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2005年11月の記事
全70件 (70件中 1-50件目)
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ほとんど炭水化物
疲れている僕を心配してか、本日の弁当は炭水化物ばかりっす。 カーボアップ？
2005/11/30
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速報です
今朝の体重72.2kg（前日比-0.2kg）今朝の体脂肪率19.9％（前日比-1.2％）おはようございます。昨日は「速報です」しかブログをＵＰできませんでした。やはり「月末は忙しい」ということを痛感しております。ママさんバレーの練習にも行けませんでしたし…。今月なんか、筋トレを殆どと言っていいほどやっていませんからね。何のための「肉体改造サイト」なんだか。今日も忙しいので筋トレの計画を立てることができません。帰宅も夜遅くなると思います。更新は、何とか職場でちょっとだけ試みたいと考えております。では、今日も一日頑張ります。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/30
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速報です
今朝の体重72.4kg（前日比±0.0kg）今朝の体脂肪率21.1％（前日比-0.5％）おはようございます。昨日は運動ができませんでした。今日は、昨日ほど忙しくないことを期待して（実際は絶対忙しいんですけど）夜にはママさんバレーの練習があるのでそれができればいいなと考えております。とりあえず12月になればまた平穏な日々がやってくると思います。それを信じて、今日も一日頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/29
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今日はもうダメです
先ほど仕事から帰ってきました。月末ということもあるのですが今月はとにか忙しい！！残業があまり多くない僕にとってこんだけ長く働くのは久々ですね。前の職場では時々ありましたけど仕事量からいったらこちらの方が上です。でも、なぜか充実感があるんです。これはちょっと不思議です。よっぽど前の職場がひどかったんですかね？とりあえず明日も仕事があるのでトレーニングは無し。本日は眠って体力回復に努めます。では、すみませんがおやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/28
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ガツンとカルビ
外食です。 ガツンとカルビを食べてます。 夜は絶対運動しなくては。
2005/11/28
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速報です
今朝の体重72.4kg（前日比±0.0kg）今朝の体脂肪率21.6％（前日比+0.2％）おはようございます。体脂肪率がジワジワジワジワ増えてきていてヤバイですね。運動していないから「自業自得」なんですけど。最近、朝ビシッと起きられなくなりました。暖房を使っているということもありますが布団のぬくもりから離れられません。そんなわけでいつも始業時刻ギリギリです。困ったものです。今月はすごく忙しいので運動できるかどうかは難しいところですが何とかできればいいなと思っています。では今日も一日頑張ります。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/28
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イタリアは強かった
グラチャン最終日。期待を込めてＴＶ観戦していましたがやはりオリンピック２位の強さは「本物」でした。日本は昨日完全燃焼した荻野選手がやや不調。これに変わって越川選手・甲斐選手が奮起しました。しかし、越川選手のジャンプサーブも今ひとつ。甲斐選手も、勝負所のバックアタックでアタックラインを踏む等ケアレスミスが出てしまいました。一方のイタリアは、とにかく「手固い」バレーをしてきました。サーブにそれほどの強さは感じませんでしたが、ブロックと、それに連なるレシーブシフトが素晴らしい。ワンタッチボールを着実につなぎ最後はバックアタックで仕留めていました。日本は後半、ジャンプサーブを試みるも、不発。途中交代の柴田選手・松永選手のミスも目立っちゃいましたね。結局、20点までは取るもののそこから後に課題を残した上でのストレート負けでした。期待の朝長選手は３セット目途中からの登場。僕も解説の松平さん同様「遅せーよ！」と思いましたがまあこのへんは監督の権限ですから致し方ないでしょう。宇佐美選手も悪くはないのですがトスの精度（打ちやすいトス）という点では朝長選手のほうが良いと思います。本日をもってグラチャンは終了しました。優勝はブラジル。日本は４位でした。フルセットながら２勝を挙げるなど、開催国としての「最低限の務め」は果たしたと思っています。今後は、荻野選手のスパイクのように「世界で通用するスパイク（これは決して強打を意味しない）」を身につけて欲しいものです。とりあえず今後はＶリーグの中継を楽しみたいです。では！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/27
