2016年05月の記事
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映画『神様メール』が好きすぎる
待ち遠しかった映画『神様メール』がやっと公開に。ジャコ・ヴァン・ドルマル監督の『トト・ザ・ヒーロー』がマイベスト１でして（実はブログのアドレスにも使ってるぐらい）公開時に8回映画館に行きました（学生当時からそんなんばっかりｗ）。…が、この監督が超超寡作でございまして、『トト』から24年経って4作目です！でもでもやっぱり大好きな世界観でしたー！最高。この色彩を映画館で観てほしい。音楽を感じて身を揺らしてほしい☆ブリュッセルの街に家族と一緒に暮らしている神様は、自分の部屋のパソコンで世界を管理し、面白半分で事故や災害を引き起こしている。そんな父に憤慨した10歳の娘エアは、それまで一歩も出たことがなかった街に出ることを決意。しかし、家出の前に立ち入りを禁じられている父の部屋に忍び込んでパソコンを触った彼女は、間違えて世界中の人々に死期を知らせるメールを送信してしまう。エアは人間たちを救済しようと街に繰り出し、そんな娘を追って神様も街に出るが……。＜映画.comより＞この父親＝神様がめちゃくちゃ嫌な奴でして、妻にはDVだわ、娘にも虐待まがいのことするわ、仕事（パソコンで世界を操作）という名目でちっこい嫌な負の法則を2000件以上作ってるわ…と最低なんです（これ、キリスト教圏で問題起こらんかしら）。負の法則ってのは、「スーパーのレジに並ぶと、隣の列の方が先に進む」とか「ジャムトーストを落とすときはジャム側が下になる」とかです(笑)。で、娘のエアちゃん（めちゃ可愛い）が神のパソコンを勝手に使って、全人類に余命をメールで知らせた上に、人間界に家出します。この余命を知った時の人間たちの行動が、またホッコリするんです。話は真逆なんですが、『恋はデジャ・ヴ』という同じ日を際限なく繰り返して、死ぬにも死ねない映画を思い出しました(こちらも邦画タイトルはアレですが、すごく面白い）。ちなみに神様は「余命」「寿命」を人間たちに教えないことを「弱みを握る」と称していて、またイヤな奴っぷりが！！エアちゃんはその人の音楽を聞き取る才能があるんだけれど、使途に選ばれた6人の音楽がまたいいんです。これは余命54日の少年の音楽。シャルル・トレネの『ラ・メール』ちなみに『トト・ザ・ヒーロー』でもシャルル・トレネの音楽が印象深いんです。１８という数字が大好きなお母さん（女神ｗ！）が掃除中にかけるＢＧＭはダリダ『18歳の彼』…映画の中では若い歌声です。このお母さんがお父さんに虐げられているだけに見えて、いろいろ救出してくれて、これがまたいいんです。エンドロールはお母さんの刺繍が見事！！エンドロールの終わりに余命が92年と知って、いろんな自殺方法を試しては動画に撮る変なヤツの顛末も出てくるのでお見逃しなく☆●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 定員になりました【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.31
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居住地域の妊産婦サービスの調べ方＊杉並区の場合＜子育て応援券＆ゆりかご券＞
私自身妊娠するまで地域の保健センターの場所もうろ覚え、しかも足を踏み入れたことすらなかったので(-_-;)記録のために書きます。保健センターはもちろん、児童館や保育園の場所もなかなか知らないですよね。(今は待機児童がここまでおおごとになっているから、保育園の入りやすい地域を引っ越し先に選ぶ方も多いと思いますが）いたってシンプルなことなんですが、まずは…●居住自治体の役所HPへ●その中から「妊娠・出産」「子育て」カテゴリーをクリックすると大体の情報が集約されています。そんなことみんなやっているぞと思うなかれ、隅々までいろいろご確認くださいね。母子手帳配布についても役所だけではなく、子育て支援センター、あるいは児童館で行っているケースもありますよ。また地域の保健師さんや助産師さんと面談をして、妊娠中の過し方はもちろん、産後の過ごし方アドバイスを受かられるケースもあります。とても心強いですよね。●杉並区の場合●以前より杉並区子育て応援券をご利用いただけたのですが、新しいサービスが加わり、従来の応援券の制度も若干変わります。【妊娠したら】「妊娠届・母子手帳の交付・ゆりかご面接」「ゆりかご面接」とは…杉並区では、全ての妊婦さんと助産師や保健師等が面接し、出産・子育てまで継続してサポートする「ゆりかご面接」を行っています。面接の際に、妊婦さん一人一人と、出産・子育てまでの過ごし方を一緒に考え、これから必要となるサービスなどをまとめた「ゆりかごプラン」を作成してお渡しします。そのほか、健康診査や予防接種、発育相談などの大切な情報をお知らせします。また「ゆりかご面接」実施後に「ゆりかご券」(10,000円相当）が配布され、マドレボニータのにんぷクラスでもご利用いただけます。【出産したら】子育て応援券無償の応援券が出生時に20,000円相当ゆうパックで届くほか、子どもが5歳になるまで有償で購入できます。こちらは従来より「産後のボディケア＆フィットネス教室」にご利用いただけるのですが、7月より変更点がありますのでご留意ください。2016年7月コースより、杉並子育て応援券をご利用いただけるのは、お申込みコース終了時点で産後210日以内の方となりました。お申込みコース最終回までに産後211日を迎える方は、応援券はご利用いただけません。●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.31
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産後に備えるには…まずは体☆聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ
聖路加産科クリニック産前産後エクササイズでした☆あいにくの雨模様でキャンセルもあり、こじんまりと妊婦さん＆産後女性で弾みました☆ホントこういう日ってウツウツ〜としてしまうのですが（妊婦でもないし産後３年経ってる私でもドヨーンとします；；）、思い切って体を動かすと、体はもちろん、心に効きます☆予定日まで１週間の妊婦さんは「早く産みたい！今度は促進剤なしで産みたい！」わかります。わかります！ちゃんと陣痛来るのかな？陣痛に気づけるのかな？過ぎてしまうと「そんなこと？」ですが、不安がいっぱい。だから出産が近づけば近づくほど、「陣痛＆出産」に意識が集中して、「産後」に備えることが疎かになりがち。でもそんな時に体を動かせば、体を快適にできることはもちろん、心も快適になります。その状態で初めて、出産＆産後に備えようと思うことができるのです☆是非安定期になったらお早めに体を整えることを☆終了後は恒例の、妊婦さんたち赤ちゃん抱っこ。恐る恐る抱っこしたものの、赤ちゃんがすっと泣き止んだ時のアノw達成感ったら！そして「聖路加産科クリニックの入院中の食事が美味しすぎる！」と盛り上がっていました（笑）。産褥入院中って…食べることが唯一の楽しみですもの。聖路加産科クリニック産前産後エクササイズは毎週月曜日＆第２・４水曜日10:00−11:30他院出産（予定）の妊産婦さんももちろんご参加いただけます。来週月曜日もまだまだお席がございますので、梅雨の時期にぜひぜひたくさんご参加くださいね。●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.30
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保育園運動会！もいいけど、中学校運動会もね♪
長女中学校の運動会でした☆先週は四女保育園の運動会だったのですが、いろいろ違い過ぎて、異星に迷い込んだような錯覚が！(◎_◎;)●先生の掛け声が違う！●保育園「さくら（２歳児）さーん！ちゃんと並びましょうね！」中学校「並べ！座れ！おら、聞いてんのか！？」●親のテンションも違う！●中学校は小学校のように親の場所取りもほとんどなく…寂しい！私、「【告白】中２の娘がムカつくw」なんて記事を書くくらい、中学生大好きなんですよ！うざがられようと、罵られようとw！母よ、父よ、保護者たちよ…「わー！初めての寝返りー！」「初めての一歩！」くらいにテンション上げていきませんか！？ …というわけで、PTA広報委員の特権を使って、娘の吹奏楽部演奏よりよりで激写しようとするものの、睨まれ、背かれました（笑）。母性という名の無神経…通称ハハシズム（タマフルより）を掲げて、それでも近づきましたけれどね (`・ω・´)ｷﾘｯ 昨今の社会情勢と、教育委員会の指導により５段タワーは実施せずでしたが、代わりにスーパー３段。本当に感動でした！！誰か一人欠けたり、気を抜いたら成り立たない。精神論じゃない、体を使った究極のチームワーク育成。先生方も全員集まって周りを見守ってくださってます。今年も感動をありがとうー！●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細についてはコチラご確認お願いします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.29
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第2回フローレンス障害事業部勉強会「NICU・GCU入院児の両親のための講座」
認定NPO法人フローレンス障害児保育事業部の森下さん&片山さん、日本ダウン症協会理事であり、産後ドゥーラでもある水戸川さんをお招きして第2回「NICU・GCU入院児の両親のための講座」勉強会。みんなが手にしている淵がピンク色のチラシは完成ホヤホヤ産後ケアバトン制度のチラシです☆「NICU・GCU入院児の両親のための講座」と同じくスーパー西友さんの助成で作られました！！第2回お勉強会では5/15に開催した「NICU・GCU入院児の両親のための講座」を振り返りました。一番苦心したところは”必要な人に情報を届けること”・・・NICU・GCUにお子さんが入院中の方は情報収集が限られてしまう。そのためたくさんの周囲の方のご協力をいただき、本当に感謝です！結果、6組のカップル（内2組は妊娠中の方）にご参加いただけました。託児をつけてもらえれば、あるいは同伴できればもっと必要な方に届けられるというご意見もいただきましたが、今年度開催するにあたって、話し合いに話し合いを重ねての決断です。ぜひ開催&募集要項もお読みください。そして7/24(日)・9/11(日)の回は現在受付中ですので、必要な方に届きますように情報伝達のご協力お願いします！（１）ボールエクササイズ障害児に限らず、出産すると子どもの方に意識が集中してしまいます。…が、出産後の体はダメージを受けています。まずはその体を回復させることが育児のためにも、その後の人生のためにも、一番必要なこと。ついつい「自分のことは後回し」になってしまう時期だからこそ、こうしてパートナーと一緒に体を動かしてもらえてよかったです。（２）フローレンスさんからの「退院後の子育てのヒント」障害児の母親の常勤雇用率5％（健常児を持つ母親は34％）という数字にあらわされるように、子どもを預けるのが難しい現実。障害児保育ヘレン、障害児訪問保育アニーの紹介とともに、どんな社会的なサポートがあるのか？先輩母の経験談（育休だけでなく、介護休暇が使えるケースもある等）ご紹介いただきました。…こうした情報も女性が一生懸命収集する傾向があるけれど、両親ともに知ることができたら2人の介護休暇を持ち寄れるし、女性が産後の体の回復に専念することができる！そして「自分の住む地域にそんなサービスがない！」という方にも自治体にはたらきかけると制度が整うことがある…というぐらい、自治体は当事者の声を待っているという大きなヒントも教えていただきました。（３）シェアリング どんな声を聞かせていただけるのか未知の世界だったのですが、男性たちが積極的に発言くださいました。(感動で泣きそうでした、私が）「妻の働きたい気持ちを初めて聞いた」「育児もっと自分も関わりたい」「こういう話（人生・しごと・パートナーシップ）が大事だとはわかっているけれど、できていなかった」・・・たった3分という時間と空間を共有すれば、2人の大切な思いは伝え合えます。逆にイッパイ時間はあっても、こうして二人でコミットしないと大切な話ってできないんですよね。（４）セルフケアボールエクササイズしてスッキリ！ではなく、日常でも活かしてほしいセルフケアも！日本ダウン症協会理事でもある水戸川さん（今回の講座に妊婦さんをご紹介くださいました！）からは難病を抱える子どもを育てる親たちのネットワーク（数が少ないので中々つながるのが難しい）があること、そしてみなさんがつながりたがっていることも教えていただきました。当日ご紹介くださった障害児保育ヘレンに通っていた（その後、なんと認可保育園に転園できました！）ルイくんのおはなしはコチラで観ることができます。●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細についてはコチラご確認お願いします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.28
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出産で夫以上に頼りになる筋肉〜産後ケア教室＆にんぷクラス
あいにくの雨模様で久しぶりに夫と保育園送りを交代しました（車なので）。久しぶりの送りで一緒になったのは全員男性（父親）でビックリ＆嬉しい。10年以上保育園に通い詰めて（！）おりますが、歴史が動くの見たーーー！この子たちは、「保育園の送りって、お父さんがやるもんだ！」って染み込まれているんだろうなー！そんな中、産後のボディケア＆フィットネス教室、にんぷクラス＠吉祥寺５月コース３週目☆ということは、妊婦は最終回☆なので、記念写真から〜。私だけでなく、２、３人目妊婦達が一緒になって妊娠中から繋がることをゴリ押し（！）しているので、みなさんすっかり仲良しに。先週に引き続き、今日もみんなでランチしてからのエクササイズでしたー。後述しますが、エクササイズの上達っぷりは目を見張るものがありました！午前は産後ケア教室☆雨の日に赤ちゃん連れって、本当に大変！でも、一歩エイヤって飛び出してみると、楽しい世界が待っている！…ということで終了後は話し尽きぬままwしっかりランチに向かわれました。 シェアリングでは、１人目、２人目、３人目母達がそれぞれ振り返りながら「人生・しごと・パートナーシップ」について言葉を紡ぐ時間。「働く」ということが、子どもが生まれると一気にハードルが上がる。だって子どもを預けなくてはならないし（実際にはその時間、子どもが豊かな時間を過ごせるんだけれどね）、夫とも、勤務先とも一杯話し合いをしなくてはならない。だから、これまで以上に「働く」ことの意義を追求する。ここで言葉を紡ぎながら、おうちで引き続きパートナーにも問うてみてほしいなー。男性って、育休取らなくていい分（！）、こうしてじっくり「働く」ことに向き合う時間が取り辛いからね。２人でじっくり話して、長い人生「俺がガッツリ働く期間」「私がガッツリ働く期間」をそれぞれ交代しても、これからの時代はいいんじゃないだろうか！？さてさて午後は妊婦クラスー！アシスタントお休みだったタケシ先生に見せたかったエクササイズの仕上がりっぷりー！！２週目で「妊婦って２種目でこんなに上達するんでしたっけ？」って驚いていましたが、なんのなんの…今日は形もタイミングも素晴らしすぎる揃いっぷり☆ご自身でも、体力＆筋力はもちろん、心肺機能の回復っぷり実感されたと思います！ 最終回なので産後の過ごし方をじっくりお伝えしました。産後の養生は特殊です。１）横たわる２）（たまに）うつぶせになる３）NEW産褥体操をする 優先順です☆とにかく一番大事なのは「横たわる」こと！「あら、簡単！」と思うなかれ、横たわり続けるのが大変なんですよ。退屈しちゃうんですよ！！で、動き出しちゃうんですよ！！だから、周囲の人にもしっかり伝えてくださいねー。そして、こんな風にがっつり体づくりをしてきたのは、「安産」のため…よりも「産後の体の回復」のためなんです。妊娠中にトレーニングすると産後の回復が早いんです。お産の時に、骨盤や腰は「裏切り者」のように痛みますが、いつまでも寄り添ってくれるのは「筋肉」です！！「出産して腹筋なくなったー」なんていう言説ありますが、腹筋はなくなりません（胎盤と一緒に腹筋までズルズル出てきたら怖い！）！産後の体の回復を促してくれます。その寄り添い力ったら、夫以上です（笑）！！けれど、誤解しないでほしいのが、「だから体をしっかり鍛えて、女性自身で乗り切りましょう！」っていう話ではないですよ。産後はとにかく体の養生に専念して、それ以外のぜーんぶ、夫に委ねてください。仕事があってできないのであれば、実家を頼る、産後ドゥーラ、産後ヘルパーを依頼する…などのマネジメント業を男性がやってくださいねー！二人の待ち望んだ子どもなんですもの☆お互い抱え込まないでー！●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細についてはコチラご確認お願いします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.27
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【産後の最大盲点】社会とつながりたい欲
産後のボディケア＆フィットネス池袋教室５月コース３週目☆あいにくお一組欠席だったものの、1＆2週目お休みだった方がやっとジョインできました。「３週目から参加って大丈夫なんでしょうか？」と不安そうだったのですが、みなさんのウェルカムっぷり、レッスン前からのランチ誘いっぷり（笑）にすっかり溶け込めてよかった！ 赤ちゃんが生まれると出かけるのにも自分一人の体調だけでなく、子どもの体調も関係してくる。ハードルは上がる。けれど、こうして３週目からでもとけ込めますからね！マドレ基金の産後ケアバトン制度を利用して双子母が本日も参加。記念写真撮り忘れてしまったので、エクササイズ後の写真です☆さすが（！？）双子ちゃんそろってカメラ目線です。双子ちゃん＆上のお子さんがいるとさらに出かけるハードルは上がる！けれど、こうしてたくさん委ねてくださることで、サポーターさんともご縁ができます。双子母以外の友達もたくさんできます。抱え込まずに、委ねることは豊かさを生み出します☆（なんかいいこと言ったぞ！） シェアリングでは４分間という時間にドキドキしながらも、話すことで得た気づきをシェアしてくれました。「一人目育休中の不安を思い出した。けれど復帰してみると、完璧にやらなくてもいいし、なんとかなる！そして家事サポートも２人目母たちに聞いて、利用したらとてもいい！」こうしたリアルな声ってありがたい。どうしても人に家事をお願いすることを罪悪感もってしまう日本の母たち。ワーキングマザーはもちろん、専業主婦も、出産後は体の回復をさせる大事な期間。そのために家事を誰かに委ねることは、未来のための家族投資！雇用の創出にもなるしねー！！ 「１人目の育休は育児を楽しんでいたのに、２人目の育休ではとにかく仕事に戻りたい。 決して子どもが可愛くないわけじゃない。けれど、ブランクとかも気になる」「仕事をいつかしたいけれど、今度はパートタイムで働きながら、 今やっているようなボランティア活動にも力を入れたい」なんて声も。これってどんなにイクメンでも、いや妊婦でも、女性自身でも、出産するまでは気付かない願望だと思います。その願望とは…「社会・人とつながりたい欲」赤ちゃんが生まれると強制的に、出歩けない時期がある。その間だって、夫（あるいは実家の家族？）とはつながっている。けれど、決して、決して、決して（３回書いた）その関係性だけでは満たされないのです。妊婦クラスで、私は１週目の終了後に半強制的に連絡先を交換させているんですが、みなさんポカーンとされます（笑）。あるいは１週目から産後女性たちが連れ立ってランチに向かわれる姿を見て「あんなに仲良くなるんですか？」とびっくりされます。はい。子どもがどんなに愛おしくても、パートナーがどんなに愛おしくても（！）、イクメンであっても、実家のサポートがあっても、私たちは社会的なつながりをもとめているんです。そして、子どもが生まれることによって、できるママ友はもちろん、地域の縁は確実に人生を豊かにしてくれます。産後って、育児って「産後クライシス」や「待機児童」など大変なことばかりではないんです☆●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細についてはコチラご確認お願いします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.26
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「夫はどうせ私の話なんて聞いてくれない」…のか！？産後ケア教室小竹向原
産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室５月コース３週目。残念ながらご自身＆お子さんの体調不良でお休みの方がいらっしゃったのですが、口々に「すごい悔しいです！」「来週は絶対行きますから！」…と。お大事になさってください！週に１回の産後ケア教室がみなさんの中の”かけがえのないもの”になっているのが嬉しい☆最終回みんなで卒業できますように！そして振替参加もできますからね。エクササイズは３週目にして滝汗＆脇汗ダクダク（笑）！暑さでダルくかく汗より、エクササイズでかく汗は本当に気持ちいい。腹筋のフォームが本当にキレイに仕上がってきているので、イッパイやっちゃったー！！楽しい。 コミュニケーションのワーク・シェアリングでは「先週シェアリングで自分の思いを言葉にしてみたら、思ってた程悩んでないことがわかった」「逆に私は帰宅後、もっと考え出しちゃって、敢えて今日も同じテーマを選んだ」と正反対の受け取り方も。シェアリングというワークはまず自分の頭の中のモヤモヤに言葉を与え、モヤモヤをほぐしていく作業。ほぐすだけでスッキリすることもあれば、言葉にすることで課題が見えてくることもある。これが想像もつかなくてオモシロイんだなー！！ 「どうやったら、夫とこうした話し合いができるんだろう！？」「夫は絶対、こんな風に共感してくれないだろうから、言いたいこと引っ込めてしまう」…という言葉にまたも共感の嵐（笑）。シェアリングで取り扱う「人生・しごと・パートナーシップ」というテーマは本来、人生のパートナーである夫とこそ話し合いたいもの。でも「どうせ！反論してくるだろうし！」と先読みをして引っ込めてしまう。 だからこそ、シェアリングの手法（３分話して、相手は決して遮らずに聴き、45秒で要約して返す）を使って欲しい。「要約」だから全部私の言った内容。相手の思いは全く入っていない。実は産後に必要なのはコノ「要約」＝「承認」なんです。「育った環境が違うから好き嫌いは否めない♪」って山崎まさよし先生もおっしゃっているじゃないですか！共感は強要できない。けれど、違いもありのままに認める。夫婦が違うから子どもにたくさんの価値観を見せてあげられるんですもの。ぜひぜひ夫婦で取り組んで欲しいです。子どもが巣立った後、長くパートナーシップを築いていくのは父母ですからね。…っていきなりシェアリングを夫に提案するのは難しいので、ぜひカップルエクササイズなど参加してみてねー！6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」がありますよー☆１週遅れの父の日プレゼントにいかがでしょうか？産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室３・５・６月コースは「産後スタート応援団」をトライアル中です！東京海上日動あんしん生命保険株式会社池袋支社第3営業所様が受講者全員の受講料の一部（1500円相当）を補助くださっています！ということで今日はアンケート＆ご挨拶にいらっしゃいました。初めての企画に名乗り挙げてくださった営業所長の下元さんは本日いらっしゃることができず、代わりに７月に第１子が生まれる予定の渡邊さん！下元さんがどうして「産後ケア教室」の応援をしたくなったのかという経緯（なんと仲井果菜子インストラクターの徳島小学校時代の同級生！）をお手紙にしたためてくださって、感動でした☆「産後スタート応援団」対象はいよいよ６月まで！！６月コースは残席５名です。ご検討中の方はお早めにー☆ 午後は松が丘助産院ボールエクササイズ教室。４回コースを受講してハマった方から、初参加の方、助産学生まで！体を動かした後は「うわー、すごい血行よくなってる！」「母乳出てるのわかる！！」産後っておうちに籠もりがちだから、血行悪くなっていくのは当然。少しでも流して、この気持ち良さ味わってほしいなー！松が丘助産院のボールエクササイズ教室は毎月第４水曜日13:30からです！松が丘外出産（予定）の方もご参加いただけますよー。●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細についてはコチラご確認お願いします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.25
