2025年12月の記事
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2025年11月10日 月曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル蜂蜜シナモン ハム 茹で人参 チーズ 茹で卵 ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 味噌汁豆乳仕立て夕食 沢庵 紅生姜 白菜と鳥肉の鍋物風 ご飯発芽玄米入り 梅酒の梅
2025.12.05
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2025年11月9日 日曜日朝食夕食 高市自民党総裁煎餅
朝食 納豆 半分ずつ 茹で卵 沢庵 茹で人参 昆布つくだ煮 梅干し 煮豆 ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て夕食 沢庵 紅生姜 焼き餃子 ご飯発芽玄米入り 少量 日本そば 天ぷら載せ高市自民党総裁 煎餅
2025.12.04
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2025年11月8日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 沢庵 枝豆 茹で卵 焼きのり 煮豆 紅生姜 昆布つくだ煮 梅干し ヨーグルト ブドウジュース ご飯発芽玄米入り 味噌汁豆乳仕立て昼食 紅生姜 沢庵 汁無しラーメン インスタント夕食 沢庵 紅生姜 天ぷら各種 お惣菜 ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.12.04
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2025年11月7日 金曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイルあんこシナモン 柿 チーズ ハム 茹で人参 ヨーグルト ブドウジュース 緑茶 味噌汁豆乳仕立て昼食 チキンカレー 谷中銀座のネパールインドカレー店の 紅生姜 杓子菜漬け 沢庵 紅茶夕食 紅生姜 えのき茸のホイル焼き メンチカツ 千切りキャベツ カレーの残りもの ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.12.02
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2025年11月6日 木曜日夕食
夕食 紅生姜 杓子菜漬け マカロニサラダ モロッコインゲン和え 焼き鮭 ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2025.12.01
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