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「おひとりウーマン」消費! 巨大市場を支配する40・50代パワー [ 牛窪 恵 ]私自身、今は結婚しているが年の差婚のため普通に考えるとひとりで10年以上生きることになる。また、今は生涯独身女性も多い。そんな「おひとりウーマン」の消費動向を分析した本がこれ。バブル世代の私も年を重ねてブランド志向から軽くて着心地の良いもの長く使えるものへとシフトしている。そんな40代50代の消費動向をわかりやすく書いているのでなかなかおもしろいし「そうそう」と納得しながら読んだ。また更年期、オトナ思春期などネーミングもおもしろい。40代、50代の女性パワーを知ると、日本の経済ももっと豊かになるのではないだろうか?アマゾンユーザーはこちら↓「おひとりウーマン」消費! 巨大市場を支配する40・50代パワー牛窪恵毎日新聞出版円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。日比谷花壇さんの朝顔。素朴な朝顔は、誰からも愛されますね。
2018.06.24
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蒸し暑い季節がやってきました。オフィスではエアコンが効きすぎて女性にとっては寒いこともありますね。また、最近は夜もエアコンを入れることが多くそうすると寒く感じたりして冷えが気になります。また、睡眠に関してもやはり体を温めると熟睡できるんですよね。今回はミナト製薬 micocoティーを紹介したいと思います。かわいいキャラクターのミココティー。スパイスティーというだけあって体を温めるハーブ5つが厳選されています。温州ミカンピール・・漢方では陳皮として有名ですね。 リモネンが豊富で、ストレスをやさしく緩和してくれる。シナモン・・「スパイスの王様」と呼ばれるシナモン。 体を温めてくれます。クローブ・・私は冬にクローブを使ってポマンダーを作りますが 香りがとってもいいですね。 抗酸化作用もあります。スターアニス・・八角というとわかりやすいですね。 気持ちを落ち着けてくれる作用があります。ブラックペッパー・・めぐりをUPしてくれるうれしいスパイス。 冷えの改善に効果を発揮してくれます。 5つのスパイスが入ったミココティー。寝る前に飲むと体が温まります。1袋には15ティーバッグ入っています。紐はついていないティーバッグです。マグカップにティーバッグ1袋を入れてお湯180ccを入れて1分蒸らして完成です。もちろんティーカップでもOKスパイシーで体はもちろん温まるのですが癖があるので苦手な方ははちみつを添えていただくのがおススメ。私はこのままストレートでいただいています。ノンカフェインなので寝る前に飲んでほしいmicocoティー。その他、ホットワインとして、ジンジャエールにして、お料理にも活用できます。興味のある方は以下のサイトをチェックしてみて。アレンジレシピがありますよ。エアコンの効いたオフィスで冷えが気になるという時にもぜひ飲んでほしいノンカフェインのスパイスティー。micocoティー
2018.06.24
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敏感肌の私は、肌にやさしい石けんが大好き。今回は、口コミで今人気のビオメディ エッセンスモイストソープを紹介したいと思います。この石けんは、コメヌカでできたシンプルな石けんなんんです。主張しすぎないシンプルな箱もいいね。成分は本当にシンプル。そして石けんはコールド製法で作られているので肌にとっても優しいのです。コメヌカは、ぬか漬けで有名ですが昔から女性の洗顔として愛用されていたんですね。香りはローズマリー油とベルガモット果実油を配合アロマの香りでリラックスできます。人工的な香りは私苦手なんです。お試しサイズを試してみました。濃密な泡立ちで肌をやさしく包み込むように洗います。泡立てネットを使って泡立てるのがおススメ肌に優しくて、でも毛穴をすっきりきれいにしてくれるのはベントナイトが入っているからなんですね。ベントナイトは、天然のクレイ成分。菌のチカラでラクしてキレイ【 BioMedi(ビオメディ)】今日も雨。しばらく雨が続くのでしょうか?でも、お水の大好きな紫陽花はきっと喜んでいることでしょうね。【 BioMedi(ビオメディ)】そろそろ夏の旅行の準備を始めたいですね。雨の日には楽天デリバリーが便利ですよ。
