ハッピーフライト

2014年11月30日

【夢占い】と【心理学】

【夢占い】と【心理学】

「亡くなった大好きだったおばあちゃんが
夢の中に出てきた」
って話し。

聞いたことありませんか？

その時におばあちゃんがニコニコ顔だったら
あなたは現在良い方向に向かっていて
逆に、悲しい顔をしていたら今置かれている状況　あなたが行っていることの見直しを教えてくれているのかもしれません……

そこで、
”占い”と聞くと何となくほんわかした感じ
一方、”心理学”と聞くと学問って感じがしませんか？

昔から「神様からのメッセージ」と捉えられてきた夢。

夢にはこの『メッセージ』的なものと
自分の体験や願望から生まれてくる『希望夢』的なものが存在するといわれます。

ユングやフロイトなど心理学者が夢についての研究を
興味深く研究していることをご存知の方も多いと思います。

深層心理学と言われるものですね。
現在、『心は脳に存在する』という事がわかってから
ますます研究が進んでいくと思われます。

心の病気はいつ誰にでも起こりうること。
うつ病やプチうつ　かなりの人が抱えていることでしょう

また体が蝕まれてくると心までやられてしまうのはよく知られています。
身体とかいて「からだ」と読むほど心と体は切っても切れません。

～～～～～～～～～～～＊～～～～～～～～～～～＊～～～～～～～～～～～＊

改めて
心は２４時間働いていますね
心臓も２４時間働いてくれている

そのことを１日の内に少しだけ思い出し
感謝する時間を作ってあげたいと思います。

『瞑想』
『深呼吸』

眠りに入る前にこれらを習慣にしていくと気分がいいですよ。
もちろん横たわったままで、もういつ寝てもいい状態でですね(*^^*)

そんな風に気持ちよく眠りに入る事が出来ると
気分いい夢が見られます。

そして【夢をコントロール】出来る事によって気持ちをリフレッシュしていけたら……、
幸せに気づくことが出来る毎日になると思うのです。

ちいさな幸せかもしれません。
悲しい事の方が大きい１日もたくさんあるでしょう。

でも小さな幸せを積み重ねていったら……
心には”幸せの記憶”がたくさん残ります。（コレ脳科学でもポイント！）

私もまだまだ『こうしたら見たい夢が見れますよ！』なんて言える段階ではありませんが、

【夢日記】実践中(笑)

忘れてることも多いのですが記憶に残っていることを殴り書き！！しちゃいます。

面白いんですよ。
同じような夢を何回か見たなっていう時は
メッセージである可能性が多いようです。

まとまりのない文章になりましたが、１日の３分の１を占める睡眠で起こる【夢】
時にはコントロール出来るようになって　叶えたい夢の実現につなげていけたらと思います。

明日から１２月
お馬ちゃんもまもなくバトンタッチ。

♪おまけ

寒くなりましたが、皆様お元気でお過ごしください

タグ：プチうつうつ【夢占い】と【心理学】夢日記心理学リフレッシュ馬動画癒しヤギ動画

posted by ハッピーになるブログ at 18:33| 夢見る占い

2014年11月29日

『スッキリ綺麗になる秘密？のダイエット法』

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『スッキリ綺麗になる秘密？のダイエット法』
(*^^*)

冬になり
身体が冷えてしまうと
どうしても「カラダがさびついて」きます

『体……さび？？？え～』

リンゴを切ったとき時間の経過による切り口の変化
鉄のさび…これらを想像してみてください

うわ～　ですよね

その『さびつき』の原因は『活性酸素』
この活性酸素を最初、名前を聞いた時には
「活性って名前がつくんだから良いものじゃないの？」
と思っていましたが、違ってたんですね～

『活性酸素』を発生させるのは紫外線を多量にあびることでもあるし、
そうして
中々とれない『疲労』にもこの活性酸素はどうも関わっているようです。

でも大丈夫！！
しっかり対策で体の老化を防ぎ代謝アップさせて
健康でスリムな体型を得ましょう

～～～～～～～～ ?活性酸素を除去するには? ～～～～～～～

ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレンなどのミネラル、
最近よく目にするポリフェノール（ファイトケミカルというというそうです( ..)φメモメモ……）などが効果あり。

