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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024年09月12日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2995)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今日も朝から参拝で１日が始まりました。
部落の神社に参拝をしてきました。
しっかりとお願いをしてきました。
何度も何度も。。。
その後も、地域の神社を２箇所くらい回って参拝をしてきました。
完全に神様頼みになっていますね。
目標は１１月復帰を目指して参拝をしながら散歩もかねて体を
動かしてみては、運動もしています。
今日で市内のお守りをいただける神社は回れたかなぁ。
参道を歩くのって結構いい運動になるのですよね。
階段の上り下りがそれなりの距離があるから体を動かすには
最適です。
午前中は参拝をして終わりました。
午後からはいつものガラスコップにお絵かき。
キャラは古いのでわかりますかねー？
横山光輝さんの代表作でもありますね。
三国志も代表作ではありますが、こちらも横山光輝さんの作品です。
ここまで書けば答えはわかりました？
魔法使いサリーです。
もっと上手になればいいのですけれどね。
絵心がないから結構苦戦しています。
まぁ、頭と手先の運動になっていいかと思って続けています。
長時間正座をして絵を描いているから足が痺れてしまいます。
まぁ、余談ですが、髪型を変えたら劉備に似ている気もする。
キャラを選ぶのも結構かんがえてしまいますね。
線が太いキャラを選んでいます。
理由は簡単でまだ線が細いキャラを描くだけの実力がないからですね。
あと、服とかに装飾がおおいキャラもさけていますね。
絵を選ぶ時点で「無理っ！」って思ってしまいます。
まだ細いルータの刃を使うだけの実力がなく、太い刃を利用して
絵を描いているのでまだまだです。
今日の活動はそれくらいですかね。
あとは寝ていました。
まだまだ１日を活動するだけの気力がありません。
すぐに疲れてしまいます。
集中力が続かないです。
ちなみにキャラはここから選んでいます。
https://neoapo.com/characters/weeklyrank
一覧で見えるので描けそうなキャラを選ぶことができますね。
今の所、お気に入りはリナ・インバースとアマビエですかね。
アマビエは完全に願いをこめています。
リナ・インバースはずっと好きだったからですね。
アマビエは再挑戦をしようと考えています。
前回もアマビエを書いた後に復職をしているので願掛けですね。
まぁ、アマビエを書くのは１１月ごろですね。
今回も医師から療養の期間が指定されているので。
さてそうこうしているうちに、長男が帰ってくる時間になってきました。
胃薬を飲む時間になってきました。
間違いなく胃がいたくなるのはわかっているので。
「おかえり」と言われるのがつらい。
だから、晩御飯の時間までは自室に篭る時間です。
これも慣れていかないといけないんですけれどね。
けれど、やっぱりつらいです。
働けないけれど、働きに出たいです。
矛盾していますね。働きに出ても多分１日も持たずダウンするのが
わかっているだけに苦痛です。
何かストレス発散をしないとストレスが溜まり気味ですよね。
家からあまりでないから何かできないかなぁ。
ただ、目的がないと外にでれないのです。
たまにイオンにいったりしますけれど、目的があるからそれしか
見えていないのです。
今週末はイオンには行けれないですね。
作業所のイベントで皆さんがイオンモールで販売しているのが
わかっているから今週末はイオンには行けれないですね。
なんか寂しいな。。。。
何もできない自分を毎回恨んでいます。
なんでこんな病気になってしまったのだろうかと悔やんでいます。
そうじゃなかったら普通に働けていたんだろうな。
普通に働けるようになりたい。せめて作業所にでれるようになりたい。
たぶん、責任がかかってくるとまた症状がでてしまうから無理なんだろうな。
医師の診断書にもかかれているし。
まだ責任を持つ仕事はできないとはっきりと書かれています。
つまり普通には働けないよと言われているのですよね。
利用者でもいいので働きにでたい。
さすがにすることもなくなってきたよ。
利用者でもというのは失礼だよな。利用者で働きにでたいというのが正しい表現か。
家でゴロゴロとしているのは結構しんどくなってきたよ。
これがあと２ヶ月続くわけだし、何か見つけないといけないよね。
と毎日思いながら今は、参拝を続けています。
はぁ・・・・なんか、虚しいです。
なんでこんな病気になってしまったのだろうか。
そればっかり後悔しています。
結局後悔してアムカをしているんだものなぁ。
全然療養できていないなぁ。
人生は一度きりというけれど、こんな人生ならいらない。
こんな苦痛を味わうような人生なんかいらない。
世の中にはもっと苦しんでいる人がいるから、十分幸せだよと
言われるかもしれないけれど、そうじゃないのです。
確かに衣食住で見れば幸せなのかもしれない。
ただ、自分の存在意義という意味ではどうだろうか。
苦しむために生まれてきているのであればどうだろうか。
今まで頑張ってきたよ。
結構無理をしてきた時もあったよ。
なんでこんな病気になってしまうの？
今日は結構自暴自棄な日です。こんな日もありますわねー。
毎日おちついているわけじゃないから、不安定なのですよね。
きっといつか落ち着く日がくるといいなと神様に願っています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
先駆けて胃薬を飲んだおかげか今の所、胃痛は起きていない。
もうちょっと強めの胃薬がいいな。今の胃薬は弱い感じがする。
神経性胃炎に効く胃薬がいいのですが、今のものがそうなのかなぁ。
物音（特に長男）がすると胃が痛くなってしまうのですが。
胃薬を飲んでいても胃が痛くなるのはどうしましょうね。
できれば、もう少し強めの胃薬がいいな。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
明日は隣の市までいって参拝をしてこようかなと思っています。
市内の神社でお守りをいただける神社は参拝したので、隣の市に
いってみようかなと思っています。
ここからそんなに（車で３０分）くらいなので、それほど離れて
いないし、気分転換になればいいかなというくらいの感覚です。
流石に西部は遠いから自分の運転では怖いので、西部にいくときは
嫁の運転でいこうかなと思っています。
幸い、今週末嫁が休みと聞いたので、週末に連れて行ってもらおうかなと
思っています。
だから、明日は隣の市まで足を伸ばしてみようかなと思っています。
自分の運転で市内から出たことがないから大丈夫かな？
道もわからないし、Googleさんに聞きながらのドライブなので、
ちょっと勇気が必要ですね。
今日も朝から参拝で１日が始まりました。
部落の神社に参拝をしてきました。
しっかりとお願いをしてきました。
何度も何度も。。。
その後も、地域の神社を２箇所くらい回って参拝をしてきました。
完全に神様頼みになっていますね。
目標は１１月復帰を目指して参拝をしながら散歩もかねて体を
動かしてみては、運動もしています。
今日で市内のお守りをいただける神社は回れたかなぁ。
参道を歩くのって結構いい運動になるのですよね。
階段の上り下りがそれなりの距離があるから体を動かすには
最適です。
午前中は参拝をして終わりました。
午後からはいつものガラスコップにお絵かき。
キャラは古いのでわかりますかねー？
横山光輝さんの代表作でもありますね。
三国志も代表作ではありますが、こちらも横山光輝さんの作品です。
ここまで書けば答えはわかりました？
魔法使いサリーです。
もっと上手になればいいのですけれどね。
絵心がないから結構苦戦しています。
まぁ、頭と手先の運動になっていいかと思って続けています。
長時間正座をして絵を描いているから足が痺れてしまいます。
まぁ、余談ですが、髪型を変えたら劉備に似ている気もする。
キャラを選ぶのも結構かんがえてしまいますね。
線が太いキャラを選んでいます。
理由は簡単でまだ線が細いキャラを描くだけの実力がないからですね。
あと、服とかに装飾がおおいキャラもさけていますね。
絵を選ぶ時点で「無理っ！」って思ってしまいます。
まだ細いルータの刃を使うだけの実力がなく、太い刃を利用して
絵を描いているのでまだまだです。
今日の活動はそれくらいですかね。
あとは寝ていました。
まだまだ１日を活動するだけの気力がありません。
すぐに疲れてしまいます。
集中力が続かないです。
ちなみにキャラはここから選んでいます。
https://neoapo.com/characters/weeklyrank
一覧で見えるので描けそうなキャラを選ぶことができますね。
今の所、お気に入りはリナ・インバースとアマビエですかね。
アマビエは完全に願いをこめています。