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映画『海よりも まだ深く』
是枝裕和監督最新作『海よりもまだ深く』！是枝作品大好き、しかも『歩いても歩いても』も大好物な私としては阿部寛さんと樹木希林さんが親子役とは見逃せません！【ストーリー】大人になりきれない男と年老いた母を中心に、夢見ていた未来とは違う現在を生きる家族の姿をつづった人間ドラマ。15年前に文学賞を一度受賞したものの、その後は売れず、作家として成功する夢を追い続けている中年男性・良多。現在は生活費のため探偵事務所で働いているが、周囲にも自分にも「小説のための取材」だと言い訳していた。別れた妻・響子への未練を引きずっている良多は、彼女を「張り込み」して新しい恋人がいることを知りショックを受ける。ある日、団地で一人暮らしをしている母・淑子の家に集まった良多と響子と11歳の息子・真悟は、台風で帰れなくなり、ひと晩を共に過ごすことになる。＜映画.comより＞タイトル『海よりもまだ深く』はテレサ・テンの名曲「別れの予感」教えて 悲しくなるその理由（わけ）あなたに触れていても信じること それだけだから海よりも まだ深く空よりも まだ青くあなたをこれ以上 愛するなんてわたしには 出来ないからきています。ちなみに『歩いても 歩いても』はいしだあゆみさんの「ブルー・ライト・ヨコハマ」より。『歩いても 歩いても』はなぜか脳内で「歩こう 歩こう」に転換されてしまい、予告編も観ずに映画館に行ってギョッとした覚えがありますw！そんな呑気なタイトルじゃありません！樹木希林さんが古いレコード出してきて、口ずさむシーンは怖くて震えます。阿部寛さんのココまでダメ男っぷりはイライラを通り越して、映画館内でも苦笑がたくさん漏れていました。最高です！そして大袈裟に描いているようでいて、失いそうになって初めて、必死に父になろうとする姿、そんなダメ元夫にイラっとしつつも憎みきれず、自分と子どもの未来のために見切りをつける元妻（真木ようこさん）は日常に潜んでいる夫婦像かも。樹木希林さんがダメとわかりつつ、そんなことを言う立場じゃないとわかりつつ、訊いてみる「元鞘」の可能性と、引っ込め方が本当に絶妙過ぎます。ダメ夫をもつ女同士（良多の父で樹木希林の夫もダメ夫設定）が共鳴するシーンが一番好き。姉役からダメ弟へのイヂワル（意地悪とちょっとニュアンス違う）を演じられるのは小林聡美さん以外ないです！「歩いても歩いても」ではYOUさんが姉役なんだけれど、またちょっと違う。阿部寛さんのダメ男・弟・夫っぷりを引き立てるというか。そして舞台となる清瀬にある旭ヶ丘団地（是枝監督ご自身が育った団地）が、これまたいい！！もう阿部寛さんが主役演じるからコノ団地の狭さが際立つ際立つ。お風呂シーンにいたっては『テルマエロマエ』以上のテルマエロマエです。西武線LOVE映画でもあるのでぜひユナイテッドシネマとしまえんや、T・ジョイSEIBU大泉で観ることをオススメします☆●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細についてはコチラご確認お願いします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.24
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【新提案】里帰りor実家を頼るなら母娘でボールエクササイズ〜さかもと助産所
東久留米スポーツセンターにてさかもと助産所ボールエクササイズ教室でした☆５月に入ってからご参加者が少なく直前まで告知していたのですが、産後クラスOGで４月から復帰しているOさんが運動会の振替休日ということでサクッと運動しに来てくれました（Oさんは小学校の給食調理をしています☆）！水を得た魚のような弾みっぷり！里帰り中でお母さんが見学にいらした方もいたので、母娘（祖母＆母）で一緒に弾んでいただきました！里帰りで娘を迎える実母（姑でも！）が一緒にこうして体を整えていくって、良いと思いません？『「中2娘がムカつく理由を説明する」…理由を説明するね（１）』がその先UPできていないのですが、中学時代に母娘の折り合いが悪くなり、その後ちょっと取り戻し、でも「第二次母娘炸裂期」って出産後だと思うのですよ。産後のボディケア＆フィットネス教室開催していると、もがき苦しんでいる方、本当に多いです。ここ数年減少傾向にあるのですが、これは母娘の折り合いが良くなっているわけではなく、出産＆親の高齢化で実家に元々頼らない方、里帰りしない方が多くなってきているから（寂しいのですが）。…というわけで、解決しているわけじゃないんですね。「祖父母向け産後サポート講座」もまた開催したいけれど、こうして一緒に体動かすって本当にいいなーって思います。なぜ産後の時期に母娘が折り合い悪くなるかというと（１）産婦が正気でないから（２）母も年を重ねつつも、娘の様子を見て産後をぶり返すから（３）密室だから！そして数年でコロコロ変わる「育児の常識」を二人で主張し合う…(T ^ T)だから妊娠中からこうして、体動かしたり、母娘の関係性の風通しを良くしておくって大事なんじゃないだろうか！？バランスボールは関節（股関節、膝、足首）に負担が少ないので、高齢の方にこそオススメですし！助産院でのバランスボール教室では母（祖母）＆娘（妊婦）という組み合わせでのご参加を積極的にお受け入れしたいと思います。●さかもと助産所バランスボール教室第2＆4月曜日 9：30-11：00 東久留米スポーツセンター●八千代助産院おとわバースバランスボール教室第2水曜日 14:00-15:30 「護国寺」おとわバース内または助産師会館講堂●松が丘助産院バランスボール教室第4水曜日 13:30-15:00 「新井薬師」松が丘助産院●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細についてはコチラご確認お願いします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.23
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夫婦でも本当の思いはわからない！〜葛飾区小菅児童館
葛飾区の小菅児童館にて「産前・産後のセルフケア講座でした☆妊婦さんのパートナー達の「妻のサポートをしたくて！」という言葉が心強い☆…とはいえ、気持ちで動けないのが体（笑）！ということで、エクササイズは大苦戦されていましたが、点数や勝敗を競うのではなく、体を快適にするための有酸素運動、妊婦さん、産婦さん、そしてカップルで体験いただけてよかった☆GOOD＆NEWのワークでは「『思い』を伝えるということをしていなかったけれど、共有できると楽しい」という男性の声。日本は特に「阿吽の呼吸」「ツーカーの仲」と察し合う夫婦が美しい（！）、「男は黙って◯◯ビール」と寡黙な男が格好いいっていう価値観が刷り込まれてきましたが…「わかんねーよー！」エスパー、超能力者じゃないかぎり、相手の気持ち・思いなんて。でもたった30秒でも伝え合えば伝わります。赤ちゃんが生まれても、30秒だったら二人でじっくり話す時間とれるよね！それがうっかりすると業務連絡に終始してしまうからこそ、今から「思いを語る」「思いを伝える」を実践してほしい。終了後は妊婦カップルが赤ちゃん抱っこ体験。エクササイズはアレでしたがw抱っこは安定していて素晴らしかった！葛飾区児童館での講座、明日23日（月）は細田児童館、30日（月）は新水元児童館で開催。葛飾区在住の妊婦さん、そして産後２〜３ヶ月の方どうぞー！まだお席ありますよー。●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細についてはコチラご確認お願いします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.22
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双子介助ボランティア(産後ケア教室池袋6月コース）お願いします☆
四女の保育園ミニ遠足&運動会ということでとしまえんへ！この10年間で保育園行事がドンドン減ってきて寂しい(´；ω；`)ｳｩｩアンケートで毎年「行事が多過ぎる」という意見が出るそうです。残り少ない保育園生活を思うと名残惜しくて、「先生！そんなのツッパネちまいな！」とか思ってしまうのですが！そうもいかないんでしょうね。「張り切り過ぎるお父さんが転ぶ！」という伝統芸＆風物詩は健在！園長先生「くれぐれもお父さん方（限定ｗ）張り切り過ぎてお怪我のないように！」と言ったそばからでございます。さてさてそんな中、みなさまにお願いです！産後のボディケア＆フィットネス池袋教室6月コースにマドレ基金の「産後ケアバトン※」制度を利用してご参加される双子母の方がいらっしゃいます。なんと5月コース受講中の双子母Eさん(写真）の高校時代のご友人！双子母が身近にいるって、とても心強い。つきましては「介助ボランティア」としてクラスにご参加いただき、双子赤ちゃんのお1人の保護者としてサポートください。もちろん、レッスンではエクササイズもワークも堪能ください。また、介助ボランティアの方も育児中の方ですので、体調不良時に控えとして待機して下さる方も是非合わせてご連絡いただければと思います。【介助ボランティア募集】産後のボディケア＆フィットネス池袋教室◆クラスの詳細はコチラでご確認ください。◆日時：6月9,16,23,30日（木）10:00-12:00◆会場：「池袋ミントスタジオ」東京都豊島区池袋1丁目8-5MINTORONビル B1F（池袋駅北口より徒歩7分）◆お申し込み：フェイスブックにメッセージください。※高田馬場のご自宅～スタジオ間の付き添いもお願いします。※交通費として1回2,000円をお渡しいたします。※双子母とメールかお電話で事前打ち合わせをします。※できたら4週連続同じ方が希望ですが、介助ボランティアさんも、ご自身やお子さんの体調不良でお休みになる可能性もあるので、1回でもありがたいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「産後ケアバトン制度」とはひとり親、多胎の母、障がいをもつ児の母、低体重出生児や早産児の母、１０代の母、東日本大震災で被災した母、妊娠中長期入院した母、生後長期入院した児の母を対象に産後のボディケア&フィットネス教室の参加費をサポートする「マドレ基金」をご利用して、実際に参加される仕組み。ただ実際には双子の母などは参加費を補助しても、スタジオまで実際どう行くか？１人でもあんなにアタフタするのにというわけで、マドレボニータでは、参加費の補助をするだけではなく、介助ボランティアのサポートをつけて、スタジオまでの同行、クラス中は双子ちゃんのどちらか担当を決めて母のように抱っこしたり、オムツ替えたりします☆こちら実際に介助ボランティアをしてくださった方の記録→「産後ケアバトン制度のサポーターをしてみて☆サポートも幸せにする赤ちゃん！」もよかったらご一読くださいね。●講座・イベント・掲載情報●◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細についてはコチラご確認お願いします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.21