【抗酸化ビタミン】
●ビタミンＣ
レモン、いちごなどの果物や緑黄色野菜に多く含まれ、血液中で強い抗酸化力があるといわれます
。

●ビタミンＥ
ごま、ピーナッツ、うなぎなどに多く含まれる脂溶性のビタミンＥ
「若返りビタミン」とも呼ばれうれしいですね
酸化を防ぎます。

【ミネラル】

タンパク質とともに体内でつくる酵素の原料となるそうです。

●亜鉛
現代人は亜鉛不足。
加工食品には体内から亜鉛を排出したり吸収を妨げる食品添加物を含むものがあるので、
亜鉛の役割は酸化されやすい細胞を守る働き。
これは守らねければ。

●セレン

イワシ丸干し、シラス干し、小麦胚芽などに多く含まれ、亜鉛と一緒にとると効果的。
活性酸素を抑える抗酸化酵素を作るのに必要なミネラルです。

【ファイトケミカル】

植物に含まれる色素、香り、苦みなどの成分です。

●プロアントシアニジン

赤ワインやブドウの種子に含まれ、皮膚の成分であるコラーゲンやエラスチンと結びついて効果を発揮しやすいといわれ　活性酸素によるダメージを修復。

●カロチノイド

緑黄色野菜に多く含まれる色素成分で、トマトに多く含まれるリコピンは特に抗酸化力が強いといわれます。

●カテキン

カテキンといえば緑茶を想像する方もいらっしゃるのでは。
脳内で発生した活性酸素を抑える働き。

●水素
活性酸素を除去するとして今最も注目されているようですね。

＊活性酸素除去として、色々なサプリメントが販売されているのでそちらで補う方法もありますね。

自律神経をゆるめ　これらの食品をバランスよく美味しく頂いて
「カラダのさび」をとっていきましょう
美しく元気な毎日を過ごしていきましょう

♪
Jamiroquai - Love Foolosophy
軽やかに

タグ：ダイエット活性酸素除去水素水ポリフェノール

posted by ハッピーになるブログ at 19:12| 美人はお得ね

2014年11月28日

【宝くじがあたるかも！？】

【宝くじがあたるかも！？】

Gold luck up in the dream of the item in the familiar

お金はたくさんあっても困らないもの。

あなたは『タナボタ派』or『自力GET型』?

きらっきらの金曜日ですから
お金にまつわる事を!(^^)!

♪生まれながらにお金持ちだった
メンデルスゾーンにあやかって

クリスマスの足音が近づいてくると
街のあちらこちらイルミネーションがきれいですね
ショッピングに行く機会も増えるのではないでしょうか？

街のあちらこちらには『宝くじ売り場』が私を誘惑してきます(笑)

「夢を買う」なんてよく聞きますよね。

ヘビの夢は金運アップに効果大と聞きますが「爬虫類ちょっと苦手だなぁ～」なんて思っているあなたへ

今日はもっと身近にあるアイテムが出てくる

『宝くじに当たるかも』と予感させる夢をいくつかご紹介しましょう

☆椅子がたくさんある
（自分の社会的な地位を表す椅子”出世、財運アップが見込まれる”）

　☆上
（上を眺めるととらえていいかもしれません”神仏の御加護が得られる”）

　☆腕が伸びる
（人生、財産の象徴である腕が伸びるという事は……ご想像がつきますね(^O^)／）

　☆上りのエスカレーター。エレベーター
（新しい環境や変化を意味する）

　☆星のモティーフ
（大きな幸運をつかむチャンス）

　☆ゴールド
（金、大きな豊かさ　成功するチャンス）

　☆魚
（経済面での豊かさをあらわすとされる）

　☆お皿
（料理が乗ったお皿　受け身になると良い）

　☆数字
（その日のラッキーナンバー）

　☆笑う
（大きな幸せが舞い込む）

これならいかがですか(*^^*)
現実でも目にしやすいものばかりで
イメージがつかみやすいと思います。

ご幸運を(^O^)／

こちらもチェ～ック3本立て

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Gold luck up in the dream of the item in the familiar

☆ there is a lot of chair

☆ above

☆ arm is extended

☆ up escalator. Elevator

☆ star motifs

☆ Gold

☆ fish

☆ dish

☆ numbers
(Lucky number of the day)

