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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2018.02.12
カテゴリ： ヨーガ
日曜ヨーガ指導の日でした
仕事の関係で日曜日がヨーガ教室と決めているＯさん、たまに火曜休みになるので週２回
通いたいという希望です
家ではあまり出来ないので、教室で週２回みっちりやりたいとの事
熱心ですねえ
三日月のポーズの紹介です
前かがみにならないように真横に息を吐きながら倒していきます
顔は、少し斜めを見るようにしましょう
反対側もどうぞ・・・
背骨の歪みを改善したりする効果があります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガ教室の日程は こちら
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顔は、少し斜めを見るようにしましょう
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