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2007年01月の記事
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71日目 -8.5kg
朝食ﾐﾆﾃﾞﾆｯｼｭｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1個。ﾊﾞﾅﾅ1/2本。ｷｳｲ1.5個。ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨ蜂蜜入り。昼食ざるそば(そば1袋・わさび・春菊)。ぶりの塩焼き(ポン酢しょう)。|艸`)ｷﾀﾖ| |´艸`)ｷﾀﾖ| |( *´艸`)ｷﾁｬｯﾀﾖ♪あともうちょっとで60kg台だぁ～がんばろうぅ～(｀･ω･´)*** 追記 ***夕食茶碗蒸し(玉子1個・三つ葉・鱈の切り身1枚・かまごこ2枚)。豚キムチちょっと(豚ﾊﾞﾗ・ﾆﾗ・ｷﾑﾁ・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾆﾝﾆｸ)。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月31日
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70日目 計測するの忘れた(ﾉд・。)ｸﾞｽﾝ
起きてから食べたもの1食目AM1：00鶏そぼろちらし寿司(100g)。ﾚﾝｺﾝと人参のきんぴら。玉子焼き。しし唐の甘辛煮。2食目AM5：00鶏そぼろちらし寿司(250g)。今AM11：54 の体重 71.0kg･･･戻ってるし･･･当たり前かだけ食べたら戻るか･･･ﾊﾞｶﾅﾜﾀｼそしてこれから昼食べようとしてるし･･･今日はｲｲｮﾈこの「今日はｲｲｮﾈ」が、駄目なんだょね分かってるけど食べるじょぉぉぉぉ*** 追加 ***3食目13：30コンビニの唐揚げ弁当(ごはん150gくらい・唐揚げ3個・肉じゃが・ｺﾛｯｹ1/2個・ウインナー1/2本)。味噌汁。4食目21：00ブリの塩焼き(ポン酢・しょうが)。もやしとしめじ炒め(もやし1/2袋・しめじ1/2袋)。春菊のおひたし。PM0：00まで起きてようと思ったけどPM10：30くらいに寝たもよぅ･･･いつの間にか寝てた人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月30日
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69日目 -8.25kg
起きてから食べた物1食目AM2：30根野菜の煮物(ﾚﾝｺﾝ・人参・じゃが芋・椎茸・糸ｺﾝﾆｬｸ)。2食目AM7:00ママーのﾄﾏﾄｺﾝｿﾒｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ100g・ﾏﾏｰのﾄﾏﾄｺﾝｿﾒ100g83kcal)。ｻﾗﾀﾞ(水菜・ゆで卵)。０時に起きた･･･起きてられるかな(´･ωゞ)3食目12：30またまたｶﾙﾎﾞﾅｰﾗｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(80g)。起きてるつもりでｽﾊﾟｹﾞﾃｨ食べたんですが･･･PM3：00頃に寝てしまった人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月29日
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68日目 -8.0kg
朝食根野菜の煮物(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ﾚﾝｺﾝ・人参・椎茸・糸ｺﾝﾆｬｸ)。200g。寝ようと思ったら旦那様が起きて来たので、仕事に行くまで一緒に起きていたら13時間爆睡(^-ω-^)Zzz..起きたら1/29だった･･･人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月28日
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67日目 -8.0kg
朝食100g。昨日の春雨炒めの残り。昼食カルボナーラ(ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ100g)。夕食鍋(菊菜1袋・葛きり1袋・シメジ1袋・椎茸2枚・ｻｻﾐ3本)。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月27日
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基礎化粧品
