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Comments

yamituki64 @ お会いできて嬉しかった宮城への訪問ありがとうございます。 …

かめちゃん☆ @ Re:おはようございます(05/06) はっち6458さん＞毎度お騒がせしていま…

はっち6458 @ おはようございます毎度お騒がせしています。いつもお心使…

かめちゃん☆ @ Re[1]:音楽の力＆人に楽しんでもらうことの効力～更新中～(04/17) 未来予想図プロジェクトさん＞思ってい…

未来予想図プロジェクト @ Re:音楽の力＆人に楽しんでもらうことの効力～更新中～(04/17) 思っていても行動できない人も多い中活…

かめちゃん☆

2007.12.30

♪バナナ酢の作り方♪

お酢　２００ｃｃ

砂糖（私は沖縄黒糖）　１００ｇ

バナナ１本

耐熱容器に、砂糖、バナナ（２ｃｍカット）、お酢の順に入れて

電子レンジ　５００ｗなら４０秒

一晩寝かせて、翌日から飲用できます　バナナも食べられます

およそ２週間で使い切るように

容器を煮沸消毒すればなお安心かも・・・

薄めたり、ミルクでわるなど工夫したほうがグーです

私は作って、開始翌日の朝、起き抜けに大匙一杯をお湯で割って飲み

お昼すぎに大匙一杯をお湯で割って

飲んで３時ごろに体重を量ると・・・

変化なし！（笑）

ですが、体脂肪は、昨晩７時に比較して３％下がっていました！！！！（驚）

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