2010年01月の記事一覧 | Ama-laの心の育て方

ウォーキング

　　　　　　　　　　最近の晴れた日の毎日の日課にしていること・・・ウォーキングとは言ってもそんな大仰なものではなく、家の前の小さな山にのぼります。この山は地域の鎮守の森といってもいいぐらい小さく、小さな神社があります。山に入るときは、この神社に手を合わせ、お邪魔します、と心の中で言うことにしています。今日もお邪魔しました。音楽を聴きながらゆっくりのぼります。それでも息がきれます。結構急な登りのところもあり、枯葉ですべるので、足元に注意しながらのぼっていきます。のぼり始めてすぐ、柔らかい日の光のなかを歩きはじめたとき、何故か強烈な喜びがわき起こりました。言い表せませんが、生かされている・・・クラクラするほどの喜び、涙がでそうになりました。そこに飼い主に連れられた犬がきました。その犬が寄ってきます。撫でると身体を摺り寄せてきます。その犬と一体化したような錯覚、互いの愛を感じました。それだけのことなんだけど、私には大きなプレゼントのように思えました。この山は、近くの有名な観光の地に連なっているのだけど、そこまではいきません。途中の陽だまりで、ひっかかりしばし休憩しました。身体を伸ばし、心を伸ばしくつろぎました。続けようと思います。楽しいことがまた一つ・・・ふえました。

私の習い事

いつも私のブログを読んでくださっている方々に感謝します。励ましのメッセージをいただきました。読んでくださっている方々方々と繋がっている・・・と実感できてとても嬉しかったです。ありがとうございます。この、何日間、ダンスを習いに通っています。　　　　　　ちょっと不思議なダンスとても、緩やかな動きです。大きなマンダラが描かれたシートの上で踊るものです。地水火風空の５大元素が色であらわされ、大きな円のなかを決められたステップ、振りで移動します。マンダラに関しては知識が浅く、ただ単に緑の上で２ステップ、赤に入りターン、っといった具合・・・・。男性と女性がこの円の中でぶつかることなく踊ります。しかし、このダンス・・・考えこむと全く出来なくなるのです。『次はここ、次のステップはこれ、そして青に入り、腕の動きはこうして・・・などなど・・』そして、今、自分がしていることから意識がずれる（ほかのことに気を取られる）と、まわりの人々の動きとちぐはぐになり、全く踊れなくなります。そんなときは混乱の極み・・・。ステップはもちろん脚の動き、上半身の動きがてんでバラバラ・・・。その混乱が混乱を呼び、おかしなことになります。うまくいくとき・・・は、今、自分がしていること、に意識を集中しながら、考えない・・ときです。味わうこと。それが出来ているときはまわりと調和し、まさにその場の動き（エネルギーの流れ）にのっているのです。自分の動きが信じられないぐらい、回りと調和し、スムースに動いています。ステップ、場所の移動がまだよく覚えてない・・状態でもです。これって、極意～？食事しているとき、歩いているとき、茶碗を洗っているとき、洗濯物干しているとき、誰かと話しているとき・・心ここにあらず・・・という状態が多い私です。あらぬことを夢想したり（笑）、過去に心がいってしまったり、今、ここで、自分がしていること・・・から遊離しています。味わうことが難しい状態です。心を遊ばせる～リラックスしてる～・・・でも集中してる・・。身体を動かしながら、意識はある一点に・・・、『今』の自覚が大切なんだね。そうすれば、かえってものごとがうまくいくし、そのことにより内面的な葛藤が少なくなる～ような気がしたんです～。 (>_<)・・しかし、あんな緩やかな動きなのに、身体が痛い。腰が特に痛いです・・。日ごろの怠け心の結果です～。でも～、この習い事、しばらく続けることにします。