【送料無料】Give&Give+ローズヒップティー究極の美肌Bセット！に、決めました昔、TV真夜中市場で良く見た商品だなぁっと思い出しました私の肌に合う化粧品だといいのですが･･･要冷蔵庫なのがちょっと手間がかかるなぁ～と思って買うか迷っていたんですが、これより良いのが見付からなかったので購入することに決めたぞぉぉぉ
2007年01月27日
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66日目 -7.5kg
朝食ココアドーナツ2個。昼食フレンチトースト14枚切り5枚。夕食餃子9個。いんげんのおひたし(ｺﾞﾏ)。はるさめ炒め(玉子・はるさめ・人参・ｺﾞﾎﾞｳ・きくらげ)。味噌汁(豆腐・わかめ)。昨日の夕方にドウーナツを発見した私私にドーナツ買って来てくれたんだと思ったので、旦那様に私 「私にドーナツ買って来てくれたの？」って聞いたら。旦那様 「俺が、朝食べるのに買ってきた！」って言われた･･･私にじゃなかったのねぇ～～～～～～～～～～何故、勘違いしたかと言うと･･･プレーンドーナツ2個とココアドーナツ2個入っていたからです読んでる方は、なにがってなってるでしょうね(笑)旦那様は、カカオが駄目駄目なんです･･･カカオが入ってると知らずに買ってきた旦那様･･･お菓子作りしないから分からないよね前から口内炎が出来やすいと思っていたけど、2年前かなぁ～旦那様の口内炎が治ったらと思ったら出来ての繰り返し･･･何故だろうと必死にPCで検索して口内炎がよくなる人のHPに辿り着き読んでいた旦那様が『これや』と、叫んだチョコレートが原因でなる人もある、と書かれていました。えぇ～そんなんでなるの？？？？って、二人で思っていましたが最近チョコレートばっかり食べていた旦那様･･･思い当たるふし有りなので食べるのをやめてみたところ、2週間くらいならなかったでも、ただ単に体調が悪くて出来ていたんだと思った旦那様。チョコレートを食べてみた次の日できてるしぃ～！！ハイ決定その日からチョコレート食べれなくなった旦那様･･･バレンタインこまる私(ﾉд・。)ｸﾞｽﾝｺｺｱがｶｶｵﾊﾟｳﾀﾞｰだと知らずに旦那様に豆乳ｺｺｱを飲ませた私･･･言うまでもなく次の日口内炎なった(ﾉд・。)ｺﾞﾒﾝｮ人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月26日
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65日目 -7.5kg
朝食ｷﾉｺﾘｿﾞｯﾄ(えのき1袋・100g・椎茸2枚・ホウレン草)。ｻﾗﾀﾞ(水菜・ｷｬﾍﾞﾂ・人参)。つばす1/2匹。昼食とんちゃんの焼き飯(とんちゃん(豚ﾓﾂ)・玉葱・人参・玉子・100g)。最近ラストダイエットのメニューに沿ってできてないなぁ～がんばろうぅ～(｀･ω･´)人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月25日
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64日目 -7.5ｋｇ
夕食ﾏ･ﾏｰﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝﾐｰﾄｿｰｽ(牛肉ﾐﾝﾁ50g・玉葱・ﾏｶﾛﾆ・ﾊﾞﾀｰ・牛乳・ﾁｰｽﾞ)。ｻﾗﾀﾞ(水菜・人参・ｷｬﾍﾞﾂ・ｶﾆｶﾏ)。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月24日
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64日目 -7.5kg
朝食カレーうどん(白葱・玉葱・人参・豚肉4枚・うどん1玉)。昼食サンドウィッチ(14枚切り7枚・ｷｬﾍﾞﾂの千切り・玉子1個・ハム5枚)。うぉーーー食パンめっちゃ食べたでも美味しかった今日姉に箱を渡されて、空けてみたら財布が入っていた姉「使うんやったらあげるしぃ」と、言われ即答で私「いらんわぁ～」私は長財布が欲しいんです･･･姉よ古くなってる私の財布を見て買ってくれた新しい財布を断ってごめんなさい･･･人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月24日
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63日目 -7.5kg
朝食。昼食サラダ巻き2個。焼き芋1/3本。夕食ｻｻﾐﾁｰｽﾞﾌﾗｲ1個。ｷｬﾍﾞﾂの千切り1/8玉(ｷｭｰﾋﾟｰﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ梅)。味噌汁(大根・人参・三つ葉)。100g。キムチ。あぁ～久しぶりにササミフライたべましたぁ～めちゃめちゃおいしぃ～ょぅふぅ～今日は姉と買い物いつも野菜をケチケチ使って残ったちょっとを腐らせたりしていましたでも今日から明日のことを考えずいっっっぱい使ってやるぅ人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月23日
