たった３日間で驚異のダイエット＼(◎o◎)／
塩分をとりすぎてしまうと
高血圧や動脈硬化といった
生活習慣病の原因となります(+o+)
毎日の食事から塩分を抜いたらどうなるんでしょうか(?_?)
浸透圧の仕組みで余分な水分が抜けて痩せます！！！
体内の塩分が高ければ体は、
余分な水分をため込んでしまいます。
しかし、水分を多く取って塩分を減らしてあげると、
体が塩分の濃度を保とうとするために
余計な水分を排出して塩分濃度を上げようとします！！！！
すると、体重がぐっと減ってくるのです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
むくみなどがとれ、代謝が高まった体をつくり、
脂肪燃焼しやすい体となるのです（＾◇＾）！！
そしてもうひとつイイことがあります!(^^)!
塩抜きダイエットをすることで、
塩分一緒に筋肉の収縮に作用するカリウムが
体内に排出されるので、おなかの筋肉と緊張がほぐれて
便秘から解消されるのです（●＾o＾●）♪
便秘で悩んでいるあたなにも
ピッタリのダイエットだと思います(^o^)丿
では、これからはダイエット方法を伝授します(=^・^=)
まずは３日間、塩分を食事から抜いてください！！
意識して水分を多く取ってください！！！！！！！！
体内で塩分が薄くなってくると一気に水分排出が加速します＼(~o~)／
塩分を抜いた食事を３日間続けた後は、
必ずいつもどおりの食事へ戻してください！！！
長い時間塩分をとらないと、
夏バテのような体がだるく感じる症状が現れます！！
また、最近では気温の上昇が著しく
熱中症となりやすいので、塩分のコントロールには
気を付けてくださいヽ(^。^)ノ
皆さんも代謝の良い、
太りにくい体づくりを試してみてはいかがでしょうか？？
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