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2005年08月の記事
全35件 (35件中 1-35件目)
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一回自宅に戻ってまったり
早めに用事が済んだため、一回自宅に戻り、部屋着に着替えてまったりしている。このあと、また着替えてバイトに出かける。昨日は、妹に会った後、ドトールのベーグルとソイラテを食べた。今日は、朝は冷やし塩らーめんとファンタ、昼は霜降りステーキ御飯付とガムシロアイスティーを食べた。結構なボリュームだ。でも、帰宅後に量ってみたら、６７．１キロだったので、思ったほどひどくはなかった。とはいえ、食事後の数値はいつものパターンと違うので、一応、計測だけ。明日から、起き掛けの計測、というパターンを見てこれからを考える。久しぶりに飲んだ、高カロリーのファンタ。ゆず。すごく美味しかった。でも、今の時点では食べ物の重量分だけ体重に出てるけど、余ったカロリーがぜい肉になるころに体重に出ちゃうと怖いね。当分飲まないよ。美味しいけど。季節限定なんだろうけど。そして、塩らーめんもステーキも美味しかった。塩らーめんはカロリー低かったからまあいいんだけど、ステーキは結構なカロリーだろうからなあ。でも、こちらはまた行きたいよ。総摂取カロリーをコントロールしてでも。
2005.08.31
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なんと！
別に、日比谷九郎様のセリフではなく。と、ＧＳファンしかわからない話題を振ったところで。今夜、妹のところに行くことになってしまった。今夜は妹のところに泊まり、明日のバイトは、そっからコッチ方面に戻ってきてから行く、ということに。今日もいつものとおり、のほほ～んとして日記を放置していたらこんなことになったので、ちょっと慌ててみたり。さっきまで荷物作ってた。というわけで、今夜から明日中の食生活は怪しいものとなる。一応、オルビスのサプリは持っていくし、食べるモノは選ぶけど。今日の数値、６６．７キロ。一応、徹夜明け朝の数値。昨日と今日は朝昼晩とイイカンジの時間に食事。いつもの私の食生活リズムとは違うので、コレもちょっと怪しいが。でも、とりあえず、６６キロ台キープ期間には入っている様子。うん、たぶん。朝食べないで、寝て起きて昼に量ったらそれ以下になっていそうだし。昨日は、ミルクティーゼリー（寒天）を作った。なんとか、成功。こういう冷たくして食べるモノ、って、甘いくらいにして作らないといけないな。ここしばらく甘さひかえめにしてたら不味かったから。
2005.08.30
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最近肌寒い
実際は、そんなわけはない。気温はしっかり夏日である。でも、私の体感温度は、微妙に涼しい気がする。まあ、リビングのエアコンの冷気が私の部屋まで流れ込んできているから、肌寒く感じるほどなんだと思うけど。起き掛けに、喉潤しで冷た目のを一杯。その後は、あったかいモノでもいいような気がする。さっき、プチシェイクを食べたのだが、ちょっと物足りなかった。暴食するよりは、と追加で買っておいた豚汁を食べたら、かなり落ち着いた。身体もあたたまった。冬は、プチシェイクなどの冷たいモノは、身体がなじんできたその日の二食目以降にして、起き掛けの一食はあたたかめのヤツがいいのかなあ、とか思った。でも、忙しいとプチシェイクなどの簡単なヤツに逃げちゃうんだけどね。喉ごしもいいし。今日の数値、６６．７キロ。まあまあだ。今日と明日でキープできれば、と思う。
2005.08.29
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美味しいモノ
今日の数値、６６．６キロ。昨日と同じ。でも、昨日も今日も起きた時間がいつもより早いから、ちょっとあやふやなカンジではあるけど。でも、今日はトイレと喉カラカラで起きたからなあ。水分補給もしたかったし。８時間寝たという計算になったので、今日はバイトがあるけど早く起きることにしたんだ。今日はバイト上がるの遅くなるけど。頑張ろう。昨日作ったプロテインダイエットココア味プリン（寒天）、甘味料を足さなかったせいか、不味い出来になってしまった。完食したけど。もともと甘いモノでゼリーなどを作ろうとすると、足す甘みの量に悩むな。この前は甘すぎたからやめてみたら、コレだもの。今度、ダイエットカルピスでも買ってきて、カルピスゼリーにしよう。こっちのほうが飽きずに食べられそう。アフィリエイトしようと思って検索したらなかったので、文章だけ。最近発売になったらしい、ハウスのカップシチューを買ってみた。今食べたのは、４種の緑黄色野菜のクリームシチュー。ルーが、ハウスのシチューの粉のルーそのまんまなので、しっかり美味しい。まあ、具の量が少ないから、ちょっとしたスープだ。小腹が空いたときのおやつのバリエーションにいいかもね。似たカンジで、具がたっぷりのスープとかお味噌汁とかもいいね。あんまりエネルギーとしては期待できないけど、少しは落ち着くと思う。あと、相変わらずカゴメデリという電子レンジでチンするヤツ。リゾットとかパスタとか。アレも、わりといいな。昨日久しぶりに買って食べたよ。山盛りじゃなく、ちょっとだけ食べたいときにイイ。とはいえ、たまにしっかりパスタを食べたくなる。もともとイタリアン大好きだからね。クノールスープパスタきのこクリームこういうのも美味しいよ。最近涼しくなってきたから、アツアツのモノも食べやすくなった。オルビスのもそうだけど、少しずつあったかい食べ物も買っていこうかな。