2018.06.23
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あの人はどうしてそうしてしまうの? 身近な7つの扉から入る心理学の世界 [ 羽成隆司 ]大学時代に一般教養として心理学を受講しました。毎回授業に出席するも難しいテキストとつまらない教授の講義になんだか親しみが持てませんでした。あれから25年以上がたち、心理学に興味を持ち始めた私はいろいろな心理学の本を読む。難しい本もありますが、最近ではわかりやすい心理学の本も増えてきました。今回読んだ「あの人はどうしてそうしてしまうの? 身近な7つの扉から入る心理学の世界」は大学で心理学を学んでみたいけど心理学ってそもそもどんなものなの??そんな心理学初心者のために書かれた入門書です。だから、心理学って結構おもしろいじゃん!って思ってもらえるような工夫がされている。平易な言葉で書かれているのもよい。そしてこの本の特長として心理学なのに人間の「心」を横に置いて「行動」に着目しています。特にこの本では7つの行動として「つきあう、恋する、育つ、学ぶ、記憶する、悩む、見る」について人間はどういうときに行動するのかその行動のしくみはどうなっているのかを学んでいきます。例えば「つきあう」の扉では、人付き合いってどうしてむずかしいのだろう?というテーマをなげかけそれに関してマッチング仮説、認知的不協和理論などの心理学用語を交えてわかりやすく説明をしている。そしておわりにとして・・トラブルに出会ったらそれをきっかけに社会心理学の勉強をしてみる。そして自分なりの解決策を考えてみる。と締めくくっている。さらに学びたい人のためにチャプターごとにお薦めの本も紹介している。途中にあるコラムもなかなか興味深い。「虹は7色」というコラムでは、「虹の色はいくつ?」という問いに対し日本人なら7色と答えるが世界での答えはそれぞれ。答えは無限にあるのだ。心理学を親しむために平易な言葉でわかりやすく書いてあるが重要な箇所には心理学用語も紹介されている。愛の色彩理論や、さまざまなコーピングの紹介防衛機制、認知行動療法など。興味を持った用語は、さらに深めていくとよいと思う。また、簡単なテストも準備されているので実際に試してみるとおもしろい。私の大学時代には心理学とは難しい、よくわからないと敬遠していたがこのような本があると良かったと思う。あの人はどうしてそうしてしまうの? 身近な7つの扉から入る心理学の世界羽成隆司(編)_::_河野和明(編)_::_伊藤君男_::_天谷祐子_::_井口善生_::_中村信次_::_安田恭子_::_亀井宗_::_高橋晋也ポラーノ出版円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。日比谷花壇のグリーンをお部屋に置くとちょっと涼しさを感じます。贈り物にも最適。自分用にもいいね。
2018.06.20
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KEEP MOVING 限界を作らない生き方 27歳で難病ALSになった僕が挑戦し続ける理由 [ 武藤 将胤 ]ロサンゼルスで生まれ、東京で育った著者。幼い時に両親が離婚しているが再婚相手の父親を慕っている。中学高校とあまり勉強は得意ではなく國學院大學に一浪して入学。そこで自分の好きを見つけていく。難関の博報堂に見事就職し、仕事を楽しんでいた矢先の27歳難病であるALSになる。というように、この本には彼の生い立ちなどが詳しく書いてあります。私自身はこの本で初めて著者を知ったしALSという難病についても初めて知りました。ALSは今現在完治する病気でないのですね。しかし、自分ができることとしてALSの啓発活動を命ある限り真剣に行っている。だんだんと体が動かなくなっていく著者。介護が必要になってくる。最初は奥さんにすべて委ねていたが、ヘルパーに依頼することにする。すべてを家族に委ねるのには限界があるんですね。ただし、日本の介護制度や自立支援体制などにはまだまだ課題があることがこの本に書いてある。ALSという病気になったからこそ見えてくることが彼にはたくさんあった。例えばかっこいい車いすがないこと。好きな洋服が着られなくなったら自分で作ってしまうというパワー。ラジオナビゲーターも勤めているそうだ。新しいアプリの開発にも取り組んでいる。