ちまきは諦めて焼きビーフン買いました。 これが当たり！ 干し椎茸と干しエビの出汁がよく効いていて美味しいのなんのって(*^^*) こっちで良かった！ と思うことにします。

愛鳥ブルー病院へ

愛鳥、ブルーの調子が悪くなり急遽病院へ。 現在検査中です。 心配だぁ〜 この子は我が家でたった一羽孵った子で、奇跡の子と呼んでいます。 生まれてからまだ3年。 もっともっと長生きしてもらわなくちゃ！！

運転練習の

息子の運転練習のお付き合いしてきました。 ドライブデート気分！！

パーソナルトレーニング9回目

パーソナルトレーニングも昨日で9回目になりました。毎回、行く前は必ず【行きたくない病】に罹ります（笑）でも、1万円が頭の中をクルクル回りだすのでとにかく行く準備をして車に乗り込み。そのころにはもう行く気になるので今のところ助かってます（笑）トレーニングで昇降運動をすると翌日足が痛くて歩けないということが続いていたので、今回は昇降運動は無しでお願いしました。主に、上半身を鍛えるトレーニング。腹筋はキツイです（笑）１０種類ほどのこなるのですが最後にやったボクササイズが楽しくて♪有酸素運動にもなるので汗びっしょりかいて気持ちが良いです。トレーニング中はお水を3～4杯飲むのですがこれも実に美味しい！！でもって、昇降運動しなかった翌日の今日ですが、足の調子が良いです。うーん、私には昇降運動向いてないのか？でも、これも少しずつでもできるようになりたいな。Functional南青山のパーソナルトレーニングジムhttps://functionalgym.co.jp/

カレー

久しぶりにカレー作りました。 今日から１週間、通しで働く夫に元気づけてもらうためと息子のため。 私はダイエット中なんで海苔巻き少しと青汁で我慢です。（笑） 汗かきながら食べてる息子。（笑）

内科の診察を終えて

月１の内科検診でした。 トレーニングを始めてから２ヶ月。 体調も良いです。 主治医も嬉しそう！ ランチは息子を呼び出して一緒に。 気温も２５度前後で気持ちが良いです　(*^^*)

手作りいくら

今年もシーズンがやってまいりました！ もちろん手作りですよー じゃなきゃこんなに買えない（笑） 息子のイクラ丼はものすごいことになってます（笑）

リハビリ

医療リハビリ来てます。 今日も混んでるぅ！ 新患さんが多いです。 週始めだからかな。

息子の運転で(*^^*)

息子の運転でファミレスへ。 免許取得後３日目。 毎日近所をウロウロしてたけどすっかり安定の走り。 若いっていいねー(*^^*)