2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2005年12月の記事
全64件 (64件中 1-50件目)
-
年賀状終了
「やったー年賀状作成が終わったー！！」昨日忘年会から帰宅し、少々の仮眠をとった後朝７時過ぎからとりかかって何とか９時半の投函に間に合いました。これでようやく年を越せそうです。一番時間がかかったのがデータ紛失にともなう住所録の作成でしたね。幸い３年前のデータを保存していたのでそれと平成１７年に来た年賀状の住所とをつきあわせて新たな住所録を作成しました。もうこんなドタバタはこりごりなので早速明日から来年度の年賀状住所録データをつくってしまおうと思っています。時間が経つとどんどん「後でいいや」と思ってしまうので…。で、その後はあまりの疲れに今まで寝ておりました。これからＰＲＩＤＥやＫ－１を観てそんで一年を越したいと思ってます。ではでは。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/31
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重73.6kg（前日比+1.2kg）今朝の体脂肪率20.8％（前日比-1.4％）おはようございます。体重が激増しているのにはワケがあります。昨日はバレーボール関係の忘年会。途中急遽欠席となってしまった面子がいたりして忘年会で出た食べ物が余ってしまったのです。相変わらず「もったいない病」の僕はひたすら飲んで食べていたのでした。しかも、こりずに二次会へ。時間こそそんなに多くなかったもののそこでの飲んで食べてをしていたのでこんな体重になってしまいました。今日は一年の締めくくりの日だというのに。さて、今日の予定は引き続き年賀状作成作業に明け暮れます（オイオイ）。実は住所録のデータを紛失してしまって一からまたデータを打ち直している状態です。実は今年始めパソコンが壊れてしまったんですね。（そのへんの事情は過去の日記にも確か書いたと思います）さて、果たして午前中に年賀状を完成することができるのでしょうか？？とにもかくにも頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/31
コメント(0)
-
冬休み二日目
今日はさすがに「不意な客？からの電話」はありませんでした。（何のことかわからない方は昨日の日記「冬休み一日目」を見て下さい）そんなわけで午前中はちょっとだけゆっくりできたのですがまだ年賀状などの作業が遅々として進んでいないことに気づき慌てて「作業」しました。（気持ちがこもってないなぁ…）その矢先ホームページ作成作業（主にドメイン登録とアップロード作業）が重なり、年賀状どころではなくなってしまいました。紆余曲折の後、何とか年内にホームページ（※父の会社のサイトです）を立ち上げることができ、一安心。すぐに年賀状の作成の続きをしました。昨年とあまり変わらない年賀状になってしまい本当に反省ものです。現在、宛名印刷とコメント作成作業に追われていますがこれから忘年会があるので…「明日投函できたらイイナ♪」僕の年賀状は毎年こんな感じなんです。超反省。新年のご挨拶として重要なものなのでもっときちんと作成しないといけませんよねー。来年は本当に気をつけます。では、これから忘年会に行ってきます。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/30
コメント(0)
-
金が出る出る出て行く
師走はしょうがないんですかねー。色々な支払いやら忘年会やらお年玉準備？やらなにやらで何かもう「右から左」って感じですね。せっかく頑張ってちょっとずつ貯金しているのにもう頑張った分が「プラスマイナス０」になってしまいました。体脂肪も体脂肪率もこんな勢いでスットーンと落ちてくれたらいいのに…。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/30
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.4kg（前日比-0.4kg）今朝の体脂肪率22.2％（前日比+1.8％）おはようございます。運動らしい運動はしていないのでこの数値は仕方が無い、といったところですね。昨日は深夜まで年賀状素材のためのホームページ作成に明け暮れていました。「休日出勤」さえなければもうちょっとはかどったのになぁ…。ホームページは凝りだすと先が見えなくなってしまうのである程度先に「ゴール」を決めておいてあとはそのゴールに向かって一気に作成していくのが有益だとつくづく感じました。今晩は忘年会があります。バレーボール関係の忘年会なので職場のちょっとカタイ雰囲気の忘年会とはまったく違う感じになると思います。ここでは思い切りハジけたいです。では、今日も一日頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/30