2005.08.28
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外食メニュー選択
昨日はプロテインダイエットプリン（寒天）を食べて出かけた。バイトが定時に上がれたので、バーミヤンに寄った。ご飯モノ、麺類は避けたかった。そこで、おかず単品をセレクトしようと思った。今回、私が選んだのは、豚肉とキュウリがピリ辛ソースで絡めてあるヤツ。結構美味しかった。見たカンジ、少なく思えたのだが、完食してみると、結構満腹。ファミレスとかなら、じっくり考えて選べるからいいな。コンビニとかだと、サラダのつもりが、お惣菜とか下手すると高カロリーのを選んじゃうことも多い。たぶん、ファミレスもそんな危険がいっぱい。でも、昨日はセーブが効いたな。よっぽど、私のツボにきたらしい。豚肉キュウリ。そして、ピリ辛。今朝も徹夜明け、測定。今日の数値、６６．６キロ。６７切りのうえ、ゾロ目。一気にきたね。カロリー、少なかったというのもあるけど。今日は休みだけど、できるだけセーブしよう。昨日は、コンビニに寄ってお茶と、カップ味噌汁三個を買って帰った。今日の朝と昼に飲んだけど、こちらも美味しかった。具沢山の味噌汁だと、栄養も摂れていそう。でも、カロリーが低い分、腹持ちも悪いかも。昼には追加でプチシェイクも摂ったし。夕食は、母の指令どおり、カレーの予定。なわけで、朝昼はこんなに節制しているわけだが。でも、カップ系食品（ラーメン除く）は栄養たっぷりでいて低カロリーで美味しいのが多いね。オルビスに飽きないためにも、ちょっと買いだめしておこうかな。新商品も気になるし。
2005.08.27
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停滞期が長いけど
一応、ひと月で１．３キロは減っているのだ。それでも、まだいいほうかな、とも思う。今日の数値、６７．１キロ。昨日より増えてはいるが、あれだけ食べておいてこれだけしか増えていない、というのはいいことだ。ただ、重量的にはクリアであっても、栄養（無駄栄養）的にはもう少しあとになって身体に出てくるみたいなので、用心しなくては。さっき、昨日作ったプロテインダイエットココア味プリン（寒天）を食べつくしたけど、何か足りない。しょっぱい味が欲しい！塩気が足りない！疲れてるのかなあ。あれだけ寝ておいて。っていうか、そのプリン自体が甘すぎて飽きただけなのかもしれない。ヨーグルト味は、まだミルクっぽくてあっさりしてたもんなあ。夜食を買うとしたら、野菜たっぷりの塩気のあるヤツにしよう。
2005.08.26
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リズム戻りそう？
今日も徹夜明け、空腹に耐え切れず、朝食を摂ることにした。朝の６時のこと。今日の数値、６７．０キロ。なんとか、最近の良さ気数値になったね。でも、朝食わりとしっかり、昼食はお菓子、夕食もしっかり食べたので、総カロリー数は結構いっていると思われる。今夜はしっかり運動しなくちゃ。プロテインダイエットのココア味、妹にだいぶ飲まれてしまったので、今日ソレでプリン（寒天）を作ったら、残りちょっとになっちゃった。コレを作っておくと、バイト前にタッパー分まるまる食べるだけで済むので、楽っちゃ楽なんだよな。また買うか、オルビスだけで済ますか、考えどころなのだが。でも、このプリンにより、寒天効果とプロテイン効果の両方が取れると思うし。とりあえず、まだ試していないイチゴ味を買ってみるか。妹用のココアはちゃんと別に買っておいた。アンタはコッチを飲め、と。
2005.08.25
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戻った？
今日の数値、６７．３キロ。昨日より０．９キロも落ちた。で、考えてみて、こうじゃないかな、と思ったこと。食べ物分の重量は、直後に出る。でも、身になるのは、もうちょっと後。で、二日後に結果が出たわけだ。ということは、明日あたり危ない。昨日ちょっと食べすぎた。関係ないが、最近、飴ブームである。でも、飽きると、全然食べなくなるという、危険なシロモノ。どうやら、今回の私のお気に入りは、チェルシーに落ち着いたようである。他の飴を食べていても落ち着かず。でも、チェルシーを食べるとまったりできるのだ。このくらいの甘さが、今の私の状態に合っているのだろうか。
2005.08.24
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理由わからず大増量中