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63日目 -7.5kg
朝食昨日のｽﾊﾟｹﾞﾃｨの残り(ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ20g)。目玉焼き1個。大根と白菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ。昼食2個(150g)。ホウレン草のおひたし。鶏肝の焼き鳥。味噌汁。旦那様の風邪も治ってきたしぃ～ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ最近は食べたら胃薬飲んでました･･･胃の調子が悪かったのか直ぐにもたれる感じがして･･･でも、お腹すくんだょねぇ人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月22日
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62日目 -7.5kg
朝食白菜のクリーム煮(白菜・人参・鶏肉・しめじ)。70g。昼食トマトスパゲティ(ホールトマト1/2缶・玉葱・1/2個ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ80g・ﾆﾝﾆｸ2粒・ｳｲﾝﾅｰ2本)。サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ・シソ3枚)。みかん1個。あぁ～～(*´Д｀*)やっぱりサラダ食べたらｽﾊﾟｹﾞﾃｨ減らしてもお腹イッパイになりますねうっしゃ～～～～がんばるぞ！！人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月21日
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61日目 -7.0kg
朝食煮込みラーメン(ｷｬﾍﾞﾂ小1/2玉・玉葱・人参・ベーコン1.5枚・しめじ)。昼食雑炊(50g・昨日の味噌鍋の残り・とろけるﾁｰｽﾞ)。夕食1個。なんかやる気がでないぃょ～～人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月20日
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60日目 -7.5kg 夕食
夕食みそ鍋(白菜・白葱・豚肉3枚・えのき・豆腐・豆板醤・みそ)。人気blogランキングへ励みになるのでポチッしてね
2007年01月19日
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60日目 -7.5kg 朝＆昼
朝食なし。寝てた昼食明太子ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ100g・明太子)。雑炊ﾁｮｯﾄ。間食ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(玉子・牛乳・食パン・はちみつ)。あぁ～過食しすぎやぁ～励みになるのでポチッと押してね
2007年01月19日
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59日目 -7.0kg 夕食
夕食木綿豆腐1/2丁・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・はちみつ。やっぱり時間がたったらおなか空いてくるんやなぁ～豆腐にヨーグルトかけたらレアチーズケーキになるってTVでやってたからやってみた木綿豆腐しかなかったから豆腐とﾖｰｸﾞﾙﾄがあまり混ざり合わなかった･･･ﾁｮｯﾄｼｯﾊﾟｲ励みになるのでポチッと押してね
2007年01月18日
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59日目 -7.0kg
AM3：00頃110g。コロッケ2個。味噌汁(わかめ・麩)。納豆1/2ﾊﾟｯｸ。寝る前に食べちゃったょ～～そして今日はお昼から女三人で新年会朝食なし。昼食すき焼き(牛肉2枚・鶏胸肉1/3枚・春菊・白菜・水菜・もち麩・焼き豆腐・白葱・糸こんにゃく・玉子2個・えのき・椎茸)。ﾌﾟﾘﾝ1個。まだお腹イッパイ･･･昨日にもどれ ﾅﾝﾃ･･･ﾑﾘｶ励みになるのでポチッと押してね