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【重要】マドレボニータ公式サイト一時停止のお知らせ＊6-7月カップルex.両親学級のお知らせ
マドレボニータ公式サイト一時停止のお知らせ産後のボディケア＆フィットネス教室、にんぷクラスのお申込みやお問合せをいただいているマドレボニータ公式サイトがシステムメンテナンスのため下記の期間ご利用いただけなくなります。ご不便おかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願いいたします。2016/5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から2016/5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまで、システム設定変更のため教室のお申込フォーム及びinfo@madrebonita.comへのお問い合わせができなくなります。教室のお申し込みはこの期間よりお早めに、またはこの期間を過ぎてからお願い致します。教室へのお問い合わせはこの期間Facebookメッセージ(お友達以外のメッセージも確認できます）までお願いします。団体への問い合わせにつきましては、マドレボニータFacebookページへのメッセージ、もしくはマドレボニータの公式ブログへのコメントにお願い致します。●マドレボニータFacebookページhttps://m.facebook.com/NPOmadrebonita/●マドレボニータ公式ブログhttp://madrebonita.blogspot.com/2016/05/blog-post_16.html＊＊＊＊＊＊カップルエクササイズ・両親学級産後編６～７月●カップルエクササイズ：マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室、にんぷクラスと同じ構成で（１）バランスボールエクササイズ（２）コミュニケーションのワーク（３）セルフケアをご夫婦、カップルで体験いただけます。●両親学級産後編：沐浴体験…などではなく、「産後」におこる女性の心身の変化、カップルの変化、育児導入期の過ごし方を学びます。（１）産後の実態講義（２）コミュニケーションのワーク（３）セルフケアをご夫婦、カップルで学び、体験いただけます。◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」10:00-12:30 「新井薬師」駅近く お申込みは松が丘助産院メールまたは電話0353436071※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。※後半は松が丘助産院長宗助産師による楽健法の指導&実践があります。※我が夫も話しますｗ(レア）◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 お申し込みはフォームご入力ください。◆7/2(土)宇都宮パルティイクメン応援講座夫婦で学ぶ産後ケア13:00-15:30 エクササイズと一部講義あり●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.21
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３人目で「父になる」…まで待てません＊産後のセックスレス予防
産後のボディケア＆フィットネス教室、にんぷクラス５月コース２週目でっす☆１週目あまりにも動けなくて、どうなるか…と思いきや、みなさん来てくださいました☆そして「自分比では（←必ずつく枕詞w）すごく動けるようになった」「気持ち良かったー」「朝までぐっすり寝れた」嬉しいご報告たくさん☆産後クラス、にんぷクラスと連続して行うとエクササイズの上達っぷりの違いが歴然！みなさまの想像とは違って、妊婦さんたちの方がすんごい上達するんですよ。アシスタントに入ってくれているタケシくんインストラクターは「え？妊婦さんって２週目でこんなに上達するんでしたっけ？」驚いてましたΣ（・□・；）それは妊娠中の方が身体スキル的に優れているからではなくて…犯人はコノ可愛い子ちゃんたち！（犯人呼ばわりしてごめんね！）気になって気になってしょうがないんですもの。集中しきれないんですもの。意識半分は赤ちゃんにもっていかれちゃう。その上でダメージを受けた体をリハビリしていくって、本当に大変なことなんです。なので妊娠中からしっかり産後に備えて体力筋力づくりしてほしい！妊娠中のエクササイズは残念ながら安産には効きません！(◎_◎;)産後の回復に劇的に効くんです！産院との提携クラスでは妊婦さん、産後女性一緒にエクササイズできますよー。5/23(月)の聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ＠築地、さかもと助産所バランスボール教室＠東久留米は絶賛受付中です。 「夫が３人目生まれてすごく協力してくれる。これを１人目からするには何を伝えれば…！？」なんて話題が３人目の母ペアから。３人目が生まれて夫が解脱（ゲダツ）して「父になる」…じゃ、遅いわ！待てんわ！３人目まで産む気おきんわ！これって男性側の責任だけではないと思う。女性側もそれまで不平不満言いながらも、全部抱え込んでいなかったか！？「どうせやってくれないし！」「やってくれても、イマイチなんだよね。だったら一切やらないで！」男性が育児スキルを伸ばすチャンスを取り上げていなかったか！？「産後クライシス」「産後うつ」っていう言葉がこれ程浸透してきたんですもの。課題は顕在化してきた！母たちに伝道者になってほしい。 午後はにんぷクラス〜！っていうか、みんな来ない来ない！(◎_◎;)なんとみんなでランチに行ってたそう！どんだけ食ってた（笑）！？先週１回エクササイズしただけで、「ダルいのが嘘のように消えた」という方多数！「夫への文句リストを捨てた」という方も！おーーー、男性陣から感謝状いただきたいですw！「妻が恐い！」っていう男性諸君…その恐さは運動不足が原因かもしれませんよー。ぜひ産後のボディケア＆フィットネス教室、にんぷクラスプレゼントしたって！己（おのれ）のためさ！ ワークの合間には妊娠中、陣痛中にぜひ実践してほしい腰周りマッサージ！妊娠中ってスキンシップレスになりやすいんですよね。「セックスも怖くてできない」あるいは「セックスする気なんて起きない」っていう方も。そうすると、スキンシップの回数も減ってきてしまう。日本人は特にキス＆ハグ文化がないから。もちろんスキンシップ以外のコミュニケーションも大事。でも、スキンシップってコミュニケーションを円滑にする大切なエッセンスです。どこか相手に触れていると、刺々しい言葉も出てきません。腰痛対策にもなるし、ぜひ毎日実践してねー。産後のセックスレス予防のためにも☆●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 開催中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.20
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産後の生き方働き方は私たちが切り開く〜産後のボディケア＆フィットネス池袋教室
産後のボディケア＆フィットネス池袋教室５月コース２週目☆今週もピーカンな中、始まりました！体動かしたくなる季節到来！！とはいえ、ボールエクササイズは室内なので天候に左右されず、季節を問わず楽しめますよー。６月コース受付中！そして７月コースも受付開始しています。８月は池袋、小竹向原、吉祥寺とも４回コースはお休みするので、ご検討中の方はぜひスケジュールチェックくださいね。さてさて心配だったw５月コース生のエクササイズですが、「全員別人ですか？」っていうくらい、しっかり弾めました！大人になっても体は変わる！…からの、初シェアリング。「人生・しごと・パートナーシップ」について３分話し（聴き）、45秒で要約します。公園のお砂場でも子育て支援センターでもショッピングセンター授乳室でもしにくい話題ですがw、一緒に体を動かして、汗をかいて、安心できる場だったらいくらでも話せる。 「人生・しごとっていう『お題』考えてはいるけれど、お家の中では話したことない！」という言葉が！たしかにお題を与えられないと、相手がいないと一席話すこともない。お家で一人で人生語っていたら、それはそれで心配されるかも(^◇^;)問われる機会、聴いてくれる相手がいて初めて言葉が紡がれる。そして言葉にすると頭の中のモヤモヤは形作られて、課題になっていく。 「相手の方が、週に１回すでに仕事を復帰されているという話を聴いて刺激を受けました！」詳しく伺うと、２年前から育児休業給付金の仕組みが変わり、月８０時間までの就労なら育休中でも働いていいそうです（もちろん給付金をもらいながら）！…って、知ってました？すべての企業の総務部や人事部がこの仕組み、改正を把握しているわけではないと思うのですよ。それをこういう制度があるから、利用したいです…って、産後女性から働きかけるっていう手もありますよね。もちろんしっかり休みたいっていう方もいれば、週１あるいは週２で短時間なら働いて勘を鈍らせたくない、ブランク作りたくないっていう方もいらっしゃると思うのです。育休の過ごし方をデザインしていくのも、産後女性自らできたら、もっと育休を堪能できますよね。マドレ基金の産後ケアバトン制度を利用して双子母が本日も参加。今日はまさに新育児休業給付金制度で徐々に復帰中のユッキー（にんぷクラス＆吉祥寺教室OG）がサポートしてくれました！双子母自らランチ場所も調べてくれてて心強い☆●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.19
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新解釈「肝っ玉母さん」「母は強し」〜産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室
本日夫が早出のため４人に朝食食べさせたり、保育園の送りを一人でやったのですが、ムリゲーですね(T . T)夫より私の方が家事＆育児量多いと自負しておりますが、完全二人三脚でした。朝は夫がご飯炊いて（前日夜に精米＆洗って、タイマーセット／夜ご飯も）、簡単なおかずと味噌汁は私が作ってるものの、子ども達に食べさせて（←これ大変／この間に私は夕食の仕込みも）、食器を洗って（食洗機だけれど、全員食べ終わらないと回せない）、四女を保育園に送る。これ、母一人には絶対無理だわー。企業の人事担当にぜひこれを体験していただきたい！未就学児のいる家庭に長期出張や単身赴任ってあり得ない…。 夫にありがたみを感じつつ、家事育児ポイントを貯めつつw、産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室5月コース２週目へ。みなさん１週目帰宅後は爆睡派が多かった模様です（笑）！体をしっかり使い切った後の睡眠って気持ちいいよねー！！ 到着早々、上のお子さんの保育園お呼び出しがあって(T . T)泣く泣く、諦めて帰られた方も（振替待っています！）こうして腹をくくって何かを諦める、手放す…これぞ「肝っ玉母さん」だと思う。あるいは今日ずっと赤ちゃんが泣いてしまってエクササイズ集中できなかった方もいます。腹をくくって抱っこして、あちこち歩き回って向き合っていました。これぞ「母は強し」だと思う。赤ちゃんが泣いても動じない、放っておくのを「肝っ玉母さん」と呼ぶ風潮がこれまでありました。でもそれってどうなの？子どもを３人乗せて自転車で送迎を「母は強し」と呼ぶ風潮がありました。でもそれってどうなの？…そもそも道路交通法違反なので、絶対やめてね！そうじゃなくて、子どもが泣いたら、さっと抱き上げる瞬発力、腹をくくって抱っこし続ける胆力…これが「肝っ玉母さん」であり「母は強し」って解釈にしませんか？ 抱っこして全然手が回らない時に、自分一人でなんとかしようとする…ではなく、「助けて」「手伝って」と声を上げられること…これも母の強さだと思います。自分の限界を知り、周囲に委ねられる…そんな強く、美しい母がイッパイイッパイ増えますように！そして周囲の人も「母は強し」と美辞麗句で飾り立てずに、どんどんお節介する！もっと楽しい社会になるはず！…というわけで、本日もみなさんに期待してスパルタいきましたーw！来週も楽しみ☆●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.18