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果てなき渇望
この本はボディビルについて記されたノンフィクションです。休日を利用して今日読破しました。果てなき渇望そもそも「ムキムキ」「マッチョ」と揶揄され世間一般から奇異の目で見られることの多いものですが肉体改造を考えた場合に必ず一度は目を通さなくてはならない分野である、ともいえます。しかし、ボディビルには様々な「かたち」があることをこの本は教えてくれます。健康管理の一貫として生涯スポーツとして競技としてプロフェッショナルとして芸術の一態様として一見すると単純な「筋肉をつけていく」という行為の奥には単純にそれだけでは片付けられない「深さ」があるのです。本書では、三島由紀夫のエピソードから始まり（※昨日「スマステ」で三島由紀夫の特集をやってましたね！）競技選手（コンテストビルダー）の準備から当日までの様子、女子ボディビルダーの様子、筋肉の限界を求めて禁止薬物に手を出す選手の様子、生涯スポーツとしてボディビルに取り組む様子が生き生きと描かれています。もう５年も前の本ですが肉体改造を目指す僕にとってこの本から得るものは大きかったです。それは技術的なものや知識というものではなくボディビルに取り組む人の内面が垣間見えたという点で意味のあるものだったからです。少し「視野」が広くなったような気がしました。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/27
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速報です
今朝の体重72.4kg（前日比+0.2kg）今朝の体脂肪率21.4％（前日比+0.2％）おはようございます。昨日はぐっすりと休養に努めました。肉体も休めたし肝臓も休めたし（…）。今日も特にどこかへ出かける等の予定はありません。今月はママさんバレーの練習があと１回あるだけですね。あとはいかに「他の運動をやっていくか」ということなのですが最近の日記をご覧になればわかる通り、すっかり「グルメ日記」「バレーボール観戦日記」と化しております。超反省です。頑張って運動します。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/27
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中国にフルセット勝ち
アジア大会決勝でストレート勝ちした対戦相手でしたが今回はフルセットの戦いを強いられました。試合終了後、植田監督が「同じ相手に連続して勝つのは難しい」というコメントをしていましたが、ある意味全日本の現状を的確に捉えているコメントだと思います。試合を通じて相当数のサーブフォルトを冒した中国に対してフルセットまでもつれこむ戦い、ということはまだ全日本の実力が中国と大差ないということでもあり「強くなった」とは言いながらまだ世界のレベルに達しきれていない、ということでもあります。しかし、そんな中でも全日本はちょっと前のチームよりも果敢に戦い、着実に結果を残してきていることを示してくれました。特に感じた点は、荻野選手の活躍と越川選手のサーブです。荻野選手についてですが、ちょうど女子でいう吉原選手の役割を託されての全日本選出だと思います。しかしながら、今やチームの得点源として、単なる精神的支柱に留まらない活躍をしております。ベテランの運動選手にとっては「オレもやればできるかもしれない」と、希望を持たせてくれます。非常に嬉しい限りです。また、越川選手のサーブが世界標準だということは今大会で証明されました。今大会では、世界のどのチームも「越川選手のサーブに気をつけろ」という指示が出ています。従来、全日本のバレーボーラーでここまでサーブで「唸らせる・魅せる」プレイヤーは存在しませんでした。（ジャンプサーブを打って観客を落胆させるような選手は多数いましたが）彼のサーブはスピードと一定の安定性があり日本の得点源となっています。今後は同じようにサーブで点を取れるプレイヤーが日本の中からあと２人出てくれば相当楽なバレーができると思っています。「●●選手や●●選手がいなくても、日本、やるじゃん」僕の中ではそういう空気がすでに出来上がりつつあります。今全日本を外れている、かつての中心選手の皆さんは、今後の自分のプレーをどう完成していくのか、是非考えて欲しいと思っています。「自分がやりたいプレー」と「世界で通用するプレー」とは多かれ少なかれズレが生じます。勝利を目指すためにバレーをしているのか、自分のためにバレーをしているのか、全日本に選ばれた上で、自分は何をするべきなのか。少なくとも僕は全日本の「勝利する姿」が見たいです。日曜日（最終日）の相手は強豪イタリア戦。格下相手には軒並みストレートで勝っているので日本が勝利する可能性は限りなく低いのですがそれでも「番狂わせ」があることを信じて応援していきたいです。頑張れ、日本！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/26
