takaです(; ･`д･´)
タイトル通り。
本当に辛いっすｗ
本当はトレーニングやスーパーボールについて語りたかったわけですが。。
予定を大幅に変更して省エネモードで今日は「健康」について書いていきたいと思います。
takaはちょっと体調が悪く食欲がゼロｗ
全く食えてません。
しかしこれもまた不思議なもので食いたくないから食わないだけで空腹にあえいだりということがないんですよね〜
takaは男一人暮らし。
まずこの【男一人暮らし】の病気の悲惨さを伝えたいｗ
まず最高に困るのが【何していいかわからん】というのが一番ですね。
当然いい大人ですからあったかくして寝るというのが大事なことくらいは分かりますｗ
ただね。
一人暮らしって思った以上に孤独な戦いなわけです。
医者に行くのも億劫。水分補給のための買い物も辛いｗ
takaは本当にやばい時は解熱剤を使って一瞬熱が下がった時にスポーツドリンク、ヨーグルト、バナナ、ゼリー飲料などを買ってあとはひたすら汗をかくわけなんですが。
本当にやばい時は買い物どころじゃないわけです。
そして厄介なのが「食うがしない」時。
takaも今回そうなんですが「食欲がゼロ」食べなきゃと思いつつ男の一人暮らしの場合自炊をする必要があるのでそこまで至らず結果食わないｗ
んで、今回そんな悲劇を皆さんにさせまいとtakaなりに風邪と戦う方法を紹介したいと思います。
まずはそのメカニズムと漠然と怖がってしまう部分を紹介していこうと思います。
さっきも書いたけど「食欲がない」
昔よく親に言われましたよね〜
【食べなきゃ治らん！】と。
これのイメージが大きいので食べなきゃ！と焦るわけですが、そもそもなぜ食欲がなくなるのか。
現在の医学では完全には解明されてはいませんが、有力なのは「食事をすることで消費するエネルギーは膨大で、優先的に『白血球とウィルスの戦い』にエネルギーを使うため」
ということみたいです。
つまり「飯の分解？それどころじゃねぇ！」って事らしいです。
ドイツの医科大学のイセルス教授は、こう断言します。
「食欲不振と発熱は、世界で最高のたった２人の名医だ」
野生動物の世界には薬も病院もありません。ケガをしても「なにか栄養のあるものでも食べようかな」なんて無理。逆に、ケガのせいで獲物をつかまえることすらできないでしょう。
では、どうやって治しているのかというと、「何も食べずにいる」か「熱を出す（発熱）」ことで体を回復させているのだそう。
つまり水分いっぱい取ってしこたま汗かく方が栄養あるもの食うよりいい。
当然ですが、家族や恋人と一緒にいる場合はその人が看病してくれたら最高なわけですけど、無理に食べるのではなく消化にいいものを食べられる範囲で食べておくのはいいと思います。
当然エネルギーに変わるわけですから。
食欲不振のときは、食べない方が正解です。
無理して食べる必要もメリットもなく、逆にこじらせる可能性があるそうなので男子諸君安心したまえ。
そして今回takaが本当に眉唾だったこと。
「沢山汗をかけば早く治る！」は大嘘だったｗ
takaはいつもとにかく汗をかくようにしていましたがこれは大きな間違いだそう。
むりやり汗をかく行為は体温中枢を狂わせ、体の消耗を高める以外の結果は望めないらしいのです。
そして風邪薬を服用する。
これもだめみたいです。
そもそも一般的な風邪薬というのは諸症状を緩和するのが目的であり、カゼが治るわけではありません。
そもそも風邪を治す薬はないんだそうです。
なんと医者の80％は風邪薬飲まないらしいｗ
つまり。
辛い時や水分がなくならないようにおとなしく無理なことをせず自然に任せるのが一番だそう。
これはtakaも眉唾でした。
当然ですが医者にはいったほうがいいです。その他の病気の場合もありますのでｗ
風邪だったらの場合ですね。
本当に辛い時やどうしても買い物をしなければいけない場合のみ熱を薬で下げ、それ以外は自然に回復を待つのが望ましいそうです。
まぁとか書きながら仕事場にいるわけですがねｗ
健康についてはまだまだ勘違いが多そうです。
せっかくだから色々リサーチして皆さんにもお伝えしたいと思います。
では。今日はすんませんこの辺で。
takaでした(＾◇＾)
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