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2007年02月の記事
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３月４日（土）
２月も明日で終わりです。最近、日光が明るくなり、春らしい陽気も増えてきました。河津桜も満開のようですね。さて、３月最初の土曜も気持ちよく走りましょう！ところで、私、今週と翌週の土曜は長い時間走ることが出来ません。なので、ショートコース参加です。誠に申し訳ございません。ショートコース、久しぶりにパシフィックトレイルを走ろうと思っています。（約６ｋｍ、１時間程度）ですが、皆様もう森戸川・二子山コースも走り慣れてきたと思いますので、先週のようなロング・ミドルコースを走りたい方はご自由に行ってきて下さい！ご希望ならコース設定や地図をお渡しいたします。ということで、毎度のことですが・・・７時スタート、ハイドレーション、行動食持参。シリウスカップをお忘れずに！
2007.02.27
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２月２４日（土）は
こんばんは、皆様。先週はモントレイルの試走やマラソン、お疲れさまでした。メンバーがあちこちで活躍していることがとてもうれしいですね。さて、今週は通常のショート、ロングコースに加えミドルコースを設定しようと思います。もちろん、参加者がいればの話になりますが。コース的には今まで走ったところとほぼ同じです。いずれも７時スタート。ショートコース：実教寺から仙元山コース（だと思います。）１時間程度ミドルコース：実教寺→大山尾根→南郷→上の山公園（トイレ休憩・筋トレ）→上の山頂上→森戸川林道→下沢尾根→実教寺 約２時間半 １４，１５ｋｍロングコース：上の山公園（トイレ休憩・筋トレ）まではミドルコースと同じです→北尾根縦走コース→中尾根コース→森戸川林道→下沢尾根→実教寺 約３時間半 １８，１９ｋｍ今回からコースを書き込んだ地図をお渡しします。各自のペースでなるべく休まずに走り続ける練習をしたいと考えています。ミドル、ロングコース参加者の方は、ハイドレーション、行動食持参、シリウスのカップ忘れずに！２月の練習も最後です。朝の澄んだ空気の中を気持ちよく走りましょう！
2007.02.21
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３０ｋｍ組行って参りましたぁ～・・・・・・
モントレイルカップまであと４３日。自分の現時点での力を計るのに丁度良い時期です。残念ながら基本的な体力・筋力の不足が露呈し、少し意気消沈気味ですが、まだまだこれから。ＨＴＲＣで練習し、体調を整えれば完走は十分可能なはずです。問題点がはっきりしたことで、これまでよりも目標が明確になったので、試走の目的は達せられたと思います。負け惜しみじゃないですよ。メンバー全員このままじゃおさまらないので、近々リベンジです！スタート前、５人の３０ｋｍ試走メンバー。予報をくつがえしドッピーカン！さすが！行けども行けども続く白岩給水から高水山への急登。走れません。「はぁ・・」 ちょっと一休み。３０ｋｍコース、アップダウンがハンパじゃなかったです。高水山常福院。標高７５０ｍあまり。ここでお札をもらって折り返しです。本番ではフルーツが振舞われるとか。うしし。このあと、２０ｋｍ走った時点でフロの時間が迫っていたのでそちらを優先。軍畑（いくさばた）駅にて。無人駅。でもｓｕｉｋａが使える。待ってる間寒かった～。半ズボンの私、車内で完全に浮いてましたな・・・焼肉とＢＥＥＲ最高！わははっ！！！４月１日、５時から予約しましたよ～皆様！
2007.02.17
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憧れの家まで
今朝のTRCはNさんとパシフィックトレイルを軽く散歩。あの憧れの家まで。トレーラーハウス調のこの家は峯山の上にあります。こんな家に住みたい！！その後大浜でストレッチを長く行い終了。二人とも少し疲れ気味なのでちょうど良い感じ。楽しかった。他のメンバーは青梅で走っているらしい。どんな感じでしたか？レポートくださいね。６
2007.02.17
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先行予約開始
３月２５日（日）「ランニングクリニック supported by SUUNTO」を開催します。こちらは満員定員が必至です。TRCやクラブシリウスメンバーの方は先行予約を開始します。ぜひ。ZEHI!
2007.02.12
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今日のランニング＆SUUNTO T1
本日、僕はショートコースを担当しました。朝靄の中、気持ちよく、秋谷のばななんさんと葉山教会までランニング。and...SUUNTO T1 コーラル のデモ機が届きました。お試しが可能なので、ご希望の方はお申し出くださいね。かわいい。葉山トレイルを走りたい方、来週も7時にクラブに集合してください。
2007.02.10
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２月１０日（土）は
先日は皆様お疲れ様でした。快晴で風もなく、空気の澄んだトレイルを走り爽快でしたね。１７ｋｍ、いかがでしたか？さて、２月１０日（土）はショートコースとロングコースを設定いたします。どちらも７時スタート（集合は早めにお願いします）。ご都合に合わせて参加してください。ショートコースは７：００～８：３０の９０分。コース：仙元山方面続いてヨガ、ノルディックウォーキングに参加できます。ロングコースは４時間強を予定しています。コース概要：シリウス→実教寺→下沢尾根→森戸川林道→中尾根コース→乳頭山→田浦梅林への分岐→馬頭観音→グリーンヒルへの分岐→南郷上の山公園（休憩・筋トレ）→逗葉新道→大山尾根→実教寺→シリウス前回より距離は長いです。比較的走りやすいコースをつなげてみました。。今回、沢渡りなど雨天・増水時に通行困難なルートは避けましたが、状況によっては、ルートの変更や途中での折り返しもあります。予めご了承下さい。ハイドレーション（飲み物）、行動食持参（ロングコース参加の場合は必須です）。
2007.02.05
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2月3日 今日のTRC
朝焼けと同時に集合。今日は仙元山、二子山コース。クラブ員以外の参加者も増えてきました。皆さんどしどしご参加くださいね。ご遠慮なく。無料ですから。（※クラブ員以外の方はクラブ傷害保険に加入しておりませんのでご注意ください。）今日の参加者はほとんどがモントレイル。石川弘樹くんの影響か？ではいってらっしゃい！
2007.02.03
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