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速報です
今朝の体重72.2kg（前日比-0.6kg）今朝の体脂肪率21.2％（前日比+2.3％）おはようございます。最近は体重及び体脂肪率の数値がめちゃくちゃですね。昨日はグラチャンバレー男子試合やママさんバレーの練習など日記として書ける内容が多数ありながら眠ってしまって更新できませんでした。今日この後昨日の分の更新作業に入る予定です。さて今日は特に大きな予定がないのでのんびりゆっくり過ごしたいと思います。肝臓は間違いなく休めようと思ってます（笑）。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/26
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ブラジル相手に善戦
一日遅れでの更新となってしまいました。ブラジルは現世界王者でレシーブ力と抜群のコンビバレーが売りのチーム。特に「世界一セッター」リカルドのトスまわしは常人離れしていて観る側を楽しませるトスを上げます。また、リベロのセルジオ選手もチャンスボールをジャンプパスで返球したり二段トスが素晴らしかったりで「…セッター？？」と思わせるようなプレーをします。そんなブラジル相手に日本はよく善戦しました。「困ったときの荻野選手」というようなトスまわしでしたが世界を相手に永く戦ってきた選手らしいタイミングを外したスパイクはブラジルのブロック網を巧みにかいくぐっていました。センター陣も「ヤマコフ」のブロックが何度かブラジルのジバを止め３セット目取得の原動力となりました。欲を言えばもうひとりのセンター「ノブコフ」がＴＰＯをわきまえた攻撃をしてくれれば良かったのですが。まあそれでも将来の可能性を感じさせるような試合でした。負けてしまったけれど、こういう試合なら全然ＯＫです。少なくとも、女子よりも「頑張っているな」という印象を受けました。（女子が「頑張っていない」というわけではないのですが）さて、今日は中国戦。まだ１勝もしていませんが、ブラジル相手にフルセットを演じています。油断せずにがんばれ、日本！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/25
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憧れの広島焼
東京で広島焼といったらやっぱりカープ！ 今日ついに憧れのお店で広島焼！ウマイ！
2005/11/25
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速報です
今朝の体重72.8kg（前日比+0.8kg）今朝の体脂肪率18.9％（前日比-1.2％）おはようございます。お酒を飲んでいるので体重が増えてます。なぜ体脂肪率が減っているのかはわかりませんけど。いやー良い飲み会だった！！さて、今日の予定は夜早くに帰宅できたらママさんバレーの練習に参加する予定です。先週金曜日・今週火曜日と連続して欠席したので今日は参加したいところです。では、今日も一日頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/25
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またもメンチカツ
月曜日に行った飲み屋でまた飲んでまーす！ やっぱりメンチカツデカイ！
2005/11/24
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速報です
今朝の体重72.0kg（前日比-0.4kg）今朝の体脂肪率20.1％（前日比-1.0％）おはようございます。昨日のバレーボールで張り切りすぎました。ジャンプサーブの打ち過ぎと脚の筋トレのせいで全身が筋肉痛です…。今日は夜に飲み会が（また）あるので運動の予定はありません。とりあえず精神的な疲れをお酒を飲んで取り除きたいですね。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/24
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グラチャン男子悔しい！
テレビで日本対アメリカ戦を観ました。「強いだろうなぁ」という第一印象通りでした。平均身長で日本より９センチ高くその高さとパワーで日本を圧倒していました。アメリカのレセプション（サーブカット）が多少崩れても強引に速攻を使ってきて、それが日本を苦しめていました。かと思うと、速攻に絡めたパイプ攻撃や両サイドへの早いトスで確実に攻撃していくアメリカ。対する日本は速攻を軸に越川選手や荻野選手の活躍で粘っていました。荻野選手はベテランの上手さを存分に発揮していましたね。しかし、いかんせん日本のサーブは弱い。越川選手と柴田選手が頑張っていましたがこのへんが世界で上に行くために必要なのだと痛感しました。最後は主審がワンタッチを見逃したみたいでゲームセットになってしまいました。結果はセットカウント１－３で敗戦。善戦しましたが、痛い星を落としました。試合後、益子さんが「勝てる試合だったのに…」みたいなコメントを発したときには「？？？」と思いましたが（日本劣勢だったじゃん）、解説・実況で一度だけ「ハイセット」という用語（※二段トスのことです）を聴けたのでちょっと嬉しくなりました。世界に追いつくためにはもっとバレーボール用語も世界標準にしないとね。明後日にブラジル戦ですが今日中国がフルセットを演じています。戦い方次第でもしかしたら何とかなるかも！！という期待を込めて応援したいと思います。ガンバレ、日本！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/23
