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むむむぽん
大学教員が日々思ったこと，感じたことをつづっていきます。 なんでもないようなことに幸せを感じられますように。
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2007.08.02
カテゴリ： 雑記
この間，再び学校のマッサージを受けてきました。
前回は気持ちよかったんだけど，今回は肩から首にかけて痛いぐらいでした。
相当普段から疲れがたまっているとのことです。
もうちょっと，パソコンの前に座る時間を短くして，ウォーキングやジョギングなど軽い運動をしたほうがいいとアドバイスされました。
そこでインターリンクス(LH010)の 万歩計 を購入しました。
税込み714円と安かったです。
普段は自転車で家と学校を往復するだけの生活なので，歩く機会はあまりありません。
これからはせめてランチを食べに行くときぐらいは歩くとか，散歩をするとか，歩くことに意識してみようと思います。
24日・・・6967歩
25日・・・6040歩
26日・・・12397歩
27日・・・10192歩
28日・・・9468歩
29日・・・4087歩
30日・・・6880歩
31日・・・8396歩
8月1日・・・7005歩
1万歩まではだいぶ足りない日が多いです。
でも26日はバイトだったので，外出する機会も多くてようやく1万歩以上歩けました。
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前回は気持ちよかったんだけど，今回は肩から首にかけて痛いぐらいでした。
相当普段から疲れがたまっているとのことです。
もうちょっと，パソコンの前に座る時間を短くして，ウォーキングやジョギングなど軽い運動をしたほうがいいとアドバイスされました。
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普段は自転車で家と学校を往復するだけの生活なので，歩く機会はあまりありません。
これからはせめてランチを食べに行くときぐらいは歩くとか，散歩をするとか，歩くことに意識してみようと思います。
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25日・・・6040歩
26日・・・12397歩
27日・・・10192歩
28日・・・9468歩
29日・・・4087歩
30日・・・6880歩
31日・・・8396歩
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1万歩まではだいぶ足りない日が多いです。
でも26日はバイトだったので，外出する機会も多くてようやく1万歩以上歩けました。
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なかなか
のんの さん
一万歩って歩けないよね。私はあんまり歩いてないかもしれないな。利用者が入居したら沢山歩けるかも…。 無理をしない程度に頑張ってね！
(2007.08.02 20:05:05)
つけてると
歩こうって意識が少し働くから，エレベーターを使わずに階段を使うとか，少しは歩数を稼ぐ努力をするようになるよ。
これからも無理せず歩きたいと思うよ。 (2007.08.03 11:12:33)
これからも無理せず歩きたいと思うよ。 (2007.08.03 11:12:33)
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