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posted by fanblog
2021年02月23日
１ヶ月毎日腕立て１００回 ７日目
暖かくなる、風が強い日も多く花粉が飛んでくるんですよね。
花粉症の方には大変な時期も近づいていますね。
今日で７日目の動画です。
筋トレの時にしっかりと鍛える部分を意識したり、パンプアップすることも大切です。
http://kinntore.blog/%ef%bc%91%e3%83%b6%e6%9c%88%e6%af%8e%e6%97%a5%e8%85%95%e7%ab%8b%e3%81%a6%ef%bc%91%ef%bc%90%ef%bc%90%e5%9b%9e%e3%80%80%ef%bc%97%e6%97%a5%e7%9b%ae/
栄養補給と道具などもあればより、筋トレも楽しく質もアップしますよ。