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6/25(土）【明治学院大学×マドレボニータ】カップルボールエクササイズ！
今年も開催が決まりました☆明治学院大学ボランティアセンターとタッグを組んで、明学生たちに「1日ボランティア＆社会貢献」体験いただきます。産後ケアを伝えるNPO法人マドレボニータでは6/25(土）10:30-12:30白金キャンパスにてカップルエクササイズを開催、明学生と一緒に運営しますよ☆＜昨年度のカップルエクササイズの様子です☆男性陣の苦戦っぷりが楽しかった＞こちらは「1 Day for Others」プログラムの一環。男子学生もボランティア参画できるといいなー！と敢えて「カップルボールエクササイズ」にしています☆カップルで体を動かし、コミュニケーションワークを実践しながら、学生のみなさんにカップルのリアルや課題（！）を見せてください！妊婦カップル、産後カップルはもちろん、結婚していないカップルでもご参加いただけますよ。【明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ】●日時：6月25日(土)10:30-12:30●会場：明治学院大学 白金校舎 明治学院大学へのアクセス ●対象：●産後の女性とそのパートナー ※生後210日以内のお子様(2015/11/28以降生まれ）はご同伴いただけます ●妊婦とそのパートナー（妊娠16週以降で運動を制限されていない方） ●エクササイズしたいカップル（未妊の方も、学生の方も） ●いつか子育てを望んでいるカップル（同性でも）●定員：7組●参加費：5,000円／1組●お申し込み：お申し込みフォームにご入力ください。●内容：(1)ボールエクササイズ(2)パートナーシップを深めるコミュニケーションのワーク(3)セルフケア(1)ボールエクササイズ：しっかり有酸素運動します・腱鞘炎や腰痛になりにくい抱っこのしかたも☆・赤ちゃんの寝かしつけにも、とってもいいですよ。男性でも寝かしつけできちゃう！「オレが抱っこすると泣いちゃうんだよ」なんて昭和の遺産的セリフw、今日からなくなります。・骨盤周りを活性化するので、婦人科系トラブルのある方も・もちろん、妊娠中＆産後の骨盤まわりに優しいエクササイズ(2)パートナーシップを深めるコミュニケーションのワークしゃべるのが苦手な方もご安心を☆自分に、相手に向き合えるワーク。エクササイズを終えた後は、気分爽快で交流も楽しめますよ☆午後は一般の学生も参加可能な学生時代から見据える産後について学ぶ講義を開催予定。社会人1年目からガムシャラに働く…ではなく、ワークライフバランスを楽しむ働き方、短時間で生産性を上げる働き方をするために、学生時代からちょっと先を見据えられたらと思います☆●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.17
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トイレトレーニングを４回やった匠の技（嘘ｗ）
毎週のようにとしまえんに行っているのですが、自転車に乗れるようになった三女（小１）も初めて２キロのとしまえんへの道のりをチャレンジしました。長女（中２）は部活だったので、二女（小５）と四女（３歳）は私の後ろに乗せて。乗せるのが一人だけって、「なんて楽ちんなんでしょう！？」というわけで天使の羽が生えたかのようにペダルを踏む足取りも軽くなったのもつかの間。三女が全然進まずΣ(ﾟдﾟlll)歩いた方が速いっちゅーこぎっぷり。しかも超ゆるやかな下り坂すら怖くて、いちいち降りて泣きべそ。「これでは日が暮れる！」と200ｍほど行ったところで、戻ることを決意。二女に伝えると「ダメ！！絶対行けるから！いつまでも自転車乗れるようにならないよ！」と説得され、しぶしぶ。行きは二女のスパルタ（真後ろから煽る煽る）指導で2キロの道のり30分ほどかかりましたがｗ、自信がついたのか、帰り道はスイスイ！！すごいねー☆子どもって！二女（小5）にたしなめられましたよ。自転車乗りトレーニングで思い出したのが、トイレトレーニング。「乗れるようになったら、いきなり楽ちん」「オムツはずせたら、急に楽ちん！」…じゃないんですよね。そこから慣れるまでの移行期が一番時間と手間がかかる。車通りと坂道が少ない安全な道を探したり、時間に余裕をみたり、2,3歳児がしやすいトイレを探したり…だったら親の後ろに乗せた方が、オムツの方が楽！！って感じるところも似ています。「子どもの持つ力を信じて待つ」っていうのが一番の課題かも。というわけで、オムツはずし、トイレトレーニングも4回経験したということで匠の三大技をご紹介します！というのは嘘で、全員保育園に通ってたからこそ、スムーズに外せましたｗ！でも保育園ならではのフローやコツが、これまた素晴らしいのでぜひみなさんにご紹介します。一人目の時は産後うつでちょっと気がおかしくなって思いつめたように布おむつにこだわっていましたがｗ保育園に預けること、他人に委ねることを考えると紙おむつが理に適っているなーと…誰でも取り入れやすいこと３つです。「ドンマイ！おむつおむつはずれ2016」サイトではまさに「おむつはずれ」実践中のエピソードがたくさん載っています。過ぎ去った人にすれば、たかが「オムツはずれ」。けれど渦中にいて、一人抱え込んで、ノイローゼのようになっている人も、実はイッパイいます。そんな人に届きますように☆ （１）子どもが自分でできるを信じる保育園でのトイレトレーニングがスムーズなのは、集団保育で同じ年齢や近い年齢の子どもがやっているという刺激が一番大きいと思います。とはいえ、保育園に入園していなければ、あるいは通っていても24時間体制で集団保育はできません。もう一つ大きいのが「子どもが自分でできる」環境です。保育園や幼稚園のトイレ見たことありますよね。ドアの高さが１ｍにも満たず（上から丸見えｗ）、自分でドアを開けて、自分で便座に座れます。補助便座も踏み台も必要がありません。トイレットペーパーも子どもの手が届く位置。自分で流せるし、洗面所も自分で使えます。もちろん子どもが生まれたからと、子ども用トイレを作るご家庭はないと思いますが、「子どもが自分でできる」と子どもは自信をもって、トイレが格段と楽しくなるようです。なので、トイレトレーニング中の外出の際は、児童館や子どもセンターなどよく足を運びました。この時期って外出もちょっと難しくなるんですが、「子ども用トイレ」がある場所はむしろお勧めです。（２）家族ぐるみでトイレトレーニングの仕組みを作る保育園に通わせてて感動するのがトイレトレーニングの仕組みがしっかり成立していること。脱ぎ着も、洗濯も楽な夏の時期を必ず選んでいます。そして子どもが自分で着脱しやすいズボン&パンツの用意。チャックやボタンがついていないもの。トイレトレーニング用の分厚いパンツなどは利用しません（蒸れるしね）。毎日7，8枚持参して、漏れても「全然気にしないわよー」って勢いです。しかも1，2歳児がいっせいにトイレトレーニングするので漏れることはしょっちゅう。バケツと雑巾をあらゆるところに設置しています。これを見て、我が家でも夫とタッグを組んで、トイレトレーニングの夏が近くなると雑巾代わりになるような古布をたくさんストックしておきます。じゃんじゃん漏らせ！とｗ。でも意外と雑巾の出番は少ないものです。こういうことって、母親が抱え込みがちだけれど、そうするとストレス溜まるので、ぜひパートナーとタッグ組んで。達成したら二人でハイタッチを！（３）外れたら「完了！」ではない心構えとして大切なこと。外れたら完了！！ではないです。外れてから２，３カ月の間が一番手間と時間がかかるかもｗ！というのも外出先で、子どもが安全にトイレできる場所を探したり、お着換え数枚持って行ったり。ふと「オムツの方が、ずっとトイレ気にしなくていいから楽かも」なんて、うっかり思ってしまいますｗ。でもパンツで過ごせるようになった子どもが、オムツに戻るって、自尊心的に抵抗あるんですよね。だからこそ、あらかじめ「オムツが外れて2～3カ月先までがトイレトレーニング期間」と見積もって心構えしてみてください。…というのが我が家のケースでした。これから暖かくなってトイレトレーニングの季節到来！一人で抱え込まず、思いつめず、パートナーはもちろん、母仲間とも楽しんでみてください。●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.16
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NICU・GCU入院児の両親のための講座
マドレボニータの産後ケアバトン制度の新しい試み『NICU・GCU入院児の両親のための講座』グロースリンク勝どきにて開催しました。マドレ基金の『産後ケアバトン制度』を開始して５年。その中で見えてきた新たな課題「お子さんの障がいが重い場合、４回コースに通うのは難しい」ということ。けれど実際にお子さんが入院していると毎日通院しなくてはならないし、集団健診も受けられず、地域で孤立しがちです。そして悲しいことに、お子さんが障がいがあってより一層手が必要なのだけれど、離婚に至るケースも少なくありません。なので、今回のようにお子さんがNICU・GCUに入院しているカップルに向けての講座を「合同会社西友」さまからの助成により企画しました。…というわけで、実際にやるのはマドレボニータの人気講座「カップルエクササイズ」です！自分の体のケアは後回しになりがちだからこそ、この時間は集中して自分の心身に向き合ってほしい☆男性陣の「いやー、連れられて来たので、エ、エクササイズはちょっと」という逃げ腰＆言い訳が面白かったですw！もちろん逃がしませんぜよ。体を動かしてスッキリした後は、認定NPO法人フローレンスさんから「退院後の子育てのヒント」についてのお話をしていただきました。重症心身障害児、医療的ケアが必要な子って保育園に入れるの？どんなサポートがあるの？こういう情報ってなかなかたどりつけないんですよね。結果、障がい児の母親の常勤雇用率5％（健常児を持つ母親は34％）です。実際には医療的ケアを受けるために費用も時間もかかるのに…（補助があっても）、働きたくても働けない…。国や自治体の補助や制度をとにかく知ってほしいです。フローレンスの障害児保育事業部森下さん、石川さんにはお話はもちろんですが、面白い動きを見せていただきwご参加者の緊張を解いていただき、大変感謝しております（笑）！ 後半はカップルで思いを分かち合う「シェアリング」のワークです。自分を主語に「人生・しごと・パートナーシップ」というテーマで語る、聴く。たった３分間のワークなんですが、じっくりお互いの思いを知ることができます。 「普段から話しているつもりだったけれど、こんなに深く思いを知るのは初めて」「話さなくてはいけないと思いつつ、後回しになっていたことを話せた」…という男性陣からのお声を聞けました。赤ちゃんのお世話に追われ、ついついカップルの会話が業務連絡に終始しがちなんですが…実は３分あれば、自分の思いを言葉に紡ぐことができます。お互いの思いを知ることができます。ぜひ、引き続きやってみてほしい！これ、終了後の光景です（笑）。思わぬ相乗効果だったんですが、女性チームが更衣室から出てこない出てこない。女子校の更衣室か！？っていうぐらい、中からキャッキャと楽しい声が聞こえてきて！LINEで連絡先交換しているところ（この間、若干男性陣手持ち無沙汰w）。子どもが生まれると一番必要なのって、パートナーの協力＆同じくらいの子どもを育てる仲間です！お子さんが入院していると、入院仲間はできても、地域にママ友を作るチャンスが少なくなってしまう。孤立していってしまうんですよね。だから、こうしてつながれてよかったですー！！終了後は振り返りカレー！企画運営に奔走してくれた事務局シスターもこちゃん、そして講師として一緒に担当する小山っちん、ありがとうございました！！引き続き、2&3回目の講座お申し込みを受付しております。（参加費無料：7/24(日)・9/11(日)）ぜひ必要な方に情報が届きますように、みなさまお知らせいただけたら、ありがたいです。●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.15