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これも肉体改造
午後から高校バレー部の練習があったので参加させていただきました。一応ＯＢコーチみたいな感じなのでどちらかというとプレーよりも指導が中心です。でも僕はプレーがしたくてしたくて仕方ないので今日は結構プレーに集中してあんまり指導しませんでした。ゴメンナサイ。で、練習の最後に筋トレをしようということになりやりましたよー「馬とび」。「馬とび」といっても跳び箱ふうに跳ぶのではなく部員全員がひざをついてもらった状態で一列になりそれを跳び越えていって先頭になったら自分が馬になる。これを繰り返しやりました。大体コート４周分くらいですかね？本当は現役のメニューなんだけどなぜか僕も参加することになりやりましたよ～。最後は結構ヘロヘロになりましたが脚のトレーニングはここのところずっとしていなかったしそれなりに充実した「肉体改造」になったと思います。まあ、ウェイトトレーニングだけが「肉体改造」じゃないしたまにはこんなものもアリでしょう。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/23
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ウォーキービッツ
ついにゲットしました！ 小さい！ かわいい！ 癒される！
2005/11/23
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速報です
今朝の体重72.4kg（前日比－0.2kg）今朝の体脂肪率21.1％（前日比+1.4％）おはようございます。まあ飲んだ翌日の体重・体脂肪率なんてこんなもんです（反省）。今日は午後から急遽バレーボールの練習があるので運動して発散させたいと思います。昨日・一昨日と摂取したアルコールも「発散」させたいですね。では今日も一日頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/23
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１日遅れでグラチャンを観る
男子グラチャン開幕！！しかし昨日は夜中まで飲んでいたので翌午前中にビデオでグラチャンを観ました。途中ところどころでカットされていて「なんだかなぁ」みたいな感じでした。日本テレビはこのへんはまだまだですね。フジのカットのしかたを見習ってほしいものです。さて試合のほうは、フルセットで日本勝利！！非国民ではないのですが僕はひょっとしたらエジプトが勝つのではないかと思っていました。ちょっと運動能力が高すぎますからねー。しかし、うまくフルセットまでもっていって序盤のつなぎで流れをつかんだ感じです。エジプトの選手は終盤気持ちが切れていましたからねー。さて、水曜日の対戦相手は強豪アメリカ。なにせキューバを破っての北中米の代表ですから。苦戦が予想されますが、頑張れ日本！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/22
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今日も飲んじゃった♪
今日は夜９時まで仕事をしていてその後職場の人と飲んでいました。昨日も飲んで、今日も飲んで。やはり「好き」だから、しょうがないっスね。終電ギリギリだったのでどうしたもんかと思いましたが何とかなりました。「まあ水曜日は休日だし」みたいな軽いノリで飲んでいました。肉体改造的にはまったくダメダメですが精神的には思い切りプラスになっています。木曜日もまた飲み会が入っているのですがうまく乗り切って、今後の肉体改造につなげればと思います。そういうわけでＴＶを観る機会がなかったのですがグラチャンバレー男子はフルセットで勝ったようですね。とりあえずアフリカ勢に勝ててなによりです。今後厳しい戦いが続くとは思いますが女子の悔しさを男子で晴らして欲しいですね。では、おやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/22
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中華ふう？
今日の弁当にエビとシュウマイが入ってました。 中華『フゥー』？？
2005/11/22
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速報です
今朝の体重72.6kg（前日比+1.0kg）今朝の体脂肪率19.7％（前日比-0.7％）おはようございます。寝過ごしました。昨日は睡眠時間がなぜか４時間程度だったうえお酒が入ったこともあってこんな状態になってしまいました。体重が１kg増加しているのも納得がいっています。メンチカツがあんなデカイとは思いませんでしたから。（詳しくは前の日記をみてください）今日は夜遅くまで仕事が入っているのできっと運動はできません。仕事のほうを集中して頑張ります。ママさんバレーの練習日なんだけどなぁ…。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/22
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メンチカツも
デカイ。デカ過ぎです。一人ではこんなメンチカツ、無理です！
2005/11/21
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飲んでまーす
近所の大衆酒場で飲んでまーす！ハムカツがでかい！
2005/11/21
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弁当が茶色い
個人的には嬉しい限りですが、本日の弁当は全体的に茶色かったです。タンパク質がなかなか豊富でした。
2005/11/21
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速報です
今朝の体重71.6kg（前日比±0.0kg）今朝の体脂肪率20.4％（前日比-0.7％）おはようございます。就寝直前の運動が功を奏したのか体脂肪率が減っていますね。でも、油断は禁物です。本日は夜にお酒を飲むことが予想されるので運動ができるかどうかは難しいところです。勤務中にできるだけ体を動かして消費カロリーのアップに努めたいです。では、今日も一日よろしくお願いします！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/21
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有酸素運動で再スタート
せっかくの休日だったしとりあえず体を動かすことにしました。永らく自主トレを休止して（サボって）いたので本当に久々の「肉体改造ネタ」ですね。でも、外は寒いのでアウトドアの運動はダメ。そうなると室内のトレーニングとなるのですが外に出たくないので、スポーツ施設に行くのもダメ。「なんだかなぁ」という感じですがとりあえず自宅にあるエアロバイクを漕ぎました。時間にして30分。寒いはずなのですが結構な汗が出てきました。ＤＶＤを観ながら漕いだので疲れを大きく感じることはなく結構あっという間に時間が過ぎていきました。消費カロリーにして240キロカロリーといったところでしょうか。本来目標としている「筋肉をつける運動」ではありませんがとりあえず運動をした、というだけでも一歩前進です。今後はこれを「継続」させさらには「筋トレ」をとりいれ果ては筋トレを「継続」させることを第一の目標にがんばっていきたいです。では、おやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/20
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グラチャン女子、どうっすか？
グラチャン女子最終戦。対戦相手はアメリカ。早々に外食を済ませ、一応最終戦なので期待を込めてＴＶを観ていました。久々に松平さんが解説席に座っていました。あの「毒舌（？）」を聴かなくなって久しかったので逆に新鮮でよかったです。いつもは強気のコメントを発する中田さんも今日は控えめで松平さんの「フォロー」にまわっていましたね。そのへんがいつもと違って面白かったです。さて、試合のほうは第１セットはアメリカがミス連発で完全に日本のペースでした。ハニーフ選手を狙ったサーブも効果的で「これは日本勝ったな」と、誰もが思ったかもしれません。しかし、終盤に日本の攻撃が通用しなくなり繰り返しのデュースの結果、アメリカにセットを奪われるとあとは「もう好きにして」状態でした。松平さんは結構「決めつけ」の解説をされますが本質は外れておらず、納得することばかり言っていました。「身長の低い竹下選手や菅山選手が頑張っていて身長の大きい選手（大友・宝来・木村）が頑張っていない」もちろん当人にとってはそんなことはないのでしょうが、安易なレシーブや不正確な二段トス、さらにはブロックの真正面に打ち込むようなスパイクをする姿は「本当にバレーボールをわかっているの？」と、疑ってしまうようなものでした。竹下選手があんな必死な思いでレシーブやトスをしてもアタッカーが凡庸で工夫も気持ちもなければどうしようもないですよね。今の日本は「身長がない選手がいるから勝てない」のではなく「身長の高い選手が何もできないから勝てない」ということだというのがよくわかりました。後半、日本の攻撃が何本アメリカのコートに突き刺さったでしょうか？何本ブロックを止めたでしょうか？何本ファインレシーブを見せ、何本、観客を魅了するプレーを見せることができたでしょうか？途中交代で入った大山選手も「ここはミスの許されない局面だ」ということはわかっていたはず。しかしそのことが逆に助走を取らない、威力の弱いスパイクになったりスパイクをフカしてしまうということにつながったのではないかと思います。さて、この試合は柳本監督の意図があったのだと思うのですがレシーブをミスしてもスパイクをミスしても木村選手にボールを集め、木村選手を育てていく感じでした。しかし、ここでふと思いました。