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かめちゃん☆ @ Re:おはようございます(05/06) はっち6458さん＞毎度お騒がせしていま…

はっち6458 @ おはようございます毎度お騒がせしています。いつもお心使…

かめちゃん☆ @ Re[1]:音楽の力＆人に楽しんでもらうことの効力～更新中～(04/17) 未来予想図プロジェクトさん＞思ってい…

未来予想図プロジェクト @ Re:音楽の力＆人に楽しんでもらうことの効力～更新中～(04/17) 思っていても行動できない人も多い中活…

かめちゃん☆

2003.10.21

午前中ひさしぶりにヨガへ出掛けました

もうちょっとなんとかポーズがとれないかと想うものの
先生のところでフルに体を動かすのは久しぶり・・・
（うわっ！かたくなっってる～～）と心の中でつぶやきながら
先生の
「決して無理をしないように・・・１センチがんばろうとしないで
１ミリを目指しましょうね・・・。」
といういつものセリフも何故か私に語りかけているように

時折目が合い、最後には
「１ミリでいいから。でも１０日で１センチ（笑）」

ああ、やっぱり（爆）

考えてみたら、今日はいつものお気楽極楽メンバーの
木曜日でなくて上級組の火曜日でした・・・

ま、自分のペースが最優先てことで・・・＾＾

体はまったく不思議で、前屈も（これ以上前に行かない）と思うとそこでストップしてしまいます
開脚で手をひじまでついてから
（ゆるんで・・・リラックスして・・・）と
心の中で声を掛けていくとそこからさらに頭が床について
おでこも・・・

できませんでした
その後骨盤を閉めるポーズを念入りにやって
気持ちよい『屍のポーズ』
ただ仰向けに寝るだけなんですが・・・
催眠療法の誘導と同じことをポイントをしぼって

すぐに心地よい状態へ・・・でも２分位しか時間を割いてくださらないので
何か観ようかなと思ったころに「さぁ目を開けて！」という合図・・・

体がほぐれたおかげで腰のおさまりがグッド！
最近ＰＣを寝室に持ってきてから首が疲れがちだったのも
ほぐれてすっきり！
視線が高くなったので背筋が伸びて気持ち高くなるのかもしれません

帰りに、トレッキングシューズと帽子を買って帰りました
来月、原生林にネイチャーワークへ出掛けることになったのです
「人とつながれない・・・。」と悩む方は
私がごちゃごちゃ言うよりも、人工物のない大自然を
黙って一緒に歩くだけで充分

自分とつながっていなければ、人ともつながることは難しいです
肩書きで必要とされたり、なにがしかの力があっても
感情を表現することが素直にできないと
自分の周りにある何気ない幸せに気付かなかったり
見落としたりすることもあるでしょう

「あなたの幸せは、そこにあるじゃない。」

そう言われて気付くよりは、宝探しは自分の手でしたほうが
何倍も楽しくて、ずっと大切にできると思うのです

トラウマは充分すぎるほど心の中でこねまわしたストーリーに
なっている方が多いのですが
楽しかったことにフォーカスしていくと
一気に「今も、楽しんでもいいんだ。」と現実を生き生きと
見渡せることができるように思います

ここ数ヶ月は、催眠療法の中でまったくトラウマに触れていません

ポジティブなものをしっかり心で確認できれば
催眠から覚めたときに
親へのうらみつらみ（？）が
「親も色々あって仕方がなかったんだよね。
私が今しあわせならいいんだ。」
と現実の自分自身の言葉で整理されていきます

こういう場面に出会うたびに、いつも思います

『今がOKなら、過去のすべてがドミノ倒しの逆送りのように
肯定されていく』

幸せの循環は、あなたの心が決めるんだなって・・・

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Last updated 2003.10.22 13:49:14
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■コメント

Re:爆睡！子供と９時に眠ってしまいました(10/21)

Wholistic Time Health Care Clinic さん

今日のかめちゃんのお言葉心にしみました。 私の中には「何故、この親を選んで生まれてきたのか」と言う疑問がずっと渦巻いているの。 肯定できない自分。 最近、何かの気づきのために、これが私の今生の学びと頭では理解しているのだけど心のそこにはやっぱりわだかまりが... 私の今が幸せならすべて大丈夫なのね… 優しい言葉をありがとう。 (2003.10.22 09:11:36)

