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まあちゃん2005tlm
52歳で未亡人に、2023年70歳になりました。ひとり暮らしも12年目、はちわれ猫のひーちゃんと気ままにまったりと暮らしています。2023年9月から年金だけの暮らしに、節約生活にも潤いをもたせて。
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2025.01.08
テーマ： 今、健康ですか？(265)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日整体の予約日でした。
今までは朝一が殆どでしたが
寒いであろうと思い11時の予約で
お願いしておりました。
正解‼️
室内が暖かくてベットに横になっても
足元の冷えもなく一時間耐えられました。
整体院に通いだして丸1年が経ちました。
腰はスッカリ良くなり日常においては
慢性的な肩凝りも無くなりました。
今は月に一度、
自分の足で何時までも歩けるようにと
お尻の筋力を付けるべくセルフケアと
骨盤の歪み等を整えて頂いております。
今日は骨盤が少し前に傾いているとの事、
ぎっくり腰になる前兆の様だと。
ぎっくり腰は2月と11月にやってます
今日整えて頂いてホッとしました。
やはりメンテナンスは必要です‼️
今日お尻の筋力を測りました。
数値が下っておりました、
本来なら少しでも上がるべき！
毎日頑張っているのになぜ？！
先生が仰るには
1年かけて10kg台になればとのことです。
がんばれます。
今までは朝一が殆どでしたが
寒いであろうと思い11時の予約で
お願いしておりました。
正解‼️
室内が暖かくてベットに横になっても
足元の冷えもなく一時間耐えられました。
整体院に通いだして丸1年が経ちました。
腰はスッカリ良くなり日常においては
慢性的な肩凝りも無くなりました。
今は月に一度、
自分の足で何時までも歩けるようにと
お尻の筋力を付けるべくセルフケアと
骨盤の歪み等を整えて頂いております。
今日は骨盤が少し前に傾いているとの事、
ぎっくり腰になる前兆の様だと。
ぎっくり腰は2月と11月にやってます
今日整えて頂いてホッとしました。
やはりメンテナンスは必要です‼️
今日お尻の筋力を測りました。
数値が下っておりました、
本来なら少しでも上がるべき！
毎日頑張っているのになぜ？！
先生が仰るには
1年かけて10kg台になればとのことです。
がんばれます。
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