昨夜からおかしいとおもっていたけれど。今日の数値、６８．２キロ。先日より１キロも増えている。昨夜の２４時ごろなんて、６９キロになっていたもの。昨日は、父が用意した昼食と夕食をしっかり食べた。にしても、増えすぎじゃないか？さかのぼると、一昨日の夜食が怪しい気もするが……。で、今日のその他の数値なのだが。筋肉量がすごく増えていた。体脂肪がすごく低かった。代謝量のレベルが上がっていた。そのときは、脂肪が筋肉に変わった瞬間だから、重くなったんだ。と喜んだ。だが、仮眠した後計ってみると、それらの数値はいつもどおり、体重だけは悪夢のままだった。なんだったんだろう、一体。とりあえず、明日からはまた節制の日々である。
2005.08.23
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息抜き
昨日は、夜食にチーズチリドッグとポテトを食べたので、その夜食分の重量が増えたんだと思われる。今日の数値、６７．４キロ。そして、昼には父が用意したソバを食べたので、今の時点でいつもよりも総カロリー数が大きい。夕食で調整しなくてはいけない。最近、寒天を作る余裕がなくて、寒天効果がないため、減りも悪いんじゃないかと思われる。ダイエットには、毎食前がいいんだよね、本当は。プロテインダイエットは、ココア味を選択したためか、久しぶりに帰宅した妹にガブガブ飲まれてしまっている。私が飲むより先に、半分以下になってしまった。月単位で考えても、今週末には６７キロを切って、６６キロ台に入りたいところ。夜食メニューはオルビスとか家にあるものにする、と固く決意して帰宅したいものだ。
2005.08.22
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食事量
今日の数値、６７．１キロ。昨日はピザとチーズを食べていたから、このくらいの増え幅でもかなり抑えられている。今日も、忙しくてあまり量食べられないと思う。コレで、また落ちるかもしれないし、夜食を食べてしまえば増えるかもしれないし。ここまでが、バイト行く前に書いた記事。今日、バイト上がったのが、日付変わってから。夏休みは忙しくて大変ね、接客業は。帰り、近所のコンビニで、チリドッグとポテトとところてんと麦茶を買った。美味しかった。たまには、こういったファーストフードをガツガツ食べたくなるよね。本当は、モスとかのほうが好きなんだけど、昼間はまだ節制する気持ちがあるんだよね。
2005.08.21
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ピザ～☆
昨日はバイトがあった。そのまま、朝を迎えた。本館のほうの連載を再開させるため、テキストを作っていたのだ。まあ、同人誌からの再録だから、打ち込むだけなんだけどね。総摂取カロリーのわりに、がくんと落ちて、早朝に計測したわりには、６６．９キロという素晴らしい数値に。でも、今日は、ほんっとーに久しぶりに、宅配ピザその他を頂きました。美味しかった。たぶん、明日の計測時には今日よりも増えているんだろうけど、美味しかったからいいか。さて、数ヵ月後、というのは、○日後、という勘定ではなく、単位での考えだから、２月を挟むと、微妙な思いがあるけど。一応、豆乳クッキーを購入して本格的ダイエットを試みてから、ちょうど半年ということになる。 月単位での体重の推移 ２月２０日 ８６．５ｋｇ ３月２０日 ８２．３ｋｇ（－４．２ｋｇ・－４．２ｋｇ） ４月２０日 ７９．２ｋｇ（－３．１ｋｇ・－７．３ｋｇ） ５月２０日 ７６．９ｋｇ（－２．３ｋｇ・－９．６ｋｇ） ６月２０日 ７２．８ｋｇ（－４．１ｋｇ・－１３．７ｋｇ） ７月２０日 ７０．３ｋｇ（－２．５ｋｇ・－１６．２ｋｇ） ８月２０日 ６６．９ｋｇ（－３．４ｋｇ・－１９．６ｋｇ）こうしてみると、悪くない減り具合である。週単位とかで考えると、「減らない、減らない」と嘆いてしまうけれど、月単位で考えると、相当なモノかもしれない。この結果から考えて、冬コミ時の目標体重は、６０キロを切ること、としようかな、と思う。ちなみに、 ４週間単位での体重の推移 ２月２０日 ８６．５ｋｇ ３月２０日 ８２．３ｋｇ（－４．２ｋｇ・－４．２ｋｇ） ４月１７日 ７９．６ｋｇ（－２．７ｋｇ・－６．９ｋｇ） ５月１５日 ７６．４ｋｇ（－３．２ｋｇ・－１０．１ｋｇ） ６月１２日 ７５．１ｋｇ（－１．３ｋｇ・－１１．４ｋｇ） ７月１０日 ７１．３ｋｇ（－３．８ｋｇ・－１５．２ｋｇ） ８月 ７日 ６８．８ｋｇ（－２．５ｋｇ・－１７．７ｋｇ）このデータを基に、今日の数値と比較すると、１３日で－１．９キロだから、すごいといったところか。
2005.08.20
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完全に停滞期
やっぱり、私の場合、１キロランクごとに停滞期となる。まあ、摂取カロリーが低いから（消費カロリーも低い）、体重安定させる期間なのだとは思うけど。でも、夕食後とかに量ると６８キロとか平気で超えるから、かなりびびる。今日の数値、６７．５キロ。ちょっと危ない数値。今日はこれからバイトだけども。行く前にはあまり食べる時間取れないから……。不健康極まりない、ダイエット食のみの朝昼夕兼用食。夜型人間夜型バイターだから、食べる時間にも困る。深夜に食べると、なぜか徹夜でもあまり燃焼されないんだよね。でも、さすがにアレだけでは心配なので、帰宅後に何か食べると思う。
2005.08.19