リナ・インバースはずっと好きだったからですね。
アマビエは再挑戦をしようと考えています。
前回もアマビエを書いた後に復職をしているので願掛けですね。
まぁ、アマビエを書くのは１１月ごろですね。
今回も医師から療養の期間が指定されているので。
さてそうこうしているうちに、長男が帰ってくる時間になってきました。
胃薬を飲む時間になってきました。
間違いなく胃がいたくなるのはわかっているので。
「おかえり」と言われるのがつらい。
だから、晩御飯の時間までは自室に篭る時間です。
これも慣れていかないといけないんですけれどね。
けれど、やっぱりつらいです。
働けないけれど、働きに出たいです。
矛盾していますね。働きに出ても多分１日も持たずダウンするのが
わかっているだけに苦痛です。
何かストレス発散をしないとストレスが溜まり気味ですよね。
家からあまりでないから何かできないかなぁ。
ただ、目的がないと外にでれないのです。
たまにイオンにいったりしますけれど、目的があるからそれしか
見えていないのです。
今週末はイオンには行けれないですね。
作業所のイベントで皆さんがイオンモールで販売しているのが
わかっているから今週末はイオンには行けれないですね。
なんか寂しいな。。。。
何もできない自分を毎回恨んでいます。
なんでこんな病気になってしまったのだろうかと悔やんでいます。
そうじゃなかったら普通に働けていたんだろうな。
普通に働けるようになりたい。せめて作業所にでれるようになりたい。
たぶん、責任がかかってくるとまた症状がでてしまうから無理なんだろうな。
医師の診断書にもかかれているし。
まだ責任を持つ仕事はできないとはっきりと書かれています。
つまり普通には働けないよと言われているのですよね。
利用者でもいいので働きにでたい。
さすがにすることもなくなってきたよ。
利用者でもというのは失礼だよな。利用者で働きにでたいというのが正しい表現か。
家でゴロゴロとしているのは結構しんどくなってきたよ。
これがあと２ヶ月続くわけだし、何か見つけないといけないよね。
と毎日思いながら今は、参拝を続けています。
はぁ・・・・なんか、虚しいです。
なんでこんな病気になってしまったのだろうか。
そればっかり後悔しています。
結局後悔してアムカをしているんだものなぁ。
全然療養できていないなぁ。
人生は一度きりというけれど、こんな人生ならいらない。
こんな苦痛を味わうような人生なんかいらない。
世の中にはもっと苦しんでいる人がいるから、十分幸せだよと
言われるかもしれないけれど、そうじゃないのです。
確かに衣食住で見れば幸せなのかもしれない。
ただ、自分の存在意義という意味ではどうだろうか。
苦しむために生まれてきているのであればどうだろうか。
今まで頑張ってきたよ。
結構無理をしてきた時もあったよ。
なんでこんな病気になってしまうの？
今日は結構自暴自棄な日です。こんな日もありますわねー。
毎日おちついているわけじゃないから、不安定なのですよね。
きっといつか落ち着く日がくるといいなと神様に願っています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
先駆けて胃薬を飲んだおかげか今の所、胃痛は起きていない。
もうちょっと強めの胃薬がいいな。今の胃薬は弱い感じがする。
神経性胃炎に効く胃薬がいいのですが、今のものがそうなのかなぁ。
物音（特に長男）がすると胃が痛くなってしまうのですが。
胃薬を飲んでいても胃が痛くなるのはどうしましょうね。
できれば、もう少し強めの胃薬がいいな。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
明日は隣の市までいって参拝をしてこようかなと思っています。
市内の神社でお守りをいただける神社は参拝したので、隣の市に
いってみようかなと思っています。
ここからそんなに（車で３０分）くらいなので、それほど離れて
いないし、気分転換になればいいかなというくらいの感覚です。
流石に西部は遠いから自分の運転では怖いので、西部にいくときは
嫁の運転でいこうかなと思っています。
幸い、今週末嫁が休みと聞いたので、週末に連れて行ってもらおうかなと
思っています。
だから、明日は隣の市まで足を伸ばしてみようかなと思っています。
自分の運転で市内から出たことがないから大丈夫かな？
道もわからないし、Googleさんに聞きながらのドライブなので、
ちょっと勇気が必要ですね。
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