コメント(0)
-
冬休み一日目
「やったー休日初日だー！」「平日には行けない銀行に行って」「振込みとかの手続きとかを済ませて」「年賀状を早く完成させて」「買い物も済ませて」などと考えていた計画が早くも吹っ飛びました。午前中、僕の携帯電話に１本の着信。それは昨日「年明けに手続きしましょう」と書面で約束をしていたお客さんからの電話でした。まあこちらも、職場の電話番号のほかに自分のケータイの番号を教えてしまったのが悪かったのですが。「明日会って話ができないか」「急いでいるんだけど」「今日はちょっと忙しいんだけど」「前頼んだ仕事先は１回の手続きで簡単に済んだんだけど」お客さんというのは、電話対応であればあるほどこちらの都合を考えずに「ゴリ押し」をしてきます。僕もこの勤務先で働き出してまだ３ヶ月ですし職場の看板で仕事をしている身ですから名前を汚すようなことはしてはならないしたとえ飛び込みのお客様でも誠心誠意対応しなくてはなりません。ところがそのお客様は、こちらのそういう対応を知ってか知らずか結構自分勝手な主張をしてきます。僕、今日も明日も一応「休日」ですよ。しかも「帰省するから」と付け足してあるわけですし。そのために昨日までに書面で段取りをつけたわけですし。しかもこのお客さん、僕のケータイの番号を伝えた途端以後一切の電話を、職場の電話ではなく僕のケータイにかけてきました。この段階で「ちょっと変なお客さんだ」と思いつつも対応してきたんですが…。さすがに「休日中に会いたい」などと言ってくるので一人では対応しきれなくなり、上司に判断を仰いだ上本日午後からその方と会うことになりました。お陰さまで僕も上司の方も「休日出勤」。こんなの、もちろん出勤扱いにはなりません。で、上司に仕事の引継ぎをしてそのお客さんを待っていたのですが直前になって１本の電話（やはり僕のケータイに着信）。「すでに別のところで手続きをしているようなので 今までの話をキャンセルしたい」カッチーン！！！！！さすがに腹が立ちました（相手には怒らなかったけど）。同時に、本当に申し訳ない気持ちで一杯になりました。それは、相談に乗ってくれて休日にも関わらず出てくれた同僚や上司の方に対してです。自分の予定が吹っ飛んでしまったことなどについては、どうでもイイです。昨日からの、このお客さん（？）の電話のせいで５人の人にすでに動いてもらっていました。急いでいる割には全然書類とかが揃っていないし仕事の内容からするとイレギュラーなことが多い仕事でした。まあ、そういう意味では今回の依頼を引き受けられなかったことは良かったのかもしれませんが、ちょっと頭にくるようなお客さんでしたね。「もう少し僕の電話対応がしっかりしていたら」「もっと毅然と対応して『足元を見られない』ような話をつけていれば」今となってはそのことが悔やまれます。「今後変な電話はきちんと判断しよう」と心に誓った今日一日でした。…というわけで、実質的な休みは明日からですかね。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/29
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.8kg（前日比-0.4kg）今朝の体脂肪率20.4％（前日比-0.3％）おはようございます。昨日は忘年会で終電で帰宅しました。（正確に言うと、終電の「１コ前」の電車だけど）ちなみに僕の兄弟は同じく忘年会（もちろん違う職場です）で終電に乗って駅を乗り過ごしました。さて、今日から６日間の冬休み。まだ年賀状の作成作業が残っていたりするのであまり「休む」という感覚が今日に関してはありません。ただ、早く終わらせてその後の冬休みを有意義に過ごせればと思っております。では、今日も一日頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/29
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重73.2kg（前日比+0.4kg）今朝の体脂肪率20.7％（前日比+0.4％）おはようございます。おかげさまで大分眠ることができました。起床時刻前に二度ほど勝手に目が覚めましたから。まだ具合がいいのか悪いのかわかりませんが体重・体脂肪率が増えているので栄養分は体に蓄積されているのでしょう。インフルエンザもはやりだしているようなのでこのへんは注意が必要ですね。今日は仕事が終わったら忘年会です。仕事納めの日でもあるわけですね。忘年会では前回みたいにブッ倒れないように気をつけます。では、行ってきます！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/28
コメント(0)
-
もう寝ます
只今仕事から帰ってきました。食事も風呂も済ませました。夕方から体がダルくて「これはきっと仕事が忙しいせいだろう」と思っていたのですがそうではありませんでした。ヤバイ。風邪ひいたかも。そんなわけで今日はもう寝ることにします。明日はなんと忘年会。体調不良で粗相をしないように何とか体力を元通りにしなくては。そんなわけで、皆さんも風邪にはご注意ください。ではこれで寝ます。おやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/27
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.8kg（前日比-0.2kg）今朝の体脂肪率20.3％（前日比±0.0％）おはようございます。体重・体脂肪率は殆ど変化がありませんね。昨日からちょっと食事の量を控えめにしています。（「セーブ」というほど大袈裟ではないのですけど）今週は忘年会が２つあるのでそのときに暴飲暴食が予想されるからです。冬になったことと運動量が減ったことによって代謝が悪くなってきていますが本当だったら運動などでカロリーを消費するのが一番いいんですけど…。今日もまず第一目標としては仕事のノルマをきっちりこなしたいです。その上で時間があったら運動をしてみたいと思っています。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/27
コメント(0)
-
牛丼昼食
吉野家じゃないですが遅めの昼食です。
2005/12/26
コメント(2)
-
速報です
今朝の体重73.0kg（前日比-0.2kg）今朝の体脂肪率20.3％（前日比-1.0％）おはようございます。昨日の夜は今年最後のバレーボールの練習に行ってきました。充実した練習になりこの寒いのに着替えなければならない程汗をかいてしまいました。これで来年の８日か１０日まではバレーボールをする機会はありません。今年はあと３回出勤すれば「冬休み」がやってきます。６日間ですけど。とりあえずこの３日間をきちんとこなすことに集中したいと思います。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/26
コメント(0)
-
ミラクル★シェイプ
日本テレビの番組で「ミラクル★シェイプ」という番組をやっていました。http://www.ntv.co.jp/shape/この番組は、肥満や体力不足などに悩む芸能人を１ヶ月の肉体改造によって理想の体型にしていく、という番組です。「ミラクルシェイプ」今回の出演者は女優の高畑淳子さん。今までの番組は芸能人根性の賜物で１ヶ月という短期間で劇的な変化を遂げる方が多かったのですが51歳という年齢もあり、果たして彼女がどれだけ変われるのか、というのを楽しみにして観ていました。最初はスポーツクラブに通いインストラクター（大体この番組に出てくる人は美男美女が多い）のカウンセリングの下、筋力トレーニング・食事制限・バランスボールなどを使ったトレーニングを行っていました。途中、ゲルマニウム温浴なども取り入れて多忙な中一生懸命頑張っていました。しかし、中盤になり努力に対して結果が出てこないことから焦りや辛さが一気に噴出してきます。そこでインストラクターが方向を修正。ウェイトトレーニングによる筋トレをメニューから外しエクササイズをより効果的に行うテクニックを伝授。結果は、体重が-3.1kg減の体脂肪率が-2.1％減。設定していた目標値には足りなかったようですが年齢や忙しさのことを考えるととても素晴らしい成果だと思います。それ以上に「いいな」と思ったのがこの番組が、劇的な結果ばかりを放映していないという点。ダイエットにはどうしても「壁」が存在するのですがそのへんの辛さなどをきちんと放映しているのがとてもよいと思ってます。また、次回の放映内容は「抜き打ちリバウンドチェック」。今までこの番組での「肉体改造」に成功した人達がリバウンドしていないかどうかをチェックするようです。「番組の中だけ頑張る」のではなくそれ以後もダイエットは継続していかないとダメなんだ、という視点がとても素晴らしいと思います。次回も是非観たいと思いました。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/25
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重73.2kg（前日比+0.6kg）今朝の体脂肪率21.3％（前日比+0.2％）おはようございます。昨日は家族で「焼肉クリスマスイブ」となりました。まあ「クリスマス」などは焼肉を食べるための口実に過ぎないみたいですね。ウチは…。そんなわけで体重・体脂肪率ともに増加。このへんは「やむなし」といったところです。スタミナをつけた後年賀状の素材を作っていたら夜更かしをしてしまいました。今日は睡眠不足を解消しつつ夜のバレーボールの練習（今度こそ年内最後）に備えたいと思います。では、三連休の最終日。有意義に過ごせるよう頑張ります！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/25
