だれでも細マッチョ！自宅でできる筋トレと糖質制限

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2017年07月25日

知っていますか？筋トレの効果を劇的にあげる３つの法則その?A～ポストワークアウトサプリ編～ |

こんにちは！ホッピー大好きhydeです！

hydeの家の近所の焼き鳥屋さんはホッピーの中をお代りすると、店員さんが焼酎のボトルを持ってきてくれてストップッ！！って言うまで入れてくれるお店があります(^o^)
ご厚意に甘えてhydeはいつもジョッキの２／３くらい入れてもらっちゃいます（笑）

焼き鳥とホッピーは糖質制限中でも安心して飲み食い出来るのでオススメです♪
ただし焼鳥は塩にしてくださいね☆タレには糖質が多く含まれていますので！

さて、今日はトレーニング後に摂取するサプリメントについてお話しますね。
それでは、どうぞ♪ 続きを読む...

タグ：チャンピオン糖質制限プロテイン筋トレ

2017年07月24日

知っていますか？筋トレの効果を劇的にあげる３つの法則その?A～イントラワークアウトサプリ編～

こんにちは！絶賛糖質制限中のhydeです！
おかげ様で目標体重まで2キロを切りました！

減量には停滞期がつきものです。
糖質制限も停滞期がありますが、そこを乗り越えるとまたガクンと体重が落ちるので心が折れないように頑張りましょう！！

さて、昨日に続いてサプリメントのお話ですが、今日は トレーニング中に摂取するサプリメント です♪ 続きを読む...

タグ：筋トレ糖質制限イントラワークアウト BCAA エクステンド

posted by hyde at 21:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレの効果を劇的にあげる３つの法則

2017年07月23日

知っていますか？筋トレの効果を劇的にあげる3つの法則その?A

こんにちは！絶賛糖質制限中！hydeです。

今日は昨日の続きの 筋トレの効果を劇的にあげる3つの法則の２つ目について書いていきたいと思います。

筋トレを始めたばかりの初心者の方や、なかなか思うようにトレーニング効果が上がってこない方に少しでもお役に立てれば嬉しいです(^^) 続きを読む...

タグ：筋トレむね肉ささみ食事糖質制限栄養

posted by hyde at 11:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレの効果を劇的にあげる３つの法則

2017年07月22日

知っていますか？筋トレの効果を劇的にあげる3つの法則その?@

こんにちは！絶賛糖質制限中！
hyde（アラフォー）です！

さて、今日のブログは 筋トレの効果を劇的にあげる3つの法則 についてです。

せっかく筋トレしたら、最大限の効果がほしいですよね？
しかし、ただがむしゃらに筋トレをしても効果は最大限に得られません。
むしろ逆にやればやるだけ痩せ細っていくことも…

効果が出ない・・・・

筋トレしてるのに全然身体が変わらないという人は是非今日のブログを参考にしていただければと思います。続きを読む...

タグ：筋トレ回数効率いいトレーニング

posted by hyde at 09:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレの効果を劇的にあげる３つの法則

2017年07月21日

毎日たったの５分！！自宅でバッキバキの上半身を作る方法！

こんにちは！アラフォー筋トレマニアのhydeです！

昨日は糖質制限のお話をしました！
糖質制限だけでもダイエット効果はありますが、今日はそれに加えて行うとより効果的な筋トレについてお話ししたいと思います！

今日のブログを読んで早速バキバキの上半身を手に入れてくださいね(^o^) 続きを読む...

タグ：筋トレ糖質制限アブローラー

posted by hyde at 16:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2017年07月20日

誰でも簡単！！1ヶ月で効果の出るスーパーダイエットメソッド！！

こんばんは！hydeです！
いよいよ梅雨も明けて本格的な夏到来ですね(^^)/

夏といったら海！プール！

ただ、引き締まった身体じゃないとちょっと恥ずかしいですよね(^_^;)

もう間に合わないよぉ～！！とお悩みの方！安心して下さい！

私が実践した1ヶ月で引き締まった身体を手に入れるメソッドをご紹介します！
1ヶ月後じゃ夏終わっちゃうじゃん！！と思った方！

安心してください！！（2回目笑）

実際に自分でもスーツのウエストが楽に履ける様になったり、周りから、あれ？痩せた？？って言われ始めたのは2週間くらいですのでまだまだ間に合いますよ♪

私の場合はこんな感じで推移しています。