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「中2娘がムカつく理由を説明する」…理由を説明するね（１）
まわりくどいタイトルですが、大人げなく、不謹慎かもしれないけれど、「中2娘がムカつく理由」をブログにわざわざ記録する理由を説明しておきます！ということです。しかもすごい大切なことなので数回に分けて連載します(笑)。【告白】中２の娘がムカつくwという記事を書いたら思わぬ反響をいただきまして、同じ年頃の子どもを育てている方からは「すごくわかる！」という共感の言葉をいただく一方、「お嬢さんに読まれたらどうするんですか？」「子ども可哀想」とも言われております。先に伝えておくと「こういうこと書くよ」と娘に伝えてあります。「ムカつく」けれど「憎い」わけでも「嫌い」なわけでもないですから！0,1,2歳の頃から愛は変わらない…どころか、より面白くなっているし。悪口ではなく、自分の心の変化を書きたいんですよね。それは母の日を迎え、45歳になったというのもあるかも。↑飛び出す紫磨子は妹（みたいな存在）の工作家まりっぺ作です。壁が汚いのは4姉妹のいる現実ということで見逃してください。45歳といえば母が乳がんで数カ月入院した年齢だったり、中学生だった私は退院はうれしいけれど、疎ましく思うこともあった。母がしんどい [ 田房永子 ]価格：1028円（税込、送料無料)田房永子さんの名著↑こんな感じだったですよ。ママだって、人間 [ 田房永子 ]価格：999円（税込、送料無料)そして自分も母になり↑今度はこんな感じ。けれどそこからさらに年を経て「母がしんどい」の「母側」にやってきました。…で、しみじみ感じるのは、母は聖人ではない！けれど人権もある！「母性」や「3歳児神話」ってお母さんを「聖人」扱いしているようでいて、うっかりすると人権を奪いかねない。なので、いろいろ書いていければ。父親は「娘にウザがられて」と哀愁を漂わせることはあっても、「娘がムカつく」ってなかなか書かないだろうしねｗ。●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.14
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赤ちゃんを抱っこするのは母性ではなく、筋肉☆産後＆にんぷクラス５月コース
13日の金曜日だろうと何だろうと、花金でございます☆産後のボディケア＆フィットネス教室とにんぷクラスも５月コースがスタートです！午前午後と産後女性、妊婦と接して毎月ビックリするぐらい、産後女性の方が動けませんΣ（・□・；）「産んだら楽になる」「産んだらスッキリ」と思っていたら、現実には…。誰も教えてくれなかった、こんなにも骨盤がグラグラしたり、授乳が最初はこんなにも痛くて体ガチガチになるなんて！いや一番の衝撃は、赤ちゃんが生まれたら幸せ！かと思いきや、こんなにも孤独を感じるなんて！そして赤ちゃんがいるのに孤独を感じる自分に罪悪感感じてグルグル。。。おうちで赤ちゃんと二人っきりで体力温存できるかと思いきや、溜まっていくのは疲労とストレス！だからこそ、ちょっとハードな有酸素運動で疲労もストレスも流します☆初めての方も、にんぷクラスからリピートの方も衝撃を受けていましたが、来週も絶対来てねー！本当に変わるから！今日はいろんなエクササイズやりましたが、覚えておいてほしいのは体を傷めずに、むしろ筋トレになる抱っこの仕方！赤ちゃんを抱っこするのは母性ではなく、筋肉でっす☆午後はにんぷクラス〜♪こちらもお初の方から１人目から足繁く通って、３人目の方まで。エクササイズ終了後のワークでは「運動して体が気持ちいいと『嬉しいこと』素直に話せる！」という嬉しい言葉。そうなんですよねー。体調によって、想像以上に私たちの心は左右されます。妊娠中だから、子育て中だから「穏やかに過ごしたい」と思っていても、体がしんどければ穏やかではいられない。心がけや精神論ではなく、体から快適に☆を目指しています！！終了後はアシスタントに入ってくれているタケシインストラクターに片づけを押し付けお願いして、ダッシュで中学校の部活保護者会へ！５児母の「意外と楽しいよー」という言葉を信じて、お世話係りを引き受けちまいました。中学PTAに、部活お世話係…大丈夫かしら（笑）！？でも中学生って”気が向いた時”しか学校のこと話してくれないんで（うちは元々学校のこと話してくれないんですがw）、こうして学校に足運んだり、親同士関われるのは心強いです。●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.13
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産後スパルタスイッチ☆45歳からの下り坂をそろそろと下る
産後のボディケア＆フィットネス池袋教室５月コースがめちゃ気持ちいい天気の中、そしてオレのw45回目の誕生日に始まりました)^o^(えっと、みなさんバラしてもいいでしょうか！？（ダメと言われてもバラしますがw）近年マレに見る出来なさっぷりで大混乱（笑）！ 天才的に全員が違う動きをしておりました！でもでも、こういうメンバーが燃えるんですよー！！ 私だって「できなくてもいいですよー。ご自分のペースで気持ちよく動いてくださいね」って優しい（！）言葉がけもできますよ！け・れ・ど！みなさんに期待しています。期待しているから、「もっとできずはず」と要求の手を緩めません！ソツなく上手くこなすよりも、楽しみなメンバーです。今月は双子ちゃん母がマドレ基金の産後ケアバトン制度を利用してご参加くださっています☆介助ボランティアは本日はルーさん！募集を開始したら１日で３人のお申し出（大感謝！）があったため、毎週たくさんの母たちのお手＆時間を持ち寄っていただくことに☆＊＊＊＊＊今日は45歳の誕生日でした。昨年くらいまでは「経験も積めて、たくさん友人も増えて、40代って、思っていた以上に楽しい！」って負け惜しみでなく思っていたし、公言もしていたのですが…ここ１年「楽しいだけじゃない」っていうのが実感です。やはり体も変わるし、老眼も進むし（笑）、下り坂に入っていくのを実感。でも、下り坂なりに味わおうと思います。下り坂をそろそろと下る [ 平田オリザ ]価格：820円（税込、送料無料)この年齢、この時代に読めて本当によかったと思う平田オリザ氏の新著。【引用】下り坂を下っていくことには、寂しさがつきまとう。いまだ成長型の社会を望んでいる人は、この寂しさと向き合うことを避けようとしている人々である。一方で、「成長は終わった。成熟型の社会、持続可能な社会を創ろう」という方たちもまた、この「寂しさ」をないものとして素通りしているように私には思える。それでは、問題は何も解決しない。 誕生日プレゼントに妹（嘘w）から「飛び出す紫磨子」いただいちゃいました☆誕生日に大好きな産後のボディケア＆フィットネス教室を開催できて、妹まりっぺとこれからの生き方、働き方を話せて幸せです！●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.12
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赤ちゃんだけでなく、母も成長する産後☆産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室５月コース
産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室５月コースが始まりました☆今月のメンバーも個性がジワジワ滲み出ていて、みんなが合わさってどんな変化があるのか楽しみー！「自分の動けなさっぷり！」に愕然としていましたがw是非今日の動けなさっぷりを忘れないで☆これが４週目には激変しますから。そして赤ちゃんの成長は、母も父も、ジジもババも大注目しますが、大人になった母の成長を見て、承認してくれるのは、自分以外にいませんからね！じっくり自身で味わってほしい！ 私が感動してしまうのはエクササイズの上達はもちろんですが、それ以上に赤ちゃんの呼び声や泣き声への対応力＆瞬発力！体力がつくと、「よっしゃ！」とすぐ手が伸びます☆ そして後半のワークでは書いたり、話したりするんですが、赤ちゃん抱っこしながら＆授乳しながら、書くのも、オムツ替えしながらしゃべるのもお手の物になってきますよ^^！ １週目なのでワークはGOOD＆NEWという手法を使って３０秒で自己紹介！みんな物足りなさそうでした（笑）！うふふ、ごめんね！敢えての寸止め！「もっと話したい！」「もっと聞きたい！」って思うからこそ、終了後にランチに誘いあったり、連絡先交換したり…ってできるんです。午後は八千代助産院おとわバースバランスボール教室！お初の方もいれば、産後ケア教室＠池袋とにんぷクラスのOGたちが☆GWでしっかり休めるかと思いきや、疲労とストレス溜めて（笑）流しにきましたよ！ 赤ちゃんたちも大きく成長。そんな重くなった赤ちゃんを腹くくって抱っこし通す姿に感動です！●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.11
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産後２〜３ヶ月のお悩みは！？北区西ケ原児童館産前産後セルフケア講座
本日は雨をよけながら！？北区西ケ原児童館にて「産前産後セルフケア講座」開催しました☆JR駒込駅から徒歩10分くらいということで六義園や旧古河庭園のお隣という素晴らしい立地！５月はバラが見頃ですってよー！ちょっと見てください！写真からわかりますかしら？ボールの新品っぷり！なんと今年度はボールが多数新調されました。児童館でボールを所有されるケースもΣ（・□・；）ということはですよ、これからもずっと北区では産前産後セルフケア講座続いていきそうです！妊婦さん＆産後女性一人残らず、「産前産後セルフケアを！」「地域でお友達作りを！」という北区の意気込み勝手に感じ入ってます☆ この講座は●妊娠16週以降で運動制限のない方●産後60日から120日までの方がご参加いただけます。産後は２〜３ヶ月の方達。里帰りから自宅に戻ったばかり、あるいは赤ちゃんと二人で外出するのが初めてという方が多いです。そんな方達の参加動機、意気込みは…「とにかく外に出たい！」です。産む前までは想像もできなかった「外出の困難さ！」一生懸命仕事していた時は、「1〜2ヶ月もおうちでゴロゴロできるなんて最高！」なんて夢想していたのに、1ヶ月間家族以外の大人と会わないことの寂しさ…そしてストレスといったら！！さて1ヶ月経って、いざお出かけしようとしても首のすわらない赤ちゃんを連れて出歩くって！！抱っこ紐も変身ベルト以上の複雑装着っぷりだしね。「オムツ替えは？授乳はどこで？」なんて出歩くのを躊躇していると、不思議なもんで日が経つほど出歩くのは困難になってきます(T ^ T)だから、地域の安心できる場＝児童館に講座をきっかけにお出かけいただけたら嬉しいです。妊婦さんも、産んでみて「どこに行けばいいだろう！？」って不安になった時に、児童館を絶対思い出してくださいね。終了後の様子です☆みなさん、おしゃべりが盛り上がりすぎて（笑）！！本年度の北区産前産後セルフケア講座日程もコチラのpdfでぜひご確認ください。●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.10
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育児期の体の使い方とメンテナンス☆さかもと助産所ボールエクササイズ
