2025年11月の記事
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2025年11月5日 水曜日朝食 弥生美術館
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン 枝豆 柿 チーズ 茹で人参 ハム ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 味噌汁豆乳仕立て弥生美術館 伊藤彦造展 渡辺 綱 元祖日本のゴーストバスターズ
2025.11.30
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2025年11月4日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 ハム 焼きのり 煮豆 梅干し 昆布つくだ煮 ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 ご飯発芽玄米入り 炊き込みご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て昼食 紅生姜 杓子菜漬け インスタントラーメン サッポロ一番醤油夕食 紅生姜 マカロニサラダ 杓子菜漬け タラの鍋風 ご飯発芽玄米入り
2025.11.29
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2025年11月3日 月曜日朝食夕食
朝食 リンゴ 納豆 煮豆 紅生姜 ハム 梅干し 杓子菜漬け 昆布つくだ煮 茹で卵 ヨーグルト ブドウジュース ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て夕食 紅生姜 杓子菜漬け 冷ややっこ 親子丼 味噌汁
2025.11.28
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2025年11月2日 日曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイルあんこシナモン チーズ 枝豆 リンゴ 茹で人参 ハム ヨーグルト ブドウジュース 味噌汁豆乳仕立て夕食 杓子菜漬け 紅生姜 蒸し鶏ライス 味噌汁 ネギダレ
2025.11.27
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2025年11月1日 土曜日昼食夕食
昼食 紅生姜 杓子菜漬け インスタントラーメン 明星チャルメラ夕食 紅生姜 杓子菜漬け ステーキライス 味噌汁
2025.11.26
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2025年10月31 金曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン チーズ 柿 枝豆 茹で人参 ハム ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 味噌汁豆乳仕立て夕食 リンゴ モロッコインゲン和え 茹で人参 焼きさんま 大根おろし ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.25
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2025年10月30日 木曜日夕食
夕食 枝豆 杓子菜漬け メンチカツ カマボコ 茹で人参 千切りキャベツ 冷ややっこ モロッコインゲン和え ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.24
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2025年10月29日 水曜日朝食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン 茹で人参 茹で卵 ハム 柿 チーズ ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 味噌汁豆乳仕立て
2025.11.23
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2025年10月28日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 焼きのり 茹で卵 煮豆 沢庵 梅干し 茹で人参 昆布つくだ煮 柿 ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て昼食 弁当残りもの なます 天ぷら ひじき煮 沢庵 ご飯発芽玄米入り お吸い物 お茶漬けのもとにお湯いれただけ夕食 杓子菜漬け 紅生姜 カマボコ ？ ほうれん草ごま和え 焼き鮭 ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.22
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2025年10月27日 月曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン チーズ ハム 茹で人参 茹で卵 ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 味噌汁豆乳仕立て夕食 紅生姜 沢庵 卵炒め 甘酢餡掛け 失敗 ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.21
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2025年10月26日 日曜日朝食夕食
朝食 焼きのり 茹で卵 煮豆 昆布つくだ煮 梅干し 沢庵 タラコ 柿 ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て夕食 紅生姜 茹で人参 沢庵 煮魚金目鯛 しらすおろし 赤飯 味噌汁
2025.11.20
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2025年10月25日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン チーズ 茹で人参 枝豆 ハム 柿 茹で卵 緑茶 味噌汁豆乳仕立て昼食 沢庵 紅生姜 ラーメン サッポロ一番醤油夕食 沢庵 紅生姜 タラコ アジフライ キャベツ千切り ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.19
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2025年10月24日 金曜日朝食夕食
朝食 納豆 焼きのり 煮豆 紅生姜 昆布つくだ煮 梅干し 沢庵 柿 ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て夕食 しらすおろし 冷ややっこ サーモン刺身 イクラ 梅酒の梅 ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.18
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2025年10月23日木曜日 昼食夕食
昼食 ネパールカレー ダル チキン他夕食 沢庵 紅生姜 牛肉炒め ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.18
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2025年10月22日 水曜日朝食他
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン チーズ 枝豆 ハム 柿 ヨーグルト ブドウジュース コーヒー 緑茶 味噌汁豆乳仕立て秩父の日本酒
2025.11.17
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2025年10月21日 火曜日昼食夕食
昼食 紅生姜 枝豆 カレーライスレトルト 沢庵 目玉焼き 味噌汁夕食 紅生姜 沢庵 マグロ 中トロ 油揚げ野菜煮物 梅酒の梅 ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.17
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2025年10月20日 月曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 茹で卵 焼きのり 梅干し 沢庵 大根煮物 ハム 茹で人参 ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て昼食 肉屋のとんかつ定食 肉の中条ランチ夕食 紅生姜 沢庵 焼肉ライス シメジと牛肉炒めオイスターソース 味噌汁