2007年01月18日
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58日目 -7.5kg
朝食なし。昼食雑炊(150g・昨日の鍋の残り)。夕食ケンタッキーのレッドホットツイスター。昨日おそくまで起きていたから、お昼まで寝てしまった体重戻ったのに、ツイスター食べちゃった励みになるのでポチッと押してね
2007年01月17日
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57日目 -8.0kg 夕食
夕食みぞれ鍋(白菜・大根おろし・しめじ・鶏ｻｻﾐ・豆腐・もやし・生姜)。おから。おからを先に食べてしまって鍋を残してしまったよ～明日の朝か昼だなｺﾘｬ私は姿勢が悪い･･･いつのまにか猫背になってる姿勢矯正ベルト前に買おうと思ったけど大きいのないんだなぁ･･･痩せてから買えと･･･私も痩せたいですょ励みになるのでポチッと押してね
2007年01月16日
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57日目 -8.0kg 朝・昼
朝食ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1/2個(拳ｸﾗｲ)。大根シソｻﾗﾀﾞ。ハム1枚。ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個。夕食ソバ飯(ｿﾊﾞ1/4玉・150g・ｷｬﾍﾞﾂ・豚肉・葱・玉子)。おから(ひじき・大豆・人参・油揚げ・葱・おから)。わ～い８kg減やっぱり夜は野菜いっぱい食べて炭水化物無しだったら減りますねぇ～今日はでもお昼にちょっと食べ過ぎたから明日は戻ってそう励みになるのでポチッと押してね
2007年01月16日
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化粧品
旦那に今使ってる化粧品が「クサイし違うのと変えて！」っと言われています( pωq) 今使ってる化粧品￥8400 3ヶ月分私にピッタリな化粧品なのになぁ～ローズのにおいがダメだって･･･しかも安いし楽ﾁﾝなのにぃ～今のところの候補2種類。Give&Giveアクア・ラ・ビュー 250ml \3150 ﾊﾟｯｸや洗顔・化粧保湿できる化粧品。だから1ヶ月もつかもたないかと思われる。気になるフィロシリーズの化粧水￥4998 1ヶ月分どっちにしようかなぁ～フィロシリーズ使ったら全部で￥22113･･･50％OFFで￥14912んー高いなぁ～もうちょっと検索の日々になるかなぁ･･･
2007年01月15日
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56日目 -7.5kg
朝食ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1個(拳くらいの大きさ)。ﾀｺとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾞｰﾘｯｸ炒め。ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個。ホウレン草とじゃこの和え物。昼食110g。ｼｭｳﾏｲ5個。ホウレン草とじゃこの和え物。夕食白菜と蟹団子の煮物(白菜1/4株・市販の蟹団子6個・うどんｽｰﾌﾟの粉1/2袋)。{白菜の水分だけ。間食豆大福1個。レタスクラブ買っちゃいました(〃ω〃)v白菜ﾚｼﾋﾟ・大根ﾚｼﾋﾟ載ってたしぃ～それにそれにダイエットおかず100ﾚｼﾋﾟの本も中に入ってたので買っちゃった(oﾉωﾉ)1品旦那様に作ったけどダイエット料理だと気づかず美味しく食べていました(o^∇^o)v励みになるのでポチッと押してね
2007年01月15日
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55日目 -7.5kg
朝食なし。昼食すき焼き(水菜・白菜・しらたき・牛肉4枚・ﾈｷﾞ)。110ｇくらい。ｷｬﾍﾞﾂの千切り。ﾊﾑ3枚。間食おはぎ1個夕食カボチャのポタージュ(カボチャ150g・牛乳250cc・ｺﾝｿﾒ1個)。ホウレン草とちりめんじゃこの和え物。祖母の家に新年のあいさつとお米を貰いにいってきましためちゃめちゃでっかい白菜2個＆ねぎ＆ホウレン草＆水菜＆ じゃがいも＆大根＆玉葱小さいのいっぱいめっちゃこんなに野菜貰ってきたょ～～～～おばあちゃんが白菜は新聞に巻いて立てて置いといたら 春までもつんだってぇ～米はいつも玄米のまま貰ってきて姉に7分で精米してもらってもらいまぁす一回玄米のまま貰った時にいっっっっっぱい籾殻がついたままの米がまじっているので取るのが大変だったそれと玄米は旦那が嫌がって･･･もうちょっと減りにくくなったら玄米に変えようかなぁ～。励みになるのでポチッと押してね