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食事の量だけ
今日の数値、６７．２キロ。昨日よりは減っている。でも、ソレは、昨日の食事重量が少なかったから。ソレでいて、水分も足りなかった。何をおいても、水分だけはもっと摂りたかった。今日はもう少し考えよう。最近、ちょっとでも食べ過ぎたり、動かなかったりすると、てきめんに増えているような気がする。昨日はバイトがあったから、少しはマシになっていたんだと思うけど。
2005.08.18
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ネタ☆メモ
「もしも、ＧＳの主人公がメモ２水無月琴子みたいな子だったら」古都子「私、長月古都子です。私から、皆さんに言いたいことがあります」はば市民「はーい」古都子「ズバリ言うわよ」はば市民「（うなづき）」古都子「まず、あなた」瑞希「ミズキ？」古都子「ええ。あなた」瑞希「ミズキに何をおっしゃりたいの？」古都子「あなた、なぜ、フランス語をまぜてしゃべるのかしら？ ここは日本よ。あなた、日本語もわかるのでしょう？ それなら、日本語でしゃべればいいじゃない」瑞希「別にいいじゃない。ミズキの勝手よ」古都子「はい、消えた」瑞希「んなっ！」古都子「似た理由で、あなたもよ」色「ボ、ボクもかい？」古都子「ええ。というわけで、申し訳ないのだけれど、あなたも落選とさせていただきます」一鶴「な、なぜだい？」古都子「あなたも、妙な横文字のあだ名をつけてくださるし、なんと言っても、洋楽を好まれるところがちょっとね……」一鶴「う、うむ……」古都子「音楽と言えば、あなたも遠慮させてもらうわ」和馬「あ、もしかして、ヒップホップが気にいらねえのか？」古都子「そのとおりよ」和馬「ちぇ……。ま、しょうがねえか」古都子「あ、そうそう、あなた」奈津実「え？ アタシ？ アタシの場合は、どんなこと？」古都子「あなた、ファーストフードや洋菓子をよく食べるじゃない。運動しているとはいえ、栄養が偏ってるわよ？」志穂「ほら、言われた」珠美「そうだよ、栄養偏ってるって」奈津実「え？ じゃあ、アタシも脱落？」古都子「ええ。残念だけど。志穂と珠美は、一応合格」志穂「ほっ」珠美「よかったぁ」古都子「で、守村くんは、紅茶ではなく、日本茶をたしなむようになってくれれば、合格点よ」桜弥「……。辞退します」古都子「そう。じゃあ、次は……姫条くんね。あなたは、なんというか……。二面性があるのよね。いつ、私の逆鱗に触れるかわからない、というぎりぎりのところが怖いのよ。私のほうから遠慮させてもらうわ」まどか「さいでっか……」渉「ドキドキ」古都子「あなたは……。性格はいいのだけれど、ちょっとお人よしよね。それと、オツムのほうが……、問題なのよ」渉「そのとおりッス。あ、でも、和食も好きッスよ」古都子「でも、私は、カレーとかイタリア料理とかは作りたくないのよ。ごめんなさいね」渉「ハイ……」珪「俺は？ 一応、忘れていたにしても幼なじみで初恋同士なんだけど」古都子「ええ。そうね。大切な思い出の男の子よね」珪「ああ」古都子「でもね、一番大切なことよ。一緒に過ごす上で大切なこと。……それは、あなたはコーヒーが大好き、私は大嫌い。一番大きなすれ違いよ。分かる？」珪「ああ、わかった」はば市民「あっさりかい！」零一「君は、その好き嫌いによって、人生の可能性を狭めている、とは思わないのか？」古都子「ええ。承知しています。でも、あまり無理をするのは私のためにも、周りの人にも良くないですから。先生とも、あまりウマが合わないようですね」零一「ああ。そのようだ。君は君で信念があるようだ。私は、もう何も言わない」尽「ねえちゃん、そんじゃ、どんなヤツがいいんだ？ コレ、一応、恋愛ゲームなんだけど」古都子「そうねえ……。多少常識ハズレだったとしても、日本をこよなく愛してやまない人がいいわね。わかりやすく言うと、日本茶に日本食、日本の芸術、芸能を愛する人。そんな人が理想よ」志穂「じゃあ、あまり外来のモノに執着しないほうがいいのね？ あなたの好みとしては」古都子「ええ」珠美「じゃあ、外国の食材も、和食にアレンジ、じゃなくて、えっと、えっと、とにかく、和食っぽく作ればいいんだね？」古都子「ええ。そうね」尽「じゃあ、可能性としては、誰だ？ まだ名前が出てないヤツって？」千晴「ハイ……。ボクです……」零一「ん？ 蒼樹。君も来ていたのか」千晴「ハイ……。一応、出演者ということで……」吾郎「アタシもいたわよ」古都子「あら、千晴くん。あなた、アメリカ人の血が混ざっているのよね」千晴「ハイ……」吾郎「アラ、無視！ プンプン！」古都子「でも、日本のことが大好きなのよね？」千晴「はい！ 大好きです！ アメリカ人、日本のこと、ちょっと誤解しています。僕、最初はとまどいました。でも、今では、とっても素敵な国だと思います」古都子「この人に決定！」はば市民「マジッスか！？」古都子「本気よ。じゃあ、千晴くん、行きましょうか」千晴「ハイ！ 行きましょう」はば市民「……」奈津実「アタシ、あの子のこと、よくわかんない」まどか「同感や。あんなヤツ、今まで会ったことないわ」和馬「ああ、日本が好きったって、外人じゃねえか」尽「ヘンな姉でごめん……」オチなし
2005.08.17
