フルーツを摂ると気分がスッキリする！
ついつい、コーヒーとかお茶とか飲んでしまうのですが、これらは決して水代わりにはなりませんので、意識して水を飲むようにすることと果物をちょっと食べるのがおススメだと思います。
本当は果物をそのまま食べるのが一番いいのですが、それが難しければその代わりに絞ったものでもいいですね。
なんだかスッキリした気分になります。
甘いもの（砂糖）はたべない！
日中に食べるべきでないのは、やはり砂糖と油のコラボレーションだと思います。
そうはいいながら、ついついケーキがセットになったコーヒーを時間つぶしで食べてしまうことがあるのですが、後になって必ず後悔します。
あー、やめときゃ良かった...
砂糖を摂るとなんだか頭がもやー〜っとしてくる気がします。
よく頭を使う人は糖分を摂れと言われていたりしますが、私はウソだと信じています。
本当は定期購入が生産者さんにとってはありがたい！
農作物・果物は工業製品ではないので、在庫をいつまでも抱えておくことができません。
また、農産品は露地物だと値段が下がってしまい、あまり利益にならないという面も生産者さんにとっては辛いところですね。
そうは言っても、どのみち保存の効かない生ものは食べなきゃ損！
生ものはいつだって訳あり！
積極的に果物を食べましょう。
愛媛みかん専門店/のま果樹園
タグ： 果物
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