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健康は自分で創る！創健生活
いつまでも元氣で美しく若々しくをお手伝いしている薬局の店主です。健康と美しさ、若さは守るものではなく、自分で創るもの、そのための知識と智恵をつけましょう。 ネットやＴＶだけでは分からない本物の情報お伝えします
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2006.06.09
テーマ： 今日の健康状態は？(10794)
カテゴリ： 健康
今日は生活面の注意点について
コンビニやスーパーの惣菜などは、食品添加物を含んでいるケースが多い。
食品添加物は体内に入った異物とみなされて肝臓で解毒されるが、
この過程で活性酸素が発生して肝臓を攻撃、肝機能障害などの原因に事もあります。
アルコールは言うまでもありません。
また、ポテトチップスやインスタントラーメンなど、油で揚げた加工食品は、
封を開けたまま保存する と油分が酸化して、過酸化脂質という物質になります。
これも肝臓で解毒されるため、活性酸素の発生源になりやすいのです。
活性酸素の発生をおさえる生活
＊これから始めるスポーツは、無理せず気長にがキーワード
＊紫外線対策が必要だ
＊空気のきれいなところに住む
＊ストレスと上手く付き合う
ストレスがかかると血管が収縮します。
強いショックを受けると顔が青ざめますよね？
あの状態がおきます。
一時的に血流が遮断されると血流が再開された時に
活性酸素が発生します。
例えて言うと首を絞められ息苦しくなる
手を離すと息が荒く組織は酸素を奪い合います。
こういう理由でストレスを避ける事は重要なのです。
タカタ薬局 薬剤師 高多健一
石川県河北郡内灘町向陽台1-144
今日はー0.5kg！取り戻しました～
ランキング登録しました！
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食品添加物は体内に入った異物とみなされて肝臓で解毒されるが、
この過程で活性酸素が発生して肝臓を攻撃、肝機能障害などの原因に事もあります。
アルコールは言うまでもありません。
また、ポテトチップスやインスタントラーメンなど、油で揚げた加工食品は、
封を開けたまま保存する と油分が酸化して、過酸化脂質という物質になります。
これも肝臓で解毒されるため、活性酸素の発生源になりやすいのです。
活性酸素の発生をおさえる生活
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＊空気のきれいなところに住む
＊ストレスと上手く付き合う
ストレスがかかると血管が収縮します。
強いショックを受けると顔が青ざめますよね？
あの状態がおきます。
一時的に血流が遮断されると血流が再開された時に
活性酸素が発生します。
例えて言うと首を絞められ息苦しくなる
手を離すと息が荒く組織は酸素を奪い合います。
こういう理由でストレスを避ける事は重要なのです。
タカタ薬局 薬剤師 高多健一
石川県河北郡内灘町向陽台1-144
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DavidWen@ Как вырастить редкие растения дома? Полезные советы для ботаников
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