2025.11.16
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2025年10月19日 日曜日 朝食夕食
朝食 焼きのり 茹で卵 煮豆 紅生姜 沢庵 茹で人参 梅干し コーヒー 緑茶 ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て夕食 沢庵 煮物 大根 鳥肉 紅生姜 ピーマンなど ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.15
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2025年10月18日 土曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン 枝豆 ハム チーズ 茹で人参 ヨーグルト ブドウジュース コーヒー 緑茶 味噌汁豆乳仕立て夕食 沢庵 茹で人参 モロッコインゲンマヨ 煮物 ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.14
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2025年10月17日金曜日 朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン 茹で人参 チーズ 枝豆 ハム ヨーグルト ブドウジュース コーヒー 緑茶 味噌汁豆乳仕立て夕食 紅生姜 沢庵 煮物 豆腐となにか 鰻重の残り 山椒はかけました 味噌汁
2025.11.13
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2025年10月16日 木曜日朝食昼食夕食
朝食 焼きのり 昆布つくだ煮 沢庵 豆煮物 梅干し ハム ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て ヨーグルト ブドウジュース コーヒー 緑茶昼食 沢庵 枝豆 焼きそば 目玉焼き 紅生姜夕食 ハンバーグ 沢庵 蒸し野菜各種 しらすおろし ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.12
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2025年10月15日 水曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜 チーズ プチトマト 茹で人参 ハム ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 味噌汁豆乳仕立て夕食 沢庵 サバ焼き 紅生姜 枝豆 しらすおろし ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.11
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2025年10月14日 火曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン プチトマト チーズ 茹で人参 枝豆 ハム ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 味噌汁豆乳仕立て夕食 紅生姜 沢庵 マカロニサラダ オムレツ スペイン風？ チキンカレー サフランライス ネパール ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.11
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2025年10月13日 月曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン プチトマト チーズ 枝豆 茹で人参 ハム ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 味噌汁豆乳仕立て夕食 梅干し 沢庵 昆布つくだ煮 紅生姜 炊き込みご飯発芽玄米入り 豚汁
2025.11.10
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2025年10月12日 日曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン プチトマト チーズ 枝豆 ハム 茹で人参🥕 ヨーグルト ブドウジュース コーヒー 緑茶 味噌汁豆乳仕立て夕食 沢庵 モロッコインゲン マカロニ シメジ玉ねぎ牛肉炒め 炊き込みご飯 味噌汁
2025.11.07
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2025年10月11日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン チーズ プチトマト ハム 茹で人参 枝豆 ヨーグルト ブドウジュース コーヒー 緑茶 味噌汁豆乳仕立て昼食 黒豆 紅生姜 昆布つくだ煮 沢庵 梅干し 炊き込みご飯 お吸い物 お茶漬けのもとにお湯いれただけ夕食 茹で野菜 ジャガイモ キャベツ シイタケ 大根 もやし 卵 マヨ昆布ポン酢 炊き込みご飯 味噌汁
2025.11.05
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2025年10月10日 金曜日朝食夕食
朝食 ハム 茹で人参 イワシ漬け 梅干し ゆで卵 昆布つくだ煮 プチトマト 沢庵 ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て ヨーグルト ブドウジュース コーヒー 緑茶夕食 出汁巻きタマゴ 紅生姜 昆布つくだ煮 黒豆の煮物 沢庵 炊き込みご飯 味噌汁
2025.11.04
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2025年10月9日 木曜日朝食夕食
朝食 フランスパン オリーブオイル 味噌汁豆乳仕立て ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 コーヒー夕食 大根煮物 沢庵 紅生姜 冷ややっこ ハンバーグ インゲン プチトマト キャベツ ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.03
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2025年10月8日 水曜日朝食昼食
朝食 梅干し 大根煮物 紅生姜 シイタケ煮物 沢庵 昆布つくだ煮 ゆで卵 ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て ヨーグルト ブドウジュース コーヒー 緑茶昼食 肉汁うどん 武蔵野うどん 藤店
2025.11.02
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2025年10月7日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 沢庵 梅干し 黒豆 茹で人参 大根煮物 シイタケ煮物 目玉焼き ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て ヨーグルト ブドウジュース 緑茶昼食 紅生姜 沢庵 枝豆 チーズ カレーライスレトルト夕食 大根煮物 シイタケ煮物 シシャモ 沢庵 茹で人参 黒豆 インゲン和え お刺身各種 ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.11.01
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- ●食べた物の画像♪
- 朝ご飯は7時半 厚揚げ煮と豚肉炒め
- (2025-12-05 08:22:17)
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- 12月第1週 金曜日のお弁当2025
- (2025-12-05 08:09:32)
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- 西明石de食べ歩き「第４回 西明石グ…
- (2025-10-30 13:48:39)
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