「今この一瞬一瞬を僕は確かに生きているんだ」と実感するのはなにげないことが普通にできることなのだということ。病気になって初めて痛感したと著者は書いている。私たちは、日々ふつうの暮らしが当たり前だと思っているけれどそうではないのですね。また、彼の言葉で印象的なのは「ALSという病気によって人生の大転換を余儀なくされたけど僕にとって好きで夢中になったことは何一つ無駄になっていない。だから、何かをやる前に「できっこない」「こんなの無理に決まっている」なんてあきらめてはだめ!「KEEP MOVING」限界を作らない生き方を私はこの本から学びました。KEEP MOVING 限界を作らない生き方武藤将胤誠文堂新光社円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。
2018.06.19
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コンビニ人間 [ 村田沙耶香 ]図書館で予約したのは1年以上前。やっと読むことが出来ました!普段コンビニを利用しない私だが、この本を読んでコンビニの店員さんを思い浮かべずにはいられなかった。主人公である古倉恵子はちょっと変わったキャラクター。コンビニ店員として生まれる前のことはどこかおぼろげ・・などと書いてある。30代にもなってコンビニでアルバイトをしている彼女は周囲からは変な目で見られている。普通なら結婚して、子供を産んでいる年頃。そうでなければちゃんと正社員として就職しているだろう。しかし、彼女は独身でアルバイト生活をコンビニで送っている。これは世間から見ると奇妙なのだ。そんなある日コンビニにアルバイトに来た白羽さんと出会う。彼もまた仕事をしないという点で変わっている人物。そんな二人が一緒に暮らし始める。端から見ると男女が一緒に暮らすのだから結婚するの?などと考えてしまう。でも実生活は奇妙な生活なのだ。主人公の恵子が白羽さんの弟の嫁から電話があった際に子供って作ったほうが人類のためですか?と聞く。義妹はいう。「勘弁してくださいよ。バイトと無職でこども作ってどうするんですか。あんたらみたいな遺伝子残さないでください、それが一番人類のためですんで」「その腐った遺伝子、寿命まで一人で抱えて、死ぬとき天国に持っていって、この世界には一かけらも残さないでください」私はなぜかこの言葉がすごく印象に残ってしまった。この本を読んで人間一人ひとり感じることは違うと思う。いかにして生きるか?私たちが感じている普通って何が普通なの?いろいろなこと感じる1冊だった。コンビニ人間村田沙耶香文藝春秋1404円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。
2018.06.19
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小さな家の暮らし [ 柳本あかね ]30平米のワンルームに夫婦二人で暮らすそんな夫婦の暮らしが紹介された本。ただし、この夫婦は賃貸で引っ越しも頻繁にしているようなのでこれが終の棲家ではない。ワンルームにベッドと大きなテーブルがある。キッチンは狭いうえに食洗器が置いてある。大学時代に一人暮らしをしていたワンルームマンションを思い出した。我が家など夫のいびきがひどくて寝室は別にしているのでワンルームで一緒に寝るなんて理解できない。音の問題は大丈夫なのだろうか?と不安に感じる。それに我が家はキッチンが狭い時にはよくケンカになっていた。広くなった今は喧嘩にならない。しかし、著者は違うんですね。狭いので仲良く台所に立つようになったそうです。いろいろな夫婦がいるものです。靴箱に靴と一緒に下着を置いているらしい。玄関の靴箱の前がお風呂だからといっても靴箱に下着を入れるなんて我が家にはちょっと無理です。靴の臭い、気にならないのでしょうか?お風呂には、洗面器もないようです。化粧品などもトラベル用などを購入して2週間程度で使い切るらしい。世の中にはいろいろな人がいるのですね。30平米のワンルームで夫婦が暮らす共働きだからできるのだろうか?一人が寝たくて、一人はテレビを見たい時はどうするのだろう?どちらかが風邪をひいたら逃げ場もありませんね。夫婦仲が良いからこそワンルームで暮らせるのでしょうか?共働きだからこそワンルームでも可能なのでしょうか?定年して30平米のワンルームに暮らせるのでしょうか?そんな疑問を感じながら読んだ1冊です。家具や雑貨などはIKEAと無印良品を多く紹介しています。手ごろな値段で飽きたら処分できるからなのでしょうか?小さな家の暮らし柳本あかねエクスナレッジ円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。