2007年01月14日
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54日目 -7.5kg 昼・夜
昼食ちらし寿司(ﾚﾝｺﾝ・しめじ・すし飯150g・ﾜｶﾒと鮭のふりかけ)。夕食シチュー(えび5匹・ｶﾘﾌﾗﾜｰ1/2株・玉葱1/2個・ﾊﾑ1枚・牛乳100cc・小麦粉大1.5杯・バター大1/2杯・コンソメ1個)。ｷｭｳﾘ＆大根の浅漬け。夕食のシチューを作りながら最初に作った浅漬けのきゅうりをポリポリしていたらおなかがふくれてきた(笑)でもシチューは残すことなく全部食べたょ～～～～～～～～～～～～～それがダメなんだよねぇ反省励みになるのでポチッと押してね
2007年01月13日
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54日目 -7.5kg 朝
朝食おでん残り(大根・ゆで卵・スジ・練り物2個)。100g。 身長163cm ｽﾀｰﾄ体重78.5kg 現在71.0kgまずは-10kg＠2.5kg本当の目標は-12.5kg遠いですね･･･Mｻｲｽﾞとは言わないから早くLｻｲｽﾞの私になりたいょ～～ (今は3LとLLの間)励みになるのでポチッと押してね
2007年01月13日
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53日目 -7.5kg 昼＆夜
昼食焼きそば(焼きそば麺1袋・ﾐﾆｱｽﾊﾟﾗ・しめじ・ニラ・モモハム2枚)。夕食おでん(大根・スジ肉・ねりもの3つ・ゆで卵2個)。1個。卵2個食べちゃったょーーーー普通1日1個だよね励みになるのでポチッと押してね
2007年01月12日
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53日目 -7.5kg 朝
朝食1枚。昨日の炒り豆腐。みかん1個。の人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞだけ貼って後は何も書かずにEnter連打してしまったそれを読んだ方申し訳ないです1年半くらい飲んでいた(株)健康の杜の「杜の老陳黒酢」ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてからありま飲んでいませんでした。飲み始めたのは母が倒れてから、一緒に飲み始めました。今私は29歳、24歳まで肌荒れ無し鼻の毛穴も無しﾆｷﾋﾞは1年に2～3個できてたお肌がとたんにﾆｷﾋﾞだらけそんな私は石鹸を変えて色々ためした結果おでこだけ小さなﾌﾞﾂﾌﾞﾂが治らなくて･･･母にと思って渡した黒酢を私が飲むことになりました飲んで2週間くらいでﾌﾞﾂﾌﾞﾂが私には凄くあっていたみたいですねっと私の小さなストーリー飲まないと肩凝りが酷くなります･･･やっぱり私には必要なんですね旦那様の小さなストーリーは、私が(株)健康の杜のにんにく卵油がお酒飲んだ後とかにいいとか体にいいから飲んでみてと押し付けて飲ませていたのですが、仕事でﾒﾁｬﾒﾁｬ疲れている時、次の朝ｱﾗｰﾑが鳴っても起きない日があったんですがにんにく卵油を飲んでからそんなことがなくなりました最初は飲んでも一緒なんちゃうかなぁ～と疑っていたんですが、やっぱりなんでも自分で試してみるってとっても大事なんだなぁと思いましたなんかの読み返したら商品を進めてる販売員みたいな感じになっちゃったｵﾚﾝｼﾞﾃﾞｲｽﾞの再放送見ながらﾌﾞﾛｸﾞ書いてたら昼過ぎてた～～～～お昼ごはんつくってこょ～。励みになるのでポチッと押してね
2007年01月12日
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52日目 -7.0kg 昼＆夜
昼食1枚。ﾓﾓﾊﾑ2枚。ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚。しめじ＆ﾐﾆｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ。みかん2個。夕食炒り豆腐(豆腐・人参・ごぼう・ﾚﾝｺﾝ・白葱・玉子・椎茸)。入浴剤変わりに塩を3/4ｶｯﾌﾟ湯船に入れてお風呂に1時間半入っていました2回目なんですが、2回目とも垢が凄くでるんです1回目のときはあがり際に背中が痒くてかこうと思ったらﾁｮｯﾄさすっただけでﾓﾛﾓﾛとでてきました2回目も垢が･･･なんでだぁ～どういう反応で垢がでるのかてか、私汚い垢が出るのは私だけなのかな 垢すりして1時間半入ってました毎日塩入れて入ったらﾄｩﾙﾄｩﾙなるかな励みになるのでポチッと押してね
2007年01月11日