コメント(0)
-
カルビクリスマス
カルビ食べまくりでーす！
2005/12/24
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.6kg（前日比+0.6kg）今朝の体脂肪率21.1％（前日比-0.3％）おはようございます。今日はクリスマスイブですね。昨日はひたすら休みつつ食事はかなりしっかりと食べたため体重が結構な勢いで増えました。まあこのへんは予測していたので特に大きくは驚いていないですけど。さて、本日特に大きな予定もイベントもない僕はひたすら年賀状作成などに精を出します。（ちょっと寂しい。）他にも色々とやらなくてはならないことが溜まっているのでどんどんこなしていくうちに一日が過ぎ去ってしまうのでしょうね。（やっぱり寂しい。）とりあえず、今日もめげずに精一杯生きようと思います。よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/24
コメント(0)
-
完全休養
最近はバレーボール以外の運動が一切できていませんが今日も例外ではなく、運動らしい運動はできませんでした。ただ、今日に限ってはその意味合いがちょっと違います。仕事による疲労が予想以上に強く、「体を動かそう」という気持ちには到底なれませんでした。そんなわけで今日は一日グッスリ。久々に感じました。「眠る」って、こんなにキモチイイものなんですね…。体を休めたことによって、口内炎もちょっと小さくなったし、頭が重い状態から解放されました。まだ２日休みがあるので雑用をこなしながら少しでも運動につなげられればと思います。では、本日はこれにて。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/23
コメント(0)
-
テレビでVリーグ
午後は珍しく男子バレーのＴＶ中継をやっていました。ＢＳだったけど。第一試合はサントリー対松下。山本選手が不調でしたがカントル選手の巧さがやはり目立ちますね。ミスをしても、そのミスにはちゃんと理由があるので地味な選手ですけどとても好きなアタッカーです。一方のサントリーはセンター陣がなかなかですね。また、外国人オポジットのジョエル選手もクセがありますがパワフルで面白い選手です。ジャンプサーブのときのトスが「そんなに低くていいの？」という感じがしますが低いほうがトス自体は安定するのでかえって良いサーブになるのかもしれませんね。また、レシーブが津曲選手を筆頭に相当良かったです。さすが全日本リベロですね。強打をガンガン拾っているのには驚きました。試合のほうはフルセットの末サントリーが勝利しました。第二試合は堺対ＪＴ。日本に帰ってきた加藤選手がどんな活躍をするのか期待していたのですが第二セット途中で引っ込んでしまいました。プレーとしてはまあ想定の範囲内でした。あまり目新しいことはありませんでしたがまだまだこんな実力ではないと思うのでもうちょっと活躍してほしいですね。一方の堺は小柄な千葉選手の活躍もありましたが全体的に決定力不足の印象がありました。たまたま今日がそうだったというだけかもしれませんが。結果はストレートで最下位のＪＴが勝利。第一試合よりも淡白で単純なミスが多かったようです。久々のＴＶ中継だったので思わず全部見てしまいました。女子もいいけど、男子のバレーも見ごたえがありますよ！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/23
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.0kg（前日比+0.4kg）今朝の体脂肪率21.4％（前日比+0.8％）おはようございます。おかげさまでよく眠ることができました。８時間寝られれば、体調も回復するというものです。今日から３連休。時間がもったいないので、少しでも有意義に使おうと思っております。年末年始にゆったり過ごすために。では、今日も一日よろしくお願いします！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/23
コメント(0)
-
明日から３連休