2018.06.15
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40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣 [ 二松まゆみ ]更年期とは45歳から55歳あたりの年齢をさすようです。40歳からの不調の原因は女性ホルモンだというのが著者の考え。完璧主義よりもずぼらな人のほうが更年期は生きやすいようです。ストレスをためないで、アロマなどを利用してリラックスしよう。嫌だと思う人には近づかなり。付き合わない。など後半は著者自身の経験や趣味を紹介している。著者の行動をすべて実践する必要はないが更年期の先輩として参考にしたいところだけピックアップして実践すると少しは更年期が軽減できるのではないでしょうか?長い人生、ゆる~く生きることが大切なんですね。笑顔は3割増し!目標は3割引きで!この言葉がとっても印象的でした。40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣二松まゆみ扶桑社円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。
2018.06.14
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女の後半戦 30歳からの人生設計 [ Eika ]今は30代の独身女性が増えています。女性の人生もいろいろで結婚するかしないか?結婚しても出産するか?子供を産まないか?独身でマイホームを購入するか?賃貸で生きるか?自分で選択できる世の中です。そんな悩める30代からの女の人生後半戦を今からしっかり計画を立てて生きて行こうという1冊。30歳の独身一人暮らしのナヤ美を主人公に結婚をしたらどれだけお金が必要なのか?出産する場合はどのくらいお金が必要なのか?ファイナンシャルプランナーがお金の悩みに答えています。また、30代から気を付けたい女性の病気についてもQ&A形式でわかりやすく産婦人科医が答えている。これからの女性は結婚しても仕事をやめてはいけないとこの本では何度も繰り返し書いてあります。そうなのかもしれません。年収600万円の男性を探すのは難しい。女性も仕事を続けて夫婦二人で年収600万円を目指そうと書いてある。また、30代は結婚、出産、マイホームをどうするか?ということが人生設計として大きいと思うが老後のお金についても30代から少しずつ考えていくべきだと書いてある。今30代の女性たちは100歳まで生きる可能性もある。親の介護や自分の老後についても今からしっかり考えて行こうとコミカルに描いてある。女性のキャリアに関しても、資格を取得するなど推奨している。10~20年後AIにより代替の可能性が高い仕事と可能性が低い仕事が紹介されているのも興味深い。私自身は簿記2級を取得して20年以上経理の仕事に携わっているが10年後にはAIにより経理事務が必要なくなるかも?と描いてある。AIの経理ソフトを使用したことがあるが今現在はまだあまり賢くない。しかし、AIの開発が進めば今後経理事務が必要なくなる日が来るのだろうか?30歳、なんとなく毎日を楽しく生きている女性たちに女の後半戦をしっかり計画的に生きてほしいという著者からのメッセージを感じる1冊。女の後半戦 30歳からの人生設計白河桃子_::_芳川幸子_::_吉野一枝幻冬舎円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。
2018.06.12