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増えた増えた
今日の数値、６７．７キロ。いつもより食べ過ぎたというのと動かなかったというのが原因だと思われる。今日から、仕事に復帰して（一週間コミケ休暇）いつもどおりの生活リズムに戻るから、少しはマシになるかと思う。しかし、かなり寝たはずなのにだるいというのはどうしたものか。水分が足りてないから、老廃物なんかが溜まっているということなのだろうか。かといって、今月はコミケ参加と申し込みでかなりお金使っちゃってるから、マッサージに行くのもイヤだし……。
2005.08.17
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６７キロ台維持期間
今日の数値、６７キロジャスト。でも、朝に量って、朝食摂って、水分こまめに摂って……、としていると、昼間は６８キロくらいになっちゃってる。明日の朝は期待できなさそう。でも、１キロずつの維持期が必要だとは思うので、仕方がないか。今日は、冬コミの申し込みをするために外に出たくらいで、運動らしい運動は一切していない。右腕の筋肉痛も和らいできたし、今日こそは踏み台昇降ダンベル付きでもしようと思う。
2005.08.16
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コミケ中とコミケ後
昨日のコミケ最中、退屈だったのと、眠気覚ましと、生命維持と、いろんな理由で、ちまちま何かしら食べたり飲んだりしていた。そして、コミケ後も、寄り道した。オルビスのサプリも飲んだりした。今日（午後）の数値、６７．３キロ。ちょっと増えちゃってるね。昨日の早朝と比べて。でも、よく考えると、６７キロ台の期間が短すぎたので、維持の段階なのかなあ、とも思う。でも、一回落ちたのだから、また落ちるだろうなあ、と気楽に構えつつ、食事制限は続けていこう。オルビスのサプリ、特売に飛びついてたくさん買ったけど、旧タイプの特売だったから、消費期限が近いのだ。というわけで、食事ごとに摂らないと無くならないわけだが。食事ごとに摂ってしまっては、肝心の必要最低限のエネルギーはどうなる？ただでさえ、少ないのに。バイトの日などは夜食を摂っちゃうから、心配はないにしても。でも、まあ、休みの日は動かないのだから、と考え直して摂ることにする。
2005.08.15
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今日は夏コミ最終日
駅に着くと、人でいっぱいだった。連日の雨のせいか、ステキな香りのする広場を抜けると、冷房の効いた会場内へチケットでゴー。まともに食事を摂らずに出てきたので（徹夜なうえにぎりぎりまでネットやってたアホ）、電車の中でアミノバイタルしか飲んでなかったのだ。時間までに食べるモノを買うためにコンビニへ。しかし。目の前には、多くの参加者対策のために大量の食べ物がある。好きなモノもある。しかし。買えないのだ。カロリーが気になって。結局買ったのはじゃがりこ（←アホ）。準備を終えて座って待っていると、すでに列が。まあ、アレだな。散らしたところで、時報とともにワシャクシャパニックになるからこそ、とりあえず整頓、ってところだろう。必要悪か。イベント中、一時間と数十分ごとに何かしら食べる、というリズムをつけていた。一気に食べて手持ちがなくなって気力がなくなるのを恐れたからだ。でも、それよりも眠気がすごかった。死にそうに眠かった。興奮して眠れなかったとはいえ、もう若くないな。４，５年前とは違うんだなあ。結局、超マイナージャンルなのに地味なサークルカットとスペースだったためか、客足はイマイチ。でも、参加してよかった。また冬コミもこのジャンルで。続き物もあるし。宅配の列は、ペリカンに並んだ。結構スムーズにいったと思う。前回も同じ場所だったけど、やっぱりイイカンジだよ。そのあと、満員電車に乗るのがイヤだったので、ファミレスで時間つぶし。ここで、持ってきたオルビスのサプリを飲むことにした。が、やっぱり注文で迷う。お菓子を食べてしまっていたため、パスタとかはためらわれた。ピザもだ。足りていないのは、肉と野菜。かと言って、最近は胃が小さくなっているし……。と、ちょうどよいのを見つけた。キャベツとハンバーグとウインナーがトマトスープで煮込んであるヤツ。とても美味しかった。しかも、結構腹持ちいいかも。とか言って、大崎の駅で、スープ屋さんに入って、そこでもスープを飲む。ここ、ずっと前から憧れてたんだ。スープ、いいね。暑い夏に、涼しい部屋で、熱いスープを飲む、ってところがポイント。常温じゃダメ。冬のアイスと似たカンジ。で、そんなカンジで、家に帰ってきました。まだカバンの整理はしてないけれど。とりあえず、寝たほうがいいかな。宅配便は夕方指定にしたし。いくらでも寝られるよ。みんな、おつかれ。
2005.08.14
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コミケ本番
なわけで、現場で適当に食べるので、カロリー計算とかはナシ。明日はどうなっているんだろうね。今日の数値、６６．８キロ。昨日の時間から考えて、本当ならもっと減っていたかも。でも、まあ、今日は特別な日だし。頑張っていこう。以上が、今朝早朝に書いた記事。次の投稿記事はコミケ話なんだけど、ちょっとダイエットの話も出てきます。まあ、ね。ダイエットしてると、たまに暴食しようとしてもブレーキかかるのさ。