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52日目 -7.0kg 朝
朝食なっとうチャーハン(100g・椎茸2枚・ﾋﾟｰﾏﾝ1個・ｼｰﾁｷﾝ小1/2缶・ちりめんじゃこ大さじ1杯・なっとう1ﾊﾟｯｸ・卵)。ｷｭｳﾘ＆鶏肉の和え物。やっぱり0.5kg戻ってたかぁ～～昨日の夕食は旦那様と一緒に食べたかったので、0時30分くらいに食べてしまいましたやっぱり夜中はだめですね・・・でも一人は味気ないですぅ励みになるのでポチッと押してね皆様のおかげで人気ﾗﾝｷﾝｸﾞここ8日くらい100位をきっています！！応援ありがとうございます☆これからも宜しくお願いいたしますo(*^▽^*)o~♪
2007年01月11日
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51日目 -7.5kg 昼＆夜
昼昨日の旦那の麻婆豆腐の残り(青葱3本追加)。150g。間食きなこもち2個。夕食ブリの照り焼き1/2枚。味噌汁400cc(なめこ・白葱)。ｷｭｳﾘと鶏肉の和え物。ふぅ～今日は何か色々食べた気分やっぱり食べたものを書いたら何が少ないか分かりますね今日はめっちゃ野菜少ないなぁ切るの面倒だったｴﾍ励みになるのでポチッと押してね
2007年01月10日
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51日目 -7.5kg 朝
朝食食パン6枚切り1枚。ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚。りんご1個。鶏ﾚﾊﾞｰの串焼きﾀﾚ2本。Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪またまた減ったよ～朝は変な組み合わせになったけど～鶏ﾚﾊﾞｰうまぃぃぃぃぃヾ(￣0￣;ﾉ ｵｰｯﾄ! レバーに浮かれて野菜を摂ってなかったちゃんと摂らないとﾀﾞﾒﾀﾞﾒですね励みになるのでポチッと押してね
2007年01月10日
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50日目 -7.0kg 昼＆夜
昼食みかん１個。なっとうスパ(ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ50g・なっとう・大根・ﾜｶﾒ・ｼｰﾁｷﾝ小1/2缶)。ｿｰｾｰｼﾞ1本。夕食鶏胸肉の唐揚げ3個。みなさんに応援されていたのに自分に甘い私･･･明日のお昼にと買ったお惣菜の揚げ物に手を出してしまいました美味しかったよ～(ノд・。) ｸﾞｽﾝそして胃が もたれた 胃薬飲みましたとさ･･･天罰があたったんですね･･･うぅ気を引き締めていかないとだめですね反省します励みになるのでポチッと押してね
2007年01月09日
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50日目 -7.0kg 朝
朝食 シソワカメおにぎり2個(150g)。玉子焼き。春菊としめじのおひたし。 ７kg減だぁ～Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪ やっぱり生理終わると体重落ちるんですねぇ～ この調子でｷｰﾌﾟできたらいいなぁ励みになるのでポチッと押してね
2007年01月09日
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49日目 -6.5kg 朝&昼＆夜
朝食 ホットケーキ2.5枚(ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ)。ｷｬﾍﾞﾂ＆ﾂﾅｻﾗﾀﾞ(塩ｺｼｮｳ酢)。 ｳｲﾝﾅｰ2本。 昼食 ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ50g。小エビトマトｿｰｽ。ｷｬﾍﾞﾂの千切り。 夕食 大根・なっとう・豆腐サラダ。えび野菜炒め(ｴﾋﾞ2匹・ﾚﾝｺﾝ・玉葱・ﾋﾟｰﾏﾝ)。 やっとダイエット実行できます。1週間以上実行でなかったですょーーー ５th.week実践中からやり直しますo(｀･ω･´)o 12weekの本なのに12week以上かかっちゃうなぁ～(笑) 長くかかってもちゃんと終わらせたいなぁ～ 終わらせたら気持ちいいんだろうなぁ～ 励みになるのでポチッと押してね
2007年01月08日
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48日目 -6.5kg
朝食 みかん1個。かに玉。ｷｬﾍﾞﾂ炒め(あげ)。ごはん150g。 昼食 ラーメン(玉葱・牛肉・白葱・水菜)。 皆様、ご心配掛けました やっと風邪が完治しました やっとﾀﾞｲｴｯﾄ再開です 生理前と生理中は血流が悪くなっていつも体調が悪いです 風邪と生理が一緒に来たから長引いたのかも･･･ 励みになるのでポチッと押してね
