水を飲むということ
水を飲むことに注意を払う人は、基本として“食”にも気を遣っている人だろうなと推測しています。
何であれ体内に取り込むものは日頃のパフォーマンスに影響するものだということを体感している人はなおさらそうでしょう。
《動画からの注意事項》
１．がぶ飲みしない
２．食後に水を飲むときは時間が経ってから
３．冷えすぎた水を飲まない
４．歩きながら飲まない
５．朝出かける前に飲まない
一言で表現すれば、人間には水のストレージタンクは備わっていないということでしょうか。
浸透させるように水を飲む。これが重要ということですね。
水と健康
水を飲むタイミングをはかりながら、私はこれを飲んでます。
これを飲むようになったきっかけはちょっと胡散臭いのですが、効果を試してみようと思ってそのまま続けています。
実感としては、腸内環境を整える効果があるような気がします。
水はもちろん天然水です。
?
タグ： ウォーターサーバー
【このカテゴリーの最新記事】
-
- no image
- no image