2005.08.14
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ねだめ
明日はコミケ本番で、３時起き。でも、夜型人間ゆえ、ほぼ眠れない。寝付けない。というわけで、今日は１６時まで寝ていたわけだ。昨日の夕食は、父が刺身を買ってきた。サクを三つ。まあ、脂ののった美味しそうなお魚。ソレを、ご飯抜きでモリモリ食べた。でも、寝る前に量ったら、思ったより増えてない。というより、食後の数時間で燃焼されたのだろうか？魚の脂は肉の脂よりも燃焼されやすいのかもしれないし、良質なのかもしれない。でも、めざしのときみたいに、夜食タイムに食べると、意味がない、と。今日の数値、６６．７キロ。一気に減ったね。今晩も食べ過ぎないように過ごし、明日も倒れないように食べつつも、無駄なモノは避けるようにしていけば、大丈夫だろう。さて、明日持っていく食品について再検討しなければ。ここ数日の間に、食べちゃったモノもあるし。
2005.08.13
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コミケダイエット？
今日はコミケ一日目に一般参加。なので、いつもよりも７時間くらい早く計測。今日の数値、６７．５キロ。明日起きたときにはどうなっているだろう。ソレも、帰宅するまでにどれだけ食べたかにかかっている。でも、食べてしまった分もちゃらにしそうなくらい歩くかもしれないし。一応、持っていくモノは、 アミノカルピス一本、 カロリーメイト缶二本（コーヒー、カフェオレ……飲み比べも兼ねて）、 飴少し。それでも喉が渇いたら、どこかでお茶でも買おうと思っている。熱中症防止には、水分。あ、でも、塩分などもあったほうがいいのだろうか。ノンカロリーカテゴリのドリンクって、自動販売機じゃ見ないし、コンビニだと競争率高そうだし（今日は女性が多い日）。でも、早めに買ってぬるくなるよりマシか。と、ここまでが、５時４１分投稿の記事。今現在、自室にいる。なぜかと言うと……。現地の実況を見ていて、タルくなったから。雨が降ったら行くのやめよう、と思ってたので、雨が降っていることを知った時点で、もう一度カタログを確認してみた。我慢ができるところばかりだった。というわけで、さっきまで寝てたんでした。今日はコミケダイエットとか関係なくなっちゃった。とりあえず、しばらくサボっていた自宅トレーニングをちょっとやろうと思う。カロリーメイト缶カフェオレ味を飲んだ。私は好きな味だった。コーヒーとはどう違うんだろうね。明日あたりに飲んでみよう。
2005.08.12
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贅沢者に誰がした
我が家では、飲み水を石（トルマリン原石か何か）と一緒にボトルに入れて冷蔵庫で冷やしておいたりしている。贅沢な話だが、ソレをぽぽちの飲み水にも使用している。本当に、普通の水道水では素直に飲まなくなってしまった。昨日は、久しぶりに下界に降りてきて（ここ数日、卵抱きモード）、一緒に遊ぶことになった。彼女、テーブル用飲み水容器で水浴びを始めてしまった。洗面器プールは、意外に反応が悪い。そこで、昨日はその美味しい水を使って豪華プールにしてみた。……大喜びで水浴びを始めた。入っては出て、私の肩で水気を切り、また入っては出て、私の肩で。しばらくして中を見たら、糞が浮いている。換えてやったら、再びつかり始めた。匂いか？ 匂いなのか？それとも、美味しい水のボトルから注いでいるのを見ていたからなのか？どちらにせよ、贅沢なお嬢様だよ。念のため書いておくけど、プールに使用した水は純度１００％じゃない。冷たすぎるから。
2005.08.12
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やっと
６８キロを切った。６８キロ台が長かった。今日の数値、６７．４キロ。とりあえず、この６７キロランクを維持しようと思う。明日から三日間、コミケがある。私は、一日目は一般、三日目はサークルでの参加。持っていくモノは、カロリーコントロール系のモノばかり。帰りに寄り道をしなければ、かなり低カロリーの一日。でも、三日目はどうしても帰りが遅くなるから、何か食べちゃうだろうし。ならば、イベント中は上手くコントロールしなければ。でも、あんまり食べなさ過ぎるのも問題。体力なくして歩き回るのもよくない。とりあえず、明日の一般の時に研究して、ソレで足りなければ、もう少し考えたモノを買っていこう。
2005.08.11
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カロリーメイト缶 コーンスープ味
さっき飲んでみた。普通のコーンスープ缶よりちょっと味が薄いけど、ココアとか甘すぎるのが苦手な人にはいいかも。カロリーメイト缶 コーンスープ味 6本今日の数値、６８．０キロ。昨日より辛うじて落ちている、といったカンジ。昨日も夜食食べちゃった。父が食べてためざしをもらったんだ。今夜はバイトがあるから、我慢できそうもないかも……。そんなときは、買い込んであるヤツを食べよう。