東久留米スポーツセンターにてさかもと助産所ボールエクササイズ教室でした☆なんとご参加者は妊婦さんお一人だったので、長年お世話になっている助産師Tさんも一緒に参加していただきました。臨月に入って体調不良も出てきたとのことなので、ご自宅で＆産褥期もおこなえるセルフケア「骨盤呼吸法と骨格調整」の応用バージョンや布団の上で行える腰痛対策など、スペシャルカスタマイズバージョンでｗ私も一緒にケア。GWで子どもたちと出掛けて、過ごして、疲労も溜まって！…すごーく体動かしている気になっているけれど、子どものお世話するのと、体のメンテナンスするのは全くの別物。育児期って疲労が溜まって、時間もないし、体メンテナンスに時間を費やすのはついつい後回しにしがち。でもでも敢えて長い目で見てください☆長い長い育児期を支えてくれるのは、親の健康な体！さかもと助産所さんの他に聖路加参加クリニック、松が丘助産院、八千代助産院でボールエクササイズ教室担当しています☆他産院で出産された方、出産予定の方もご参加可能なので、サクッと運動したい方是非ご参加お待ちしていますー！お申し込み方法については各リンク先でご確認ください。●さかもと助産所バランスボール教室第2＆4月曜日 9：30-11：00 東久留米スポーツセンター●聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ毎週月曜日＆第2&4水曜日10:00-11:30 「築地」「新富町」聖路加産科クリニック内●八千代助産院おとわバースバランスボール教室第2水曜日 14:00-15:30 「護国寺」おとわバース内または助産師会館講堂●松が丘助産院バランスボール教室第4水曜日 13:30-15:00 「新井薬師」松が丘助産院●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.09
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GW締めくくり＊女友達最高
GW最終日は家族の予定がバラバラ。長女&次女はそれぞれ練馬区のジュニアリーダー研修の開講式、そして三女はけん玉大会とそれぞれ早朝からお出かけ＆帰宅時間もバラバラなので、夫と二人でマネージャー業分担。行きはお弁当持たせたり、駅まで送ったり私がやって、帰りは夫がお迎え。合間を縫って20年来の女友達の新居へ。って書いてみてびっくり、20年ってすごい！！そして女友達（あ、男子そして友人たちのパートナーもいますがｗ）って、やっぱり最高で、そのありがたみがビシビシ来る40代であります！友人のこだわりが随所につまった新居は窓がとにかくたくさんで工夫されていて、本当に明るい！これだったらGWに一歩も外出たくなくなる（っていうことは、なるべく外出したい我が家ってｗ）！女友達最高。もちより惣菜＆スイーツ、決して気合入れ過ぎないんだけど、ちゃんとオシャレ心は満たすし、味は確実…で20年の歳月をしみじみ感じます☆親友の学生時代＆新卒社会人時代の友人つながりで、30代は私が乳幼児がいつもいて、妊娠&授乳期間の繰り返しで酒も飲めず、仕事復帰を繰り返していて、20代のように気楽に集まれなくなっていました。で、勝手に寂しさや羨ましさを感じていたけれど、そんな不義理も美味しいもの食べて顔合わせると一瞬で吹っ飛びますね。結婚や出産で一時的に疎遠になっても、女友達は終わらない。夫や彼氏と違って別れないし(笑)、可愛いもの見て、美味しいもの食べて盛り上がれるって本当に最高。 だから今育児没頭中だったり、あるいは妊活中だったり、介護中だったり、仕事邁進中だったり、いろいろ学生時代と立場が変わってそれまでの友人と疎遠になっても、終わりじゃないよ…とだけ、今は言いたい。「会おう」じゃなくても「気にかけてるよ」って声は上げていきたいな。…バタバタでそんなことすら後回しにしがちだけれど。 友人新居はあらゆるところにこだわりが！手芸部屋にはミシンが2台、布もたくさん！しかも台所の隣なんて最高だなー。こんな小部屋があれば、子どもの帽子のゴムビヨーンもすぐに直せる気が！！ 四女と二人で電車で遠出は２回目？（子連れで２人で電車ってちょっと苦手なんです。って、私ですら肩身の狭い思いをするって、おかしな話なんですが）母と二人っきりで出掛け慣れていない四女が、終始静かでまとわりついて、繊細な一面を発見ｗ！●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.08
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森林公園に見るサイタマノ底力
GWもいよいよ終盤。本当は川遊びBBQに行きたかったものの、午前中は雨予報だったので、部活長女に合わせてDVD観てダラダラするかと諦めていたら…何！？この快晴っぷりということで、急遽国営武蔵丘陵森林公園へ。幼少の頃は親に連れられて、ここ数年は学童保育の親子レクリエーションでよく行ってたのですが…大進化していますねΣ（・□・；）ここ10年乳児がいたので、入り口付近でしか遊べなかったのが、サイクリングロード（自転車専用）がしっかり整備されていました。私が幼少のころ連れて行ってもらってた時は、サドルもペダルも２つついてる二人乗り自転車があったのですが、すっかり姿を消して、本気のママチャリ移動ですｗ！だって遊び場をそれぞれ移動するのに「ぽんぽこ山」まで2.8キロとか「冒険コース」まで4.3キロとか…「保育園送迎か！？」っていうレベルです（泣）。とはいえ、素晴らしくデザインされていて、緩やかな登り坂の後は、なだらかな下り坂の繰り返しでサイクリングするだけでも本当に気持ちいい！こうして遊び場を長距離移動するのを練馬に例えるなら「としまえん」から自転車移動で「光が丘公園」また自転車移動で「城北公園」行くレベルです。そんな遊び方しないわ(@_@)！恐るべしサイタマ！いや国営ということで、ニッポン！でもめちゃ楽しかったです。ぽんぽこ山は日本最大のトランポリン！子どもたちが楽しいのはもちろんですが、大人が弾むとかなり高く飛べるので、私が大興奮。すんごい息切れしながら遊びました。これ夏は暑そう！今がちょうどいい季節のようです。三女&四女案の定歩けなくなりｗわかばフェスタ開催中で、あちこちに花畑が！わんぱく広場にチャリ移動して、お昼は松屋牛丼(園内出張販売している）他購入。左下四女が牛丼独占しているところ。食べ物与えてないように見えますが、一口も譲ってくれません…ひどい( ﾉД`)！わんぱく広場にはキッズドームがあって三女&四女が取りつかれたように遊んでおりました。小5二女は早々に飽きてしまい、なぜかギムニクボールが散在する隣の広場に。もちろん、私も職業病発揮でボールde腹筋。最後は水遊び場を覗いて帰るか…と思ったところ、覗いて済むわけありません(・∀・)！下着で遊びだしてビショビショに。帰りにヘロヘロでコンビニアイス食べながら帰宅です。もちろん運転は夫です…ありがたや！●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.07
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映画『スポットライト』とジャーナリズム、言葉
GW、隙あらば映画観に行ったり、DVDで楽しんでおります。いやー、「映画館に足運びたい作品イッパイあって困っちゃう」と思っていたら、案の定？ゴールデンウィークっていう言葉は映画業界が作った言葉なんですねΣ（・□・；）なに、このトリビア情報と思うなかれw、マドレボニータ正会員向け会報誌『マドレジャーナル』の編集後記を書くにあたり、調べてたら判明しました！要するにwiki情報です（笑）。映画『スポットライト 世紀のスクープ』新聞記者たちがカトリック教会のスキャンダルを暴いた実話を、「扉をたたく人」のトム・マッカーシー監督が映画化し、第88回アカデミー賞で作品賞と脚本賞を受賞した実録ドラマ。2002年、アメリカの新聞「ボストン・グローブ」が、「SPOTLIGHT」と名の付いた新聞一面に、神父による性的虐待と、カトリック教会がその事実を看過していたというスキャンダルを白日の下に晒す記事を掲載した。社会で大きな権力を握る人物たちを失脚へと追い込むことになる、記者生命をかけた戦いに挑む人々の姿を、緊迫感たっぷりに描き出した。映画.comよりアカデミー賞受賞作だから、「小難しそう」と敬遠していたら、本当にもったいない作品です。重いテーマを扱いながら２時間以上飽きさせず、私は口半開きのまま観ていたようで、喉カラッカラになりましたw（口は閉じよう）。終了後呆然としたままピッツァが食べたくなり（あの茹でてたソーセージはどうなるのか気になりつつ）、パンフ読みながらとしまえんの名店でジンガランチ（ピザ生地にタップリの野菜で挟み混んだやつ）頬張りました☆ユナイテッドシネマとしまえんも満員でチケット完売していました！みんな『太陽』も映画館に足運んでねー！性虐待のこと、教会という組織のこと、いろいろ考えさせられます。誰かと語りたい！…というわけで、新聞社勤務の友人に強要メール送ったところですw。今、下世話なスクープ記事などたくさんありますが、「ジャーナリズムのもつ本来の力」「表現の力」「言葉の力」を改めて考えさせられます。被害者も教会も、地域の人々も、弁護士も黙殺していたことを「新聞」が暴いていく。しかも記者たちのチームワークもこれまたすごくいいんです。ろうあ者福祉施設で行われた入所児童に対する性的虐待と、それを施設や地域ぐるみで隠蔽していたこととその顛末を題材にした映画『トガニ』と映画化によって事件が再検証され、児童への性的虐待を厳罰化と公訴時効を廃止する法律、通称「トガニ法」が制定に至ったケースも思い起こしました。こちらはDVDで観られます。辛いですが！！●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 １名様キャンセルがでました。受付中【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.06
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産後14年目の同窓会☆ままんじぇ
14年前長女の出産後に産後のボディケア&フィットネス教室で出会った仲間たちと同窓会☆当たり前のように単身でありますが、アラフォー＆アラフィフ連中なんで、自撮りスキル持ち合わせておりませんで、みんなで撮り合い(笑)。なんて微笑ましいのでしょう！昨年はきっかけとなった長女たちも一緒に連れてきて、「こうして集まるの…次は成人の頃かね！」なんて話しておりましたが、子抜きであっさり翌年集まりましたよ(笑)。きっかけとなったのが、私のブログ【告白】中２の娘がムカつくw記事。あ、これ「ムカつく」であって、「憎い」「嫌い」じゃないですからね。0，1，2歳には感じないムカつき。やはり同年娘たちを育てる母どもで共感し合って再集結です。で、「何に手を焼いてるか？」などなど思いっきり話すつもりがですね、近況報告やアラフォー＆アラフィフの体の不調をシェアし合って、美味しいもの食べてたら、すっかり忘れましたｗ。美味しいものはあわキッチンからテイクアウト☆バインミーフェア中でカリカリ塩豚のバインミーと魚のトマト煮バインミー、青パパイヤのサラダ、鶏とキャベツのサラダ、煮卵に、生春巻き、レバーのウスターソース煮。もうめちゃめちゃ美味しいー！近かったら毎日通うのにーーーー！仙川お近くの方ぜひ！！お子様連れにも優しいお店です☆美味しすぎて、帰り際にみんなが残していたものを、しっかり食べつくしましたよ(`ω´)！あと、中2娘たちの愚痴にならなかったのは、体動かしたのも大きい！！そう、一応今日はストレッチ&ジャイロトニックをやろう！という集まり。(実際には準備ストレッチでジャイロまで行きつかずｗ）写真はこう見えてお尻の下にテニスボール敷いてます(・∀・)！仕事柄、体を動かしているとはいえ、やはり自分自身の体のメンテナンス、丁寧に見てもらうって本当に大事と実感。体の隅々までしゃべりながら伸ばしました！ひさよちゃんは、本当に勉強熱心で、そして吸収力＆伝達力がすごい！！というわけで、今日も口から万国旗出すような勢いで、体の仕組み教えてくれました☆みんなのそれぞれの仕事「ブッククラブえほんだな！」や、つながりを活かしたお仕事の話「こいのぼりフレンチトースト」とか聞いて楽しい！！14年前に想像だにしておらんかった生き方をしていて、次の14年後も楽しみです！体メンテナンスと健康投資は今のうちからということで、季節ごとに集合する約束をしてみたのですが、どうなることか！？●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.05
