この記事で分かること
・ゴシゴシ洗顔が肌に与える影響
・正しい洗顔方法とおすすめアイテム
・今のスキンケア常識に基づいた洗顔のコツ
強めの洗顔はNG？肌を傷めない、今のスキンケア常識とは
肌の汚れを落とそうと、強くゴシゴシと洗顔してしまうことはありませんか？一見、洗ったあとはさっぱりしますが、実は逆効果になることが多いです。ゴシゴシ洗顔は、肌に摩擦を与え、乾燥や刺激を引き起こす原因に。ここでは、肌に優しい洗顔方法とポイントをご紹介します。ゴシゴシ洗顔が引き起こす肌トラブル
1. 肌のバリア機能が低下ゴシゴシと洗顔することで、肌表面のバリア機能が傷つき、乾燥しやすくなります。これが繰り返されると、外部の刺激に敏感になる「敏感肌」に変わる可能性もあります。
2. 乾燥が原因の皮脂の過剰分泌
強くこすって洗顔すると、肌の水分が奪われ、乾燥が進んでしまいます。乾燥した肌は、自分を守るために皮脂を余分に分泌するため、ニキビやベタつきの原因になることもあります。
優しく洗顔するためのポイント
正しい洗顔方法を取り入れることで、肌の負担を減らしつつ、健康的な肌を保つことができます。1. たっぷりの泡でやさしく洗う
泡立てネットを使って、きめ細かい泡を作りましょう。たっぷりの泡が、肌と指の摩擦を防ぎ、汚れを包み込みながら優しく洗い流してくれます。
おすすめアイテム：カウブランド 無添加フェイスケア 泡洗顔料
敏感肌向けの無添加処方で、ふんわりとした泡が簡単に出てきます。余計な摩擦を与えずに優しく洗顔ができます。
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2. ぬるま湯でしっかりすすぐ
洗顔後は、ぬるま湯で丁寧に泡を落としましょう。熱すぎるお湯は肌の油分を奪ってしまうので、30〜34度くらいのぬるま湯がベストです。
3. タオルでこすらずに水分をオフ
洗顔後のタオルドライも重要です。タオルを優しく顔に当てるようにして水分をオフしましょう。
スキンケアの仕上げでしっかり保湿
洗顔後は肌が乾燥しやすくなるため、速やかに保湿ケアを行いましょう。おすすめ商品：ハダラボ 極潤 ヒアルロン液
みずみずしいテクスチャーが特徴で、洗顔後すぐに使うことで肌の潤いをしっかり閉じ込めます。肌に優しい成分で、毎日のケアに取り入れやすい保湿ローションです。
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次回の記事予告
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