2005.08.10
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バテ気味
とは言っても、昼夜逆転生活者なため、ある意味当然である。コミケには倒れないように行きたいから、やっぱり、木曜夜と土曜夜は素直に数時間でも夜に寝たほうがいいよな。でも、ある意味木曜日と土曜日はネット徘徊すべき……。まあ、そんなことも予想して、昼間にたっぷり寝るけどね。ならば、用事を済ませるなら、これからの数時間しかない。プリンタのインクがなくなっちゃったけど、ソレは明日でもいいとして。服か。ユニクロで、メンズＸＬじゃない服を見なければ。あと、髪を染めたい。せっかく買ってあるんだし。それから、コミケでの食料の追加調達もしようかな。先日買った分、結局ちょっとずつ消費しちゃってるし。あらまあ、意外にやることあるよ。今日の数値、６８．２キロ。ただし、徹夜明け、夜食アリ、水分大量摂取なため、信憑性に欠ける。でも、こんなもんかな、と。コミケ中のほうが太りやすかったら、どうしよう。喉ごしがいいからと言って、飲み食いしすぎないようにしなければ。ダイエットアミノカルピスだったか。ソレで寒天ゼリーを作ると、お得な気分。甘くておやつっぽいのに、低カロリーなのだ。
2005.08.09
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減ってきた？
昨日は、バイト先がある街でお祭りがあった。夜には、花火大会。娯楽系サービス業なので、その前後はめちゃくちゃ忙しかった。持っていったお茶すら飲めなかった。というわけで、その分減ったんだと思う。今日の数値、６８．１キロ。昨日帰宅したときの数値が６７．８キロだったから、その微妙な増え幅は、帰宅後の夜食（プチシェイク）と水分だろうな。今日も油断をしなければ、明日も期待できるかなー、といったカンジ。よく利用するドラッグストアが、やっとプロテインダイエットを値引きした。でも、もうちょっと早く値引きしてくれてもよかったんじゃ……。と思う。夏に向けてのダイエットって人が多いだろうに。プチシェイクもまだたくさんあるんだけれど、プロテインダイエットも欲しいんだ。コレって、普通に飲むのもアリだけど、寒天混ぜてゼリーにしちゃえば、そのまんま昼食とかにできるし。買っちゃおうかな。プチシェイクは、とりあえず１２月まで持つし。その他のモノだって、あと数ヶ月は大丈夫だし。
2005.08.08
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まだ停滞期？
痩せやすい時期に入ったかなー？と思いきや、そうでもない様子。６８．８キロ。あんまり変わりない。まあ、昨日はしまりのない食生活をしていたから、仕方ないか。今日はバイトがあるから、夜食を摂るにしても、考えないといけない。同じ総カロリーでも、昼に食べるのと夜に食べるのとでは違うからなあ。あと五日で、６８キロを切るのは難しい気がしてきた。とりあえず、ストレスを溜めないようにだけ、していよう。運動するのが辛くなってきた。気温的にもだけど、身体がちょっとだるい。もしかして、夏バテ？ダイエットしてるんだから、なって当たり前か。なわりに、食欲はあるんだから、ストレスも溜まってきてるのかなあ。
2005.08.07
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強烈な空腹感
深夜眠れずに朝を迎えてしまうと、とてつもなく強い空腹感を感じてしまう。そして、さらに眠れなくなる。今朝もそうだった。仕方がないので、少し食べた。そういえば、夜食も食べちゃったんだった。だから、今日の数値は納得がいかないものの、現実というヤツだ。６９．１キロ。今日は一日、微妙な空腹感と食欲があったので、一日体重をキープするかのごとく、ちょっと食べては他の事をして、またちょっと食べる、の繰り返しだった。今の時間までのトータルカロリーがちょっと多めだから、夕食を考えないと。コミケ用の食料と飲み物をドラッグストアで買ってきた。もちろん、ダイエットっぽいモノばかり。そこで見つけたんだけど。カロリーメイトにスープ味が出たんだね。こっちのほうが、食事ってカンジがするかな。甘いモノで満足する人は今までのでいいかもしれないけれど、食事っぽいのを求めていた人には、イイ商品かもね。ちょっと、試してみたいかも。通常の味のも、ここ最近飲んでなかったから、いつかカロリーメイト週間を作ってみたい。
2005.08.06
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また、ダイエット食の日々
とは言っても、家族が揃った夕食は、ちゃんと食べるわけだが。昨日は餃子だったので、ご飯抜きで餃子を主食として。結構食べたはず。でも、夜食は摂らなかった。今日の数値、６８．５キロ。また、誤差でちょっと軽く出ている可能性もあるけど。とりあえず、お好み焼きの分はチャラになったっぽい。今日もダイエット食でいくので、少しは減るかな、と期待している。でも、今日は夜食買わない！食べるなら、ダイエット食！と決意して、バイト行ってきます。
2005.08.05
