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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2023.12.20
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3278)
カテゴリ： うつ病治療
手話講習の翌日って起きれないのですよね。精神的なダメージが大きくて
目覚ましが鳴るようにしているのですが、今朝は２回とも気づけなかったです。
目覚まし時計に気づけないほど疲れていたのでしょうね。
しかもコタツで寝ていました。
それでもなんとか起き上がって作業所に通所できました。
５分程度の遅れだったので、作業所にはギリギリセーフで到着。
通所後は比較的順調に作業ができていたのではないかと思っています。
精神的に疲れていた割には作業としてミスもなく、通常のペースで
お昼ご飯もしっかりと食べれて集中して作業ができていました。
まぁ、帰宅後は疲れ切っていてぐっすりと寝ていました。
体力が落ちているなーと思います。
５時間の作業で疲れ果てているので８時間勤務をするのにはまだまだ
時間がかかりそうですね。
けれど、比較的に落ち着いている時って一般就労できるんじゃね？と
勘違いをしてしまいがちです。
いやいや、５時間でバテている時点でまだ無理ですよー。
少し落ち着くと思わず焦ってしまいがちになりますね。
まだまだ充電期間なので焦らずにいければと思います。
気持ちはわからないわけじゃないですが。
思います。
調子のいい時は逆に要注意ですね。無理をしてしまいがちになるので。
一生のお付き合いの病気ですので、無理をせず、ゆっくりと治療に専念して
作業所に通所できるといいなと思います。
目覚ましが鳴るようにしているのですが、今朝は２回とも気づけなかったです。
目覚まし時計に気づけないほど疲れていたのでしょうね。
しかもコタツで寝ていました。
それでもなんとか起き上がって作業所に通所できました。
５分程度の遅れだったので、作業所にはギリギリセーフで到着。
通所後は比較的順調に作業ができていたのではないかと思っています。
精神的に疲れていた割には作業としてミスもなく、通常のペースで
お昼ご飯もしっかりと食べれて集中して作業ができていました。
まぁ、帰宅後は疲れ切っていてぐっすりと寝ていました。
体力が落ちているなーと思います。
５時間の作業で疲れ果てているので８時間勤務をするのにはまだまだ
時間がかかりそうですね。
けれど、比較的に落ち着いている時って一般就労できるんじゃね？と
勘違いをしてしまいがちです。
いやいや、５時間でバテている時点でまだ無理ですよー。
少し落ち着くと思わず焦ってしまいがちになりますね。
まだまだ充電期間なので焦らずにいければと思います。
気持ちはわからないわけじゃないですが。
思います。
調子のいい時は逆に要注意ですね。無理をしてしまいがちになるので。
一生のお付き合いの病気ですので、無理をせず、ゆっくりと治療に専念して
作業所に通所できるといいなと思います。
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