健康は自分で創る！創健生活

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いつまでも元氣で美しく若々しくをお手伝いしている薬局の店主です。健康と美しさ、若さは守るものではなく、自分で創るもの、そのための知識と智恵をつけましょう。ネットやＴＶだけでは分からない本物の情報お伝えします

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2006.04.05

セルフマネジメント（自分を思い通り動かすには？！）

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(41152)

カテゴリ：カテゴリ未分類

先日の研修会セルフマネジメント（自分を思い通り動かすには？！）
ナポレオンヒル財団の講演をご紹介します。

意識には潜在意識と健在意識がある。沢山の情報はまず潜在意識に入る
潜在意識のイメージは氷山の下、顕在意識は氷山の一角
潜在意識に入った情報の中で必要な情報は顕在意識に上がる
人間は知らない間に潜在意識に動かされいる。

顕在意識と潜在意識はどちらが強い？
潜在意識が強い
騎手＝顕在意識

潜在意識を手綱づける事ができるか？

潜在意識と顕在意識のベクトルを合わせる事が重要
潜在意識は入ってきた情報を素直に受けいれる事ができる。
そいう意味でも潜在意識にはプラスの情報を入れることが大事！

潜在意識の浅い領域にアイディンテティフィルターがある。
アイデンテティフィルターは固定観念、自己見解、
メンタルブロックでできている殆ど否定的な要素でできている。

これをアファーメーション＝自分に言い聞かせる事で取り除く
例ついてる、ついてる、ありがとう千回言う
アファーメーションが何故上手くいかないか。
否定的な意見にブロックする自分がいる。

そんな夢みたい事はできない、以前もチャレンジしたけど駄目だった。
そんなの無理！

アファーメーション
なりたい自分を列記すると良い、そのためには
＊ 20音字程度

＊語尾を断定

既になったというイメージ
例、ポルシェが欲しい→いつまでもポルシェの欲しい自分がそのままいる
例、ポルシェを手に入れた。映像化し断定
それでも断定できない時、否定が出る時は中和公式
～になりつつある
例、私は日々あらゆる面でよくなりつつある。

イメージング
目標達成した自分をイメージ
例万札の前で微笑む自分（演者は写真にしていた）
脳は鮮明なイメージと現実が区別できない。
ギャップを脳が埋めようと現実に近づけるから映像化する事
イメージングとアファメーションの効果的な時間
朝起きるときと寝る時。潜在意識に近い
寝る時→イメージング
起きた時→アファーメーション

大変勉強になりました
病気を治す時にもこれは生かせるのではと思います。

「私の病気は、あらゆる面でよくなりつつある」
「今病気になった事でさらに健康になるチャンスができた」
そういう風に唱えてみては如何でしょうか？

そして病気が治って元気に好きな事している自分をイメージする
それが無理なら病気と共存している自分をイメージしては如何でしょうか？

皆さん病気のネガティブな事ばかり潜在意識にいれませんか？
自分の体は自分で治す！
信じて頑張りましょう♪

タカタ薬局　薬剤師　高多健一

PS体重はー0．7kgでした～

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