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深夜のお好み焼き
昨夜もバイトが遅くなり、コンビニに寄ろうと思った。なぜか、しっかり食べたくなった。手に取ったのは、カップ焼きそば並のカロリーのお好み焼き。そこで取り出したる、某サプリ。オルビスで取り寄せたサンプル。ソレを飲むと、あら不思議。深夜１時に食べて。翌朝徹夜明け６時に量って。昨日より１キロ増えています。…っあっ、ちょっと待って。その後、数時間睡眠をとってみましょう。すると、ちゃんと昨日と同じ数字になっています。…数秒後、量りなおすと０．３キロ増えています。…誤差…。まあ、なんというか、いつもの二倍も食べていたのに、増えたことになっていない（０．５キロ前後なんて、日々の運動量によっても違うだろう）って、すごいというお話です。買うべ。コノサプリ。ちなみに、今日の数値。徹夜明け、７０．０キロ。睡眠後、６９．０キロ。とまあ、今日の食生活なんですが、思いっきりしぼる気ですよ。明日もそれなりに。とりあえず、痩せ日に入る時期なんで。
2005.08.04
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寝付けなかった
昨夜は寝付けなくて、朝まで起きてた。とりあえず、朝、空腹を抑えるために少し食べてから仮眠はした。暑いと寝不足になるね。というわけで、今日の測定は徹夜明けの朝ということに。６８．７キロ。まあ、停滞期が明けるか明けないか、の時期だから判断はしづらいけど。しかも、徹夜明けの朝でいつもと時間違っちゃってるし。明日はちゃんと寝て起きた時間に量ると思う。しかし、空腹なんだか満腹なんだか自分でもわからない状態。危険じゃないのか、それって。下手すると、食べ過ぎてしまうではないか。あー。まだ眠い。でも、今の時間じゃ寝るわけにもいかない。何か作業していよう。
2005.08.03
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トレカ
まだイラストを描きなれていない私だけど、夏コミでは「魔女のお茶会」サークルとして参加するのが私だけだったので、目立つことをしたかった。やはり、コミケで目立つと言えば、ゲームのキャラを模すことだろう。まず、トレカを作ってみた。名刺用紙を買ってきて、ソレにピグマで線を入れて、色鉛筆で色付け。カラーコピー。不慣れだから塗り方が汚いけれど、ソレっぽくはなったかな。２３セット作った中から、数人分抜き出して（知人に配る用）、その残りを販売用にする予定。印刷がズレたヤツも持っていって、０円～１０円で売ろうかな、と思う。次は、ポスターだろうか。とりあえず、誰を描くかを決めよう。
2005.08.03
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今日も減ってない
６９．０キロ。停滞期続行中。とか言って、昨日は少し摂取カロリー多めだったしね。こんなもんだ。今日の夕食は質素にしよう。そういえば、皆さんの痩せ方には関心させられる。そりゃ、私は元が重かった分だけ、重量は減っている。でも、問題は体脂肪。私の場合、体脂肪の減り方がトロイのだ。半年で１０％以下しか減っていない。まあ、当時、健康推奨体重の２倍以上もあったからねえ。そんなもんだろうか。で、先日、現在体重：現在体脂肪＝希望体重：Ｘ、として計算してみた。微妙に多い数字に。今度は、現在体重：現在体脂肪＝Ｘ：希望体脂肪、として計算してみた。すごく軽い数字に。ありえないよ。考えられることは、私は巨乳のままでいる、ということなのか。いや、さすがに、太さが変われば、胸も減るだろう。でも、そんなにでかすぎるのはありえない。それに、胸だって、全部が全部脂肪のわけないだろうし。ってことは、どこに脂肪が残るというのだ。いや、考え方を変えてみよう。現在、基礎代謝はめちゃくちゃ低い。筋肉量も少ない。ソレだな、原因は。やはり、運動量が足りなくて筋肉が育っていないから、体脂肪が多い、という数値になるのだろう。下半身は立ち仕事で鍛えられるとして……。家では、上半身を鍛えようか。昨日ダンベル買ったし。
2005.08.02
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完全に停滞期
こんなときは、気楽に行きましょう。６９ジャストになってしまったけれど。あがいてもしょうがないし。それでも、７月はわりと減ったほうだと思うので、ま、いっか、なカンジ。そういや、今日は寒天食べてないや。あとで、ホットコーヒーか紅茶を沸かして混ぜてみよう。暑いけど。あ、そっか。広口のカップで飲めばいいんだ。固まってもゼリーなんだし。横須賀市民、久しぶりにドブ板を歩いてみた。タコスとかピタを売っている店を発見。沖縄土産店も発見。おいしそー。とりあえず、今日のおやつのゴーヤドラヤキ１個と、シークヮーサーのハイチュウと飴を買ったとさ。やっぱり、夕食にウナギ、と言われてるとこんなもんだ。今月は、コミケ当日ダイエットができるかなー、とちょっと期待。歩き回るし汗かくし、モノ食べる時間が取れないから痩せる、との噂。
2005.08.01
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