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2007年04月の記事
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４月２１日（土）は
今回から、「のんびりショートコース（仮称）」を新設いたします。トレラン初心者の方、まだ体力に自信のない方、体育会モードではなく、自然に触れながらゆっくり走りたい方などが対象です。基本的にこれまでのＨＴＲＣコースとは別ですが、ＨＴＲＣメンバーとして、ラン後はシリウスカフェで大いに盛り上がりましょう！走る楽しさを多くの方と共有したいと思います。ろくさん、または陸郎さんが毎回サポートいたします。ということで、のんびりショートコースは４５分～１時間程度（でしょう）。シリウスカフェに７時前に集合して下さい。レギュラーＨＴＲＣは今週は『第２回大楠山アタック』です！７時スタート滝あり、温泉宿あり（見るだけです）、ゴルフ場あり（これも見るだけ）、３６０°のパノラマあり、の欲張りコースです。約２１ｋｍ。４時間を予定しています。コース概要：パシフィックトレイル→国際村→木古庭不動滝→阿部倉温泉→大楠山頂上→前田橋→ばななんさん家→秋谷～子安トレイル→新子安橋→パシフィックトレイルトイレは大楠山頂上（水道なし）、前田橋（こちらは水洗）にあります。ハイドレーション（水）、行動食持参してください。その他カメラ、アイシンググッズ、サングラスなど。前回は吹雪に見舞われ、展望台未到達です。今回こそ、皆様のチカラで晴れさせましょう！日差しが強くなってきましたので、紫外線対策も万全に。それでは今週もよろしくお願い致します！----------------------------------------------------------------------------いや～疲れましたが楽しかったですね！！大楠山山頂でのサプライズありがとうございました！最高にうれしかったです！これからもご一緒にＨＴＲＣを盛り上げていきましょう！ということで、今日の写真です。いいのが多すぎて全部アップできません。ジンギスカンのときにでもお見せしますね。スタート前。ロングは１３人。のんびりショートも４人の方に参加していただきました。今朝のパシフィックトレイルからの眺め。海は白波がたってました。乗馬牧場近辺をさっそうと走ります。上山口の棚田。葉山にはこういう風景がまだ残っています。木古庭不動尊の滝。大楠山に降った雨水が、１年中涸れることなく流れ落ちるそうです。阿部倉温泉から、ここからが本番。いざ、大楠山山頂へ！バランスバランス♪急な上りもなんのその。山頂にとうちゃ～く！強風のため、またしても展望台に上がれず。残念！その後・・・前田川の遊歩道を走りぬけ・・・乗馬牧場から一気に下り・・・パシフィックトレイルへ戻ってきました。２１．５ｋｍ。４時間ちょっと。皆様いかがでしたか？アフターケアきっちりして、来週も楽しく走りましょう！
2007.04.17
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４月１４日（土）は
先週は大変な盛況でした。お天気にも恵まれ楽しいランでしたね！今週もショートとミドルで行きましょう。雨でも走ります。７時スタート。ショートはパシフィックトレイル。６ｋｍ。約５０分。ミドルは国際村＋子安（前回と同じコース）です。が、少々アレンジするかもしれません。１３ｋｍ程度。２時間以内を予定しています。ハイドレーション・行動食、その他持参できる方は雨に備えて、着替えやタオルも。体冷やさないようにしましょう。アイシンググッズ持ってる方は忘れずに。がつお----------------------------------------------------------------------------今朝の写真途中で見つけたサワガニ今朝のパシフィックトレイルから見た景色気温が高く、汗かき通しでした人気の高い子安のトレイル。思ったほどぬかるんでませんでした。緑が目に映えます眺めの良いところで小休止小磯の丘で、恒例の筋トレ・ストレッチ。気持ちよすぎ！今日はいつも頑張ってくれているトレーナーにメンバーからのバースデイプレゼント。おめでとう！！これからもよろしく！
2007.04.12
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４月７日（土）は
さ～て、今週も新たな気持ちで楽しく走りましょう！今週はショートとミドルを設定します。ご希望に応えて、どちらもパシフィックトレイルベースです。７時スタート。ショートはパシフィックトレイル。約６ｋｍ、５０分程度。ミドルはパシフィックから、国際村センターハウス、子安を経てまたパシフィックに戻るコースです（２週間前走ったコースですね）。約１１ｋｍ。１時間半程度。ミドル組が小磯の丘に到着後、筋トレです。（たんトレーナー、タオルは？）ハイドレーション、行動食も必要ならば持参してください。シリウスカップ忘れずに！ではよろしくお願い致します！---------------------------------------------------------今日の写真朝７時前、続々と集まるメンバー。Ｓカフェがいっぱいに。３兄弟？？？貴重な写真です。葉山御用邸前からスタート。すごい人数。レースの様。パシフィックトレイルを疾走。景色のよい尾根道は走って爽快！突如、湘南国際村が目の前に。このルート、意外と知られていません。国際村でしばし休憩。視界がよければ、伊豆大島や富士山、ランドマークタワーがばっちり見えます。階段を下り、今朝は寄り道して子安一帯をぐるっと。こ～んな所やこんな木道も。小川がなんだか懐かしい気分にさせてくれます。ぬかるみもあるけど、それもまたよし。パシフィックトレイルへ上り・・・再び乗馬牧場へ『グリコ』じゃありません。１３．５ｋｍをのんびり２時間。小磯の丘で筋トレ。みっちり１時間。我らがトレーナー。みんなずいぶん鍛えられました。カフェに戻りリラックス。がんばったご褒美は格別！ご興味のある方はシリウススポーツまで。トレイルラン初心者の方も歓迎いたします！
2007.04.05
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モントレイルカップ完走！！！
やりました！しかも全員です！青梅駅から永山公園へ移動。天気変えるとはさすがＨＴＲＣ！会場に到着してすぐに受付。周りのランナー、みんな速そうに見えるんです。３０ｋｍコース折り返しの常福院にてこ、これも常福院ですね・・ゴールまであとちょっと！お疲れ様！ナイスランでした！アフロかぶらなくても目立ってましたよ！きついよね～。きつかったっス。やりましたね！シブイ！ゴール地点で、記念撮影。温泉に浸かった後、川沿いに咲いていた桜の木の下でご褒美の焼肉・・・うまかった～たらふく食べてウシ状態青梅駅のコンビニでアイス食べました。今回の参加賞。宝物ですね！常福院のお守り。これも宝物。僕のは汗がしみてますが・・・たんちゃん、なおちん、写真ありがとう。皆さん、まだここに載っけますからいい写真を送ってくださーい。
2007.04.02
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