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健康は自分で創る！創健生活
いつまでも元氣で美しく若々しくをお手伝いしている薬局の店主です。健康と美しさ、若さは守るものではなく、自分で創るもの、そのための知識と智恵をつけましょう。 ネットやＴＶだけでは分からない本物の情報お伝えします
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2006.07.04
カテゴリ： 健康
6月14 日（水）放映 日本テレビ「午後は○○・おもいッきりテレビ」
番組URL： http://www.ntv.co.jp/omo-tv/
★体内のコラーゲン含有量は、30才を境に急激に減少する
→コラーゲンは血液中にも存在し、各細胞に栄養と酸素を供給したり老廃物
の回収を行っている。コラーゲンが不足すると老化のもとに
★紫外線を浴びると皮膚に活性酸素が増加、コラーゲン生成を妨げる
→紫外線の害を予防するのに有効なのは、骨や皮膚で働くコラーゲン（豚足
鶏皮、牛すじ、エビ、貝に含まれる）
→煮込むほど、消化しやすいペプチドの状態になる。スープ10に対して牛乳
★鶏の軟骨などに含まれるコラーゲンには関節痛の症状を改善する作用がある
（ハーバード大学の研究）
→鶏の軟骨や魚に含まれるコラーゲンは調理前に酢に漬けると吸収率がアッ
プ。固い細胞が分解してコラーゲンが抽出されやすくなるため
★コラーゲンの吸着力を強める食材はこんにゃく
→コラーゲンの組織吸着率を比較。コラーゲンのみを1とすると、コラーゲ
ン＋こんにゃくのセラミドで2にアップ（日本応用糖質科学会）
★ウナギや卵に含まれるコラーゲンは血管壁に弾力性を与え、血管の老化を防
ぎ、動脈硬化を予防する（慶應義塾大学医学部）
→ウナギや卵に含まれるコラーゲンは鉄分を含む食材（ヒジキや海苔、ホウ
レン草）と合わせて摂ると良い。コラーゲンを作る酵素が活性化する
コラーゲンには1型と2型のコラーゲンがあり
いわゆる肌に関係するのは1型のコラーゲンで
膝や関節は2型のコラーゲンになります。
コラーゲンを摂っても胃酸でアミノ酸に分解されるので意味ないように
思われますが一部直接また原料としてあるので再合成されやすいのです。
当店のお奨め
お肌のハリが気になる方、1型コラーゲン補給に
コラーゲンＰ6300円
膝のや関節の痛みに2型のコラーゲンとコンドロイチン、
グルコサミン配合のラクッション6090円
女性ホルモン＆ビタミンＣの補給に
イソフラボン5040円
タカタ薬局 薬剤師 高多健一
石川県河北郡内灘町向陽台1-144
今日は+-0
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★体内のコラーゲン含有量は、30才を境に急激に減少する
→コラーゲンは血液中にも存在し、各細胞に栄養と酸素を供給したり老廃物
の回収を行っている。コラーゲンが不足すると老化のもとに
★紫外線を浴びると皮膚に活性酸素が増加、コラーゲン生成を妨げる
→紫外線の害を予防するのに有効なのは、骨や皮膚で働くコラーゲン（豚足
鶏皮、牛すじ、エビ、貝に含まれる）
→煮込むほど、消化しやすいペプチドの状態になる。スープ10に対して牛乳
★鶏の軟骨などに含まれるコラーゲンには関節痛の症状を改善する作用がある
（ハーバード大学の研究）
→鶏の軟骨や魚に含まれるコラーゲンは調理前に酢に漬けると吸収率がアッ
プ。固い細胞が分解してコラーゲンが抽出されやすくなるため
★コラーゲンの吸着力を強める食材はこんにゃく
→コラーゲンの組織吸着率を比較。コラーゲンのみを1とすると、コラーゲ
ン＋こんにゃくのセラミドで2にアップ（日本応用糖質科学会）
★ウナギや卵に含まれるコラーゲンは血管壁に弾力性を与え、血管の老化を防
ぎ、動脈硬化を予防する（慶應義塾大学医学部）
→ウナギや卵に含まれるコラーゲンは鉄分を含む食材（ヒジキや海苔、ホウ
レン草）と合わせて摂ると良い。コラーゲンを作る酵素が活性化する
コラーゲンには1型と2型のコラーゲンがあり
いわゆる肌に関係するのは1型のコラーゲンで
膝や関節は2型のコラーゲンになります。
コラーゲンを摂っても胃酸でアミノ酸に分解されるので意味ないように
思われますが一部直接また原料としてあるので再合成されやすいのです。
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お肌のハリが気になる方、1型コラーゲン補給に
コラーゲンＰ6300円
膝のや関節の痛みに2型のコラーゲンとコンドロイチン、
グルコサミン配合のラクッション6090円
女性ホルモン＆ビタミンＣの補給に
イソフラボン5040円
タカタ薬局 薬剤師 高多健一
石川県河北郡内灘町向陽台1-144
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DavidWen@ Как вырастить редкие растения дома? Полезные советы для ботаников
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