大きな変化～

真夜中にニューヨークに行っている友人から携帯にメールがありました。バイブにしてあっても、目を覚ますことに～。一度目は返事はあと～、と思いまた眠ろうとしました。ところが２度目のバイブ音・・・・。友人の心境が伝わってきます。嬉しい～！ハッピー～！　エキサイト～！私まで嬉しくなり、眠い目をこすり、こすり返事を送りました。友人は昨年は自身の仕事の件でずいぶん葛藤したようです。積極的で常に前向きで前進～、というタイプの人ですが、その解決に向けて、そして自分の未来、まわりの人々のために、考えて考えてニューヨークにいきました。というわけで、嬉しいメール～！今年に入り、何かが大きく変化しているようです。ただ単に新年だから心を新たに～、というだけではないような気がしています。変化・・・広がろうとす人は広がり～、繋がろうとする人は繋がる。ビジネスでいえば、すでに、個人的な成功を求めるビジネスは通用しない～～ｶﾅ。個人が幸せでいることは、大切なこと。でも、それは～～だから～といったようなさまざまな条件がないところの幸せが、実は人のためになる・・・んじゃないかな～。満たされる・・・ということは自分のインナーワールドが広がること・・なんて思います。それがよりよい変化を引き寄せる。ところで、ダライ・ラマ師がこうつぶやいています。"Nearly all of us receive our first lessons in peaceful living from our mothers." ~HH, the Dalai Lama 近いうちに、私たちの全員が平和で満ちた存在、私たちの母からの最初のレッスンを受け取ります。訳はこれでいいのかな～？でも、素敵なレッスンらしいので、楽しみです。暖かい日々～心が弾みます～＾＾読んでくださったからのご指摘があり、上記のダライ・ラマ師の英文の言葉の訳をていせいします。『私たちのほどんどが、平和な生活の中で、母親から最初の学びをします。』が本当です。ご指摘ありがとうございました。英語、まだまだ～で恥ずかしいです。文脈がおかしくなりますがお許しください。

旅のお伴～心理ゲーム～

ウィルス性の大腸炎（風邪）になってしまって、吐いたり、腹痛があったり、この２日間はへたっていました。今日は復活してますが、大事を取って自宅で静かにしています～。頭のハタラキが鈍っているので、このゲームは直感で楽しめました。最期まで一気に読まないで順番にね。一時期、はまった面白心理ゲームです。あなたは、　サル　　　馬　　　トラ　　羊　　　牛　この5匹を連れて旅に出ます。厳しい暑さで水の不足している砂漠です。（場所は考慮にいれずにね。）しかし途中、街に着くごとに、1匹づつの動物とお別れしなければなりません。　悲しいのを我慢して、1匹を街に置いて旅立つことにしました。　あなたは、5匹の動物を、どんな順番で置いていくでしょうか？考え過ぎないでインスピレーションでやってみてね。私はすぐ忘れるのでメモメモでした。出来ましたか～？この動物たちが象徴するものは～？　　羊　・・子ども　　　　　サル・・パートナー（配偶者、恋人）　　　　　　　牛・・財産　　　　　　　馬・・仕事　　　　トラ・・プライド　ちなみに私は、１、サル　２、牛　３、羊　４、馬　５、トラ　　の順番。理由としては～　　　多動で手がかかりそう。　　　重そうで早く歩けないから。　　　ふかふかの毛で温めてもらえるけど刈り方がわからないので。　　　いつか接した馬の長いまつ毛の可愛い眼が忘れられないから。　　　こわいけど飼いならして可愛がりたいから。意外な結果と思いきや、当たってなくもない～ｶﾅ～。（汗・・）選んだ理由も人それぞれ・・・。その人にとっての動物がどんなイメージなのかがわかるし、楽しめた～。というわけで、友だちに試してみてね。あくまでも、ゲームなので、楽しんで。

