てれすけ・な・チェレステ

てれすけ・な・チェレステ

2014.01.31
XML
カテゴリ: ブルベ
あぅ・・・走るんじゃなくて、「コーヒーブレイク(休憩)」するためのシミュレーション(笑)。

たぶん、今回はじめての検証w。





ここでの前提条件は・・・、

最低平均速度15km/hじゃぁ、休憩なしのブッ続けで走り続けないとDNFになるので、ここではあえて休憩込みでの最低平均速度を16km/hとする。

また、現実的には自分の能力で25km/h以上でブルベするなんてことはあり得ないので、計算テーブルの上限は25km/hとした。

(当然、信号での停止時間もこの最低平均速度、あるいは表中の移動平均速度に含んでいる)




なお、この表の見方だが、

「横の行が”距離”」
「縦の列が”移動平均速度”」



また、一番下の行にある青い枠で囲んだ”Coffee Brake”は、各距離ごとに休憩をとった場合の想定所要時間(単位=min)である。





ちなみに、この表の通り、仮に”Coffee Brake”を「青い枠で囲んだ数値」どおりに取得していくと、最低平均速度16km/hで走った場合、表中の「黄色の枠で囲んだ時間」でゴールできることになる(一応、制限時間以内でのゴールが原則)。





・・・ってことで、このシミュレーションだと、単純に、

”50km区間ごとに、だいたい10~20分の休憩と取ってもOK”

”スタートしてから600km地点あたりで3時間までの仮眠休憩もOK”

ってことになるねぇ~。

でもさぁ、実際に走っているときの速度って、移動平均速度にプラス10km/hぐらい足した速度で巡航し続けないと、信号停止時間も含めた移動平均速度に達しないという、ジレンマもあるのだが、まぁ、それはさておき(笑)。



で?それがどうした!?・・・ってお話ですゎ(笑)。お粗末さまw。

OAA vs DISTANCE.JPG





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2014.01.31 17:13:16
コメントを書く
[ブルベ] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

Free Space


■乳首、胸、手指、股、かかと、足裏などに、ひときわ激しい肌トラブルを起こすサバイバル系スポーツの必需品。
■ウルトラマラソン、トレイルラン、極地マラソン、長時間の自転車・登山、ロッククライミング等、スポーツ前に皮膚にバリアを作っておけば、皮膚は強力に保護されます。
■長時間持続型の保護膜成分を国内独自の3種類配合
■臭い、べたつき無しの快適クリーム。
■乾燥、水濡れの悪環境下でも皮膚を7~8時間、長時間保護(皮膚の特性と刺激の条件によって個人差があります)。

100年以上進化のなかった空気入れのヘッドが画期的に進化した。「Taggio Pro(タッギオ プロ)」は片手でワンタッチ、楽にしっかり空気を入れることができます。
掌や指がすべらないから、余計な握力は必要なし。
だから登りでダンシングが楽になる♪
下りでブレーキが引きやすくなる♪
SHAKES HOOD SH-6800 STI レバー用 ブルー (5800/4700)対応

SHAKES HOOD SH-6800 STI レバー用 ブルー (5800/4700)対応
価格:3,240円(税込、送料別)


これさえあれば深夜の峠越えで汗冷えしない!?・・・かもねw

抜群の衝撃吸収力!
ブルべなどのロングライドに最適なバーテープ
(代引き手数料=不要、送料=¥525)
OGK/BT-09 バーテープ【超厚手タイプ】

OGK/BT-09 バーテープ【超厚手タイプ】
価格:1,512円(税5%込、送料別)


ブルベでお尻が痛くならない?・・・ハニカム・ゲルパッド搭載♪


Profile

てれすけ2460

てれすけ2460

Comments

てれすけ2460 @ Re[1]:1000km完走(05/06) Ishiishiさんへ ゴールでのお出迎え、あり…
Ishiishi@ Re:1000km完走(05/06) 久々の1000k完走おめでとうございます。天…
てれすけ2460 @ Re[1]:鬼風(12/16) ryuuta19さんへ はい、厳しかったです。 …
ryuuta19@ Re:鬼風(12/16) おつかれさまでした、悪天候の中で大変だ…
てれすけ2460 @ Re[1]:四国上陸(09/01) よねだっくさんへ お久しぶりです。 どう…

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar


© Rakuten Group, Inc.
X
Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: