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ある日のこと。化粧直しのために鏡を見たら、口元に見慣れないシがしわが。

小鼻の横から唇の両端に向かって走る、太くて深い、 2 本のしわ。

そう、それが ほうれい線 です。

自分の顔にできたほうれい線、見つけてしまったら本当にショックです。

ほうれい線があるだけで、見た目年齢が 5 歳は上がると言われています。

いくらメイクをしても、ほうれい線を消すのは大変です。

もしも見つけてしまったら、早めに対処。ほうれい線がこれ以上深くならないようにする予防策も大切です。

まだほうれい線ができていない方も、予防策をとっておくことは、とても大切です。

ほうれい線に限らずですが、 しわはできてしまったら、消すのがとても大変 です。

見た目年齢を大幅に上げてしまう、ほうれい線ならなおのこと、避けなければいけません。

だからこそ、今のうちに 予防 しておくことがとても大切なのです。

もともと、ほうれい線が出やすい人がいます。

そういう人は、 若いころからほうれい線が目立ちやすい です。

これは、 骨格 の影響があるので、自分で解決するのは難しく、ここではとりあえず触れません。

昔は気にならなかったのに、なんだか最近、ほうれい線が深くなってきた 、という人についてのお話です。

顔にできるしわは、大きく分けて 3 つあります。

①表情じわ　

眉間 にしわを寄せたり、 眉 を上げることが多かったりすると、その部分にしわができやすくなります。

笑ってばかりいると、その部分にしわができたりもします。

それがほうれい線状になってしまいます。

同じ表情を繰り返せば繰り返すほど、その部分にしわができやすくなります。

【予防法】

表情じわを予防するためには、そのクセをなくすことが一番です。

表情じわによりほうれい線ができてしまうのは、笑ってばかりいて、その部分にしわができてしまうためです。

じゃあ、笑わなければいいの？　と思ってしまいますが、そうも言えないのが難しいところ。

表情のない生活をしていると、 表情筋が衰え て、たるんでしまって、ほうれい線ができやすくなってしまうのです・・・

これについては、次の項目で。

表情ぐせがでてしまったら、夜のスキンケアでリセットを。

皮膚をチョキで広げて、美容液を塗りましょう。

②筋肉老化じわ　

喜怒哀楽に乏しい生活をしていると、筋肉が老化、退化してたるみやすくなります。

筋肉は、使わないとどんどん衰えていきます。

顔の筋肉である表情筋だって、同じです。

無表情な生活は、顔を老け込ませてしまうばかりです。

【筋肉老化じわの予防法】

ずばり、筋肉を鍛えて筋力を取り戻すことです。

表情筋体操はおすすめ。

ただし、やりすぎるとそれが原因で表情じわになったりもするので、注意が必要です。

毎日、少しずつ行うのが大切です。

生き生きとした生活を送るのも、大切な予防法です！

③乾燥じわ　

肌が乾燥すると、うるおい不足になります。

肌がかさかさになり、しわができやすくなってしまいます。

ちりめんじわ→しわとしわが結びついて深いしわ 、というプロセスを踏んで、重症化していきます。

【乾燥じわの予防法】

保湿 がとても大切です。

乾燥する冬は加湿器で適度な湿度を保ちましょう。

これから暑くなりますが、 空調 のきいた屋内はお肌が乾燥しやすいので要注意！