とむりたブログ

​🌞  朝の過ごし方 ​

　今日はTomさんと一緒のお休み二日目。
　昨日は夜遅くまで歩き回ったため、今朝は二人ともややお疲れモード。　スロースタートで、ハードな運動はせず、 Yogaや基礎トレを中心 に。

　Tomさんはなんと、この暑さの中サイクリング1時間。　「どれだけ体力あるの…？」と感心しつつ見送りました。

​📝  今日の出来事 ​

　昨日に続き、今朝もモーニングで贅沢スタート。

　「美味しいものを食べた分、しっかり作業しよう！」と気持ちを切り替え、　動画編集や本の読み進め、11月の区民作品展の出展申し込み準備などを進めました。

　お昼はカロリー調整のため蕎麦。　ただ、そばざるやそば猪口がなく、プレートや100均のグラスで代用…。

　「見た目や雰囲気って、満足感に直結するんだなぁ」と実感。

　収納棚が整理できてきたので、そばアイテムも少しずつ揃えたい気分。

　とはいえ、和食器を一気に揃えるのは大変なので、
プチプラで取り入れられるアイテム を調べてみました。

　​ 美濃焼のそばちょこ（選べる5色）600円＋送料770円 ​

　　✔️200ccサイズで、蕎麦だけでなくデザートやカフェ風ドリンクにも使える。
　　✔️５色から選べるので、気分に合わせたコーディネートも楽しめる。
　　✔️電子レンジ＆食洗機OKで日常使いしやすいのも嬉しい。

　　​

　「ちょっとだけ、食卓を格上げしたい」
　そんな気持ちに寄り添ってくれる価格帯だから、
　気負わず買い足しリストに入れられそうです。

　皆さんは、この夏に「買い足したもの・買い替えたもの」ありますか？

​🍽️  食事記録 ​

　朝：ローブパン、具沢山サンドウィッチ、シロノワール（コメダ珈琲）

　昼：蕎麦

　間：アイス

　夜：急遽外出につき、またしてもファミレスに。
　　　流石に二日連続は違かった。（他のお店は混み合っていて…）

​📈  体重記録 ​

　目標：49kg（163cm・35歳）
　昨日：52.4kg
　今日：52.7kg

　「ちょっと調子に乗りすぎた？…」　明日もっと調整してコントロールしていきたい。

​💡  明日へのひとこと ​

　ブログを読んでくださっている皆さん、本当にありがとうございます。　YouTubeにも遊びに来てくださる方が増え、

　チャンネル登録が、ようやく「 3→7 」と小さく伸びました。

　「とむりた」としてまだまだ発展途上ですが、
　てんぱり症な私でもここまで続けてこれたのは、
　読んで・観てくださる皆さんのおかげ。

　明日も、少しずつ確かな一歩を掴んでいきます。

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