いい報告ですね。

あとは質の良いサプリメントを選ぶことですね。

私はサプリメントによる弊害もこれから出て来ると思ってます。

カラダに安全な物を具体的に知りたいです。 (2004/01/16　08:05:21 AM)

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2004/01/16

たいへん興味深い調査結果が発表されました。
このくらい長期での疫学調査は説得力がありますね。
私のサプリメント愛用歴は１７年です。人生の中でこの上なく得をしたことはよい総合ビタミン・ミネラル剤の愛用で、人生まで変わりました。

米国のJacobs氏らは、市販の総合ビタミン剤を１０年間摂取していた集団では大腸がんの発生が３割減少するとの調査結果をまとめ、 American Journal of Epidemiology （158巻621ページ、 2003）に報告した。

およそ１４万５０００人の男女を対象に、９２年から９３年にかけて総合ビタミン剤使用状況を聞き取り、その後９７年まで追跡した。年齢や性別などの因子を調整して解析すると、聞き取り時点ですでに１０年間総合ビタミン剤摂取（週４回以上）を続けていた群では、使用していなかった群に比べて大腸がんのリスクが２９％減少していた。

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最終更新日 2004/01/18　10:04:42 AM
コメント(11) | コメントを書く

■コメント

Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

ぽちゃ！さん

Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

てぃー☆ さん

ビタミンとミネラルは、特に注意しなきゃ、
ですね。

やっぱり、総合的にとることに意味があるん
ですよね～♪ (2004/01/16　10:34:31 AM)

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Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

楽天命さん

ビタミン群は、よく熱に弱いと聞きましたが、市販されているのは、いかがわしいものばかりだとおもいます。やはり、米国製がいいのですか。最先端をいく健康補助食品として。是非、常用されているもの教えてください。 (2004/01/16　11:48:10 AM)

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Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

invoke さん

そうですね
すいませんでした (2004/01/16　02:58:17 PM)

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Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

invoke さん

ﾋﾞﾀﾐﾝＡ
10000～25000単位
ｶﾙｼｭｳﾑ
800～1500mg
ﾋﾞﾀﾐﾝＣ
500～3000mg
鉄
10～20mg
ﾋﾞﾀﾐﾝＤ
200～400単位
ｶﾘｭｳﾑ
99mg
ﾋﾞﾀﾐﾝＥ
50～600mg
ﾏｸﾞﾈｼｭｳﾑ
400～750mg
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ１
5～50mg
亜鉛
15～35mg
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ２
6～50mg
銅
2～3mg
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ３
25～100mg
ヨード
200～250
ベタｶﾛﾁﾝ
15000単位
ﾏﾝｶﾞﾝ
2～5mg
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ５
10～100mg
ｸﾛﾑ
50～200ug
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ６
10～50mg
ｾﾚﾝ
100～200ug
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ12
10～300ug
ﾓﾘﾌﾞﾃﾞﾝ
75～120ug
ﾋﾟｵﾁﾝ
300ug
ﾊﾞﾅｼﾞｳﾑ
100～300ug
ﾋﾞﾀﾐﾝＫ
100
ホウ素
3mg
ﾋﾞﾀﾐﾝＰ
500mg
葉酸
200ｕｇ
が精一杯でした (2004/01/16　03:37:39 PM)

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Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

高田みかんさん

ビタミン剤でも値段がピンキリですが、
どこが違うのでしょうか?

安いのでも効果はあるのでしょうか?

(2004/01/16　05:29:13 PM)

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Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

ハート　ビートさん

こんばんわ。
サプリでがん予防出来るなんて。
そうなんですか～。 (2004/01/16　08:55:37 PM)

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Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

coureur さん

こんばんは～！！
あの、最近すっごく嬉しいことがあったんです！
私、毎日銀行に行く業務があるんですけど、ここ３日間連続で色んな銀行員さんから『髪きれいですね』って言われてるんです(笑)
『何か特別なことしてるんですか？』って言われ『いえ、特になにも・・・』って言っちゃいました☆
『つやつやしてる』ってみんな言うんです。もう嬉しくて嬉しくて！
さすが、ですね～＾＾ (2004/01/16　11:30:46 PM)

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Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

invoke さん

３つの脂肪酸
中性脂質はグリセリンという物質に脂肪酸がくっついたもの、
糖脂質、リン脂質は非常にグリセリンのに脂肪酸だけでなく、糖やリン酸にくっついたもの

必須アミノ酸
トリプトファン、メチオニン、リジン、フェニルアラニン、
ロイシン、イソロイシン、バリン、スレオニンの8種
ヒスチジンは体内で作られます
ミネラル２１種類
ＣａカルシウムＣｕ銅 Pリン Coコバルト Mg マグネシウム
Niニッケル　 Kカリウム Moモリブデン Na ナトリウム　Ｌiリチウム
Seセリウム(セレン？)　 Vバナジウム　 Si ケイ素　 Wタングステン　 Geゲルマニュウム　
Baバリウム Zn亜鉛　 Tiチタン　Mnマンガン Alアルミニウム
Fe 鉄
ビタミン
水溶性ビタミン
ビタミンＢ１ビタミンＢ２ビタミンＢ６ビタミンＢ１２ナイアシンパントテン酸葉酸
ビオチンビタミンＣ
脂溶性ビタミン
ビタミンＡ　ビタミンＤ　ビタミンＥ　ビタミンＫ
足りない…
ビタミンを教えていただけますか？ (2004/01/17　02:55:03 AM)

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Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

invoke さん

脂溶性ビタミンは、体内に蓄積されるので中毒症状が出やすいとされています。
ビタミンAの過剰症には皮膚の荒れ、骨の痛み、食欲喪失、出血、肝肥大、吐き気、頭痛などがあります。
極端な急性過剰摂取では、2週間で死亡した例もあります。慢性的な過剰では、微熱や体重低下、糖尿病など、様々な症状が現れます。
ビタミンDの過剰症は、腸管からのカルシウム吸収高進により高カルシウム血症が起こり、血清リンが上昇し、腎臓、心筋、動脈、副甲状せん、肺などに多量のカルシウムが沈着します。重症になると、尿毒症などを合併し死亡することもあります。
これもわかりました(^-^)ﾆｺ (2004/01/17　02:57:03 AM)

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Re:総合ビタミン剤でのがん予防効果(1/16)

世界一ツイてるみゆきさん

やっぱ総合ですね♪アメリカ製をとってますが、
とったりとらなかったりなので、、、気をつけます。

今日まで『メルマガタイトル・アンケート』やってます。○番！と一言書いていただけたらうれしいです。

【メルマガ・タイトル案】

１.「幸せな人生の目的をワクワク見つけ出す心の魔法の鏡」
２.「自分らしい生き方のヒント★自分の中の意識解放」
３.「自分の壁をぶっ壊せ！失われた本当の自分を探す旅」
４.「大好きなライフワークを楽しく生きる幸せの鍵」
５.「あなたが本当に望む生き方してる？自分の中の意識解放」 (2004/01/18　10:04:42 AM)

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