仕事で相当忙しかった一週間でしたがようやく終了。残業が続いて肉体的にも精神的にも辛かったです。でも、そんな生活からも一段落。念願の三連休の到来です。でも、やっぱり年末なので年賀状の作成やら大掃除やら体のメンテナンスなどであっという間に終わってしまうんだろうなーきっと。もっとアクティブに、ポジティブに楽しく過ごしたいけどなー。クリスマスイブとかいうのも今年もきっと僕には無縁の話なんだろうなー。…なんかグチっぽくなってきてしまいました。とりあえず充実した連休にしたいこともあり真夜中なのに現在思案中です。「そんな暇あるんだったら寝て疲れを取れ！」というツッコミが入りそうですが。とにかく、楽しく過ごしたいです！！で、できれば「肉体改造」もしたいです（まだ無理かも）。では、とりあえずおやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/22
コメント(0)
-
豚骨ラーメン
寒いので昼食はラーメンにしました。豚骨、大好きっす！
2005/12/22
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重71.6kg（前日比-0.4kg）今朝の体脂肪率0.6％（前日比-0.2％）おはようございます。昨日は夜９時まで仕事をしていたので帰宅後は何も出来ませんでした。まあ、今日を無事に過ごせれば今週の予定は終わりです。年賀状の作成やら大掃除など帰宅してからもやることはたくさんありますが今はとりあえず目の前の仕事を完遂することが最優先ですね。とにもかくにも今週はあと１日。きちんと仕事を頑張ってからその後のことを考えようと思います。では、今日も一日頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/22
コメント(0)
-
久しぶりに牛丼
すき家のハーブチーズ牛丼です！
2005/12/21
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.0kg（前日比-0.4kg）今朝の体脂肪率20.8％（前日比+0.1％）おはようございます。昨日ちょっとだけでもバレーをした分今日の仕事が山のようになってしまいました。まあこれは自分で選択したことなので今日はとにかく仕事を頑張ろうと思います。僕はまだ９時頃には帰宅できるので皆さんが思うほど「忙しい」のではないかもしれません。ただ、結構仕事の中身は「濃い」ので疲労感は相当ありますね。実際、口内炎がすでに二つできてますし。とまあ、グチはコレぐらいにして一にも二にも仕事を頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/21
コメント(0)
-
30分だけママさんバレー
予想通り仕事量が多く、しかも突発的な出来事があったために「今日は帰れるのか？」という不安がありました。しかし、何とか業務終了。（本当は明日に「後回し」したんですけど）急いで帰宅し、そのままママさんバレーの練習に直行しました。しかし、すでに時計は夜８時４５分。小学校の体育館を使えるのが夜９時半までなので、後片付けの時間を考えると実質的にバレーボールができたのは３０分だけでした。でも、イイの♪だってボールが触れたんですから。もちろん、内容的にはダメダメだったしテーピングもほとんど巻いていない状態でプレーしていましたからトスもブレまくってました。でも、とりあえず「ママさんバレーおさめ」が出来て満足です。来年のママさんバレーは１月１０日からの予定とのこと。また楽しいバレーがしたいっす。ちなみに、僕のバレー納めは来週の日曜日（２５日）。こちらも楽しく過ごせればいいな。では、おやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/20
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.4kg（前日比-0.6kg）今朝の体脂肪率20.7％（前日比+0.9％）おはようございます。体重・体脂肪率はまあこんなもんでしょう。今日の目標はとにかく仕事をきちんと早く終わらせてママさんバレーの練習に参加したい、ただそれだけです。また、今日は外回りの仕事なので歩く（有酸素運動をする）ことを強く意識して効果のある？ウォーキングができればいいなと思っております。では、今日も一日頑張ります。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/20
コメント(0)
-
割り切る
