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Comments
かめちゃん☆
毎日色々あるけれど、出逢えて嬉しいと素直に言い合える大切な存在があちこちにいてくれるのは幸せですよね☆
2003.10.23
カテゴリ： カテゴリ未分類
フォーカシングは催眠療法でも使っているテクニックです
聞けばみなさん、子育てで多かれ少なかれ
使っている方法だと気づかれるかと思います
子供達が体の痛みを（たとえば今日学校で転んだとか、
友達と喧嘩をして叩かれたとか）訴えるとき
痛みと同時に、何か聞いて欲しいようなそぶりや
問いかけるよりも前に、その場面にまつわるストーリーを
話しだすようなことってありませんか？
実際には、痛みはすでにそこにはないのかもしれませんし
また、母親に訴えを受け止めてもらうことで
安心してそのとき出せなかった感情を解放するときに
痛みが再現するのかもしれません
よくあるのが、話しをじっくり聞いて「痛かったんだね。」と声をかけると
「ううん、もう痛くない、平気。」とけろりとしてしまうということ
もちろん「ここが痛い。」と始めに切り出したのはウソではなくて
感情の記憶とともに痛みが再現されるのでしょう
「ここが痛いんだね。」と、一緒にその痛みをフォーカスすることで
容易に癒されていくことでしょう
子供は潜在意識がオープンな状態ですから
催眠療法もそのほかのテクニックも使えません
過去に閉じこめた感情というのはないのです
すべて”今”です
どんな訴えも、慌てず、落ち着いて対処していけば
大人になってから心身に影響を与えそうなトラウマを
回避することができるのです
昨日のワークでのセッション・・・
かめ「その先へ歩いていくと今現在の問題に必要なアドバイスをくださる方と出会います・・・。」
「犬です。目がくりっとしたかわいいわんちゃん。」
かめ「質問してみて。」
「何も答えてくれない。話せないって言ってる（？）
歩き始めたのでついて行きます。」
泣き始める
かめ「何が見えますか？」
「きれいなわきみず・・・。そのままでいいんだよって聞こえます。
みんな違っていていいんだって。わたしはわたしのままでいいよって。（泣）。」
かめ「泣いてもいいんですよ・・・。」
ふと泣きやんで
「この水のようにみんな誰でも澄んで透明になっていくんだよって。
湧き水の向こう側はにごっているけれど、こちらは澄んでいるでしょ・・・
どんどん湧き水があふれでているから何も心配いらないよ
そのままでいいんだよって。」
かめ「犬はどうしてますか？」
「そばにいてくれてる・・・ああ、そうだ私小さい頃こんな犬が
飼いたかったんだ。うちは飼えなかったけれどうれしい。」
かめ「大人の○さんにきてもらいましょうね。」
「小さい私がだっこしてほしいって。だっこしてあげました。」
かめ「どんな気もちですか？」
「ずっとひとりぼっちだったって。不安でしょうがなかったって。
来てくれてうれしいって言ってます。
大丈夫だよって抱きしめてあげています。」
しばらくやりとりがあって
かめ「ではそろそろお別れの時間です。」
「ううん、このまま小さい頃の私は私と一緒にいます。
私が認めて大人の私が見守っていきます。」
かめ「では小さいころの○さんをあなたの中でしっかりと受け止めたまま
現実に戻ってきてくださいね・・・。」
催眠から覚めたその方はこう仰いました
「ここへくるときはいつもからっぽにしてくることができます。
かめちゃんがすべて受け止めてくれるって安心しているから。
でも、今自分が自分を受け止められたような気がしています。」
ありがとう と聞くより何よりうれしい言葉でした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は午前中にヨガへ
来週のワークショップに来られないと言う方のために
（あまり間隔を開けたくないので）
ヨガの先生にお教室（先生の持つ借家のひとつでヨガと英会話の教室）を
貸して戴けませんか？とお願いすると
「いいわよ。」と快諾していただきました
言い出すまでは
（あつかましいかな・・・ゲストの講師できていただくより
先生のところにきたほうが安いから
先生の教室に便乗してるようでこれは過剰搾取だろうか・・・？）と自問自答していたのです
お教室の使用料もいらないとのことで
「じゃぁ先生出世払いね♪」と先ほどの思いはどこへやら図々しい私
そういえば、いつのまにか先生も”かめちゃん”と呼んでくださっていることに気がつきました
ありがたい。本当に多くの方に支えられて成り立っているわたしです
