健康増進　病気予防　抗加齢（アンチエイジング）　長寿　統合医療　ダイエット　競技力　豊かさ　幸せ探求

フリーページ

アスリートサポート実績

< 新しい記事

新着記事一覧(全5994件)

過去の記事 >

全て | カテゴリ未分類 | 環境 | 食・栄養 | 運動 | 睡眠・休養 | サプリメント | 水 | 病気・医療関連 | 健康増進・遅老延寿・若返り | その他 | タバコ | 仕事・経済 | 肥満・ダイエット | 介護・福祉 | 教育 | 政治 | 美容 | 日本再構築 | 災害 | アルコール

2006/10/10

中高生の体力低下、持久走で顕著・体力調査

(1)

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8528)

カテゴリ：カテゴリ未分類

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。

大戦で日本人の優秀性に震撼したアメリカは日本人の精神と身体を
ボロボロにするために真剣に取り組み、本当に呆れるほど見事に大成功して
若い人ほどボロボロになってきています。

どうしてこうなってきたのか史実を知っている人はあまりいないと思いますが、
何も対策されていないのでさらに悪くなると思います。
大人の無知は子供には罪になりますね。

コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、
この真相と最善対策をお伝えできます。

********************************************************************

子どもの体力低下が続くなか、中高校生の持久走の記録の落ち込みが激しいことが８日、文部科学省の「体力・運動能力調査」で分かった。生活が規則正しい子どもほど、体力が高いことも判明した。子どもとは対照的に、中高年は体力テストの結果が向上する傾向にあり、男子の４０―５０代では反復横とびの記録が過去最高となった。

調査は昨年５―１０月、６―７９歳の７万１０００人を対象に実施。年齢層に応じた６―８種目の体力テストを行った。６―１９歳の青少年は子どもの体力のピークだったとされる１９８５年度から、ほとんどの種目で低下傾向が続いている。男子は１５００メートル持久走で１７歳が３８０．７秒、１９歳で４０３．２秒といずれも過去最低。女子も１０００メートル持久走で１６歳が３１６．９秒と、２０年前より２８秒余り遅くなった。持久走はすべての年齢層で悪化しており、専門家は「精神力も弱くなっている」と指摘している。

（出典：日本経済新聞）

◆寝過ぎ高校生、持久力劣る？　「不規則な生活、原因」
１日８時間以上睡眠をとる高校生は、６時間未満の人より持久力で劣る傾向がある。文部科学省が８日公表した０５年度の体力・運動能力調査で、こんな結果が出た。持久力と生活習慣との関係では、朝食抜きやテレビの見過ぎも影響するらしい。文科省は「規則正しい生活が体力向上のカギ」と呼びかけている。

調査は６４年から毎年実施しており、今回は６～７９歳の男女７万１５４２人から回答を得た。

６～１７歳については持久力をみるため、２０メートル区間を徐々にペースを速めながら走って折り返せた回数と、睡眠時間などとの相関関係を分析した。

その結果、睡眠時間が「８時間以上」と答えた高校生（１５～１７歳）は男女とも、「６時間未満」の高校生より回数が少なかった。その差は１５歳男子と１６歳女子で約１３回だった。

一方、小学生（６～１１歳）は男女とも「８時間以上」の方が好成績で、中学生（１２～１４歳）もほぼ同じ傾向だった。

朝食については男女とも、「毎日食べない」と答えた方が「毎日食べる」より回数が少なかった。ただし、その差は７歳男子で約３回、１２歳男子で約１１回なのに対し、１５歳男子では２０回強と年齢が上がるにつれて開きが大きくなっていた。

テレビゲームを含めたテレビの視聴時間との関係でも同様で、１７歳男子では「３時間以上」と答えた方が「１時間未満」より約１４回少なかった。

調査・分析に携わった順天堂大の内藤久士・助教授は「寝過ぎやテレビの見過ぎが直接の要因というよりも、そうした子供たちには規則正しい生活習慣が確立されていないからではないか」と分析している。

このほか、青少年層全体（６～１９歳）では、走る・跳ぶ・投げるの基礎的な運動能力と握力で、８５年前後から続く低下傾向は今回も変わらなかった。一方、２０～６４歳の成年層は、敏捷（びんしょう）性をみる反復横跳びが緩やかに向上、全身持久力をみる急歩は低下した。

（出典：朝日新聞）

◆「真っすぐ走れない」「顔から転ぶ」大丈夫？子供たち
真っすぐ走ることができず、転んでも顔から落ちてしまう。文部科学省が８日に結果を発表した、２００５年度の「体力・運動能力調査」は、子供の体力低下が進む実態を浮き彫りにした。しかし、学校現場からは、「記録以上に現状は深刻」という指摘が相次いでいる。

京都市立のある小学校の運動会。高学年でも、短距離走で決められたレーンの右に寄ったり左に寄ったりして、真っすぐ走れない子供が何人もいる。蛇行するように走るが、表情は真剣で、決してふざけているわけではない。運動場のトラックのコーナー部分でうまく体を傾けられず、スピードを落とさないと曲がれない子供も目立つ。

同市体育健康教育室の指導主事・佐藤真一さん（５２）は最近、こうした子供の“異変”を目にすることが多い。「走り方が下手なのは、鬼ごっこなど走る遊びをしないせいでは」と佐藤さん。

組み体操では、４段のタワーを作ることがなくなり、同市内の小学校では３段が多くなった。それでも、バランスを取る力が落ちているからか、練習で上から落ちて骨折する子供が毎年のようにいる。

「運動能力以前に、そもそも体をうまく使えない子供が多い」と嘆くのは、東京都三鷹市立第三小学校の岡田邦彦教諭（４１）。教え子の中にも、転んだときにとっさに手が出ず、顔から地面に落ちる子や、ボールが飛んできてもよけられず、ボールを眼球に直接受けてけがをしてしまう子がいるという。

「体力テストで立ち幅跳びをした時、ひざを伸ばしたまま着地するなど、体の動きがぎこちない子供も増えている」と岡田教諭。こうした傾向は、１０年ほど前から続き、改善する兆しは見られない。

こうした中、岩手県遠野市は昨年９月、小学校４校の通学路に学校までの距離を記した立て看板を設置。自家用車で送ってもらう児童が半数近いため、看板を目安に車から降りて、途中からでも歩くよう呼びかけている。

スクールバスがある小学校では、学校の１キロ手前でバスを止め、児童を歩かせる試みも。同市の小学生は、男女とも５０メートル走のタイムが全国平均より遅く、肥満傾向の子供が多いため、同市教委は「まずは歩くことから体力向上を図ろう」と考えたという。

また、長野県上松町は昨年、丸太の断面に乗ってバランスを取り、足の指の力を鍛えるプログラムを小学校に導入した。子供の歩行時の足形調査で、足の指をあまり使っていないことが分かったためだ。同町教委は「目に見える成果はまだ出ていないが、継続することが大事だと考えている」と話している。

（出典：読売新聞）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう