でも、コレステロールの正しい知識って言われると
応えられる方は少ないのではないでしょうか(?_?)
そこで今日は、 コレステロールについてお話します!(^^)!
コレステロールには「悪玉」と「善玉」といわれる２種類がある？？
こう思っている人が少なくないのではないでしょうか？
良い働きをするのが善玉で、悪い働きをするのが悪玉って
思ってる方いないですか？？
それは間違った知識ですので、今日正しい知識を身につけてください！！
体の中に入ったコレステロールは、血液中を移動する際に
タンパク質と結びつきます(*^。^*)
そこで
全身へ配達するタンパク質と結びついたのが
悪玉コレステロール（LDL)
余分なコレステロールを回収するタンパク質とくっついたのが
善玉コレステロール（HDL)
体の全身に配達をするのが「悪玉」
回収しに行くのが「善玉」と呼ばれているんです！！
これらのコレステロールのバランスがとれていればいいんですが、
コレステロールをいっぱいとってしまうと
LDL悪玉コレステロールが増えていき、余計なコレステロールが
血管の中にたまってしまい動脈硬化が進みます。
そのせいで心筋梗塞や脳梗塞になってしまうんです(・_・;)
なので、余計なコレステロールを回収してくれるHDLを「善玉」、
増えっちゃったら血管を詰まらせてしまうLDLが「悪玉」というわけです。
卵を一日にいっぱいたべたらいけませんよーって
言われていたのは、黄身にコレステロールが
多く含まれているからなんです(＠_＠;)
ですが、最近では一日に２個ぐらいは別に問題ないことが
言われています!(^^)!
卵好きなかたは助かりましたね！！！！！
また最近、コレステロール値がすこーし高い方が
低い人よりも長生きするという研究もあるそうです！！！！！
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