そして、一番メンタルサポートしてくださっている
楽天仲間のみなさん・・・(* ^)(*^-^*)ゞちゅ
聞けばみなさん、子育てで多かれ少なかれ
使っている方法だと気づかれるかと思います
子供達が体の痛みを（たとえば今日学校で転んだとか、
友達と喧嘩をして叩かれたとか）訴えるとき
痛みと同時に、何か聞いて欲しいようなそぶりや
問いかけるよりも前に、その場面にまつわるストーリーを
話しだすようなことってありませんか？
実際には、痛みはすでにそこにはないのかもしれませんし
また、母親に訴えを受け止めてもらうことで
安心してそのとき出せなかった感情を解放するときに
痛みが再現するのかもしれません
よくあるのが、話しをじっくり聞いて「痛かったんだね。」と声をかけると
「ううん、もう痛くない、平気。」とけろりとしてしまうということ
もちろん「ここが痛い。」と始めに切り出したのはウソではなくて
感情の記憶とともに痛みが再現されるのでしょう
「ここが痛いんだね。」と、一緒にその痛みをフォーカスすることで
容易に癒されていくことでしょう
子供は潜在意識がオープンな状態ですから
催眠療法もそのほかのテクニックも使えません
過去に閉じこめた感情というのはないのです
すべて”今”です
どんな訴えも、慌てず、落ち着いて対処していけば
大人になってから心身に影響を与えそうなトラウマを
回避することができるのです
昨日のワークでのセッション・・・
かめ「その先へ歩いていくと今現在の問題に必要なアドバイスをくださる方と出会います・・・。」
「犬です。目がくりっとしたかわいいわんちゃん。」
かめ「質問してみて。」
「何も答えてくれない。話せないって言ってる（？）
歩き始めたのでついて行きます。」
泣き始める
かめ「何が見えますか？」
「きれいなわきみず・・・。そのままでいいんだよって聞こえます。
みんな違っていていいんだって。わたしはわたしのままでいいよって。（泣）。」
かめ「泣いてもいいんですよ・・・。」
ふと泣きやんで
「この水のようにみんな誰でも澄んで透明になっていくんだよって。
湧き水の向こう側はにごっているけれど、こちらは澄んでいるでしょ・・・
どんどん湧き水があふれでているから何も心配いらないよ
そのままでいいんだよって。」
かめ「犬はどうしてますか？」
「そばにいてくれてる・・・ああ、そうだ私小さい頃こんな犬が
飼いたかったんだ。うちは飼えなかったけれどうれしい。」
かめ「大人の○さんにきてもらいましょうね。」
「小さい私がだっこしてほしいって。だっこしてあげました。」
かめ「どんな気もちですか？」
「ずっとひとりぼっちだったって。不安でしょうがなかったって。
来てくれてうれしいって言ってます。
大丈夫だよって抱きしめてあげています。」
しばらくやりとりがあって
かめ「ではそろそろお別れの時間です。」
「ううん、このまま小さい頃の私は私と一緒にいます。
私が認めて大人の私が見守っていきます。」
かめ「では小さいころの○さんをあなたの中でしっかりと受け止めたまま
現実に戻ってきてくださいね・・・。」
催眠から覚めたその方はこう仰いました
「ここへくるときはいつもからっぽにしてくることができます。
かめちゃんがすべて受け止めてくれるって安心しているから。
でも、今自分が自分を受け止められたような気がしています。」
ありがとう と聞くより何よりうれしい言葉でした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は午前中にヨガへ
来週のワークショップに来られないと言う方のために
（あまり間隔を開けたくないので）
ヨガの先生にお教室（先生の持つ借家のひとつでヨガと英会話の教室）を
貸して戴けませんか？とお願いすると
「いいわよ。」と快諾していただきました
言い出すまでは
（あつかましいかな・・・ゲストの講師できていただくより
先生のところにきたほうが安いから
先生の教室に便乗してるようでこれは過剰搾取だろうか・・・？）と自問自答していたのです
お教室の使用料もいらないとのことで
「じゃぁ先生出世払いね♪」と先ほどの思いはどこへやら図々しい私
そういえば、いつのまにか先生も”かめちゃん”と呼んでくださっていることに気がつきました
ありがたい。本当に多くの方に支えられて成り立っているわたしです
そして、一番メンタルサポートしてくださっている
楽天仲間のみなさん・・・(* ^)(*^-^*)ゞちゅ
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