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宿屋再生にゃんこ ストーリーで学ぶ最強組織づくり [ 播磨早苗 ]ビジネス書ってお堅い本が多い中でこの本は女性や若い人でもすっと入れる内容でおもしろい。倒産寸前の旅館を立て直すべく、宿屋再生コンサルタントRSJで働く永理子が赴任する。赴任早々、旅館のスタッフと対立。ビジネスとして正面からスタッフへ突き進むが悪戦苦闘の日々。そんなときに寮で一匹の猫に出会う。関西弁をしゃべる猫と会話しながら旅館のスタッフの気持ちを少しずつ理解して溶け込んでいく。猫は言う「勝とうとしたら、負けや」「舐められるぐらいのマネジャーがええんや」「自立すればどうやったらお客を喜ばせられるか考える習慣ができるねん」などさまざまなことを永理子に教えていく。ばらばらだったスタッフたちが自ら考えて作り上げる旅館。チームマネジメントだけではなく、旅館事業や地域活性化のヒントまでを楽しく学べるストーリー。宿屋再生にゃんこ播摩早苗幻冬舎円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。
2018.06.10
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神さま、今までごめんなさい 榛名山の御師が伝える神の御言 [ 柿添政可 ]大学卒業後、テレビ局関係で仕事をしていた著者が突如榛名神社の社家を継ぐことになり神職の資格をとり御師となる。そんな榛名山の御師が伝える神の御言。(御言(みこと)とは、仰せ言を指します)第1章から第3章で構成されたこの本。1章は、天の章として神と神道。2章は、人の章として個人の生き方。3章は、地の章として社会生活について御言として述べられている。140にわたる御言はどれも自分の人生を振り返ってそして今後の自分に向けて参考になる言葉ばかりです。特に人間関係で悩んでいる私にとって第2章の個人の生き方と第3章の社会生活は参考になる。例えば、今の私にとってすくわれる言葉。「死んだふりをしていればいい」生きることに疲れたら、生きる気力を取り戻すまで死んだふりをしていればよい。その間、いくら自堕落な生活を送ろうとも神々は多めに見てくださる。このように1つの御言に関して著者の解説があります。読みやすいので1時間もあれば読めるのですが中身は濃いので何度も読み返すことをお勧めします。また、最初から読む必要もありません。人生において迷ったときにこの本を読みなおして立ち止まったり考えるきっかけとなればよいと思います。第3章の社会生活では、「笑え。辛くても悲しくても悔しくても笑え」とあります。そう。どんなにつらくても笑顔を忘れずに生きよ!という著者のメッセージを強く受けます。たくさんの御言が書いてあり、すべては紹介できないのでぜひ老若男女すべての方に読んでほしい。また、この本には御言以外に著者のコラムも書いてある。これがなかなかおもしろいし、現代の日本人に該当することばかり。最近は「がんばる」ことが死語になっているように私自身感じているが著者もそう感じているようだ。がんばることを止めた時すべてはストップする。だからがんばることは大切なのです。ただし著者は「がんばりたくても疲れてしまって頑張れない人々は確かに存在する。そんな時は休みましょう。疲れたら、休む。頑張らない。のではなく、がんばることを休むだけだ。決して止めるな。」と著者は言っています。この言葉に私は気づかされます。頑張りすぎた私は今も一生懸命がんばれと自分に言い聞かせている。でも、少し休んでもよいのですね。日本人が忘れている人生の指針がこの本にあるように私には感じます。何度も何度も読み返したいそんな1冊です。神さま、今までごめんなさい 榛名山の御師が伝える神の御言柿添政可セルバ出版円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。
2018.06.09
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60歳から会社に残れる人、残ってほしい人 [ 酒巻久 ]キヤノン電子の社長が書いた1冊。定年後というよりもサラリーマン時代にどう生きるかが大切なのだとこの本を読んで感じました。定年したら夫婦で旅行に出かけよう、いっぱい本を読もうではなく忙しいサラリーマン時代にも夫婦で旅行に出かけて本も読む。そんな時間を忙しい時だからこそ見つけるのが大切なのだと感じました。「時間はつくるもの」本を読むことが大切だとこの本には書いてあります。電車に乗ると老若男女スマホでゲームをしている。もったいないな~と私は思わずにはいられない。著者も言っているように、本を読むことはとても大切だが本離れ進んでいますね。「マンガでもOK」仕事も人生も今を楽しむ。そんな著者の生き方がとても参考になります。若いころにたくさん勉強することも大切だと書いてありました。定年を迎える人だけではなく、若い人にもぜひ読んでほしい1冊。60歳から会社に残れる人、残ってほしい人酒巻久幻冬舎円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。