最近はバレーボール以外にまともな運動をせずすっかり元の体型に戻りつつあります。バレーボールをやった時に特に感じるのですが動きにキレがなく、６０点くらいのプレーしかできません。本当はそうなりたくないと思いながらも現状から脱却できない自分。いかんなぁ。忘年会などで飲食（特に外食）の機会が増え、ある程度体重・体脂肪率が増加してしまうのはやむをえないことではあります。でも、このままではイケナイ。現状を打開する対策としてとりあえず今の通勤経路で工夫することにしました。・一駅分歩く・エスカレーターを使わず階段を使う・階段は一段抜かし単純なことですがまずはこの位のレベルで妥協しておかないと「できない」というストレスで相当苦しみそうです。仕事量が増えていることもあり運動時間をきちんと取ることは困難なので当面はこんなことを努力してみようと思います。まあ、とりあえず明日は年内最後のママさんバレーの練習。仕事は忙しいのですが何とか残業を最小限に食い止めてバレーボールしたいっすね。では、おやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/19
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重73.0kg（前日比+0.4kg）今朝の体脂肪率19.8％（前日比-1.2％）おはようございます。段々体重が増えてきました。筋トレを伴っていないので純粋な「バルクアップ」というワケではないのが辛いです。昨日はＶリーグをＴＶで観てモチベーションを上げてからバレーの練習に参加しました。体が固くて動きは悪かったですがボールに対する「勘」は働いていたと思います。今週は４日出勤すればＯＫなので幾分気が楽です。ただ、仕事量は多いのでそのへんは気を引き締めてかからないと。では、今日も一日頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/19
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.6kg（前日比+0.6kg）今朝の体脂肪率21.1％（前日比-0.3％）おはようございます。昨日もバレーの練習の後軽く飲んでしまいました。なにか「肝臓のトレーニング」をしているような感じです。今晩もバレーボールの練習がありますが今日はさすがに「休肝日」にしたいと思っております。世間は忘年会シーズン。お酒を飲む機会が多くなりますがくれぐれも肝臓にはご注意ください。では、今日の東京はいつになく寒いですが元気に頑張っていきたいと思います。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/18
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.0kg（前日比-0.8kg）今朝の体脂肪率21.4％（前日比±0.0％）おはようございます。（もう「こんにちは」の時間帯ですが）昨日は夜遅くまで飲んでいて帰宅したのが午前３時過ぎでした。そこから今まで寝ていたので睡眠時間はまあまあ取れたほうだと思います。これから支度をして高校のバレーボールの練習に行ってきます。昨日ママさんバレーに行けなかったので今日と明日で発散させるつもりです。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/17
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.8kg（前日比+0.4kg）今朝の体脂肪率21.4％（前日比+0.4％）おはようございます。体重・体脂肪率とも増えているのはちょっと昨日は食べ過ぎた感があるので自業自得なところです…。昨日帰宅してパソコンに向かったらこのブログ、５万アクセスを超えていたようですね。本当にありがとうございます。最近はすごいダラダラな日記なのに。今晩はママさんバレーの練習があるので何とか仕事を早めに終えて帰宅したいと思っております。一週間も残り少し。気合を入れて頑張りたいです。では！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/16
コメント(0)
-
ようやく一息
やはり師走は忙しいですね。ようやく部屋に戻り、マイパソコンに向かうことができました。肉体改造とはほど遠い生活になってしまっていますが志だけは折れないように耐えているところです。とはいっても、最近の運動は専らバレーボール。技術を磨くのも大切なことですが年齢のことを考えるともっと根本的な運動能力を向上させていかないといけません。あまり根詰めてしまうとかえってストレスになってしまうので今はただただ「楽しく運動ができれば良い」という感じで過ごしております。そんなわけで、仕事が早く終われば、という条件つきですが明日から日曜日夜まではバレーボールの予定が入っております。予定変更もたぶんあるでしょうがとりあえずは当面のバレーボールを楽しみにしたいと思います。とりとめもない日記になってしまいました。どうもすみません。では、これにておやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/15
