ビリーズブートキャンプで12kg減!

Profile

たらしきたんたん

フォローする

Freepage List

> 料理を頑張る理由

Favorite Blog

今日の出来事 ころまるしゃんさん
実録！！～ビリーズ… yappi918さん

Comments

王様@ 潮吹きジェットｗサチにバイブ突っ込んだ状態でジェット…

ともももも0504 @ 先週行ってきました >>>> サイト知ってたら教えて…

ともももも0504 @ オレもマネしてみた^^v なんかココの掲示板でにぎわってるサイト…

Keyword Search

▼キーワード検索

ビリーズブートキャンプ157（横浜公演まで21日）

(2)

テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

5ヶ月と3週目の2日目、

久々の長いディスク･･･バンドなしなのにきつかったです。
こんなことではビリーのツアーに参加できない！恥ずかしい！
明日も気合入れて頑張ろうと思います！

明日から娘の幼稚園が始まります！（午前保育だけれど）
うれすぃ～～～～
でも明日はバレエのレッスンがあるので、1日中大忙しです。
まぁ、ビリーをやらないとしたら、大して忙しくもないのだけれど（爆

ホントに書き出してみると･･･

8時00分･･･娘を送り出す
8時15分･･･ビリー開始（15分までネコを構ってやる）
9時15分･･･シャワーを浴びる。
9時45分･･･髪乾かしたり休憩。
10時00分･･･家の片付けなどこまごまとしたこと
10時30分･･･昼ごはんと晩ごはん作り（途中まで）
11時16分･･･娘帰宅( 早ッ )制服、カバン、水筒など片づけ、昼ご飯のセッティング
11時45分･･･昼ごはん
12時30分･･･食器洗い

1時00分･･･晩ごはんの準備
2時00分･･･時間切れ。娘が散らかした部屋や台所の片付けに入る
2時25分･･･バレエの準備（娘の髪結い/ビデオテープ/友達と交換する飴/車内でのおやつ/自分の化粧）
2時55分･･･バレエに出発
5時00分･･･帰路に着く

いやぁ、、、ちょっとげんなりしてきた。
改善するとしたら、シャワーの時間と、昼ごはんの時間を短縮かなぁ。
・・・えー、やだよ。

【今日の昼ごはん】
画像ないんですが･･･
・押麦のリゾット（押麦/玉葱/黄金芋(サツマイモ)/昆布だし/塩）
・完全粉麩の麺つゆ焼き（完全粉麩/麺つゆ/葛粉）
・味噌汁（エノキ/人参/小松菜/麩/大和芋）
・南瓜蒸し　1切れ
・ミニトマト　2つ
・たくあん　3切れ
・梅干　少し

ビリーズブートキャンプDVD
［正規代理店］今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）

ビリーズブートキャンプVHS
［正規代理店］今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプビデオ版（ビリーバンド×1セット）