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小・中学生＆保育園児のいるGW
GWは毎年恒例の公園＆としまえん巡り。今年は加えて懐かしい友人に会いに行く機会もたくさん。すごーく陳腐な表現ですが、GWから定点観測すると子どもたちの成長をまざまざ感じます。●長女中2最後の！？葛西臨海公園毎年テント付きレジャーシート持参で、カニや魚釣って遊ぶんですが、やはりGWが気候的に一番過ごしやすい(8時間過ごした）。ただ長女中2は来年受験生だし、すでに一緒に出掛けるのも躊躇するお年頃（いまだに遊びだすと本気になるんですがｗ）…今年が4姉妹そろって遊ぶのは最後かも…。と、親が勝手に感傷に浸っております。●四女3歳昼寝なし。豊洲ららぽーと葛西臨海公園で遊んだ後は、毎年、午後から水族館に行き、夕方には帰るパターンでした。が、四女もいよいよ3歳ということで、お昼寝なしで過ごせる日も増えてきました。…というわけで夜まで遊ぼう！と帰りに豊洲ららぽーとに。ビールが飲みたいシチュエーションにアテられ、電車再訪を誓いました。●三女小1パイレーツデビュー。としまえんGWだけで既に2回行ってますｗとしまえん。そしてGWにPASMOデビューした三女は、身長も120cmに達したので、パイレーツなど乗れる乗り物が増えました。アンパンマン号からもそろそろ解放か！？三女まさかのはまりっぷりに、パイレーツ6回、トロイカ8回！としまえんでの楽しみ方も違うステージに来ているようです。そして帰り、自転車乗りながらの初パンク。四女連れて先に帰っていた夫に迎えに来てもらいました…(ノД`)・゜・●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.04
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入江悠監督の最新作☆映画『太陽』超おススメ！
大好き過ぎる『SRサイタマノラッパー』の入江悠監督の最新作『太陽』観てきました。読売演劇大賞ほか多くの演劇賞を受賞している劇作家・演出家の前川知大率いる劇団「イキウメ」の同名舞台を、「SR サイタマノラッパー」シリーズなどを手がけた入江悠監督のメガホン、神木隆之介と門脇麦の主演により映画化。21世紀初頭、ウイルスによる人口激減から、なんとか生き残った人類は、心身ともに進化しながらも太陽の光に弱くなり夜しか生きられなくなった新人類「ノクス」と、ノクスに管理されながら貧しく生きる旧人類「キュリオ」という2つの階層に分かれて生活していた。ある日、村でノクスの駐在員をキュリオの男が惨殺する事件が起こった。この事件により、ノクスから経済制裁を受け、キュリオはますます貧しくなっていった。キュリオの貧しい村に生まれ、ノクス社会への憧れを隠さずに鬱屈した毎日を送る鉄彦役を神木が、鉄彦の幼なじみで、ノクスそのものへの反感を糧に村の復興を前向きに考える結役を門脇が、それぞれ演じている。＜映画.comより＞私、正直SFものが苦手でして…というのも、まず名称が覚えられないA.H.Oっぷり。本作もチラシのストーリー解説新人類「ノクス」、旧人類「キュリオ」と2語を見ただけで拒否反応を起こす重症っぷりなんですが、入江監督の作品だからと這うようにして観に行ったら、上映終了後は違う意味で這うように出てきました。素晴らしい映画！！本当にたくさんの人に観てほしい。拒否反応を払拭してくれたのは、近未来っていう設定でありながら舞台となっているキュリオ界が戦後の日本のような風景だから。もう観ているだけで、落ち着く上に美しい風景。ハリウッド映画のようなセットはできないからこその設定（おかげで、私ですら入り込めるという…）に役者陣の芝居でSFに仕上げるというトンデモな技。俳優陣の演技が芝居がかっていて、最初は躊躇すらするけれど、いつの間にかSF界に入り込める。演劇のように舞台セットと演技だけで見せるわけにはいかない、リアリティーを持たせるための映画ならではの設定。改めて映画と演劇についても考えさせられました。ちなみに原作となった劇団イキウメの『太陽』も再演されるということで、何が何としてでも観に行きたい！主演の神木隆之介さん、門脇麦さん、古川雄輝さんが素晴らしすぎるのはもちろん、アノ（！）青年団の古館寛治さん（麦さん父役）が素晴らしすぎる。自分ではなく、親としての選択…辛すぎるわーーー。こちらはメイキング動画なんですが、入江監督の寝癖がすごいので念のためｗ。上映中に何としてももう1回観たい！んですが、上映館数が少なすぎる！！けれど、その分（？）俺らの映画館シネマ・ロサの入江悠監督愛がすご過ぎましたｗ！「キュリオ」「ノクス」投票もありましたよー！選べないーーーーって言いつつ、投票しましたけれどね。…というわけで、GWは映画三昧したいのですが、子どもたちもいるのでそうもいかず…(子どもたち連れてズートピアも考えていますが、全員で行くといくらかかるんじゃ！？）。ちなみに『ちはやふる 下の句』は上の句を一緒に観に行った二女と行きました。うーむ上の句で盛り上がっただけに、やはり1本にまとめてほしかった！というのが正直な感想。●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.03
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友達の両親の影響
学生時代から四半世紀以上の付き合いになる親友の実家へ☆（肝心な親友写っていませんが↓）先日もご両親が10年続けている草オペラ公演『カルメン』を観てきたばかりで、お元気に活躍中なのはわかっていたけれど、改めてご飯とお酒を飲みながら語れて心底良かった。「友達の親」っていう距離感が、本当の親との距離感より心地良いことを書き残しておきますw。そして子ども達にもたくさん友達の親との付き合いをして欲しいし、私も心地良い距離感の友達の親になりたい。親友ハナコとは予備校時代（私は高３でセーラー服着てw通ってた）からの付き合い。だからその後お互いの家に遊びに行っては、お互いの両親と一緒に飲み交わすことも多数。駒ヶ根にある別宅では何泊もして一緒に飲んでました（飲んでばかりかw）。小中高校時代の友達の両親って、遊びに行っても、子どもだけで交流（むしろ「親は入ってこないで！」って感じ）していたので、人となりもわからず、「友達のお母さん、お父さん」っていうペルソナでしか見ていなかった。けれど大学生になって、自分も少し大人になって、友達の両親ともじっくり話せる（お酒の力をかなり借りていたけれど）。子どもが自ら、世代間超えた人間関係を築いていく…ここら辺が子育てシフトチェンジ期なのかなと感じました。ハナコ家両親は80歳近いながら、二人でオペラしたり（カルメンとホセ役ですよ！）、育児期もお互いの名前で呼び合ったり（お父さん、お母さん、パパ、ママではなく）、みんなで集まっている時も当たり前におとさん（ハナコ父の呼び名）が洗い物したり…自分の育った家庭といろいろ違って、すごく衝撃を受けつつ、私のパートナーシップ観形成に大きく影響与えてくれました。同時に我が家の両親も私がぞろぞろ10名近く毎週のように友人達を連れてきても嫌な顔一つせず、夜中まで、いや早朝まで話し込んでいたことも（笑）。あの頃の両親は60代。いやー、元気でしたね。そして自分の子どもが一丁前に飲むようになって、友達ぞろぞろ連れて来ては、思いを語るようになって…どんな思いで見ていたのでしょうか？乳児期の歩き出す頃、しゃべり出す頃も、小学生になって自分の足で学校に行く頃も、反抗期もそれぞれに可愛いけれど、学生や社会人になって対等に話せる頃って、どんなだろう！？可愛いとは表現できない楽しみです。●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.02
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【感想】育休が心から楽しいのは、本音で話せる産後仲間のおかげ☆
GWのため、産後のボディケア＆フィットネス教室も妊婦クラスもお休みなのが寂しい！5月コースの準備をしつつ、みなさんからいただいたメールを楽しんでいます。今日は妊婦クラスも産後ケア教室もそれぞれリピート受講してくれたHさんのご感想メールをご紹介します。一見クールビューティーなんですが、話し出し、距離が縮まると、いちいちオモシロ発言でみんなを和ませてくれたHさん！本当にありがとう！！しまこ先生長文失礼します。2ケ月間本当にありがとうございました〜。先月の初め、子どもが泣いて家を出れなかったのが嘘のようです。この2ケ月で体力が戻り、本音で話せる産後仲間が沢山出来て、今育休が心から楽しいです！シェアリングを通して、自分の欲張りさにも気づいたけど、優先順位をつけるなら、キャリアよりも家族と過ごすことを大事にしたいと思えたり、でも働くことを諦めないために今までとは違う努力(語学の勉強)していこうと思えたのも体力が戻ったからだと思います。幸せな5年後を実現するためのエンジンは持ってるつもりだったけど、そこに踏み出すガソリンが足りなくて、気づかないうちに諦めそうになってたんだな…と気づきました。マドレに出会えて良かったです。脱線しますが…今日は私が予約を間違えて、葡萄屋のしゃぶしゃぶ部門に行ったんですが、そこでもほぼ全員がステーキ丼(2000円也)を頼むというギトギトの肉食ぶりでした。笑さらに、話題は産後のセックスもうしてる？(そもそももう旦那さんとセックスしたくない！って意見もあったり…)という、とても昼間とは思えないディープな内容で、マドレで心開いてなきゃ4回会った位で絶対喋れないなぁ〜と、話題を振っておきながら、感心？したりしました。あ、葡萄屋のウエイトレスさんがお茶出したりデザート持ってくるタイミングをめっちゃ見計らってくれてて、サービス料の意味を心から理解したりもしました。笑これからもしまこ先生のトークとボール、シェアリングで、沢山の幸せな産後女子&家族を増やしてください！友達には全員宣伝してるので、仕事仲間が子供を産む度参加すると思いますので、その際はよろしくお願いします！(^^)【吉祥寺(金)2016年4月コース／H.T.さん】4月コースは「欲張り」「強欲」がキーワードになったクラス(笑)。ちょっとネガティブにとられる言葉だけれど、自分の本当の思いから目を背けないって、本当に素晴らしい！！っていうことで、すごーくポジティブに受け取りました。でもこうして自分の思いに気づけて、言語化して、しかも共有できるって、よっぽど親しき仲でないとむずかしい！それがたった4回会っただけで実現するって、すごいぞ、産後のボディケア＆フィットネス教室（手前味噌ですがｗ）。（１）体を動かす（ボールエクササイズ） ↓（２）自分の思いと向き合う（シェアリングの絵を描くところ） ↓（３）相手と１対１で向き合う（シェアリング2人1組で話す＆聴く） ↓（４）社会と向き合う（シェアリングで参加者みんなで話す）というステップを踏んでいるからこそ。放課後にはランチもあるしね～(笑)。こんなメンバーだからこそ、産後のセックスの話題もできるよね。みんな気になりつつも、とても公園のお砂場ではできない話題。嗚呼、やっぱり大同窓会合宿編やりたーい！！育休を「待機児童」問題に心憂いて過ごすのではなく、子どもをもって働く未来を中間たちと思い描き、楽しめたら、仕事も、子育ても、日本も（！）もっと楽しくなるはず。●講座・イベント・掲載情報●◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。◆『産褥記』書籍化！発売中です。＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 定員になりました。【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
2016.05.01
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