「木村選手をレフトアタッカーをして育てようとしているのだろうか？」このへんの本質が僕にはよくわからなかったので機会を与えられなかった控え選手が気の毒に感じました。日本は世界の強豪相手に、１勝４敗の成績。妥当だとは思いますが、今後の彼女らのＶリーグでの活躍なくして全日本の成長はないと思います。さらに苦言を言うならば、チームを引っ張っていく選手が竹下選手だけではとてもではないが荷が重過ぎます。「吉原イズム」を継承する、強いキャプテンシーを持った選手が全日本のなかにあと何人登場するのか、そのへんも全日本強化の鍵なんでしょうね。バレーはキャプテンや監督にやらされていたって絶対強くはなりませんよ。もっと「個」を持たないと。今年前半のワールドグランプリとは違って今回のグラチャンはちょっとガッカリしました。この悔しさは男子が晴らしてくれるものと信じて引き続き全日本を応援していきたいです。最後に、今回は相当辛らつなコメントになってしまいました。非礼無礼をお詫びいたします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/20
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速報です
今朝の体重71.6kg（前日比-0.4kg）今朝の体脂肪率21.6％（前日比+0.8％）遅くなりましたがおはようございます。体脂肪率が「うなぎのぼり」ですね（ヤバイ）。運動から遠ざかっているので本当にヤバイです。スポーツ観戦（ＴＶ）だけではなく「実践」もしなくては。外は寒くなってきたので室内でのトレーニングが有効なのではないかと考えます。せっかく「汗がダラダラ流れない」季節になったのですからこの季節を利用しなくては。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/20
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Ｋ－１を観る
グラチャンバレーを観たあと、引き続きＴＶでＫ－１を観ていました。今回は内容が濃い試合が多かったような印象です。準決勝以降はＫＯ勝利が頻出しましたし。規格外の大きさを持つ選手の台頭で従来「強豪」とされた選手が相当苦戦していました。チェ・ホンマン選手も「チャンピオン」ボンヤスキー選手の攻撃に最後まで倒れなかったし。その後に引き続き長身のシュルト選手と対戦して結局ボンヤスキー選手はＫＯされてしまいました。「体格があれば勝てる」みたいな感想を持ってしまいましたがもちろん体格に見合った技術があればこその勝利です。シュルト選手のヒザはものすごい破壊力だったし今回は文句のない納得の「優勝」でしたね。武蔵選手は残念な結果でした。今年こそは地の利を生かして勝って欲しかったのですが。また来年に期待します。
2005/11/19
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ようやくグラチャンをTVで観る
仕事や飲み会などでなかなかＴＶを観る機会がなかったのですがようやくグラチャンバレーを観ることができました。今日の対戦相手は中国。アジアバレーの頂点に永く君臨する、日本にとっては近年勝利することができない「強敵」です。相性の悪さは試合序盤からあらわれていました。ジャンプサーブで徹底的に崩しにかかる中国。日本はこれに対してレシーブ強化の布陣で臨んだもののサーブカット（レセプション）が乱れる悪い展開。特に気になったのは木村選手のサーブカット。あまりにも簡単に処理するあまりピッタリとセッターに返せません。そうなると竹下選手の持ち味も半減。コンビバレーを展開することができず、とりあえず早いアンテナ際のトスやレフト攻撃でしのぐのが精一杯でした。二段トスに至っては完全に日本に分が悪いです。今回は大山選手がスタメンから外れていましたから。菅山選手や木村選手が色々と考えながら攻撃をするのですが途中から裏目に出て、ミスを積み重ねました。一方の中国は「楽勝」の展開。サーブで勝手に日本が崩れるのですから当然といえば当然のことなのですが。小気味よくクイックやレフト攻撃を決め１セット目は中国の圧勝。しかし、２セット目は試合中盤まで日本が粘り１セット目を先取したことで気持ちが甘くなった中国に対し後半のいい時間帯に連続得点に成功。内容はあまり良くなかったのですが日本が取ることができました。しかし、その後は本気になった中国に対し１セット目から続くサーブカットの乱れを修正できず途中からの大山選手投入も実らず終わってみれば１－３で中国が勝利しました。木村選手の攻守にわたるミスがちょっと目立った試合だったかなー？というのが観戦後の印象です。まだ若いので、もっと色々なことをやってハジけて欲しいのですがある程度まとまっている選手なのでそういう活躍をするのはちょっと難しいのでしょう。「何でもこなせる選手」という評価は確かに監督が采配をふるうにはとても良い選手なのですが逆にそのことが「絶対というモノがない選手」ということでもあります。今後、ユーティリティなバレーボーラーとしてプレーしていくのかチームの「中心」となっていくのかは木村選手次第ですが僕は「これぞ木村選手」というモノを身につけてもらいたいと思っています。残る試合はあと１試合。勢いにのっているアメリカとの試合です。データバレーで日本の攻撃は研究済みかもしれませんがそんなデータ網をかいくぐって是非一泡ふかせてほしいです。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/19
