正常値に戻すぞ！どんちかちかのダイエット日記

2015年05月14日

腹もみ・・・の続き

「腹もみを検索すると腸もみがでてくる件」の続きです。

検索では「腸もみ」に邪魔されて（笑）なかなかヒットしませんでしたが
私が知りたいのは 『腹もみ』は効果あるの？？です。

ちょっと納得できるサイトを見つけました。
・・・ってことろからです。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

お医者さんが監修されているスキンケア大学（ TOPページ）。
このサイトのダイエットの基本の
皮下脂肪はどうすれば効率的に燃焼できる？のページ。

皮下脂肪は減りにくいので根気強さが必要であり、
有酸素運動、筋肉トレーニング、 リンパケアの３つがキーポイントらしい。

「・リンパケア
筋肉などの組織間にたまったリンパ液を流すようにすること（リンパケア）で、新陳代謝がよくなります。これは、筋肉をゆるめることで間質リンパ液の分布が正常になり、体液の流れがよくなるからです。これにより老廃物の排泄もよくなるため、脂肪燃焼のきっかけになります。なお、・・・・・。」

ここにはやり方は書いてないのですが、
どうやら腹をモミモミすることは
組織間で滞ってる リンパ液の流れをよくすることができるみたいです。
脂肪燃焼のきっかけ・・・。

悪くはないんだよね～～。
全く効果ないわけではなさそう！
現に（脂肪で）カッチカチだった下腹がヤワヤワになってきてるし～。
これって流れがよくなってきてるってこと？？

皮下脂肪なんて可愛いレベルではなく
脂肪の塊・・・の私の腹ｗｗｗ

日中の通勤途中はお腹凸凹。
就寝前はモミモミ。
頑張ろう！！

追記
散々「腹もみ」で検索して苦労してたのですが
「腹つまみ」で検索したらアレコレいいサイトが出てきました（笑）
綺麗になりたい様のコチラのページ。
日経ウーマンオンライン様のコチラのページ
などです。
他にもあるので「腹つまみ」で検索をｗｗｗ

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タグ：腹もみ腹つまみ

posted by どんちかちか at 13:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ﾀﾞｲｴｯﾄ方法試行錯誤

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