2007年01月07日
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45日目 -6.0kg 昼食&夕食
昼食 もやしチャーハン(卵・もやし1/2袋・ご飯150g)。ｿｰｾｰｼﾞ1本。 夕食 なし。 またまた寝てしまい夕食なし･･･。 餅まだまだあります･･･炭水化物が私を呼んでいる～ 励みになるのでポチッと押してね
2007年01月04日
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44日目夕食&45日目朝食 -6.0kg
44日目 夕食 なし。 夕方ねむたくなってそのまま寝ちゃったよ 10時間寝てたよ(笑) 45日目 朝食 うどん(うどん1玉・春菊・餅・ゆで卵)。手巻き寿司(かにいくら・ねぎトロ)。 コロッケ1口。 風邪をひいて10日になるなぁ～そしてﾗｽﾄﾀﾞｲｴｯﾄ7日も実践してないなぁ～ この1週間は計るだけﾀﾞｲｴｯﾄって感じになってるなぁ～ 風邪治るまで計るだけﾀﾞｲｴｯﾄだな･･･ 励みになるのでポチッと押してね
2007年01月04日
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44日目 朝～昼
朝食 手巻き寿司3個(マグロ・えび卵ｻﾗﾀﾞ・ｻｰﾓﾝ)。赤だし(麩・ワカメ)。 若鶏の竜田揚げ1個。野菜コロッケ1/2個。 昼食 なし。 間食 みかん2個。 朝から旦那様に買い物に連れて行ってもらいました そしてきな粉買うの忘れたーーーーーーーーーー 生理2日目。体重計るのわすれたょ 励みになるのでポチッと押してね
2007年01月03日
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43日目 -6.0kg
朝食 ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ。ごはん200g。ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ・ｷｭｳﾘ・ゆで卵)。 昼食 なし。 夕食 味噌味煮込みラーメン(ｷｬﾍﾞﾂ・白菜・豚肉・ニラ・人参・えのき・餅・生姜)。 昼は寝てました 買い物行ってないので簡単なものばかりになってしまうなぁ… まだ鼻声です風邪治らないなぁ～ そして生理1日目・・・ 私はいつになったら初詣行けるんだーーーーーーーーーー 励みになるのでポチッと押してね
2007年01月02日
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42日目 -6.5kg 御節
夕食 御節。 旦那の実家にあいさつに行って来ました 義母の作った御節と餅をいただいて帰ってきました 凄く美味しかったです 明日はお餅を焼いて食べるですよ～ 励みになるのでポチッと押してね
2007年01月01日
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42日目 -6.5kg 朝
朝食 ﾚﾄﾙﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ・ﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞ)。目玉焼き。 ごはん150g。ｷｬﾍﾞﾂの千切り。 寝てばっかりです 励みになるのでポチッと押してね
2007年01月01日
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39日目～41日目 あけまして、風邪引いてます
39日目 夜 やきそば(豚肉・ｷｬﾍﾞﾂ・焼きそば麺1袋・ﾆﾝﾆｸ1.5粒)。 味噌汁(豚肉・豆腐・白葱・玉子・生姜)。 40日目起きてから食べた物 もずくスープ。むき栗(60g)。 ﾘｿﾞｯﾄ(ｶﾘﾌﾗﾜｰ・えび6匹・玉葱・人参・ ﾊﾑ2枚・ごはん40g・牛乳100cc・コンソメ固形1個)。 41日目 起きたら18時だった 年越しそば(そば80g・ねぎ・わかめ)。おにぎり1個。 あけましておめでとうございます やっぱり風邪が治らず… 旦那は忘年会＆新年会＆初詣に行ってしまった 一人で年越したょ 風邪引いた私のばかーーーーーーーーー 去年から宿命大殺界に入っているそうで でもダイエット成功させてみせるぞ 実家に帰ろうと思ったけど姉いないから帰っても猫だけと思ったら弟が熱出してるって… 妹弟で風邪かょ 励みになるのでﾎﾟﾁっとおしてね
2007年01月01日
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