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速報です
今朝の体重72.0kg（前日比+0.2kg）今朝の体脂肪率20.8％（前日比+0.9％）おはようございます。ちょっと眠り過ぎました。昨日は酒の量は大したことがなかったもののお好み焼き（広島焼き）を３枚くらい食べてしまいました。ほとんど炭水化物ですから翌日の体重・体脂肪率は「ご覧の通り」ということになります。今日も休日ながら結構予定が入っているので運動の機会があるかどうかはわかりませんが昨日飲んで食べた分くらいは消費したいなーと考えています。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/19
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至福の一時
今、都内某所でお好み焼きを食べながら至福の一時を味わっています。 ビールが旨い！
2005/11/18
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遅ればせながら
昼に食べたものをアップします。 今日は結構豪勢なお弁当だったので。
2005/11/18
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速報です
今朝の体重71.8kg（前日比+1.0kg）今朝の体脂肪率19.9％（前日比-0.4％）おはようございます。仕事の疲れからか、最近奥歯の歯ぐきが腫れたように痛くてモノをよく噛めません。そのせいかどうかはわかりませんが昨日は体重が思い切り減りました。（今日思い切り戻りましたけど）無理はまずいを思い昨日はサッサと寝ました。寝るのが一番ですからね。さて、今日は運動ができません。友人と飲みに行く約束をしているからです。なんか、すっかり運動とは縁遠い行動ばかりしています。週末には何か運動をしっかりやりたいものです。では、平日最後の一日頑張ってきます。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/18
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WinFixerがやってきた
一応「普通に」パソコンを使っていたつもりでしたが最近パソコンが変な調子です。どうやら原因は、何気なくダウンロードした無料のスクリーンセーバーみたいです。その後「WinFixer」なる謎のソフトが勝手にダウンロードされた模様。検索エンジンで調べてみると、どうやらあまり良くないソフトみたいですね。どうしよう…。
2005/11/17
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速報です
今朝の体重70.8kg（前日比-1.4kg）今朝の体脂肪率20.3％（前日比+0.3％）おはようございます。なぜかは知りませんが思い切り体重が減っています。70kg台は久々に見ました。ただ、運動していないで「痩せている」状態なので「本当にこんなんでいいのか？」という気持ちはあります。心労ですかね？とりあえず仕事を頑張ってできれば運動をして肉体改造をはかっていきたいです。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/17
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ただいま帰宅
ただいま帰宅しました。ふぅ。仕事が忙しかったというわけではないんですけどね。バレーボール（グラチャン）で日本が韓国にストレート勝ちしたことは「風のたより」で聞きました。とりあえず１勝できてよかったです。ビデオ録画しているので寝ながら分析するとしよう。こんな状態なのでトレーニングは当然の如く無理です。明日もし早起きできることがあったら「やってみたいな」程度ですね。でも、布団のぬくもりがきっと僕を離さないんだろうな。とりあえず、こんな日記ですみません。おやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/16
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速報です
今朝の体重72.2kg（前日比±0.0kg）今朝の体脂肪率20.0％（前日比+0.5％）おはようございます。運動の甲斐もなく、体脂肪率だけ増えてしまいました。まあ、仕方ないか。今日は運動の予定はありません。忘年会シーズンでもないのに今週から来週にかけて結構飲み歩くからです。肝臓もお財布も痛くなりそう…。なお、今日はグラチャンを観るべくビデオ録画を忘れないように気をつけます。では、今日も一日頑張ります。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/16
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たとえ時間が短くても