2018.06.08
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50歳からのつらい症状にはこれしかない! 「更年期」を元気に乗り切る方法 (頼りになるお医者さんシリーズ) [ 高橋浩子 ]更年期って人それぞれ症状が違います。そんな更年期の女性たちに漢方に特化した女性医師が症状別にわかりやすく説明している。西洋医学ではなかなか改善しない更年期の女性にぜひおススメです。また、それぞれの症状に応じて用いた漢方薬の説明もあるのでわかりやすい。症状別のおススメ食材やレシピ、そしてツボなどの説明もある。最後に、更年期で多い頭痛、便秘、肌荒れに関しても触れている。私自身も漢方を30代から飲んでいる。今も漢方を飲んでいるが今飲んでいる漢方は私の体に合っていてかなり効果を実感している。更年期のつらい症状は一人で悩まないでぜひ漢方を試してみてほしい。50歳からのつらい症状にはこれしかない! - 「更年期」を元気に乗り切る方法 -高橋浩子ワニブックス円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。外出先でも空き時間に読めるので便利です。雑誌なんかも読めちゃいます。そろそろ夏休みの予定を。
2018.06.04
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司書のお仕事 お探しの本は何ですか? (ライブラリーぶっくす) [ 大橋崇行 ]本を読むことが大好きだった私は、図書館をよく利用していた。大学時代、司書の仕事をしたいと司書の講座を受けるため試験を受けたら落ちてしまい司書になることを断念。でも、この本を読んで司書の仕事を知れば知るほど大変なお仕事だということがわかった。稲嶺双葉という女性が新人司書として味岡市立図書館に採用され、そこで司書の仕事を学んでいく。先輩の山下麻美、同級生で大学院に通う星野裕樹なども登場しわかりやすく司書の仕事を紹介している。高校生が読んでもわかりやすく、また親しめる内容だと感じる。昔に比べて図書館もコンピューターが導入されておりかなり楽になったと思いきやこの本を読んでいるとそうではないことがわかる。インターネットがどんなに普及しても、インターネットで手に入る情報は断片的なものが多い。未知の領域に関して、インターネットがどんなに発達しても司書や研究者の仕事はなくならないし、むしろこれから司書の仕事が重要になってくるとこの本に書かれている。そうかもしれない。また、最近は本を読む人が少なくなっているという。電車に乗ってもみなスマホでゲームをしている人が多く本を読んでいる人を見かけなくなった。しかし、司書は図書館でイベントを開催したりして本の魅力を伝えていくことも仕事なんですね。イベント開催など司書はグループで活動することが多い。だからみんなと仲良くできることも司書の資質かもしれません。この本でも読書や本のついてのいろいろな人のアイディアを1つにまとめて形にしていくのが司書の仕事だと紹介している。また司書は土日祝日も仕事をしていてシフト制で働いていることも書いてあった。それに、重い本を持つので力仕事なんですね。司書って座ってお仕事しているイメージだったけれどこの本を読むと力仕事だということがわかる。その他、コラムとしてNDC分類、レファレンスサービス、図書館のイベント企画、YA(ヤングアダルト)書籍、本の装備なども詳しく紹介されていておもしろい。最近は、図書館の本はネットで予約して近所の地区センターで受け取る機会が多く、図書館へ足を運ぶことが減ってしまった。しかし、この本を読んで久しぶりに図書館まで足を延ばしてみたいと思った。司書になりたい、司書ってどんな仕事なの?10代の若者たちに司書ってこんな仕事だよ。大変なこともあるけれどやりがいもあるよってことがわかる1冊です。司書のお仕事 お探しの本は何ですか?大橋崇行勉誠出版円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。電子書籍もおススメ!
2018.06.03
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