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.4kg（前日比±0.0kg）今朝の体脂肪率21.0％（前日比+0.3％）おはようございます。昨日は移動だけで疲れてしまったようで夕食後すぐに寝てしまいました。遠出の仕事は久々だったので良い気分転換になりました。今日からまた通常業務です。仕事が終わったら（年末で多忙なため、どうかな？）運動することを考えております。が、ちょっと体のあちこちに痛みが走っております。・左目（コンタクトレンズを入れると痛い）・左足首（バレーで軽く捻挫したかもしれない）・ふくらはぎ（日曜日の試合以来、筋肉痛）・右の人差し指の爪（生爪をはがしてしまった）結構そそっかしい感じになっていますが皆さんも怪我などには充分ご注意ください。僕も時間を見つけて治療のほうも行っていきたいと考えております。では、これから仕事に行ってきます。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/15
コメント(0)
-
新白河です
今日の出張は新白河。滞在時間２時間でした。あと宇都宮に行きます。(*_*)
2005/12/14
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.4kg（前日比-0.2kg）今朝の体脂肪率20.6％（前日比±0.0％）おはようございます。昨日は遠出しましたがいつもより早く帰宅してママさんバレーに参加することができました。筋肉痛のところにもってきてまたバレーボールをしたためさらに筋肉痛が悪化したような感じになっていますけど。さて、実は今日も出張です。実は日帰り（しかもせいぜい１時間くらい）で福島県（白河市）と栃木県（宇都宮市）に行きます。との土地のお土産などを物色できれば御の字なんでしょうけど、おそらくそんな時間はないでしょう。う～ん、ちょっと残念。こんなお土産、欲しいっす。【送料無料お歳暮】宇都宮餃子さつき セット喜多方ラーメンより美味しいかも？他のラーメンとは明らかに違う「もっちりシコシコ」寒いようなので防寒対策をバッチリした上で風邪などをひかないように一日を過ごせればと思います。では、行ってきます。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/14
コメント(0)
-
負け惜しみ
結局熱海には滞在１時間。足湯にも入れなかったので、電車内で鯛メシを食べました。
2005/12/13
コメント(0)
-
冬の海
写真が下手くそですみません。とても綺麗でしたよ！
2005/12/13
コメント(0)
-
熱海到着
仕事で熱海にやってきました。温泉行きたーい！（でもムリ）
2005/12/13
コメント(0)
-
あーあ
新幹線に乗っています。慌てて乗ったので、お弁当が買えませんでした。
2005/12/13
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.6kg（前日比±0.0kg）今朝の体脂肪率20.6％（前日比-0.1％）おはようございます。昨日は夜遅くまで仕事をしていた上夕食時にお酒を飲んでしまいました。帰宅後は週初めなのに疲れきって倒れるように寝てしまいました。（途中で一度起きましたが）今日は夜にママさんバレーの練習があるので何とか仕事を早く終えたいのですが…。でも午後から今日は出張があるのでさてはたしてどんなことになるやら。では、本日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/13
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.6kg（前日比+0.2kg）今朝の体脂肪率20.7％（前日比±0.0％）おはようございます。昨日は充実した一日でしたがその反動が早速やってきました。足が筋肉痛で物凄く痛い…。今日は僕の足は全く使い物にならないので脚のトレーニングみたいなのは無理ですね。とりあえず週初めなので仕事を頑張って余裕があったらなにか運動をしたいと思います。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/12
コメント(0)
-
準優勝
とりあえず結果を残せました。やったね！(^o^)v
2005/12/11
コメント(2)
-
速報です
今朝の体重72.4kg（前日比±0.0kg）今朝の体脂肪率20.7％(前日比-1.3％）おはようございます。朝早いです。とっても早いです。平日だってこんなに早く起きないのに…。今日はバレーボールの試合があります。一日中かかりっきりになるので更新は頻繁にはできません。でも、後ほど必ず更新しますので！！では、試合頑張ります！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/11
