ダイエット

2008年07月03日

柔道が面白くなってきた

いわば柔道ダイエットに励む私であるが、だんだん柔道が楽しくなってきた。足払いを習っているのだが、これがとても柔道っぽくて面白いのだ。

練習の流れとしては、師匠（と言っても柔道経験の長い友達だけど）に狙うべきタイミング、自分の両手両足の操作の仕方、練習方法を習い、打ち込みをして後に乱取りで試す、という感じ。続きを読む...

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posted by やせたいひと at 06:50 | 柔道でダイエット

2008年07月02日

同じ道場に通っている先輩と言うか知り合いと言うかチームメイトというか友達が、最近結構痩せてきた。同じようにダイエットに励む身としてはちょっと焦ってしまう。ちょっとダイエットについていろいろ聞いてみた。

私よりもちょっと前に道場に入ったその人は、柔道の経験は無かったのだがウェイトトレーニングが大好きで、かなりやり込んでいたのだそうだ。確かに体つきがとんでもないことになっている。
実際に乱取りすると、技の切れみたいなものは感じないのだが（私如きシロウトが失礼）、パワーは確かに半端ないのだ。続きを読む...

posted by やせたいひと at 18:13 | ダイエットのコツ

2008年07月01日

ダイエット中、会社では何を食べよう？

私の食事は朝と昼は普通に食べているが、間食と夕食についてはどっちかというと柔道の練習（週に二回から三回程度）の前後に体調を整える為の食事みたいになって来た。

でも多分、これはダイエット的には間違った食事内容じゃないと思う。食事の総量は変えずに内訳を変化させている感じ。
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posted by やせたいひと at 05:43 | ダイエット中の食事

2008年06月30日

体重がとんでもない変化を起こす

最初見たときは身体に悪いんじゃないかと心配になったほどだ。
それは練習前後の体重の変化。

この間、試しに練習前の体重と練習後の体重を比べてみた。
これが3kgくらい軽くなっているのだ！
嬉しいって言うかむしろ心配になって師匠（一緒に入ってくれた柔道経験者の友人）に聞いてみたら、夏は汗をよくかくから、それくらい簡単に体重は変化するとのこと。
ざらにあることだそうだ。ちょっと安心した。続きを読む...

posted by やせたいひと at 23:30 | 柔道でダイエット

2008年06月29日

柔道はダイエット的にどうなのか

私が今の道場に決めた理由は、一番近かったのと安かったのと、友人が一緒に通ってくれて柔道を教えてくれるからだった。
そもそも見学に行ったら学生時代とかに元々やってた人が社会人になり、しばらくして再開したくなったってケースが多いと聞かされた。続きを読む...

posted by やせたいひと at 07:56 | 柔道でダイエット

2008年06月27日

｢あなた｣の小坂明子さんはダイエット美人だった！

｢あなた｣という、それこそ私が生まれた頃のヒット曲を歌っていた小坂明子さんという歌手のことをテレビでやっていた。城みちるも出ていた。城みちるはめっちゃいい人だった。

さて小坂明子さんは｢あなた｣の作詞も作曲も高校生時分にこなしてしまったそうだ。初恋の彼氏をつなぎとめる為にやったことだったのが、売れてしまったのだとか。
ところが芸能界デビューしたのはいいが、自分のやりたい音楽はやらせてもらえない。ストレスが溜まった小坂さんは食べることでストレスを解消したんだって！続きを読む...

posted by やせたいひと at 23:24 | ダイエットの手掛かり

2008年06月26日

うわー、だいぶ経っちゃったなあ

前の投稿が4月24日かあ。
あれからいろいろありましたが、結局柔道をやることにしました。
友達に相談したら、一緒に道場に入るかって言ってくれて。

この友人を師匠にして頑張ってます。続きを読む...

posted by やせたいひと at 21:57 | ダイエットの手段

2008年06月12日

ダイエット関連サイト

私がネットサーフィン中に集めてきたダイエット系サイトのお気に入りをリンク集にしてみました。
こうして眺めてみるとショッピング関連のサイトが多いかな。

テレビショッピング系のサイトは見ててなかなか面白いものがありますね。
アブドフィットなんて寝技を強化したい私には向いてるんじゃないかな？

チベット青蔵（ちんぞう）高原産生ローヤルゼリーこのローヤルゼリーって蜂蜜みたいなものって考えていいんだろうか？
ヨーグルトにかけて食べてみたい。そういう意味ではプロポリスローヤルゼリーも気になる・・・。

粉末寒天抹茶はぜひとも会社に置いておいて、食前に飲みたいね。これは簡単に低インシュリンダイエットが実現出来そう。値段はどうなんだろ？

お金が余ってたら片っ端から試してやるのになあ・・・。続きを読む...

posted by やせたいひと at 08:19 | リンク集

2008年04月24日

道場見学して来たよ

楽しみながら運動を習慣付けられたら、そんな思いで自分の一番やりたいことをやろうと決め、ブラジリアン柔術に傾いたが結局のところ練習環境が近くになかったので断念。仕方ないので柔道にするか、ということで道場見学に行って来ました。

結論としては柔道ってどうなんだ？って感じです。
柔道をやってた友達にリサーチしたところ、
｢膝の怪我に気を付けなよ｣
と忠告されてしまいました。

私のように太ってる社会人はいることはいるものの、当然黒帯をはめていて、強そうで怖くてちょっと近寄りがたい感じ。
それに見た感じちょっと痛そうでもある。子供もいることはいるものの、中学生くらいだと結構練習も激しいの。
これはちょっとついていくのはしんどいかな・・・。

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posted by やせたいひと at 05:31 | ダイエットの手段

2008年04月23日

組み技系格闘技の方向で

格闘技がいいなあ、と漠然と考えていましたが、だんだんその方向で固まりつつあります。
現状では今一番僕の希望というか理想

｢初心者の社会人でも親切に教えてくれて、試合とか出なくてもよくて、面白くて、痛くなくて怪我しなくて、ダイエット目的でも怒られない｣

に近い格闘技はブラジリアン柔術であるような気がします。ネットで検索してみた感じ。
名古屋のブラジリアン柔術道場のウェブサイトを読んだのですが、初心者大歓迎って書いてあるし、私みたいな感じの人もいるし、携帯サイトも読んだけど、かなり僕の意向に近いと思う。

だが残念ながら僕は名古屋在住じゃなーい。トホホ。
近所にも会社の近くにもブラジリアン柔術の道場は無いみたい。
田舎だなあ。

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posted by やせたいひと at 02:26 | ダイエットの手段

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