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Re:爆睡！子供と９時に眠ってしまいました(10/21)

lakota woman さん

//『今がOKなら、過去のすべてがドミノ倒しの逆送りのように肯定されていく』 幸せの循環は、あなたの心が決めるんだなって・・// ★★ こういう前向きな考えに至るまで、大変ですな。 性格的なものが大きいでしょうな。もちろん環境もあるけど。 物事考え方１つと思うのですが。なかなか人それぞれで、言ったって伝わらない。 人の感性それぞれ違いますからなあ。 私が悩んでいる人の話を聞いて 「そのなこと、何で悩みになるのか??」と、思ってもその人にとっては全然重みが違うのでしょうし。 私は性格的に悩まないから、そういうケースに合うことがあります。 発想の転換で、それを前向きに捉えて変えていこととうパワー。これを得ることは、口では伝わりにくい。 こういうとき、かめちゃんのセラピーが助けてくれそうですね。 (2003.10.22 09:56:48)

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Re:Re:爆睡！子供と９時に眠ってしまいました(10/21)

かめちゃん☆ さん

Wholistic Time Health Care Clinicさん ＞私の今が幸せならすべて大丈夫なのね… 優しい言葉をありがとう。 ----- ☆こちらこそ、読んでくださる方がいてこそです・・・ やっぱりお互いに何かに書かされているのかもしれませんね （ほら、陣痛のように・・・＾＾） (2003.10.22 13:29:52)

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Re:Re:爆睡！子供と９時に眠ってしまいました(10/21)

かめちゃん☆ さん

lakota womanさん ＞//『今がOKなら、過去のすべてがドミノ倒しの逆送りのように肯定されていく』 幸せの循環は、あなたの心が決めるんだなって・・// ★★ こういう前向きな考えに至るまで、大変ですな。 性格的なものが大きいでしょうな。もちろん環境もあるけど。 物事考え方１つと思うのですが。なかなか人それぞれで、言ったって伝わらない。 人の感性それぞれ違いますからなあ。 私が悩んでいる人の話を聞いて 「そのなこと、何で悩みになるのか??」と、思ってもその人にとっては全然重みが違うのでしょうし。 ☆そう、そこなんですよ。 だから色々なセラピーがあるのかもしれないですね ＞私は性格的に悩まないから、そういうケースに合うことがあります。 ☆悩まないって決断できるということですよね ラコタさんは自分が喜ぶ事や楽しめること それからがまんできることも知っているように感じます 悩める方はその逆が多いの・・・ ＞発想の転換で、それを前向きに捉えて変えていこととうパワー。これを得ることは、口では伝わりにくい。 ☆思考のパターンは性格と思われがちだけど 性格が形成された頃の（親の状態も含む）環境も かなり影響してますね ＞こういうとき、かめちゃんのセラピーが助けてくれそうですね。 ----- ☆これね・・・・ごめんねせっかく認めて励ま… (2003.10.22 13:47:55)

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Re:幸せの循環はあなたの中にあります(10/21)

ごりママ６２１さん

幸せのハカリは自分で持っているのですね。 私のは天秤バカリかしら？それともバネバカリ？ いえいえ幸せは心のハカリだから目には見えません。 あなた自身が感じるだけなのですから… …って独り言でした～ ヨガでなんだか心が透き通ったようですね、かめちゃん！ 今の幸せのパワーが過去をも幸せ色に変えてくれるなら、益々幸せ磨いちゃお。 （楽天日記をつける超楽天母の気づき…） (2003.10.22 22:16:44)

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Re:爆睡！子供と９時に眠ってしまいました(10/21)

かめちゃん☆ さん

ラコタさん レス遅くなってごめんなさい； ＞こういうとき、かめちゃんのセラピーが助けてくれそうですね。 ----- ☆これね・・・・ごめんねせっかく認めてくださって 励ましの言葉としても受け止めているのですが・・・ ほら、以前私がちょっと模索していたときに ラコタさんが 『力を借りる』というヒントをくださったでしょ？ 助けようと思ったらその瞬間にうまくいかなくなると 思うのです うまくいったようにみえても その後依存が生まれてしまうの 介護の現場でもお手伝いと手助けは違ってきませんか？ なんかへりくつこねてるみたいなんだけど ワークが終わったら私のことを忘れるくらいでちょうどいいと思っているのです＾＾ (2003.10.23 09:39:41)

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Re:Re:幸せの循環はあなたの中にあります(10/21)

かめちゃん☆ さん

ごりママ６２１さん なんだなんだ？？？ 今日のねえさんは詩人だねぇ・・・（ちびまるこ風） 心の天秤ばかりはきっと３６０度全方向エンドレス （なんのこっちゃ） 核を見つけたら、またどの方向にもお出掛けできるって どう？（笑） ＞益々幸せ磨いちゃお ああっ！！☆☆☆まぶしくてごりママさんのＨＰに たどりつけないっ！！ （って、昨晩子供と一緒にまた９時に寝てしまったのでした・・・ 今から伺いま～す） (2003.10.23 09:43:38)

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