健康は自分で創る！創健生活

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いつまでも元氣で美しく若々しくをお手伝いしている薬局の店主です。健康と美しさ、若さは守るものではなく、自分で創るもの、そのための知識と智恵をつけましょう。ネットやＴＶだけでは分からない本物の情報お伝えします

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2006.11.10

40キロ激ヤセ松村のメタボリック(2)食事編“間食ダメ説”本当?

テーマ：今日の健康状態は？(10794)

カテゴリ：健康

メタボリックシンドローム

ダイエットに成功した松村さん
しかしその食事は炭水化物や肉を抜いた極端なものでした。

栄養指導師の話でもカロリーは減らしても栄養を減らしてはダメ！
何故なら食べ物を燃やすためにはアミノ酸やビタミン、ミネラルが必要！

メタボリック食生活○×クイズ！

Q空腹は我慢した方がよい
答えは↓
　　　↓

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　　　↓
　　　↓
　　　↓
×我慢しない方が良い
我慢すると早食いドカ食いに繋がり満腹中枢に

お腹が空いたら飴玉1個食べるとよい。
血糖値が速やかに上がるから、ただし1個
食事前に飴を食べると食べすぎも防げる。

Qバターとオリーブオイル同じ量ならどちらがカロリー高い？
答えは↓

　　　↓
　　　↓
　　　↓
　　　↓
　　　↓
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　　　↓
　　　↓
　　　↓
　　　↓
オリーブオイル、体に良いからといって摂り過ぎては何もなら
ない

摂れば摂るほど痩せるものなどない！

メタボリック防止には揚げ物の衣対策が重要
オーブンやトースターで油を落とすと良い
魚焼き器も良いでしょう。

衣の端に油は多く含まれるので４つの端を
切り落とすだけでもかなり違う。

皮下脂肪は筋肉で燃える。
内臓脂肪は肝臓で燃やす。
そのため肝臓が良く働くような環境が必要！

当店のメタボリックシンドロームのお奨めは

肝臓を元気にするためにはこれ！
生田七

同じくレオピンシリーズ

中年太りにはL-カルニチンとCoQ10、αリポ酸を一緒に運動
バーニングリポ

運動したくないけど脂肪燃焼させたい方はこちら
共役リノール酸、CoQ10、シトラスエキス配合

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コレステロールは高いけど病院へは行きたくない方
紅麹エキス配合！

本格的ダイエットはマイクロダイエット！
2005-10-27 13:03:57

メタボリックシンドロームの方、
さあ今日からがんばってください！！

フランス王妃マリー・アントワネットがこよなく愛した「ロサ・センティフォリア」
というバラを用いた香水「ローズロワイヤル」が資生堂から
2006年11月21日(火)より国内のデパート、化粧品専門店、量販店などで
数量限定発売されます。2品目が発売され、価格はそれぞれ2万1000円と6300円(税込)。
オフィシャルはこちら
音楽とともに幻想的に紹介されています。

当店2万円の残り予約は2個！

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マリー.jpg

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