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2007年08月の記事
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36日目 -1.5kg *66kg
朝食スパサラ(玉葱・ワカメ・スパゲティ70g)。昼食回転寿司で食事。間食なし。夕食冷麺(麺1/2・キュウリ・レタス・水菜・カニカマ)。ｽﾀｰﾄ体重 78.5kg2006/11/22～2007/4/15 -11kg2007/6/28 67.5kg～現在-1.5kgトータル-12.5kgレタスクラブ掲載 インスパダイエット体操 4日目。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年08月02日
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35日目 -1.2kg *66.3kg
朝食玄米ご飯1杯。唐揚げ4個(ｵｰﾌﾞﾝﾚﾝｼﾞでﾍﾙｼｰﾌﾗｲ)。サラダ(水菜・キュウリ・トマト・人参)。昼食玄米ご飯1杯。チーズ1枚。ふじっこ。間食なし。夕食素麺1束。(ｼｰﾁｷﾝ小半缶・紫玉葱・ワカメ)。ｽﾀｰﾄ体重 78.5kg2006/11/22～2007/4/15 -11kg2007/6/28 67.5kg～現在-1.2kgトータル-12.2kgレタスクラブ掲載 インスパダイエット体操 3日目。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年08月01日
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