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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2010.01.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47213)
カテゴリ： カテゴリ未分類
佐保田ヨーガ研究科でした
今日は、ムドラーを指導して頂いた
簡単に言うと、息を止め、喉や肛門を閉めるんですが、効果が大きいですが、危険も伴うので熟練した指導者のもとで行なうのが良いです
終了後に２人の方と食事をしながらお喋りです
私は、Ｈさんから初めてビーガン(vegan)という言葉を教わりました
ベジタリアン(vegetarian)という言葉は、日本でも御馴染みですが、私は一切まとめてこの言葉で理解してたのですが、ベジタリアン(vegetarian)は、肉・魚は食べず乳製品・卵まで食べる人たちを言うようです（知らなかったのは私だけかも）
ビーガン(vegan)は、肉・魚だけでなく乳製品・卵も食べない人で、それに輪をかけて皮製品などの靴や毛皮など一切拒否と言う徹底ぶりの方も・・・
Ｈさんの娘さん２人共、アメリカに移住していて、上の娘さんがいわゆる徹底したビーガン(vegan)、もちろん革靴は履かず、毛皮なんてとんでもない
ヨーガをしている人は、ベジタリアンが多いですが、娘さんはヨーガはやってないそうで、ご主人が亡くなったのを境にビーガンに移行したそうだ
私は子供時代、肉が嫌いで食べませんでした（特に煮た肉）
それの延長ではないけど、今でも大体魚中心で野菜大好きです
我が家には、肉好きメタボのダンナと息子がいるので、今後体の事も考えてヘルシー中心で行きたいのですが、なんせ作るレパートリーが少ない上に面倒臭がりです（笑）
今年の課題は、その辺にありそうです
大体食べる事が好きな人って、お料理上手な人が多いですね
１番大切な事はバランスよくですが、お料理好きなBLOG仲間さんが大勢いるので、参考にさせて頂くつもりですm(__)m
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガのＨＰ
今日は、ムドラーを指導して頂いた
簡単に言うと、息を止め、喉や肛門を閉めるんですが、効果が大きいですが、危険も伴うので熟練した指導者のもとで行なうのが良いです
終了後に２人の方と食事をしながらお喋りです
私は、Ｈさんから初めてビーガン(vegan)という言葉を教わりました
ベジタリアン(vegetarian)という言葉は、日本でも御馴染みですが、私は一切まとめてこの言葉で理解してたのですが、ベジタリアン(vegetarian)は、肉・魚は食べず乳製品・卵まで食べる人たちを言うようです（知らなかったのは私だけかも）
ビーガン(vegan)は、肉・魚だけでなく乳製品・卵も食べない人で、それに輪をかけて皮製品などの靴や毛皮など一切拒否と言う徹底ぶりの方も・・・Ｈさんの娘さん２人共、アメリカに移住していて、上の娘さんがいわゆる徹底したビーガン(vegan)、もちろん革靴は履かず、毛皮なんてとんでもない
ヨーガをしている人は、ベジタリアンが多いですが、娘さんはヨーガはやってないそうで、ご主人が亡くなったのを境にビーガンに移行したそうだ
私は子供時代、肉が嫌いで食べませんでした（特に煮た肉）
それの延長ではないけど、今でも大体魚中心で野菜大好きです
我が家には、肉好きメタボのダンナと息子がいるので、今後体の事も考えてヘルシー中心で行きたいのですが、なんせ作るレパートリーが少ない上に面倒臭がりです（笑）
今年の課題は、その辺にありそうです
大体食べる事が好きな人って、お料理上手な人が多いですね
１番大切な事はバランスよくですが、お料理好きなBLOG仲間さんが大勢いるので、参考にさせて頂くつもりですm(__)m
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