伝わるのは愛しかないから・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョージ・カーリンジョージ・カーリンという人を知ってますか～？この人は、アメリカ人。反体制で有名なコメディアンです。一昨年の６月に７１才で他界しました。『ウィキペディア（Wikipedia）』ジョージ・カーリン（George Denis Patrick Carlin、1937年５月１２日 -２００８年６月２２日）放送禁止用語を多用して、アメリカ合衆国の政治や社会（特に共和党保守派）を痛烈に批判する笑いで人気を博した。また、子供向けテレビアニメーション『機関車トーマス』の米国版ナレーターを、第1シーズンから第4シーズンまで担当。・・・・・・青い文字はジョージ・カーリンが最愛の奥さんを亡くした時の書かれたメッセージです。亡くなったあと、アメリカでウェブで流れ、人々に伝えられたようです。このメッセージが昨夜、友人から私の元へ届けられました。最初、『かたいかな～？』と思って読み始めたのですが、途中から眼が話せなくなりました。素晴らしいメッセージです。メディアで言ってはいけないことば７つを連発し、逮捕されたこともある反骨精神のコメディアンが、現代の精神の荒廃について的確に書いてあること、そしてこんなにも優しい言葉も語れること・・・に感動します。 A wonderful Message by George Carlin:（ジョージ・カーリンによる素晴らしいメッセージ）歴史の中で我々の時代の矛盾というと、我々にはより高い建物をあるが、だんだん短気になり、フリーウェイは広くなったが、視野はせまくなっている。我々は、より多く消費するが、持っているものは減っている、我々はより多く買うが、楽しむことはできない。家はより大きくなり、家族はより少ない、ずっと便利になったが、時間が減った。学位は増えたが常識は減った、知識は増えたが分別はない、その道のプロは増えたが、問題はまだまだ多い、薬は増えても、健康な人は減った。我々は、飲みすぎ、吸いすぎ、あまりにも無謀に過ごし、ほんの少ししか笑わず、スピードを出しすぎ、怒りすぎ、あまりにも夜遅くまで起きていて、起きたときには疲れすぎている、読書量も減り、テレビを見すぎている、そしてお祈りする時間があまりにも少ない。我々は、持ち物を増やしたが、価値をなくした。我々は、しゃべりすぎ、ほとんど愛さず、あまりにもしばしば憎む。我々が学んだのは、生活(Life)の仕方で、生き方ではない。増えたのは寿命で、人生(Life)ではない。我々は、月まではるばる行って帰ってくることができたのに、通りを渡って新しい隣人に会うことに苦労している。宇宙は征服しても、体内はまだだ。より大きなことは成し遂げたが、より良いことは成し遂げていない。我々は、空気を清浄にしたが、魂は汚染された。原子を征服したが、差別はまだだ。より多く書くが、学びは減っている。ずっとたくさんの計画を立てて、成し遂げることは減った。待つことではなく、急ぐことを学んだ。より多くの情報を抱えこむためにコンピュータを作り、今まで以上の複写を生み出したが、互いに連絡をとることはどんどん減っている。これは、ファーストフードと遅い消化、ちっぽけな人格と体格の良い人間、法外な利益と底の浅い人間関係の時代だ。これは、共働きで離婚がもっと多く、立派な家での崩壊した家庭の日々だ。これは、急ぎの旅行、使い捨てオムツ、モラルの使い捨て、一夜の情事、太りすぎの体、励ますことから沈静させること、殺しまで全てをさせる薬の日々だ。ショールームの窓にたくさんの物が飾られ、倉庫には何もない時代だ。この手紙をテクノロジーがあなたにもたらし、この洞察を他の人と分け合うか、消去ボタンを押すかの時だ...。覚えていて；あなたの愛する人と時間を過ごしなさい、なぜならその人たちは、永久にあなたの周りにいるのではないから。覚えていて～あなたを尊敬のまなざしで見る人たちに、親切な言葉を言いなさい。なぜならその小さい人は、すぐに大きくなって、あなたのそばから離れてしまうから。覚えていて～あなたの隣の人に暖かいハグを与えることを。なぜならそれがただひとつあなたの心から与えることができる宝であり、一銭もかからないことだから。覚えていて～「愛している」とあなたのパートナーと愛する人たちに言うことを。そして大事なのは本気で言うこと。心のおく深くからきたキスと抱擁は、傷ついた心を治します。手をつないでその瞬間を愛惜しむことを忘れないで、その人はいつか再びそこにいなくなるから。愛するために時間を与えて～、話すために時間を与えて～！そして、あなたの心の中の素敵な考えを分け合う時間を与えて。そしていつも心に留めておいて～人生とは、私たちが息をした回数ではなく、はっと息を呑む瞬間の回数によって測るのだ。もし、あなたがこれを8人の人に送らなかったら...誰が気にするもんか？物事ってシンプルであればあるほど、人に伝わりやすいのかも知れませんね～。どんな言葉を使っても、根底に愛がなければ、人の心に届かない。また語る言葉はは少なくても、その人の全身から愛が放射されていれば、その人の想いは伝わるんじゃないのかな。

２０１０年の幕開け

　　　　　　　　　　　　白いカラス　　　　　　　　　　　　　虎ならぬ白いライオン　　　　　　　　明けまして　　　　　　　　　　　　おめでとう　　　　　　　　　　　　　　　　　ございます　山梨県　甲府にて白カラスが発見されたそう～。世界各地で、白い動物が現れているらしいです。これは吉兆～。２０１０年が愛、希望、夢・・・にあふれた素敵な一年になりますように。今年も宜しくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　