☆ I laugh

Your lucky (^ O ^) /

posted by ハッピーになるブログ at 12:18| 何がなんでも金運アップ

2014年11月27日

【太陽パワーは万能薬】

【太陽パワーは万能薬】

　「朝日を浴びる」

健康的で力強い響きがしますね。

　目に見える美容と健康にだけではなく
いいアイディアがうかんだり、楽しい事が起こったりと良い事尽くめ(^O^)／

その効果とは？

●体内時計がきちんと動き始めます
なので昼間は楽しい気持ちで過ごすことができ、夜は熟睡できるという理想のパターンが出来上がります

●うつ改善
寒くなると何となく調子が良くない
そんなあなたに潜んでいるのは”冬季うつ”とよばれるものかもしれません

病気といかないまでも寒いと縮こもりがちになる私たちの体
その治療は「充分な休養」と「くすりによる治療」で行うといいとされています。
「充分な休養」（熟睡）のためにも朝日パワーを浴びましょう。

●スピリチュアルな観点からも

「朝日と共に起き　夕日と共に休む」
これは人間の理想のサイクルといわれていますね。

朝日には、昔から神聖なものとしてのイメージがありますね。

実際 、朝のひかりや清々しい空気には　浄化する作用があるといわれています。

胸いっぱいひろげての新鮮な空気を吸い込み、
身体の隅々まで朝日が射し込むのをイメージしながら朝日を浴びてみませんか？

時間が10分ほどの動画です
少し長いですがあなたにパワーが届きますように
2分40秒あたりからのひかりの線が美しいです

♪あえて音はつけていません

タグ：太陽お日さま朝日うつ改善熟睡方法体内時計浄化

posted by ハッピーになるブログ at 12:30| 大開運

2014年11月26日

　【白湯効果】～Agua De Beber（おいしい水）で作りたい

最近話題の 「白湯」

美容と健康に敏感な女性の間でブームとなっています。

もちろん美的センス抜群の男性にも　うれしいお話し。

白湯（さゆ）はいったん沸騰させたお湯を冷ましたもの。

沸騰させることにより口当たりもまろやかになります。

赤ちゃんに『湯冷ましを飲ませる』という事からも
白湯がどんなに体に優しくて、身近なものかがおわかりになるでしょう

　【白湯効果】

●新陳代謝アップで便秘解消

●美肌効果

●お肌の乾燥改善効果

●静電気防止……etc

胃腸を温める白湯を飲むことで全身の熱の循環が良くなり、老廃物も排出されやすくなります。
よって代謝を高めることができるというわけですね(*^^*)

朝の一杯の白湯が有効 といわれますが

毎食時にも飲んでみましょう。

血液循環が良くなり、体ぽかぽか心もぬくぬくです。

せっかく作るなら美味しい水で(*^^*)

Agua De Beber（おいしい水） Antonio Carlos Jobim（アントニオ・カルロス・ジョビン）

♪アグア・ヂ・ベベール　アグア・ヂ・ベベール　カマラ～
♪アグア・ヂ・ベベール　アグア・ヂ・ベベール　カマラ～
（水をください。おいしい水を）
さあご一緒に

おいしい水の宅配サービス『アクアクララ』キャンペーン実施中

【白湯の作り方】

やかんに水を入れて火にかけましょう。

沸騰したら、やかんのフタを開けた状態で火を止めずに10分ほどお待ちください

その時に
　『この湯気から悪いものが飛び出し　水の成分のいいところだけ頂けますように』
　なんて　おまじないをかけてみてもいいかもしれませんね。

　その”儀式”で
　『白湯』があなたにとっての 【魔法の水】 に変わるでしょう

飲む際の温度は、体温より少し熱めの50～60℃ が最適

飲むときもゆっくりと体にしみわたるように飲んでみてくださいね

女性も男性も手軽な白湯で健康で美しい毎日を送ってください

タグ： Agua De Beber（おいしい水）白湯白湯効果代謝アップダイエット便秘解消美白白湯作り方白湯適温湯冷まし静電気防止静電気 Antonio Carlos Jobim Antonio Carlos Jobim

posted by ハッピーになるブログ at 04:27| 簡単クッキング

2014年11月25日

【ミントティー】をどうぞ召し上がれ

　　ティータイムにしませんか？

ミントティーはいかがでしょう

ミントはハーブの中ではかなり私たちの生活に根ざしているものではないでしょうか？

ピン！とくる香りは

歯磨きとガム？

メンソレータム(笑)

最近はミントティーやミントキャンディーなどを楽しんでいらっしゃる方も多いですね。

きのうミントがたくさん手に入ったので

生葉をぜいたくに使い　入れています。

憂うつな休み明けは
【ミントティー】どうぞ召し上がれ(*^^*)

5分ほどありますがリラックスしたいときにご覧ください

立ち上るミントのすがすがしい香りと
あったかな湯気をイメージしながらお楽しみください。
お好みでハチミツを入れると飲みやすくなりますよ

ミントティーには頭がすっきりするという効果がある事から
『早朝のミントティーお給料アップも望める↑』というおまけつき。

憂うつな休み明けは【ミントティー】を召し上がれ

【ペパーミント効果】

◎消化を助ける
食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれます。

◎鎮静効果
精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。

◎精神安定効果
無気力や抑うつを改善、神経症なども改善してくれると言われます。

このため　ペパーミントは日常生活で
以下の効果が期待できますし
これまでも割と身近につかわれているのではないでしょうか(=^・・^=)

●偏頭痛やそれに伴う吐き気を抑えてくれる

●虫歯や歯痛などの痛みを和らげてくれます。

●乗り物酔いや吐き気の予防になります。

●不眠を解消し、熟睡できます

すぐにでもミントの香りをかぎたくなりましたか(笑)

こんなにいいことづくめですが「ミントティー」もやはり飲みすぎにはご注意です
抗菌作用がありますので
『風邪をひいた』時にも効果 を発揮してくれますよ。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

キッチンハーブとしても育てやすいので
身近なミントを利用して?身も心も美しい?
そんなあなたを手に入れてみてくださいね

タグ：ミントの効果憂うつリフレッシュペパーミント効果風邪予防ミントティー偏頭痛虫歯治す酔い止めキッチンハーブ

posted by ハッピーになるブログ at 08:19| リフレッシュ

2014年11月23日

【高倉健さん】を偲んで～鉄道員 (poppoya railway man)

フォロワーさんからの素敵な画像?

鉄道員 (poppoya railway man)

高倉健さんを偲んで

【雪の夜、やさしい奇跡が舞い降りる】

高倉健さん演じる鉄道員『ぽっぽや』さんにも
こんな優しい奇跡が舞い降りたと信じて……

今日はこのうたを
　?一緒にうたいましょう
　?一緒に涙しましょう
　　～優しいやさしい涙を流しましょう

～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊

鉄道員 (poppoya railway man)

作詞：奥田民生：作詞　　作曲：坂本龍一
歌：坂本美雨

（歌詞）

会いたい人なら会いに行け
あの山を越えて
今すぐ会いに行け

悩みがあるなら旅に行け
心を鍛えて一人の旅に行け

もうすぐ笛が鳴る
白い駅を汽車は動き出す君を乗せて

愛する仲間のために行け
涙をこらえて
みんなのために行け

聞こえるあの歌声合わせ歌おう
続いた道は永遠と信じて

大切な人について行け
命を預けてすべてを捨てていけ

小さな子犬を連れて行け
カバンに隠して声かけながら行け

毎日いつもの街へ行け
荷物を抱えて
いつもの汽車で行け

聞こえるあの歌を声合わせ歌おう
まだあの駅で待っていると信じて

～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊

あなたの心に響いたところはどこですか？

【雪の夜、やさしい奇跡が舞い降りる】

あなたにも　優しい奇跡が舞い降りてきますように

降りしきる雪

極寒での人のぬくもりの中では

亡くなった方とつながる時間が　
たしかに存在するのかもしれませんね。

タグ：高倉健鉄道員ぽっぽや　舞い降りるやさしい奇跡雪の夜奥田民生坂本龍一坂本美雨会いたい人なら会いに行けぬくもり Ryuichi Sakamoto poppoya railway man

posted by ハッピーになるブログ at 21:33| 天使　エンジェルとともに

『 sunshine day』

♪osibisa『 sunshine day』
オシビサ　サンシャインデイ～～
NHKのラジオでも番組テーマ曲となってますね
ウキウキのお日さまとピッタリの曲

今朝見たオレンジの太陽

今はこんなにも……

【あなたの生まれた年の５円硬貨】

　?２枚見つけたらラッキー

　いつも使っているシャンプーで心をこめて洗いましょう

　その５円玉の穴に金色のリボンを通して
　２枚一緒に結びます。

これを肌身離さずもっていると
　金運がみるみる上がっていきます。

ドイツでも「バースデーコイン」といわれています。

ドイツではツキを呼ぶといわれていますが
（Geburtstag Münze von Deutschland bringt Glück?）……と書くらしい( ..)φメモメモ