コメント(0)
-
何もできなかった
ここのところ、ずっと「ダイエット（運動・肉体改造）をやりたい！」という思いは強くなる一方で「年末で忙しい！！」という現実とのギャップに苦しんできました。明日（正確にはもう今日ですが）バレーボールの試合があるのですがほとんど何も準備ができないまま試合当日を迎えてしまいました。通常ならばここで焦ってしまうものですがそこは一応「ベテラン」バレーボーラーなので「まあこんなもんか」みたいなノリで（※試合には全力をつくします。モチロン！）チームメイトの足を引っ張らないように頑張ります。試合後の報告も、もちろん行うつもりでおりますので。では、おやすみなさい。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/10
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.4kg（前日比+0.6kg）今朝の体脂肪率22.0％（前日比-0.2％）おはようございます。昨日も遅くまで仕事がありなかなか思うような時間をつくることができませんでした。お陰で見たかったＴＶ番組「桜の花の咲く頃に」も観られなかったし。まあ、ビデオ録画を頼んでおいたので後日観たいです。今日・明日と結構予定が入っています。特に明日はバレーボールの試合があります。体調を整えて、今できる万全の状態で試合に臨めればと思います。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/10
コメント(2)
-
桜の花の咲く頃に
今晩９時からテレビで放映するようです。バレーボールに絡んだ話みたいなので（詳細はわかりません、スミマセン）是非テレビを観るかビデオに撮るかしたいですね。以上、職場から人目を忍んでの更新でした…。
2005/12/09
コメント(4)
-
速報です
今朝の体重71.8kg（前日比-1.0kg）今朝の体脂肪率22.2％（前日比+0.6％）おはようございます。体脂肪率が「うなぎのぼり」ですね。一応昨日はちょこっとだけウォーキングをしました。…通勤時間ですけど。あまり運動ができず不満ばかり募る今日この頃ですがめげずに頑張っていこうと思っています。日記の更新も全然できていませんし。では！！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/09
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.8kg（前日比+0.2kg）今朝の体脂肪率21.6％（前日比+0.9％）おはようございます。ヤバイヤバイヤバイ。段々増えてきましたよ。疲れていて運動できないというせいもありますがなかなか時間が取れないというのは厳しいですね。まあ、ストレスにならないように気をつけなくてはなりません。とりあえず少し睡眠時間はとれたので今日「こそ」は運動をしたいものです。そして「速報です」以外のブログの更新をしていければ、と思っています。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/08
コメント(0)
-
速報です
今朝の体重72.6kg（前日比±0.0kg）今朝の体脂肪率20.7％（前日比-1.0％）おはようございます。バレーボールのお陰で体脂肪率が１％減りました。一時的なものにしないよう努力したいです。今日は運動の予定は特にありません。時間をつくって筋トレなどができればいいのですが。では、今日も一日よろしくお願いします。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/07
コメント(0)
-
久々？のママさんバレー
日曜日の練習以来、どうしてもどうしてもバレーボールがしたくなって今日は仕事を早めに切り上げて帰っちゃいました。ウシシ。明日の職場は修羅場かもしれませんがそのへんには目を閉じて…。で、夜はママさんバレーの練習に参加。人数はそこそこいましたが、オフシーズンということもあるし師走ということもあるので練習に対する集中力では今ひとつ、といった感じでしたね。風邪を引いている方もいらっしゃいましたし。僕はというと、仕事の疲れもどこへやら。結構ハッスルしていました。というのも、実は来週日曜日に急遽試合をすることになってしまったため少しでも体を動かしておきたいと思ったのです。所期の目的は達成できましたが動きの「キレ」という面ではまだまだ。もう少し何らかの運動が必要だと感じました。さて、日曜日まであと４日。どうしよう。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2005/12/06
コメント(0)
全64件 (64件中 1-50件目)
