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2021.11.15

怠惰な生活のつけ

カテゴリ：健康ですか

久しぶりにウオーキングとは言えない散歩をしてきた。
遠い過去には一時間位歩けたのに今日は15分で音を上げた！

心臓がバクバク、足もだるい、家に入ると汗がふきでる。

はー長い間怠惰な生活を送って来たから仕方ない！洋服のサイズもMからＬに、おまけに身長も縮んだ！もう身長は伸ばせなくとも体重は減らしたい。

この家で主人の33回忌を私の手で執り行うのが今の目標なのであるが危ういね。

今更ながらに今の段階では無理そう、仕事が無くなればそれからでも体力作りと考えていたが、ボチボチと始めておかないとね。

今日から、初日15分。
暫くは毎日15分でいこう！

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