仕事が長引き、８時過ぎに帰宅しました。まあこれでも残業が当たり前の方々にとってみれば「早い時間に帰宅できて…」と思うかもしれませんが。で、ママさんバレーの練習時間が９時半までなので実際は１時間もプレーできないことになります。でも、仕事で溜まりに溜まったストレスをどうしても発散させたい！！その一念でママさんバレーに参加し、大きな声を出して発散させてきました。ちょうどＴＶではグラチャン（バレーボールの試合）が開幕し本来ならばＴＶ観戦…というところなのでしょうが、今日はそういう気持ちではありませんでした。一応、バレーは２セット目をちょこっと見ました。ちょうどイイ感じで日本がセットを取ったところだったので「今日は勝ったな」と思ったんですけどね。さて、ママさんバレーでのプレーのほうですが気持ちが入っていたので、大きくミスをすることもなくほぼ思っていた通りのプレーができました。こういうプレーができると、たとえ時間が短くても充分満足できますね。まあ、逆に言うと「短い時間だから集中できた」とも言えなくもないのですけど。今日は残業でＴＶ観戦（ビデオ録画）に失敗したので明日はグラチャンバレーのビデオ録画をしておくようにします。では、おやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/15
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速報です
今朝の体重72.2kg（前日比+0.4kg）今朝の体脂肪率19.5％（前日比-0.2％）おはようございます。昨日は夕飯でお酒を飲んでしまいトレーニングできる状態ではありませんでした。今日は夜にママさんバレーの練習があるので仕事が早く終われば是非参加したいです。しかし、最近は仕事がとても忙しくなかなか思うように帰れません。果たして、今日は一体どうなることやら。とりあえず頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/15
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外食です
定番ですが松屋の牛丼セットでタンパク質を摂ることにしました。
2005/11/14
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速報です
今朝の体重71.8kg今朝の体脂肪率19.7％おはようございます。旅行に行っていたので久々の測定となりました。体重は変わらず体脂肪率が前よりもちょっとだけ落ちていたので良かったです。今週も仕事が結構忙しいのでなかなか運動時間をつくることが難しい状況ですがなんとかスキマ時間に体を動かして体脂肪率の減少に努めたいと思います。では、今日も一日頑張ります。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/14
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帰宅してすぐバレー
渋滞に巻き込まれずお昼過ぎに帰宅できました。その後、旅の疲れから仮眠を取り、雑事を済ませて、夜はバレーの練習に参加しました。今回の練習はウチのチームがメインで体育館を使えたので普段あまりできないような練習をさせてもらいました。※ウチのチームは別チームの練習に「間借り」させてもらっている状態なので、別チームの練習に合わせる形で練習せざるを得ないのです。で、レシーブフォーメーションの確認をはじめ相手攻撃からの切り替えしなど色々と充実した練習になりましたね。体育館を単独で使うためには色々と手続きがある上ウチのチームも常にたくさんの人数が参加するわけではないので現状維持が精一杯のところではあります。でも、やはりこういう環境の中でも上達のチャンスはたくさんあるし無理のない範囲でバレーライフを満喫できることが今のチーム状況に合っているのではないかと思っています。かくいう僕もバレーだけにどっぷり打ち込める環境ではなくなってきているし。とりあえず肉体改造はこれからまた再開させてよりバレーライフを楽しめるようになりたいですね。では、おやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/11/13
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帰り道です
遅いですが、おはようございます。今帰り道で、箱根の有名な店でとろろそばを食べてます。うまい！
2005/11/13
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麻雀でした
せっかく景色のいいところへ来たのに、ずっと部屋で麻雀やってますorz
2005/11/12
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景色は綺麗だが
部屋から見える風景です。外はとても綺麗なのですが、中でやっていることは・・・（続く）
2005/11/12
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強羅にいます
現在、旅行で強羅に来ています。真昼間に入った貸し切り状態の温泉が超気持ちいいです！
2005/11/12
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