?この日本の
「生まれ年５円玉おまじない」は金運アップに特化したもの。

開運財布の購入に良い日とされる今日。
金運アップのおまじないでした。

連休の方
お仕事の方ともに素敵な時間をお過ごしくださいね(^O^)／

Please do spend a nice time (^ O ^) /

タグ： osibisa オシビサ sunshine day 太陽サンシャインサンシャインデイおまじない金運アップ５円玉 Geburtstag Münze von Deutschland bringt Glück Please do spend a nice time

posted by ハッピーになるブログ at 10:51| 何がなんでも金運アップ

2014年11月22日

【射手座の新月】

いつか見た夕焼けの名残り

この後

このあたり一面はラピスラズリ色に変わります

今日のお月さまの曲は軽いノリでいきましょう
♪『It's Onlly A Paper Moon』
Nat King Cole

【射手座の新月】
今日の『 21：32』スタート

新月に願いごとをしてみませんか？

恋愛なら、ピンクの紙に
仕事なら、ブルーの紙に
対人関係ならグリーンの紙に
健康ならオレンジの紙に
お金ならイエローの紙に

白い紙でもＯＫです

?新月が始まってから8時間以内がベスト！
（新月が始まってから48時間以内は有効とされていますが
ボイドタイムといわれる11月24日 12:16 ～ 11月25日1:33の間は願い事はしません）

　◆紙に手書きで願いことを書く

　◆10件以内（願いごとは1件につき１こ　欲張ってはダメよ）

　◆願いごとを書いた紙は日にちを書く

ちなみに射手座は

『心の安定・旅行・自由・冒険・楽観主義・解決策を見つける』のが得意といわれるので
これらはとくに叶いやすいかもしれませんね。

【願いの書き方】は

　「～なりたい」ではなく

『自分でその状況を作り出すにはどうしたらいいか？』

例えば好きな人に振り向いてもらいたいなら　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　↓
「私が●●くんとおしゃべり出来るきっかけをたくさんもてますように」
など
自分の行動で起こせる願いを、丁寧に書くことで願いが叶いやすくなります。

あなたの夢が叶いますように

タグ： It's Onlly A Paper Moon Nat King Cole イッツオンリーアペーパームーンいて座ナットキングコール新月の願い事夕焼け射手座の新月

posted by ハッピーになるブログ at 14:15| どうしようもなく恋したい

2014年11月21日

【金運アップする風呂の入り方】

フォロワーさんからの素敵な画像に感謝して☆

金運アップを邪魔するものに邪気があります

　「疲れた～！」それも邪気の仕業かも……

そんな時はお風呂で邪気払いしちゃいましょ！

【金運アップの効果的なお風呂の入り方】

金運アップを邪魔するものに邪気が潜んでいる可能性が。

知らないうちに他人から妬まれてた
こちらにそのつもりがなくても、そういうことだって残念ながらありますね。

あからさまに相手が妬んでいる場合を態度で示される場合もありますが、

厄介なのは、『相手もあなたを妬んでいると思っていない』こと。
それが見えない邪気の正体となってしまうようです。

それが金運アップを妨げるだけでなく、疲れの原因にもなっていることもあるというから
その日のうちに何とかしてしまいましょう！

【簡単な邪気払い】

お風呂に入るときに
天然の塩を頭と体に振りかけシャワーで流すだけ。

塩のパワーはすごいですね

『天然の塩』が浄化作用があるので　お忘れなく(*^^*)

【お風呂の目安】

熱めの温度（４２℃くらい）

・交感神経を刺激
・心身の活動を促すことによるリフレッシュ効果
・血管収縮

活動前によい温度と言われています。

ぬるめの温度（３８℃～４０℃くらい）

・副交感神経を刺激
・心身のリラックス効果
・新陳代謝促進

お休み前には　ぬるめの温度でゆっくり
が良いようですね

入浴剤を使うとより効果的だそうです。

入浴剤といえば
最近頂いた【LUSH】の入浴剤

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感想(1件)

パチパチ音が楽しいのでアップしてみますね。

音にも邪気を払う
良い氣の流れを作る
効果があるといわれているので
一石二鳥ではないでしょうか？

パチパチ届け(^O^)／

【入浴剤の基本的な効果】

入浴そのものによって得られる
◎温める効果
◎清浄効果を高める効果があるとされるので

特にこの寒い時期は『湯冷めしにくい』という事からも
お風呂に入浴剤を入れると良いようですね。

最近話題の 【水素水のお風呂】もいいですね。
スパーレ

天然塩を入れるのも温まって
いいですよ。
アロマオイルを数滴たらすと　よりリラックス効果があります。

お風呂で邪気払い
さっぱりと明日を迎えましょう(^O^)／

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